A aula de yoga iniciante foca na flexibilidade e redução de tensões para combater o estresse através de exercícios respiratórios e relaxamento, sendo a melhor opção para quem está parado há muito tempo ou tem limitações.

1. Aula de Yoga Iniciante
A Aula de yoga iniciante é realizada tranquilamente, dependendo das
possibilidades individuais focando na flexibilidade e redução de tensões, os
exercícios de reeducação respiratória e de relaxamento auxiliam no combate ao
estresse e produzem uma sensação profunda de descontração e serenidade. É a
melhor opção para quem está a muito tempo parado e pessoas com algum tipo de
limitação.