O Anma é uma técnica terapêutica de massagem de origem indiana que visa restaurar o equilíbrio físico, mental e energético através de movimentos realizados com as mãos. Baseia-se na filosofia oriental de que a saúde é o equilíbrio das energias yin e yang, resultando na energia ki. As técnicas incluem flexão dos dedos, percussão, deslizamento, amassamento e pressão, sendo indicadas para promover vasodilatação e regular o desequilíbrio energético.

1. Massagem Oriental Anma
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2. Histórico
• Existem relatos de que ANMA era uma técnica terapêutica de origem indiana a
qual era transmitida de mestre para discípulo e que foi criada durante o tempo
do Bramanismo.

3. • O Anma é uma técnica de massagem que tem como objetivo a busca de um
equilíbrio físico, mental e energético de movimentos realizados apenas com as
mãos sobre a superfície corporal.
A palavra Anma pode ser dividida em duas partes:
AN: significa pressão. A pressão gera no organismo um estado de sedação.
MA: significa deslizamento. O qual gera no organismo um estadado de tonificação.
Conceito

4. Efeitos Fisiológicos Gerais
Através de técnicas de movimentações irá atuar sobre os sistemas circulatórios,
muscular, tegumentar , endócrino e também no equilíbrio de órgãos internos.
.
O aumento da circulação é o grande responsável pelo relaxamento ocorrido. Como o
aumento da circulação ocorre a liberação de uma série de substâncias tissulares a qual
vão gerar o relaxamento devido a uma série em cascata que se inicia com:
Vaso dilatação Analgesia
Hiperemia reativa Tonificação de órgãos internos
Mobilização de fluidos tissulares Favorece condições de calmaria psíquica
Aumento de permeabilidade

5. Energia
A medicina oriental prega que a doença é gerada por um desequilíbrio energético.
A energia citada é formada através da união de duas energias antagônicas porém
complementares a energia YIN e YANG. A união das duas energias originará a energia
KI a qual citada pela medicina oriental
Portanto a palavra Saúde pelo enfoque da medicina oriental é equivalente a equilíbrio
desta energia denominada de KI (Yin e Yang).

6. As Técnicas do Anma
KYOKU-DÊ: Consiste em movimentos em que se utiliza o flexão dos dedos.
KODA-HÔ: Significa percussão. Esta técnica consiste em produzir pequenas
pancadas em determinadas regiões do corpo com movimentos, rápidos, suaves e
com a mesma intensidade. O efeito geral vai depender muito do ritmo
empregado, pois o mesmo atua sobre os sistemas autônomo simpático e
parassimpático.
UNDO-HÔ: Significa movimento. Consiste em movimentos os quais são
realizados pelo terapeuta.

7. As Técnicas do Anma
SHISEN-HÔ: Significa vibração. A vibração é um forte estimulador com
finalidade sedante.
Deslizamento: Consiste em deslizar sobre certas partes do corpo do
indivíduo com as mãos.
Amassamento: Deve ser realizado de forma intermitente e deve-se
respeitar o limite da dor do indivíduo.
Pressão: Consiste em pressionar um músculo ou um ponto lentamente e
soltar do mesmo jeito.

8. Indicações
As indicações do Anma fisiologicamente são para todos processos os quais é
necessário uma quadro de vasodilatação. O Anma pode ser feito em pessoas
que se encontram em um estado de desequilíbrio energético atuando como
regulador da mesma.

9. Para saber mais
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