Aula pratica curso treinadores braga2007_nivel_i_joão carlos costa e joão brandão

CURSO TREINADORES FUTEBOLCURSO TREINADORES FUTEBOLCURSO TREINADORES FUTEBOLCURSO TREINADORES FUTEBOL –––– Nível INível INível INível I
Associação Nacional Treinadores FutebolAssociação Nacional Treinadores FutebolAssociação Nacional Treinadores FutebolAssociação Nacional Treinadores Futebol
Associação de Futebol de BragaAssociação de Futebol de BragaAssociação de Futebol de BragaAssociação de Futebol de Braga
Federação Portuguesa de FutebolFederação Portuguesa de FutebolFederação Portuguesa de FutebolFederação Portuguesa de Futebol
Ensino/Treino da Manutenção eEnsino/Treino da Manutenção eEnsino/Treino da Manutenção eEnsino/Treino da Manutenção e
Circulação da Posse da BolaCirculação da Posse da BolaCirculação da Posse da BolaCirculação da Posse da Bola
João Carlos CostaJoão Carlos CostaJoão Carlos CostaJoão Carlos Costa
João BrandãoJoão BrandãoJoão BrandãoJoão BrandãoMaio 2007Maio 2007Maio 2007Maio 2007 ---- BragaBragaBragaBraga
Circulação da Posse da BolaCirculação da Posse da BolaCirculação da Posse da BolaCirculação da Posse da Bola

TAXIONOMIA DOTAXIONOMIA DOTAXIONOMIA DOTAXIONOMIA DO
EXERCICIOEXERCICIOEXERCICIOEXERCICIO
→ Individual (1 elemento);
→ Grupal (2 a 4 elementos);
→ Sectorial (1 Sector);
→ Inter-sectorial (2 Sectores);
→ Colectivo (+2 sectores);
TEMAS DOTEMAS DOTEMAS DOTEMAS DO
EXERCÍCIOEXERCÍCIOEXERCÍCIOEXERCÍCIO
- Organização Ofensiva
- Transição Defensiva
- Organização Defensiva
- Transição Ofensiva
JoãoCarlosCosta&JoãoBrandão
Nível I
Braga 2007
CONDICIONANTES ESTRUTURAIS DO EXERCÍCIOCONDICIONANTES ESTRUTURAIS DO EXERCÍCIOCONDICIONANTES ESTRUTURAIS DO EXERCÍCIOCONDICIONANTES ESTRUTURAIS DO EXERCÍCIO (Castelo, 2006)(Castelo, 2006)(Castelo, 2006)(Castelo, 2006)
1. RegulamentarRegulamentarRegulamentarRegulamentar (simplificar a complexificar);
2. EspaçoEspaçoEspaçoEspaço (dimensão, geometria, utilização, divisão);
3. TácticoTácticoTácticoTáctico----técnicatécnicatécnicatécnica (balizas, relações privilegiadas, acções motoras);
4. TempoTempoTempoTempo (tempo ataque);
5. NúmeroNúmeroNúmeroNúmero (toques, passes, jogadores);

CONSTRUÇÃO E OPERACIONALIZAÇÃO DO EXERCICIOCONSTRUÇÃO E OPERACIONALIZAÇÃO DO EXERCICIOCONSTRUÇÃO E OPERACIONALIZAÇÃO DO EXERCICIOCONSTRUÇÃO E OPERACIONALIZAÇÃO DO EXERCICIO
PLANIFICAÇÃOPLANIFICAÇÃOPLANIFICAÇÃOPLANIFICAÇÃO
- Objectivo;
- Selecção do exercício;
- Organização do grupo;
- Organização do espaço e dos meios
necessários;
- Condições de execução;
CONCRETIZAÇÃOCONCRETIZAÇÃOCONCRETIZAÇÃOCONCRETIZAÇÃO
- Comunicação Objectivo;
- Organização do grupo;
- Condições de execução;
- Explicação Demonstração;
- Experimentação;
NOS EXERCÍCIOS DE MPB É FUNDAMENTAL:NOS EXERCÍCIOS DE MPB É FUNDAMENTAL:NOS EXERCÍCIOS DE MPB É FUNDAMENTAL:NOS EXERCÍCIOS DE MPB É FUNDAMENTAL:
Nível I
Braga 2007
i. Criar um sentido de ataque;
ii. Manter a baliza como referência basilar de todo o jogo;
iii. Impedir a inversão da importância da MPB perante o golo;
NOS EXERCÍCIOS DE MPB É FUNDAMENTAL:NOS EXERCÍCIOS DE MPB É FUNDAMENTAL:NOS EXERCÍCIOS DE MPB É FUNDAMENTAL:NOS EXERCÍCIOS DE MPB É FUNDAMENTAL:
iv. Adequar as condicionantes estruturais dos exercícios à avaliação desempenho;
v. Identificar o momento oportuno para assumir maior risco;
vi. Inserir os guarda-redes;
vii. Não dar a bola de “borla”;
viii. Abandonar a atitude fechada dos técnicos;
ix. Procurar profundidade na MPB;

CONSTRUÇÃO NO “NOSSO” EXERCÍCIOSCONSTRUÇÃO NO “NOSSO” EXERCÍCIOSCONSTRUÇÃO NO “NOSSO” EXERCÍCIOSCONSTRUÇÃO NO “NOSSO” EXERCÍCIOS
O “Nosso” Jogo
Exercício Base
Condicionantes
O “Nosso” Exercício
Nunca foi nossa intenção elaborar um conjunto de normas ou de receitas. Mas sim
promover o intercâmbio de informação, discussão e reflexão que possam contribuir
a uma constante e reflectida aprendizagem pessoal, a partir duma interacção
positiva de diferentes pontos de vista na construção dos exercícios de treino.
Nível I
Braga 2007
Exercício Base
Condicionantes
Estruturais

EXERCICIO Nº 1EXERCICIO Nº 1EXERCICIO Nº 1EXERCICIO Nº 1 –––– Meio 3x1Meio 3x1Meio 3x1Meio 3x1
1. Estrutura: Meios 3x1;
2. Elementos: Grupos de 4 jogadores;
3. Espaço: 5m x 5m.
4. Objectivo: Passar e manter a posse da
bola; criar linhas de passe; enquadrar-se
com a zona de recepção e com a zona de
destino do passe.destino do passe.
5. Tempo : Períodos de 4 a 5 min.
1
32 1
João Carlos Costa & João Brandão

EXERCICIO Nº 2EXERCICIO Nº 2EXERCICIO Nº 2EXERCICIO Nº 2 –––– Posse com transiçãoPosse com transiçãoPosse com transiçãoPosse com transição
1
3
2
1. Estrutura: 6 x 2+4;
2. Elementos: 12 jogadores;
3. Espaço: ±30 m x 15 m.
4. Objectivo: Manter e circular da posse
da bola nas zonas de menor
concentração defensiva, utilizar a
4 5
6
3
superioridade numérica no seu espaço
de posse, tirar a bola da zona de
presão.
5. Tempo: Períodos de 2 a 3 min.
4 5
2
1
54
6

EXERCICIO Nº 3EXERCICIO Nº 3EXERCICIO Nº 3EXERCICIO Nº 3 –––– Posse em superioridadePosse em superioridadePosse em superioridadePosse em superioridade
1. Estrutura: 2 x 2+4;
3. Espaço: ±15 m x 15 m.
4. Objectivo: Manter e circular a posse
da bola; utilização do apoio para
circular o jogo; criação de linhas de
passe perto e afastado do apoio em
posse.
1
3
2
4
2
1
4
posse.
3

EXERCICIO Nº 4EXERCICIO Nº 4EXERCICIO Nº 4EXERCICIO Nº 4 –––– Posse com múltiplas balizasPosse com múltiplas balizasPosse com múltiplas balizasPosse com múltiplas balizas
1. Estrutura: Jogo 6x6+2 joker
ofensivos com várias balizas;
3. Espaço: ± 35 m x 40 m.
da bola; variar o jogo em função da
organização e concentração defensiva
adversária. Ver as zonas com menor
1
3
2
4
2
1 adversária. Ver as zonas com menor
concentração defensiva, esperar pela
linha de passe na zona de finalização;
3
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1
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6
6
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A
B

EXERCICIO Nº 5EXERCICIO Nº 5EXERCICIO Nº 5EXERCICIO Nº 5 –––– Posse com 6 balizasPosse com 6 balizasPosse com 6 balizasPosse com 6 balizas
1. Estrutura: Jogo 6x6+1 Joker
ofensivo com 3+3 balizas;
3. Espaço: ± 35 m x 40 m.
da bola; variar o jogo em função da
organização defensiva adversária;
Identificação das zonas com menor
1
3
4
4
concentração defensiva, circulação da
bola em elevada velocidade de
transmissão.
3
2
2
1
4
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6
5
A

EXERCICIO Nº 6EXERCICIO Nº 6EXERCICIO Nº 6EXERCICIO Nº 6 –––– Posse em superioridade com finalizaçãoPosse em superioridade com finalizaçãoPosse em superioridade com finalizaçãoPosse em superioridade com finalização
1. Estrutura: GR+3+3 x 3+3+GR;
2. Elementos: 12 jogadores e 2 GR;
3. Espaço: ± 40m x 40m.
4. Objectivo: Manter e circular a posse da
bola em superioridade numérica; esperar,
identificar e aproveitar dos desequilíbrios
defensivos. Ser paciente, mobilidade dos
2
4
57
defensivos. Ser paciente, mobilidade dos
jogadores com maior profundidade, apoio ao
portador da bola.
1
3
3
4
2
1
6
6
5
7

EXERCICIO Nº 7EXERCICIO Nº 7EXERCICIO Nº 7EXERCICIO Nº 7 –––– MPB da defesaMPB da defesaMPB da defesaMPB da defesa
1. Estrutura: GR+4 x 2
2. Elementos: 6 jogadores e 1 GR.
3. Espaço: 1/3 campo 35m x 70m.
da bola em superioridade numérica e
em organização estrutural; Ser
4
5
7
paciente; procurar entrada no sector
seguinte; apoio ao portador da bola,
utilização de todo o espaço de jogo de
forma racional.
5. Tempo: Períodos de 3 a 4 min.3
2
1
9

EXERCICIO Nº 8EXERCICIO Nº 8EXERCICIO Nº 8EXERCICIO Nº 8 –––– MPB da defesa + Meio campoMPB da defesa + Meio campoMPB da defesa + Meio campoMPB da defesa + Meio campo
2. Elementos: 12 jogadores
e 1 GR.
4. Objectivo: Manter e
circular a posse da bola em
superioridade numérica e em
organização estrutural; Ser
4
5
7
8
10
paciente; procurar entrada no
sector mais avanaço; apoio
ao portador da bola,
utilização de todo o espaço
de jogo de forma racional.
5. Tempo: Períodos de 3 a 4
min.
3
2
1
9
6
10
8
6

EXERCICIO Nº 9EXERCICIO Nº 9EXERCICIO Nº 9EXERCICIO Nº 9 –––– MPB do meio campo + ataqueMPB do meio campo + ataqueMPB do meio campo + ataqueMPB do meio campo + ataque
2. Elementos: 9 jogadores e
1 GR.
circular a posse da bola em
superioridade numérica e em
organização estrutural; Ser
4
7
9
8
paciente; seleccionar o
momeno adequado para
assumir maior risco; apoio ao
portador da bola.
5. Tempo: Períodos de 2 a 3
min.
3
2
1
9
11
10
6

EXERCICIO Nº 10EXERCICIO Nº 10EXERCICIO Nº 10EXERCICIO Nº 10 –––– Posse em estruturaPosse em estruturaPosse em estruturaPosse em estrutura
1. Forma: 11x11 em estrutura;
3. Espaço: ±35 m x 50 m.
4. Objectivo: Manter e circular a
posse da bola em organização
estrutural; identificar e utilizar as
linhas de passe de apoio e as
desmarcações de ruptura. Ser
3
2
4
5
7
10
11
8
paciente, não sobrepor sectores,
manter triangulos posicionais, linha
de passe perto e longe da bola.
1
2
3
4
1
5
66
7
8
9
10
9
11

EXERCICIO Nº 11EXERCICIO Nº 11EXERCICIO Nº 11EXERCICIO Nº 11 –––– Posse com entrada no ataquePosse com entrada no ataquePosse com entrada no ataquePosse com entrada no ataque
1. Estrutura:
Jogo 7+1 x 7+1;
3. Espaço: ± 40 m x 40 m.
circular a posse da bola;
analisar a movimentação
2
11
10
5
7
7
9
e/ou desmarcação do
avançado e servi-lo;
aproveitar os espaços entre
os defensores adversário
para servir o avançado.
5. Tempo de Exercitação:
Períodos de 8 a 10 min.
3
2
10
6 6
5
7
8
9
9

EXERCICIO Nº 12EXERCICIO Nº 12EXERCICIO Nº 12EXERCICIO Nº 12 –––– Holandesa em posseHolandesa em posseHolandesa em posseHolandesa em posse
2
4
5
7
2
7
B
1. Estrutura: Jogo
GR+6x6+GR, com 6 em
espera e 2 apoios em
amplitude;
2. Elementos: 20 jogadores
e 2 GR;
3. Espaço: Espaço
compreendido entre as
duas áreas,
aproximadamente 70 m x
40 m de largura.
1
3
3
4
2
1
6
6
5
7
3
4
6
5
A
5. Tempo: Períodos de 8 a
10 min.
circular a posse da bola;
criar linhas de passe em
toda a amplitude; esperar
pela desorganização
defensiva. Ser paciente;
retirar a bola da zona de
pressão, mobilidade dos
jogadores com maior
profundidade, apoio ao
portador da bola e jogo em
amplitude.

EXERCICIO Nº 13EXERCICIO Nº 13EXERCICIO Nº 13EXERCICIO Nº 13 –––– Posse com corredoresPosse com corredoresPosse com corredoresPosse com corredores
1. Estrutura: GR+8 x 8+GR + 2 Joker
2. Elementos: 18 jogadores e 2 GR.
3. Espaço: Meio campo 50m x 70m,
com três corredores de jogo
longitudinal.
da bola em superioridade numérica e
em organização estrutural; Ser
paciente; mobilidade dos jogadores
2
4
4
5
6
7
B
11
paciente; mobilidade dos jogadores
com maior profundidade, apoio ao
portador da bola, utilização de todo o
espaço de jogo de forma racional,
sobretudo em amplitude.
3
3
2
1
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6
5
7
A
6
1
11
9

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