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INDICE
3 A 9 - Filosofia Introdução
10 A 15 – Princípios de Jogo
16 A 22 – Sistema Geral de Jogo
23 A 28 – Sistema Contra Outro Adversários
29 A 31 – Variantes defensivas
32 A 33 – Variantes Ofensivas
34 A 37 – Corredores de Jogo
38 A 47 – Sectores de Jogo
48 A 54 – Processo Ofensivo
55 A 60 – Processo Defensivo
61 A 66 – Exercícios de Aquecimento
67 A 74 – Organização Defensiva Colectiva
75 A 80 – Organização Defensiva Sectorial
81 – Organização Defensiva Individual
82 A 87 – Organização Ofensiva Colectiva
88 A 91 – Organ. Ofensiva Sectorial e Intersectorial
92 A 95 - Organização Ofensiva Intersectorial / Grupal
96 A 112 - Exercícios Posse de Bola
113 A 115 - Passe em Triângulo
116 A 117 - Passe em Y
118 A 127 - Circulações Tácticas
128 A 130 - Situações de Finalização
131 A 136 - Livres laterais e frontais
137 A 143 – Cantos
144 A 149 – Lançamentos laterais
MODELO DE TREINO E JOGO

   FILOSOFIA DE JOGO

   CULTURA DE JOGO
Filosofia
   Introdução



O percurso de aprendizagem até à alta competição exige que sejam
  estabelecidos novos processos de planificação de treino.




Com efeito, os métodos de treino utilizados pelos diversos escalões, na
  época 2004/05 e possivelmente nas épocas anteriores, eram de
  escalão para escalão muito divergentes, por isso o principal objectivo
  deste documento será estandardizar-mos o mais possível a grelha de
  exercícios.
Este documento foi elaborado com a colaboração de todos os técnicos
   dos escalões de formação do Sport Lisboa e Benfica.

Através desta nova grelha de exercícios, os nossos técnicos vão de
   certeza poder planificar e estruturar os ciclos semanais de treino com
   mais facilidade

Como o futebol evoluiu e continuará a evoluir, o documento irá com toda a
  certeza sofrer ao longo dos tempos as alterações que forem
  necessárias.

Pretendemos ainda com a estabilização dos exercícios de treino facilitar o
   método de incorporação aos atletas que sobem aos escalões
   superiores.
Os exercícios existentes no documento abordam temas diversos tais
  como, os relacionados com:

A bola e o seu movimento (apreciação de trajectórias);

O terreno de jogo (orientação espacial);

As balizas (criar situações de finalização);

Os companheiros (cooperação, cumplicidade, princípios gerais e
  específicos de jogo);

Os adversários (conhecer as respostas do adversário).
Ao verificarmos a evolução constante que existe num jogo de futebol e
  se reflectir-mos podemos constatar que esta modalidade tem vindo a
  evoluir em aspectos como a velocidade e acção de jogo, e,
  principalmente na forma de pensar e executar os gestos técnicos do
  mesmo, etc.

Necessitamos por isso introduzir nos nossos exercícios velocidade com
  e sem bola quando treinamos as capacidades coordenativas e a
  relação que existe com as de ordem técnica (passe, recepção,
  condução, remate e drible).

Não devemos esquecer os exercícios de ordem táctica (princípios gerais
  e específicos do jogo ofensivo e defensivo), a capacidade criativa, a
  componente cognitiva, a capacidade de análise/percepção e
  antecipação do jogo.

O principal objectivo deste documento foi o de facilitar a consulta aos
  nossos treinadores e estagiários, tornando-se por isso numa base de
  orientação metodológica
Princípios de Jogo
                     TRANSIÇÃO
                     TRANSIÇÃO
           A posse ou não posse de bola


• Nem o processo ofensivo é exclusivo dos avançados

• Nem a responsabilidade de defender é exclusiva dos
  defesas

• Aproveitar a desorganização posicional do adversário

• Criar possibilidades de marcar golos
Após conquista da bola


                       Marcar golos;


                Criar situações de finalizar;


Utilizar o espaço e o tempo em relação com os companheiros e
                           adversários;


       Manter a posse de bola o maior tempo possível.
Posse de Bola


1ª Fase – Manutenção/Construção


2ª Fase – Organização/Circulação


3ª Fase – Criar Situações de Finalização

4ª Fase – Finalização (Marcar Golos)
Após perda da posse de bola

- Organizar-se o mais rápido possível

- Evitar a criação de possibilidades do adversário marcar golo

- Evitar sofrer golos

- Não permitir a criação de possibilidades de marcar golos

- Utilizar o espaço e o tempo em relação com os companheiros e os
   adversários

- Utilizar as qualidades dos colegas e dos adversários
Sistema Geral de Jogo
Posse de Bola



   •   Optar pela melhor solução
   •   Circulação rápida da bola
   •   Cobertura total do terreno de jogo utilizando:
   •   Jogo de posições
   •   Formação de várias linhas
   •   Triângulos
   •   Controlo da velocidade do jogo
   •   Uso da velocidade
O sistema de jogo estabelece-se como base racional que permite canalizar a
    tomada de consciência por parte de todos os jogadores sobre os direitos e
     deveres, fundamentalmente no que diz respeito às suas funções e limites:

  Isto não significa que cada jogador não encontre dentre desta concepção de
      organização da equipa o “espaço” necessário para reflectir a sua própria
        personalidade, improvisação e criatividade, pois este é o pressuposto
                          integrante da estrutura da equipa


Geral / Específico


       Geral - Estes princípios básicos deverão estar sempre presentes seja qual
       for o sistema de jogo apresentado pelo adversário

       Específico – O sistema está baseado na forma como mantemos a posse
       de bola, no entanto quando a não possuímos devemos adaptarmos ao
       sistema de jogo e às qualidades do opositor
Dimensão estática denominada de sistema de jogo que representa o
         modo de colocação dos jogadores no terreno de jogo:



Esta colocação de base fundamental será traduzida pelo: 4:4:2 (losango)
                           – 4:1:3:2 e 4:1:2:3
SISTEMA DE JOGO UTILIZADO
         4:4:2 (LOSANGO)




       9              8

               10
         11          7


               6           2
5
           4         3



               1
SISTEMA DE JOGO UTILIZADO
              4:1:3:2




       9              8


      11      10         7



               6             2
5
         4           3




                1
SISTEMA DE JOGO UTILIZADO
                4:3:3




                9
11                               7

          10           8



                6
5                           2
          4           3




                 1
Sistema Geral de Jogo
CONTRA



Os nossos sistemas estão baseados num jogo de posições,
 linhas e triângulos para uma perfeita cobertura do terreno
           de jogo nas diferentes fases do mesmo


Quando em posse de bola os jogadores devem estar sempre
        desmarcados em posição de receber a bola


  Quando da perda da posse de bola os jogadores devem
   realizar o seu trabalho defensivo (pressão, cobertura e
                          permutas)
SISTEMA DE JOGO
        CONTRA 1:4:4:2 - LOSANGO



                                        2
        5

                                        9
            8        11
    4                     7                     3


1       6       10             10   6               1

    3                                       4
                     7
            9             11            8

            2                               5
SISTEMA DE JOGO
        CONTRA 1:4:4:2 – COM ALAS



                7                      2
        5

                                       9
            8            11
    4                                          3


1                        10   10   6               1
                    6

                                           4
    3                    7
            9                          8

            2                              5
                    11
SISTEMA DE JOGO
                 CONTRA 1:4:1:3:2



                                        2
        5

                                        9
            8
    4                     11 7                  3


1                    10       10    6               1
                 6

                                            4
    3
            9               7 11        8

            2                               5
SISTEMA DE JOGO
                  CONTRA 1:4:1:2:3



                 7                        2
            5

                                          9
                           11 8                   3

        4   9
1                    6           10   6               1

    3                                         4
                                 10
                             7            8

                2 11                          5
SISTEMA DE JOGO
                 CONTRA 1:3:5:1:1



                          5       2


                                         9
                           11 7
            9                                3
        4
                                                 6
1                 6 10            10 8               1
    3
                                             4

                              7   11     8


                           2      5
Variantes Defensivas:
                   4:1:4:1-4:1:3:2



A equipa defende com base nos “sistemas de jogo” (estes
  são dinâmicos). Todos os jogadores desdobram-se para
   participar no processo defensivo, recuperando o mais
     rapidamente possível as suas posições “originais”
  (eventualmente em sistema de compensações, ou seja,
   o jogador mais perto faz a posição do colega e este a
                           sua).
VARIANTES DEFENSIVAS
                            Contra 4 : 4 : 2 (losango)


- Os defesas centrais, marcam os pontas de lança

- Os dois laterais fecham dentro quando o adversário organiza o ataque pelo
    corredor central.

- Quando o adversário organiza o ataque por um dos corredores laterais, fecha o
   defesa lateral do corredor contrário onde está a bola.

- O médio centro defensivo (trinco) faz o equilíbrio defensivo.

- Os médios centros, recuam para trás da linha da bola

- Os médios centros além de recuarem para trás da linha da bola, fecham por
    dentro, principalmente o médio centro do corredor contrário onde se encontra
    a bola.

- Os pontas de lança ficam na frente para fixar os defesas centrais adversários.
VARIANTES OFENSIVAS
                        Sistema 4 : 1 : 2 : 3
            Participam no processo ofensivo:




• O ponta de lança, dois dos médios alas e um dos médios
  centros (desdobramento).

• O médio defensivo (trinco) fica a fazer o equilíbrio defensivo.

• O lateral do lado onde se encontra a bola deve subir para
  apoiar o colega de posse da bola.
VARIANTES OFENSIVAS
                       Sistema 4 : 4 : 2 (Losango)

            Participam no processo ofensivo:




• Os dois pontas de lança, os médios centros (desdobramento)

• O médio defensivo (trinco) fica a fazer o equilíbrio defensivo.

• O lateral do lado onde se encontra a bola deve subir para
  apoiar o colega de posse da bola.
CORREDORES DE JOGO

                     CORREDOR CENTRAL



•   Este corredor deverá ser normalmente ocupado por dois perfis de
    jogadores:



•   Jogadores de excelente capacidade técnica e de grande
    raciocínio táctico;



•   Jogadores “especialistas” de grande capacidade finalizadora e
    jogadores “especialistas” na defesa intransigente da própria
    baliza.
CORREDOR CENTRAL




CORREDOR CENTRAL
CORREDORES LATERAIS

•   Estes corredores deverão ser     ocupados    por   jogadores
    extremamente rápidos para:



•   Explorar os espaços nas costas dos defesas laterais



•   Criar situações de finalização



•   Fechar dentro


•   Fazer cobertura aos centrais
CORREDOR ESQUERDO




CORREDOR DIREITO
SECTORES DO JOGO




A base da equipa é normalmente colocada em três sectores constituídos
    por vários jogadores que exercem a sua acção (quer ofensiva quer
     defensiva) de forma concertada e homogénea, estabelecendo as
     relações ou as ligações que estão na base das acções colectivas
      (missões tácticas colectivas). Neste sentido, os jogadores que
    pertencem aos diferentes sectores da equipa, evidenciam missões
                          tácticas especificas de:
Guarda-redes: Para o jogador que dentro da sua grande área goza de um
  estatuto diferente de todos os outros jogadores.
  A responsabilidade primária do guarda-redes é evitar golos na sua baliza;

Defesas: Para os jogadores que formam o sector mais perto da sua baliza,
   constituído por quatro jogadores, dois defesas centrais, um lateral direito
   e um lateral esquerdo. A responsabilidade primária dos defesas é,
   proteger a sua baliza;

Médios: Para os jogadores que formam o sector intermediário constituído
  por quatro jogadores, médio direito e esquerdo, um médio mais defensivo
  e um médio mais ofensivo. A responsabilidade primária dos médios é
  auxiliar os defesas nas suas missões defensivas e os avançados nas
  suas missões ofensivas;

Avançados: Para os jogadores que formam o sector atacante, constituído por
  dois jogadores. A responsabilidade primária dos avançados é marcar
  golos.
RACIONALIZAÇÃO DO ESPAÇO
                         DE JOGO
    A estrutura esquemática do jogo torna evidentes zonas
     significativas. Neste Sentido, cada jogador encontra-se
confrontado por espaços dinâmicos funcionalmente ligados entre
      si, que se modificam num sentido particular, logo, os
  comportamentos técnico-tácticos individuais e colectivos dos
jogadores procuram conduzir o jogo para certos espaços e evitar
                              outros.


                     DIVISÃO DO ESPAÇO
                           DE JOGO
A divisão do espaço de jogo poderá comportar linhas (imaginárias)
   que consubstanciaram: os corredores e os sectores do terreno
                              de jogo.
1/4      2/4      3/4    4/4
SECTOR   SECTOR   SECTOR SECTOR
  D        D        O      O
  E        E        F      F
  F        F        E      E
  E        E        N      N
  N        N        S      S
  S        S         I      I
   I        I       V      V
  V        V        O      O
  O        O
O SECTOR DEFENSIVO
                       1/4 do campo:



•   Jogadores de acção defensiva
•   Função da bola, adversário e baliza
•   Travar acções ofensivas
•   Marcação directa aos adversários
•   Cobertura defensiva
•   Progressão rápida da bola
•   Manutenção da posse de bola
SECTOR DO MEIO CAMPO DEFENSIVO
                       2/4 do campo




•   Jogadores atacantes
•   Procura de espaços livres
•   Coberturas/compensações
•   Circulação de bola
•   Equilíbrio
•   Apoio ao portador da bola
SECTOR DO MEIO CAMPO OFENSIVO

                       3/4 do campo




•   Recuperação da posse de bola
•   Risco na procura do desequilíbrio
•   Desorganizar a estrutura adversária
•   Organizar a nossa estrutura
•   Pressão alta
SECTOR OFENSIVO
                        4/4 do campo




•   Roturas na organização defensiva adversária
•   Linhas de força
•   Combinações ofensivas
•   Finalizações
•   Recuperação da posse de bola
PROCESSO OFENSIVO
                               GUARDA-REDES
•   1º Atacante
•   Aumentar/diminuir o ritmo de jogo
•   Orientar/comandar os colegas do sector
•   Executar pontapés de baliza
•   Demonstrar tranquilidade, confiança e segurança

                               DEFESAS-LATERAIS

.   Fornecer linha de passe (largura)
.   Exploração de espaços livres no corredor
.   Criação de desequilíbrios
.   Evitar a execução de passes laterais
.   Preparado para intervir mesmo sem estar no centro do jogo
.   Subir no terreno para diminuir a profundidade na equipa
.   Participar nas situações de bola parada
.   Quando de posse da bola o defesa lateral deve ter as seguintes opções:

           1ª Opção passe no avançado ou suporte (longo);
           2ª Opção passe para o médio centro (curto ou longo) ou (nas costas do defesa opositor);
           3ª Opção passe para defesa central (curto).
           Evitar passes laterais do seu corredor para o centro do espaço de jogo;
DEFESAS-CENTRAIS
•   Coordenação/cooperação com o colega
•   Diminuir a profundidade da equipa
•   Passes diagonais
•   Criar desequilíbrios
•   Participar nas situações de bola parada



                             MEDIOS-CENTROS
.   Equilíbrios ofensivos/defensivos
.   Marcar o ritmo de jogo
.   Conduções rápidas para o ataque
.   Organização do jogo ofensivo
.   Remates curta/média/longa distância
.   Desmarcações para espaços livres
.   Velocidade na circulação de bola
.   Marcação de pontapés de canto/livres
MEDIOS ALAS
•   Utilizar a velocidade
•   Utilizar o drible 1x1
•   Criar situações de finalização
•   Rematar mesmo de ângulos reduzidos
•   Marcação de pontapés de canto
•   Desmarcar-se para perto do ponta de lança
•   Arrastar o adversário (criar espaços)
•   Saídas para o contra-ataque


                                  PONTA-LANÇA
.   Marcar golos
.   Dar profundidade
.   Desmarcações rotura/diagonais
.   Remates cabeça/pé direito/esquerdo
.   Criatividade/drible
.   Mobilidade constante
.   Tabelas
PROCESSO DEFENSIVO
                               GUARDA-REDES
•   Último defesa (protecção da baliza)
•   Orientação da defesa
•   Orientação das barreiras
•   Utilizar linguagem simples
•   Sair da baliza
•   Jogar com os pés
•   Evitar sair quando o colega faz pressão sobre o adversário
•   Transmitir segurança, tranquilidade e confiança


                                DEFESAS-LATERAIS
•   Fechar dentro (bola no corredor oposto)
•   Dobras e permutas
•   Marcação no corredor
•   Orientar o adversário para zonas laterais
•   Temporizações
•   Posicionar-se na linha de baliza quando o guarda-redes sai
•   Participar na formação das barreiras
•   Colocar-se no poste (pontapés de canto)
DEFESAS-CENTRAIS
•   Marcar o adversário directo
•   Encurtar o tempo/espaço
•   Alternar marcação com posição de livre
•   Orientar os movimentos do adversário para zonas laterais
•   Diminuir a profundidade ofensiva adversária
•   Sóbrio simples e eficaz




                              MEDIOS-CENTROS
•   Equilíbrios Defensivos/ofensivos
•   Marcar o adversário directo seguindo-o para zonas de finalização
•   Permutas e coberturas
•   Preparar o ataque mentalmente
•   Marcar adversário (pontapés de canto)
MEDIOS ALAS
•   Fechar o corredor e por dentro
•   Colaborar em acções defensivas com os médios centros
•   Colocar-se na frente da bola quando na marcação de livres
•   Pressionar na frente




                                  PONTA-LANÇA

•   Pressionar alto
•   Fechar linhas de passe
•   Pressionar o guarda-redes
•   Pressionar os defesas centrais
•   Evitar circulação de bola pelo adversário
•   Participar nos lances de bola parada
Exercícios de Aquecimento
•   Nº Jogadores: Dez ou mais jogadores
•   Material: Bolas q.b.; Marcas q.b.; Coletes de várias cores q.b.
•   Objectivo principal:
•   Adaptação do organismo ao esforço, mobilização articular.
•   Objectivo Secundário:
•   Manutenção/circulação posse de bola, técnica recepção e
    passe, velocidade de reacção.
•   Parte inicial: Rabia (8 x 2)
•   Parte principal:Técnica passe / mobilização articular
•   Conteúdo: Grupos de 2 jogadores com uma bola. Um jogador
    fica colocado na linha lateral e o seu companheiro 20 metros à
    sua frente. Realizam passe consecutivo.
•   Forma: Complementar
•   Espaço: 35 x 20 metros
•   Mobilização articular:
•   Rotação de membros superiores à frente/trás
•   Extensão alternada dos membros superiores
•   Rotação lateral do tronco
•   Calcanhares ao rabo
•   Skipping lateral e frontal
•   Rotação externa/interna virilhas
•   Corrida lateral esquerda/direita
•   Bailarina
•   Corrida em diagonal “ziguezague” frente/costas
•   Skipping frontal seguido de arranque
•   Skipping lateral seguido de arranque
•   Skipping frontal/lateral/costas seguido de arranque
•   Flexibilidade
•   Circulação/manutenção de posse de bola
•   Forma: Complementar
•   Espaço: 35 x 20 mt
•   Nº jogadores: 5 x 5
•   Orgânica: As equipas que realizam posse de bola deverão vir já
    definidas do balneário.
•   Parte Final:
•   5.1.- Velocidade de Reacção:
•   Conteúdo:
•   Diversas partidas ao sinal do treinador
•   Este exercício é geralmente realizado fora do terreno de jogo
•   Cada treinador deve escolher a forma Ideal de aquecimento.
•   O tempo de aquecimento pode variar entre 25 e 30 minutos
ORGANIZAÇÃO DEFENSIVA
                                                COLECTIVA
                                         Sistema – 4:4:2 - Losango

                                   Princípio: Defesa à zona (fecho e redução de
                                   espaços e de tempo de execução ao adversário
    9                 8
             10

                                  Objectivo: posicionamento defensivo em
                                      termos colectivos e individuais em
    11                    7          função do espaço e da zona da bola
             6



                              2
5                                 Descrição: situação de 10x0. A equipa
         4        3
                                     dispõe-se em campo organizada e
                                   movimenta-se segundo indicações do
                                    treinador em função do espaço e do
             1
                                          posicionamento da bola
Sistema – 4:1:4:1
                            Princípio: Defesa à zona (fecho e redução
                            de espaços e de tempo de execução ao
                            adversário
              9



11                    7
                          Objectivo: posicionamento defensivo em termos
                             colectivos e individuais em função do
     10           8
                             espaço e da zona da bola

              6           Descrição: situação de 10x0.

5         4       3   2
                            A equipa dispõe-se organizada em campo e
                                movimenta-se segundo indicações do
                                 treinador em função do espaço e do
                                       posicionamento da bola

              1
Sistema – 4:1:2:3
                                Princípio: Defesa à zona (fecho e redução de
                                espaços e de tempo de execução ao
                                adversário

              9


11                        7
                              Objectivo: posicionamento defensivo em termos
                                 colectivos e individuais em função do
                                 espaço e da zona da bola
     10           8

          6                   Descrição: situação de 10x0.
                      2
 5
      4           3
                                A equipa dispõe-se organizada em campo e
                                    movimenta-se segundo indicações do
                                     treinador em função do espaço e do
                                           posicionamento da bola
          1
Princípio: Defesa à zona (fecho e redução de
                                      espaços e de tempo de execução ao adversário).


                                      Objectivos: Dar uma primeira ideia de como
                                      queremos que a nossa equipa se posicione
                                      defensivamente     em       termos        colectivos:
                                      movimentações da equipa em função do espaço e da
                                      zona da bola – e posicionamento de cada jogador,
                                      em função da posição específica, relativa ao local da
    9                         8
                                      bola.


                 10

        11                7
                                      Descrição: Situação de 10 x 0. A equipa dispõe-se
                                      em campo em estrutura e movimenta-se segundo
5                 6
                                  2   indicações do treinador em função do espaço e do
             4            3
                                      posicionamento da bola que são determinados pelos
                                      mecos


                      1
Sistema – 4:4:2 - Losango

                 3
                                  Saída do adversário pelo corredor central
2
                          8
             9                    Descrição: situação de 10x2.
                 10
                      7
         11                       Funções:
                 6
                                  •   Nº 8 obriga o central a direccionar o passe
5                             2       para o corredor lateral, após o passe do
         4            3
                                      adversário fecha a linha de passe para o
                                      corredor central
                                  •   Nº 9 fecha linha passe ultimo defesa
    1 / 2 Campo Ofensivo
                                  •   Nº 11 fecha a linha passe em profundidade
      Corredor Central            •   Nº 10 fecha linha diagonal
                                  •   Nº 6 faz a cobertura
                                  •   Nº 7 fecha dentro na diagonal
                 1
                                  •   O sector defensivo flutua para o lado da bola
Sistema – 4:4:2 - Losango
              3           4
                  9                Saída do adversário pelo corredor lateral
2
                               5
                           8

                               7      Descrição: situação de 10x4.
                          10

                  6                   * Fechar a linha do último homem
          11
                               2
                                      * Fechar a profundidade
                           3          * Fechar em triângulo
          5       4
                                      * Fechar de forma a obter duas
                                      linhas diagonais
    1 / 2 Campo Ofensivo
      Corredor Lateral

                      1
Sistema – 4:4:2 - Losango



1 / 2 Campo Defensivo
     Corredor Central                   Descrição: situação de 10x0.
      9                             8
                                        • Fechar a profundidade
                                        • Obrigar o adversário a jogar para trás
                                          ou para o corredor lateral
                   10                   • Fechar em triângulo
          11                6
                                        • Linhas juntas
                                7


 5             4        3       2




                        1
Sistema – 4:4:2 - Losango
                                    Princípio: Defesa à zona (fecho e redução de
                                    espaços e de tempo de execução ao
                                    adversário
1 / 2 Campo Defensivo
  Corredor Lateral
          9

                                    Descrição: situação de 10x0.
                            8
                                    • Fechar a profundidade
                                    • Obrigar o adversário a jogar para trás
                   10
                                7   • Fechar em triângulo
                        6
              11                    • Linhas juntas
                                2

      5        4
                        3           • Flutuar para o lado da bola fechando
                                      diagonal

               1
ORGANIZAÇÃO DEFENSIVA
                                       SECTORIAL

SECTOR DEFENSIVO E TRANSIÇÃO DEFESA – ATAQUE DO SECTOR DEFENSIVO
Sub Princípios:
Defesa à zona (fecho e redução de espaços e de tempo de execução ao adversário).
ORGANIZAÇÃO DEFENSIVA - defesa à zona.
•Transição defesa – ataque do sector defensivo – passe para o sector intermédio e tirar a
bola da zona da pressão.
Objectivos:
• Organizar o sector defensivo, fechar os espaços entre os jogadores, pressionar o portador
da bola retirando espaço e tempo de execução, fazer correctamente as coberturas e não
permitir cruzamentos e finalização. Quando ganharem a posse da bola: como primeira
opção, jogar para a frente, segunda opção é tirar a bola da zona de pressão. Em todas as
circunstâncias, tentar sempre não perder a posse de bola.
1




2   3             4               Descrição:
                              5
    9                     8
                                  Situação GR. + 4 Defesas X 5 atacantes.
             10
                                  O treinador coloca a bola na posse dos
                                  atacantes, jogando estes entre si tentando
        11            7           marcar golo. Por sua vez, os defensores
                                  tentam impedir o golo, cumprindo com os
                                  objectivos referidos no quadro anterior.
                                  Quando ganharem a posse de bola, devem
                                  tentar marcar golo numa das três mini
                                  balizas.
SECTOR INTERMÉDIO

Sub Princípio:


Organização defensiva do meio campo - defesa à zona do meio campo.
Objectivos:
• Organizar defensivamente o sector intermédio: fechar os espaços entre os jogadores,
pressionar o portador da bola, fazer correctamente as coberturas e retirar o espaço e o
tempo de execução ao adversário. Evitar a progressão do adversário e passes em
profundidade.
SECTOR INTERMÉDIO E ATACANTE TRANSIÇÃO DEFESA - ATAQUE

Sub Princípios:


Organização defensiva do meio campo e ataque - defesa à zona do meio campo e
ataque.
Transição defesa – ataque dos sectores intermédio e atacante
Passe para possível finalização e ou/tirar bola da zona de pressão
Objectivos:
• Organizar defensivamente os sectores do meio campo e ataque: fechar os espaços entre
os jogadores, pressionar o portador da bola, e executar as coberturas correctamente, não
permitir passes do sector defensivo para o sector intermédio e não permitir que os
jogadores do sector do meio campo joguem em profundidade. Quando ganharem a posse
de bola: como 1ª opção jogar para a frente, em caso de possibilidade, a 2ª opção é tirar a
bola da zona de pressão. Em todas as situações tentar sempre não perder a posse de bola.
J


         6
                          Descrição:
                          Situação 4 X 4 Médios + apoio recuado.
 7   10
                 11
                          A equipa que tem a posse de bola tenta
                          ultrapassar a linha formada pelos mecos
11                    7   com a bola controlada, a outra equipa tenta
     10

     6
                          impedir cumprindo os objectivos descritos
                          no quadro anterior

             J
1




        3                              Descrição:
                      4
2                                  5
    9                          8       Situação 4 M + 2 A X GR. + 4 D + 3 M.
                 6
                                       Jogo em meio campo.
                 10
             7
                          11
        11
                               7
                                       A equipa de azul sai sempre com a bola a
                                       partir do G. redes e tem como objectivo
                 6
                                       tentar ultrapassar a linha do meio campo
                                       com a bola controlada.
                                        A equipa de vermelho tenta impedir que
                                       tal aconteça, cumprindo com os
                                       objectivos descritos no quadro anterior.
                                       Quando ganham a posse de bola, tentam
                                       marcar golo ou mantê-la em seu poder
                                       sem a perder
ORGANIZAÇÃO DEFENSIVA
        D   1
D                   D              COLECTIVA
D                   D

D                   D   Objectivos:
                        Desenvolver as capacidades de contenção
                        e de cobertura defensiva individual e
                        retirar espaço e tempo de execução ao
                        adversário.
                        Descrição:

    A
                A       Numa 1ª fase, situação (1 atacante x 1
                        defesa + G. Redes). Um defesa que se
    A           A
                        encontra num dos lados da baliza faz
                A
    A                   passe tenso a um atacante que se encontra
                        perto da linha de meio campo, após o
                        passe o defesa procura defender longe da
                        baliza retirando espaço e tempo de
                        execução ao atacante, este procura
                        ultrapassar o defesa e fazer golo.
                        Numa 2ª fase 2 x 2 + G. Redes, exercício
                        idêntico ao da 1ª fase
ORGANIZAÇÃO OFENSIVA
                                   COLECTIVA
                   CIRCULAÇÃO DA BOLA E MOVIMENTAÇÕES
                             OFENSIVAS COLECTIVAS


PRINCÍPIOS:
Circulação da bola e movimentações ofensivas colectivas pelos corredores laterais e
central com finalização



OBJECTIVOS:
Circular a bola por todos os sectores da equipa e por todos os corredores do campo
e entrar pelos corredores laterais ou central. Ocupar correctamente as zonas de
finalização consoante as movimentações específicas treinadas.
1            PRINCÍPIOS:
                      Circulação da bola e movimentações ofensivas
                      colectivas pelos corredores laterais e central
                      com finalização
    9         8

                      DESCRIÇÃO:
         10
                      • Situação de 10 x G. Redes.
    11        7
                      • Iniciar jogada pelo sector defensivo
         6
5                 2   • Circulação da bola entre jogadores
    4         3       • Quando o treinador ordenar, entrada da bola
                      por um dos corredores
                      • Movimentações previamente treinadas
                      • Terminar com finalização
TRANSIÇÃO DEFESA/ATAQUE



PRINCÍPIOS:
• Organização ofensiva colectiva – manutenção e circulação da bola para criação de
espaços e transição defesa / ataque – condicionar a acção do portador da bola,
fechar a equipa em pressão para dificultar a acção do adversário, organizar e
posicionar defensivamente a equipa e ganhar o mais rápido possível a bola.


OBJECTIVOS:
* Circular e manter a posse de bola por todos os sectores da equipa e por todos os
corredores do campo e entrar pelo local onde existir espaço aberto adoptando as
movimentações ofensivas específicas dos corredores laterais e do corredor central.
Quando perderem a posse de bola: condicionar de imediato a acção do portador da
bola, fechar a equipa em pressão para dificultar a acção do adversário, organizar e
posicionar defensivamente a equipa e ganhar o mais rápido possível a bola
1                        TRANSIÇÃO DEFESA/ATAQUE
                                      DESCRIÇÃO:
                                      • Situação de GR + 9 x 10
         3                            • O treinador coloca a bola em jogo num dos
                          4

2
         9                            jogadores do sector defensivo da equipa de
                 6            8   5
                                      10 elementos (vermelhos). Os jogadores
                 10
                                      vermelhos trocam a bola entre si com o
    7                         8       objectivo de marcar golo através das
    11                        7       movimentações específicas dos corredores
                  6   9               laterais e do corredor central. Quando
5                                 2   perderem a posse de bola, tentam
                          3
             4                        reconquistá-la o mais rápido possível, caso
                                      não o consigam, tentam impedir que o
                                      adversário passe a linha tracejada com a
                                      bola controlada. A equipa de azul tem como
                                      objectivos tentar impedir o golo dos
                                      vermelhos e, quando ganham a posse da
                                      bola, ultrapassar a linha tracejada com a
                                      bola controlada.
PRINCÍPIOS:
Organização ofensiva colectiva
Circulação e manutenção da posse de bola e movimentações ofensivas colectivas
com finalização


OBJECTIVOS:
Dar uma pequena ideia de como queremos que a nossa equipa se posicione
ofensivamente em termos colectivos, como queremos que seja feita a circulação e a
manutenção da posse de bola e como queremos que os jogadores se posicionem em
função uns dos outros, da bola e do espaço
1




                                  DESCRIÇÃO:
                                  • Situação de 11 x GR
         9
                          8       • A equipa dispõe-se em campo em estrutura e
                 10               circula a bola desde o seu G. Redes, por todos os
                                  jogadores e por todo o terreno de jogo, em função
                                  do posicionamento e das movimentações que o
    11                    7       treinador pretende até finalizar
                  6
5                             2
                      3
             4
ORGANIZAÇÃO OFENSIVA
                         SECTORIAL E INTERSECTORIAL

Sectores Defensivo e Intermédio
SUB PRINCÍPIOS:
Organização ofensiva do sector defensivo
Circulação da bola no sector defensivo com entrada no sector intermédio.
OBJECTIVOS:
Circular a bola no sector defensivo de forma a esta entrar, no timming certo, nos
médios centros ou nos médios alas.
DESCRIÇÃO:
O G. Redes coloca a bola em jogo num dos jogadores do sector defensivo, estes
circulam a bola com o objectivo desta entrar nos médios centros ou nos médios
alas. Numa 1ª fase, não existem adversários. Posteriormente numa 2ª fase,
colocam-se adversários (o número de adversários pode ir aumentando
gradualmente) para dificultar essa circulação e para se poder escolher o timming
certo da entrada da bola nos médios centros ou nos médios alas.
1ª FASE                          2ª FASE


                               2ª OPÇÃO PASSE
                                                10
               10

                                         11             7
    11                 7
                                                 6

                6
                                                            2
5                          2
                                5
         4             3                  4             3
Sectores Intermédio e atacante
SUB PRINCÍPIOS:


Organização ofensiva do sector Intermédio e atacante
Circulação da bola e movimentações ofensivas nos sectores intermédio e atacante.
OBJECTIVOS:
Circular a bola nos sectores intermédio e atacante de forma a criar espaços. Fazer
movimentações ofensivas para terminar com finalização.
DESCRIÇÃO:
Situação 6 x G. Redes. O treinador coloca a bola em jogo num dos atacantes e estes
circulam a bola entre si a toda a largura do terreno de jogo com o objectivo de
executar movimentações ofensivas e finalizar. Numa 1ª fase sem adversários, numa
posterior, 2ª fase, com adversários a dificultar a circulação da bola e as
movimentações ofensivas.
1                       1




                       3                  4
9              8                              8
                               6
                       9                          5
                   2
                               10
      10

                       11
11         7                          7


       6                       6




     1ª FASE                2ª FASE
ORGANIZAÇÃO OFENSIVA
                           INTERSECTORIAL / GRUPAL

Movimentações ofensivas no corredor lateral em estrutura de losango
SUB PRINCÍPIOS:
Movimentações no corredor lateral – estrutura em losango e jogo fora e dentro
OBJECTIVOS:
Entender o posicionamento e as movimentações em losango no corredor lateral, o
posicionamento e as movimentações de “fora para dentro” no corredor lateral.
Ocupar correctamente as zonas de finalização consoante as respectivas
movimentações específicas.
DESCRIÇÃO:
Situação 10 x G. Redes. A bola começa a ser jogada pelo defesa central do lado que
se vai iniciar a movimentação, a bola é passada do central para o lateral, do mesmo
lado que se encontra “dentro ou fora”. Quando o lateral recebe a bola os jogares
devem movimentarem-se para se posicionarem correctamente em função do
posicionamento da bola.
1                              1




                                               9
        9                8
                                 11
                                                             7

                10

                     7
       11                                 10       8


5
                             2
                                 5                           2
                 6                             6

                                         4          3
                     3
            4

    ESTRUTURA DE LOSANGO              ESTRUTURA DE 4:1:2:3
Movimentações ofensivas no corredor Central em estrutura de losango
SUB PRINCÍPIOS:
Movimentações no corredor Central


OBJECTIVOS:
Entender o posicionamento e as movimentações dos jogadores, em função dos
espaços e do local da bola, pelo corredor central.
Ocupar correctamente as      zonas   de   finalização   consoante   as   respectivas
movimentações específicas.
1
                              DESCRIÇÃO:

                              Situação 10 x G. Redes. A bola começa a
                              ser jogada pelo defesa central do lado que
                              se vai iniciar a movimentação, por
     9                8
                              indicação do treinador a bola é passada do
                              central para o médio centro ou para um
             10
                              dos avançados. Quando um dos referidos
                  7           jogadores receberem a bola, os outros
    11
                              devem movimentarem-se correctamente
                              em     função    do   posicionamento     e
5                         2   executarem        as       movimentações
             6

                  3           específicas.
         4
MODELO DE JOGO
Exercícios Posse de Bola
  Modelo táctico-técnico
     Sistema de Jogo
Posse de Bola – Transições
   Exemplos nos quadros seguintes
EXERCÍCIOS DE POSSE DE BOLA
                  ORGANIZAÇÃO OFENSIVA DEFENSIVA



      J
                 Potenciar Sub-princípios da posse de bola
                 Descrição: 7 + J x 3
                 Análise Critica:
                 Velocidade de análise e execução
                 Escolha do colega e do timming do passe
                 Abrir linhas de passe
Campo: 30 x 20   Evitar o passe em 1ª estação
                 Pressão dos jogadores sem bola
Potenciar Sub-princípios da posse de bola
                 Transição após perda da posse de bola
      J          Transição após ganho da posse de bola
                 Descrição: 2 + (4 X 4) + 2
                 Análise Critica:
                 Velocidade de análise e execução
                 Abrir linhas de passe

Campo: 30 x 20   Transição em profundidade
                 Retirar a bola da zona de pressão
                 Pressão em transição defensiva
1




2           3                      4       5       Potenciar princípios e Sub-princípios da posse
        9                              8
                                                   de bola em sistema
                         6

                         10                        Equilíbrio posicional
            7                 11
                                                   Transições
            11                7
                         10                        Pressão após perda da posse de bola
                         6                         Agressividade com inteligência
                                       9
                                               2   Recuperar posições
                 8                 3               Ler a situação após ganhar a posse de bola
    5
                     4
                                                   Profundidade ou circulação de bola



                          1
1



                                   Potenciar sistematização ofensiva e defensiva
2       3              4       5
                           8
    9
             6
                                   DEFESA:
             10
        7         11               Flutuar em função do lateral com bola
        11        7
                                   Linhas Juntas

             6
5
                               2
                                   ATAQUE:
                                   Campo grande em profundidade e largura
                                   Circulação da bola
                                   Jogo posicional
                                   Criatividade e mobilidade
                                   Pressão em transição defensiva
1



                                            Potenciar sistematização ofensiva e defensiva
                                            Circulação da bola com saída da zona de
                                            pressão
                                            Descrição:
11                    9
                                            5 x 3 dentro da área delimitada (20x20). Os
         6                                  jogadores vermelhos fazem posse de bola
             10                             utilizando o apoio central e ao fim de quatro
         8   2
                                        2
                                            passes jogam no jogador:
                              7
     5            6                         Opção (a) passe após desmarcação
                                            perpendicular do jogador nº 2

         Exercício a executar no lado       Opção (b) passe após desmarcação de rotura
              direito / Esquerdo            do jogador Nº 11
                                            Opção (c) passe após desmarcação de rotura
                                            do jogador Nº 9
EXERCÍCIOS DE POSSE DE BOLA



Exercício Nº 1

Descrição/Desenvolvimento:

Os jogadores em posse de bola devem ocupar
sempre os vértices do quadrado mais próximos
do     portador     da     bola     criando-lhe
permanentemente duas linhas de passe.
Quando o defensor conseguir recuperar a posse
da bola ou provocar um passe para fora do
espaço, o jogador responsável pelo erro
cometido, ou aquele que não criou a linha de
passe necessária, ocupa o lugar do defensor. O
número de contactos de cada jogador com a
bola deve ser limitado, de acordo com as
capacidades dos executantes.
Exercício Nº 2

Descrição/Desenvolvimento:

Alternadamente dois jogadores de cada equipa
saem a pressionar e a procurar recuperar a bola
no espaço de jogo adversário. Quando o
conseguir joga a bola para o seu espaço de
manutenção de posse de bola e juntam-se aos
restantes quatro elementos que lá se
mantiveram. De seguida outros dois elementos,
agora da outra equipa, saem a pressionar com os
mesmos objectivos e organização do grupo
anterior.
Exercício Nº 3

Descrição/Desenvolvimento:

Cada equipa procura manter a posse da bola
utilizando como apoio os quatro elementos
exteriores. Os apoios são utilizados por ambas
equipas indiscriminadamente mas apenas
poderão jogar a dois toques e não deverão
passar sucessivamente a bola entre eles.
Podemos valorizar o tempo que cada dupla
mantenha posse da bola, o número de passes
que realizam sem a perder, ou o número de
vezes que atingem determinado mínimo (ex. 10
passes).
Exercício Nº 4

        Descrição/Desenvolvimento:
J
    J
        Cada equipa procura marcar o maior número de
        golos nas diferentes balizas. O golo só é válido
        quando a equipa mantém a posse da bola,
        depois de a fazer passar por dentro da baliza.
        Apesar de inicialmente podermos permitir a
        finalização por ambos os lados da baliza,
        devemos posteriormente definir apenas um
        sentido de concretização. É importante incluir
        mais uma baliza do que o número de
        defensores, no sentido de evitar que cada um se
        posicione como “guarda-redes” de cada uma.
Exercício Nº 5

    Descrição/Desenvolvimento:
J

    Cada equipa procura marcar o máximo de golos
    possível nas 3 balizas (1,5m) colocadas no limite
    do campo adversário.
Exercício Nº 6

Descrição/Desenvolvimento:

Os três jogadores da linha mais adiantada só
podem jogar no ½ campo ofensivo, estão
impedidos de recuar e de ajudar defensivamente
no ½ campo defensivo. Os jogadores da linha de
trás podem atacar e defender em todo o espaço.
Devem alterar-se as posições e funções dos
jogadores no sentido de experimentarem as
diferentes exigências do exercício. O GR tem
obrigatoriamente que repor a bola em jogo no
seu ½ campo.
Exercício Nº 7

Descrição/Desenvolvimento:

Cada equipa procura manter a posse da bola no
espaço estabelecido sem abandonar a
organização estrutural. Um dos defesas centrais
pode criar linha de passe atrasada para além da
linha final sem oposição do adversário.
Exercício Nº 8

Descrição/Desenvolvimento:

Cada equipa, organizada com dois laterais
três médios e dois extremos, procura entregar
a bola ao jogador (avançado centro) que se
encontra na zona de recepção. Pontua cada
vez que o conseguirem fazer. O jogo
recomeça com bola na equipa que sofreu o
ponto. Semelhanças com o jogo infantil “Bola
ao Capitão”.
Exercício Nº 9

5 x 4 (4 x 5)

Descrição/Desenvolvimento:


VERMELHOS FAZEM POSSE DE BOLA

Vermelhos após recuperação da posse de bola
jogam a mesma no outro meio campo onde existe
superioridade numérica. Azuis após perderem a
bola tentam recuperá-la rapidamente, ainda no seu
meio campo.
Exercício Nº 10

                      6 x 6; 7 x 7; 8 x 8

                      Descrição/Desenvolvimento:

                      A equipa em posse de bola não pode dar
                      mais que três passes no mesmo corredor.
                      Cada equipa procura manter a posse de bola
Corredor              e fazer golos (pontos) numa dfas balizas
           Corredor
                      adversárias. Após o golo a equipa que
Esquerdo    Direito   concretiza continua de posse de bola, se não
                      concretiza a posse passa para o adversário.
Exercício Nº 10

6 x 5 + (3 x 2 + Gr.)

Descrição/Desenvolvimento:

Vermelhos fazem posse de bola no meio campo
adversário.

Azuis após recuperarem a posse de bola entram
em contra-ataque jogando com os três
avançados do outro meio campo, que a seguir
fazem 3 x 2 + Gr. – Quando marcarem golo as
duas equipas trocam de tarefas.
PASSE EM TRIÂNGULO


                            OBJECTIVOS:
                            Passe em triângulo


                            ANALISE CRITICA:


                            • Direccionalidade do passe

                            • Recepção do passe

                            • Velocidade do passe

                            • Ângulo de passe

                            * Timming da desmarcação
REALIZAR O EXERCÍCIO PELA
 DIREITA E PELA ESQUERDA
OBJECTIVOS:
                            Passe em triângulo


                            ANALISE CRITICA:


                            • Direccionalidade do passe

                            • Recepção do passe

                            • Velocidade do passe

                            • Ângulo de passe

                            * Timming da desmarcação

REALIZAR O EXERCÍCIO PELA
 DIREITA E PELA ESQUERDA
OBJECTIVOS:
                            Passe em triângulo


                            ANALISE CRITICA:


                            • Direccionalidade do passe

                            • Recepção do passe

                            • Velocidade do passe

                            • Ângulo de passe

                            * Timming da desmarcação

REALIZAR O EXERCÍCIO PELA
 DIREITA E PELA ESQUERDA
PASSE EM Y


                            OBJECTIVOS:
                            Passe em y


                            ANALISE CRITICA:


                            • Direccionalidade do passe

                            • Recepção do passe

                            • Velocidade do passe

                            • Ângulo de passe

                            * Timming da desmarcação
REALIZAR O EXERCÍCIO PELA
 DIREITA E PELA ESQUERDA
OBJECTIVOS:
                            Passe em y


                            ANALISE CRITICA:


                            • Direccionalidade do passe

                            • Recepção do passe

                            • Velocidade do passe

                            • Ângulo de passe

                            * Timming da desmarcação

REALIZAR O EXERCÍCIO PELA
 DIREITA E PELA ESQUERDA
CIRCULAÇÕES TÁCTICAS
  Circulação da bola e dos jogadores




       As circulações tácticas são parte preponderante na
    organização do ataque, representam por isso uma forma
   superior do esquema táctico. Com o auxílio do exercício de
     circulações tácticas prepara-se e executa-se a fase de
     organização do ataque, no contexto do sistema de jogo
   adaptado. Numa circulação participa um número grande de
 jogadores (mais de três). O objectivo é idêntico ao do sistema
táctico – criação das situações favoráveis à obtenção de golos.
   As circulações utilizam-se frente a uma equipa organizada.
Consta de combinações tácticas e acções individuais
simultâneas e sucessivas, que se desenrolam de acordo com
um determinado plano de organização. Os jogadores e a bola
circulam sucessivamente, ocupando e desocupando espaços
anteriormente estabelecidos, procurando permanentemente
   levar a defesa a errar, qualquer erro da da defesa – que
aparece como consequência da movimentação orquestrada –
         deve ser aproveitado para tentar obter golo.
 Para a realização das circulações tácticas estabelecem-se
    antecipadamente os princípios da movimentação dos
jogadores da bola, bem como também o sentido e o ritmo de
                             jogo.
Uma boa circulação táctica deverá caracterizar-se por:

Mobilidade:
  desmarcações sucessivas dos jogadores e circulação da bola orientada para a baliza do
adversário, de tal forma que constituam uma ameaça permanente para a defesa;
Finalização:
  todos os movimentos articulados visam a finalização;
Espaço:
  poder-se executar em qualquer corredor ou sector do campo, mudando a direcção sem
perder a posse de bola;
Simplicidade:
  Poder ser aprendida de uma forma relativamente fácil e corresponder à preparação
técnica dos jogadores;
Equilíbrio:
  assegurar a ocupação equilibrada do espaço, para em caso de perda da posse de bola,
garantir que o adversário não consiga fazer golos de imediato;
Adaptabilidade:
  Qualquer circulação táctica deverá ter variantes que possam ser aplicadas frente a
diversas formas defensivas;
Progressão:
  Devem ser realizadas no sentido da baliza adversária.
TRIÂNGULAÇÃO TÁCTICA
1



            Terreno de Jogo: Aproximadamente 1/3 do
            terreno de jogo e uma baliza normal.
        5

        7

            Jogadores: Um avançado, um médio centro,
            um defesa lateral, um opositor a marcar o
            avançado e um G.Redes.


        2   A triangulação inicia-se com a bola na posse
    6                     do jogador Nº 2.
            Jogador Nº 2, passa ao Nº 7 o qual passa ao
                 Nº 6, e continua o movimento em
             desmarcação diagonal afim de atacar o 1º
             poste. O jogador Nº 6, após desmarcação
             perpendicular do nº 2, faz passe para esse
                               jogador
TABELA TÁCTICA
             1




                         Terreno de Jogo: Aproximadamente 1/2 do
                         terreno de jogo e uma baliza normal.
                 5
                         Jogadores: Um avançado, um médio centro,
     2
11                   7   dois defesas laterais, três opositores, dois a
                         marcar os avançados e um G.Redes.


                          A tabela inicia-se com a bola na posse do
                     2                   jogador Nº 5.
         8
             6
     5

                         Jogador Nº 11, faz desmarcação de apoio e
                          devolve o passe ao Nº 5, o qual faz passe
                              tenso para o jogador Nº 2, após
                         desmarcação perpendicular deste jogador,
                             este cruza para a zona finalização
CIRCULAÇÕES TÁCTICAS
                  1                                 Sistema 4 : 3 : 3




                                      Descrição:
                      9
                                      Defesa central Nº 4, faz passe por cima para o
11                                7   Nº 2, este recepciona a bola e de imediato faz
                                      passe tenso para dentro na direcção do Nº 7,
                          8           este faz pequena condução ou não, (a
         10
                                      condução        está      condicionada      ao
                                      posicionamento do adversário) e de imediato
                  6                   faz passe para o Nº 9, aproveitando o timming
                                  2   da desmarcação diagonal deste jogador ou
     5                                faz passe para o Nº 10, aproveitando
              4               3       aproveitando a desmarcação perpendicular
                                      do mesmo. Todos os jogadores devem
                                      avançar no campo e efectuar os movimentos
                                      desenhados no sistema.
1
                                      Descrição:
                                      Defesa central Nº 4, faz passe por cima para o
                                      Nº 2, este recepciona a bola e de imediato faz
                      9
                                      passe tenso por cima para Nº 8, este faz
                                      pequena condução ou não, (a condução está
                                      condicionada      ao     posicionamento     do
11                                7
                                      adversário) e de imediato faz cruzamento para
                          8           a zona de finalização. Todos os jogadores
         10
                                      devem avançar no campo e efectuar os
                                      movimentos desenhados no sistema.
                  6
                                  2
     5                                Exigências:
              4               3
                                      Transição rápida
                                      Qualidade do passe
                                      Timming dos deslocamento
                                      Velocidade de execução
Sistema 4 : 4 : 2 - Losango
             1

                              Descrição:
                              Defesa central Nº 4, faz passe por cima para o
                              Nº 2, este recepciona a bola e após
    9                 8
                              desmarcações sucessivas tenta escolher o
                              colega em melhor posição para receber o
             10               passe. Todos os jogadores devem avançar no
                              campo e efectuar os movimentos desenhados
        11        7
                              no sistema.


             6
                          2
5                             Exigências:
         4        3
                              Qualidade do passe
                              Timming dos deslocamento
                              Velocidade de execução
                              Movimentação colectiva dos jogadores fora
                              da acção do jogo
1
                              Descrição:
                              Defesa central Nº 4, faz passe por cima para
                              o Nº 2, este recepciona a bola e após
    9                 8       desmarcação do Nº 8 faz passe por cima
                              para esse jogador. Todos os jogadores
                              devem avançar no campo e efectuar os
             10               movimentos desenhados no sistema.
        11        7




             6                Exigências:
                          2
5
                              Qualidade do passe
         4        3           Timming dos deslocamento
                              Velocidade de execução
                              Movimentação colectiva dos jogadores fora
                              da acção do jogo
SITUAÇÕES DE FINALIZAÇÃO
  Análise critica




        Condução em velocidade com a bola controlada
                      Timming das desmarcações
                          Qualidade do passe
                           Direcção do passe
                          Qualidade do drible
                    Opção de passe, drible ou remate
Cumprimento dos comportamentos da contenção e da cobertura
          defensiva, e dos princípios de marcação
Jogo 2 x 1 + Gr.
        1

D




                Descrição:
                Passe por cima do defesa, deslocamento em
                velocidade para realizar a contenção o mais
                longe da baliza possível. Controlo da bola por
    1       2
                parte do 1º atacante que se dirige em
                velocidade na direcção da baliza e do defesa
                fixando-o.
                Desmarcação     circular   complexa   do    2º
                atacante.
                Passe ou drible do 1º atacante consoante a
                resposta do defesa
1       D

D                       Descrição:
                        Passe por cima do defesa, deslocamento em
                        velocidade para realizar a contenção o mais
                        longe da baliza possível. Controlo da bola
                        por parte do 1º atacante que se dirige em
                        velocidade na direcção da baliza e do defesa
                        fixando-o.
    1       2       3
                        Desmarcação    circular   complexa   do   2º
                        atacante.
                        Desmarcação perpendicular do 3º atacante
                        ocupando o corredor vazio.
                        Passe do 1º atacante escolhendo o lado
                        contrário ao da posição do defesa em
                        cobertura.
                        Atenção ao fora de jogo
LIVRE CENTRAL
Para poder operar os quadros seguintes precisa de ter instalado no seu
                 computador o programa FLASH MX


                                                      CLICAR 2 VEZES
                                                        POR BAIXO DO
                                                           CAMPO


                    Libre indirecto : El CCd saca el libre indirecto hacia el Ii que realiza una pared con el MP, que se
                    desplaza por detrás de la barrera.
                    SEÑAL: Brazo derecho pegado al cuerpo.


                    INFORMACION




                                                                                       CC
                                                                          LI                                       LD
                                                                                                          MP
                                                                                                                   CD

                                                                                     CC                            CI
                                                                                                              PU
                                                                                                                   LI
                         Po
                                                                                                                           P
                                                                            CI

                                                                                      LD
                                                                                                              ID

                                                                                                         Ii
                                                                               CD




              AFS




                                                             Livre frontal 2.swf
Libre indirecto : ElSe colocan 5 jugadores dentro del área adversaria y dejan espacio libre cerca de la
      l{inea del área de penalti. El ID se dirige hacia el balón que es sacado por el LD. El ID deja pasar el
      balón para que lo golpee el LI que llega desde atrás.
      SEÑAL: Colocar el balón entre las dos piernas.
      INFORMACION




                                                                      LI                              CC
                                                                                                                CI

                                                                                                                CD
          Po                                                    CC                            Ii                PU

                                                                                                           MP



                                    CLICAR 2 VEZES                                      ID



                                      POR BAIXO DO
                                                                                                                LD
                                         CAMPO
AFS




                                                 Livre latera 3.swf
LIVRE CENTRAL NOSSO MEIO CAMPO
                                          CLICAR 2 VEZES
                                            POR BAIXO DO
                                               CAMPO
          Libre indirecto : El CD saca el libre indirecto en largo hacia el ID, que conduce y centra hacia el punto
          de penalti, donde van a rematar el P y el Ii. Para el posible rechace se quedan cerca del área de penalti:
          el MP y los dos CC.
          SEÑAL: Pisar el balón.
          INFORMACION                         LI
                                                                               Ii



                                            CI
                                                                              MP
                                                                  CC
               Po

                                                                                    PU
                                            CD


                                                                  CC


                                            LD

                                                                               ID

    AFS




                                          Livre no nosso meio campo 1.swf
CLICAR 2 VEZES
                                          POR BAIXO DO
                                             CAMPO


      Libre indirecto : El CD saca el libre indirecto en largo hacia el P, que intentará pasar con la cabeza
      hacia el punto de penalti, donde irán a rematar el ID, el Ii y el MP. Para el posible rechace se quedan
      cerca del área de penalti: los dos CC.
      SEÑAL: Levantar la mano.
      INFORMACION

                                             LI

                                                                                           PU

                                                                 CC
           Po                             CI
                                                                                            Ii

                                                                                           MP
                                                                   CC
                                                                                             ID
                                          CD




                                            LD


AFS




                                       Livre no nosso meio campo 2.swf
LIVRE CENTRAL MEIO CAMPO
       ADVERSÁRIO
                                          CLICAR 2 VEZES
                                            POR BAIXO DO
                                               CAMPO

      Libre indirecto : El CCd saca el libre indirecto hacia el P, que pasa el balón hacia el MP por detrás de la
      barrera.
      SEÑAL: Tocarse la cabeza.


      INFORMACION
                                                                            LI




                                                                                    CC
                                                                                                           LD
                                                                  CI                             MP        CD
                                                                                  CC                       CI
                                                                                                      PU
                                                                                                           LI
               Po
                                                                                                                    P
                                                                       CD

                                                                                  LD
                                                                                                      ID

                                                                                                 Ii




AFS




                                                    Livre frontal 5.swf
LIVRE LATERAL NOSSO MEIO CAMPO

                                        CLICAR 2 VEZES
                                          POR BAIXO DO
                                             CAMPO

         Libre indirecto : El LD saca el libre indirecto hacia el desmarque P, éste pasa al 1º toque al ID, para
         que éste centre o tire a portería.
         SEÑAL: Brazo derecho pegado al cuerpo.


         INFORMACION



                                                                                               CI
                                                                             CC
                                                                                               MP
                                                                LI
                                                                                               Ii

                                                                            CC                 PU
             Po


                                                                CD




                                                                 LD


                                                                                     ID

   AFS




                                               Livre lateral longe 1.swf
PRESSING
CLIKAR 2 VEZES POR BAIXO DO CAMPO
   AFS




                                           9


                              10


           11                                      7
                          4        8




                3     5                6       2




                              1




         pressing L4 + C.O +R. Intensivo.swf
CANTOS
CLICAR 2 VEZES POR BAIXO DO CAMPO


7
                                               7                          8
                                                      10      1
                                        11




                                                                  6           5   9

                                                                      8



                                                            4
     Desde la banda izquierda, saca Mendieta (7) con su pie derecho hacia el 2º palo, donde remató con la
     cabeza Morientes (9) y marcó GOL. Van al remate: Paco (5) y Helguera (8) al 1º palo. Hierro (6) y
     Morientes (9) al 2º palo. Munitis (11) va al espacio anterior del 1º palo para prolongar y Raúl (10) se
     coloca delante del portero para estorbarle la visión. Fuera del área de penalti se coloca Guardiola (4)
     para el posible rechace.


    INFORMACION




                                             Canto 1.SWF
CLICAR 2 VEZES POR BAIXO DO CAMPO


      Saque de esquina : El CCi saca córner desde la banda derecha hacia el 1° palo donde el MP y el CD
      intentarán prolongar hacia el 2° palo donde llegarán el P y el CI. Para un posible rechace se quedan
      fuera del área de penalti: el Ii y el ID.
      SEÑAL: Levantar el brazo.
      INFORMACION


                                                               LI



                                                                                                PU
                                                                                  Ii
                                                                                                CI

          Po                                                   CC
                                                                                   ID

                                                                                                             MP CD




                                                                           LD




                                                                                                                 CC
AFS




                                             Canto Lado Direito.swf
CLICAR 2 VEZES POR BAIXO DO CAMPO

      Saque de esquina : El CCi saca el córner abierto para que entren escalonados. Se deberían realizar
      bloqueos.
      SEÑAL: Levantar el brazo.


      INFORMACION


                                                            LI
                                                                                         CI

                                                                                 Ii        CD

                                                                                              PU
             Po                                            CC                                 MP



                                                                                 ID




                                                                       LD




AFS
                                                                                                           CC




                                        Canto Lado Direito 2.swf
CLICAR 2 VEZES POR BAIXO DO CAMPO

 Saque de esquina : El CCd saca en corto hacia el LD, éste centra al área de meta. Los dos centrales
 que están en el 1º palo se dirigen hacia el 2º palo, y el P y el Mp que están en el 2º palo van hacia el 1º
 palo. Para un posible rechace se quedan fuera del área de penalti: el Ii y el ID.
 SEÑAL: Pisar el balón con la planta del pie.
INFORMACION



                                                             LI


                                                                                                PU
                                                                                   Ii         MP

                                                            CC
       Po
                                                                                   ID

                                                                                                           CI   CD




                                                                                    LD


                                                                                                                 CC
AFS




                                         Canto Lado Direito 3.swf
CLICAR 2 VEZES POR BAIXO DO CAMPO


  Saque de esquina : El Ii se dirige hacia el CCd que saca el córner, pero se gira y se va hacia la portería.
  El balón irá dirigido hacia el MP que intentará dejarselo al Ii para que éste remate a portería. Para un
  posible rechace se queda fuera del área de penalti: el ID y el LD.
  SEÑAL: Mano en el pecho.
  INFORMACION



                                                              LI
                                                                                                    PU

                                                                                               CD

                                                                                                 CI

        Po                                                     CC
                                                                                   ID

                                                                                                            Ii   MP




                                                                                  LD



AFS
                                                                                                                      CC




                                             Canto Lado Direito 4.swf
CLICAR 2 VEZES POR BAIXO DO CAMPO


      Saque de esquina : El CCd saca en corto sobre el Ii que le devuelve el balón al CCd para que centre al
      área de meta, donde van a rematar los dos CC y el P. Para un posible rechace se queda fuera del área de
      penalti: el ID y el LD.
      SEÑAL: Pisar el balón con la planta del pie derecho.
      INFORMACION



                                                               LI
                                                                                                     PU

                                                                                                CD

                                                                    CC                           CI

           Po
                                                                                    ID

                                                                                                            Ii   MP




                                                                           LD




AFS
                                                                                                                      CC




                                            Canto Lado Direito 5.swf
LANÇAMENTOS LINHA LATERAL
       CLICAR 2 VEZES POR BAIXO DO CAMPO

      Saque de banda Lejano : El ID se acerca al saque de banda y deja espacio libre para que lo ocupe el
      MP; éste concuce el balón y centra hacia el punto de penalti, donde van a intentar rematar el P y Ii. Se
      colocan para un posible rechace el ID y los dos CC.
      SEÑAL: Coger el balón con la mano pegado a la cadera.
      INFORMACION



                                                                          Ii

                                         LI

                                                                                    PU

           Po
                                                                   CC
                                          CI

                                                           CC
                                                                               MP
                                               CD
                                                                           ID


AFS
                                                              LD




                                                Lançamento Lateral 1.SWF
CLICAR 2 VEZES POR BAIXO DO CAMPO

      Saque de banda Lejano : El LD saca de banda hacia el ID que prolonga hacia atrás, donde se incorpora
      el MP que conduce unos metros y centra hacia el punto de penalti, donde intentan rematar el P y el Ii. Se
      colocan cerca del área para un posible rechace: el ID y los 2 CC.
      SEÑAL: Levantar el balón por encima de la cabeza.
      INFORMACION



                                                                      Ii



                                       LI

                                                          CC                   PU
        Po

                                       CI


                                                           CC
                                                                             MP
                                            CD


                                                                                ID


AFS
                                                               LD




                                            Lançamento Lateral 2.swf
CLICAR 2 VEZES POR BAIXO DO CAMPO

      Saque de banda Lejano : El LD saca de banda hacia el CCd que le devuelve el balón, para que el LD
      realice un cambio de orientación del balón hacia la banda izquierda por donde se incorpora el Ii, que
      conduce el balón y centra hacia el punto de penalti, donde van a rematar el P, el MP y el ID. Para un
      posible rechace se colocan cerca de la línea del área grande: el LD y los 2 CC.
      SEÑAL: Balón situado a la altura del abdomen.




                                                                  Ii

                                       LI


         Po                                                                 PU

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      INFORMACION


AFS
                                                                  LD



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CLICAR 2 VEZES POR BAIXO DO CAMPO



      Saque de banda cercano:LD saca de banda en largo hacia el MP para que prolongue
      hacia el área de meta, donde van a rematar el P y el Ii. Para un posible rechace se colocan
      cerca de la línea del área de penalti: el ID y los 2 CC.
      SEÑAL: Levantar el balón por encima de la cabeza.

                                             LI


                                                                                    Ii
                                                                 CC


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                                                                                           MP

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      INFORMACION




AFS
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CLICAR 2 VEZES POR BAIXO DO CAMPO

      Saque de banda cercano:El LD saca de banda hacia el ID, éste le devuelve el balón para
      que el LD realice un centro hacia el área de meta, donde intentarán rematar el P, el MP y
      el Ii. Para un posible rechace se colocan cerca del área de penalti: El ID y los 2 CC.
      Señal: Colocar el balón sobre el abdomen.



                                        LI
                                                                                  Ii

                                                                   CC
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              Po
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                                                                                       MP

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      INFORMACION




AFS
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                                        Lançamento Lateral 5.swf
CLICAR 2 VEZES POR BAIXO DO CAMPO


      Saque de banda cercano:LD saca de banda a una zona que va a ocupar el Ii, éste
      prolongará el balón hacía el área de meta donde el ID intentará el remate con la
      cabeza.Importante si existiese un buen bloqueo.
      Señal: Pisar el balón con el pie más lejano a la línea de fondo rival

                                  LI



                                                          CC
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                                                                                         Ii


      INFORMACION




AFS

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Sl Benfica modelo de jogo para a formação

  • 1. INDICE 3 A 9 - Filosofia Introdução 10 A 15 – Princípios de Jogo 16 A 22 – Sistema Geral de Jogo 23 A 28 – Sistema Contra Outro Adversários 29 A 31 – Variantes defensivas 32 A 33 – Variantes Ofensivas 34 A 37 – Corredores de Jogo 38 A 47 – Sectores de Jogo 48 A 54 – Processo Ofensivo 55 A 60 – Processo Defensivo 61 A 66 – Exercícios de Aquecimento 67 A 74 – Organização Defensiva Colectiva 75 A 80 – Organização Defensiva Sectorial
  • 2. 81 – Organização Defensiva Individual 82 A 87 – Organização Ofensiva Colectiva 88 A 91 – Organ. Ofensiva Sectorial e Intersectorial 92 A 95 - Organização Ofensiva Intersectorial / Grupal 96 A 112 - Exercícios Posse de Bola 113 A 115 - Passe em Triângulo 116 A 117 - Passe em Y 118 A 127 - Circulações Tácticas 128 A 130 - Situações de Finalização 131 A 136 - Livres laterais e frontais 137 A 143 – Cantos 144 A 149 – Lançamentos laterais
  • 3. MODELO DE TREINO E JOGO FILOSOFIA DE JOGO CULTURA DE JOGO
  • 4. Filosofia Introdução O percurso de aprendizagem até à alta competição exige que sejam estabelecidos novos processos de planificação de treino. Com efeito, os métodos de treino utilizados pelos diversos escalões, na época 2004/05 e possivelmente nas épocas anteriores, eram de escalão para escalão muito divergentes, por isso o principal objectivo deste documento será estandardizar-mos o mais possível a grelha de exercícios.
  • 5. Este documento foi elaborado com a colaboração de todos os técnicos dos escalões de formação do Sport Lisboa e Benfica. Através desta nova grelha de exercícios, os nossos técnicos vão de certeza poder planificar e estruturar os ciclos semanais de treino com mais facilidade Como o futebol evoluiu e continuará a evoluir, o documento irá com toda a certeza sofrer ao longo dos tempos as alterações que forem necessárias. Pretendemos ainda com a estabilização dos exercícios de treino facilitar o método de incorporação aos atletas que sobem aos escalões superiores.
  • 6. Os exercícios existentes no documento abordam temas diversos tais como, os relacionados com: A bola e o seu movimento (apreciação de trajectórias); O terreno de jogo (orientação espacial); As balizas (criar situações de finalização); Os companheiros (cooperação, cumplicidade, princípios gerais e específicos de jogo); Os adversários (conhecer as respostas do adversário).
  • 7. Ao verificarmos a evolução constante que existe num jogo de futebol e se reflectir-mos podemos constatar que esta modalidade tem vindo a evoluir em aspectos como a velocidade e acção de jogo, e, principalmente na forma de pensar e executar os gestos técnicos do mesmo, etc. Necessitamos por isso introduzir nos nossos exercícios velocidade com e sem bola quando treinamos as capacidades coordenativas e a relação que existe com as de ordem técnica (passe, recepção, condução, remate e drible). Não devemos esquecer os exercícios de ordem táctica (princípios gerais e específicos do jogo ofensivo e defensivo), a capacidade criativa, a componente cognitiva, a capacidade de análise/percepção e antecipação do jogo. O principal objectivo deste documento foi o de facilitar a consulta aos nossos treinadores e estagiários, tornando-se por isso numa base de orientação metodológica
  • 8. Princípios de Jogo TRANSIÇÃO TRANSIÇÃO A posse ou não posse de bola • Nem o processo ofensivo é exclusivo dos avançados • Nem a responsabilidade de defender é exclusiva dos defesas • Aproveitar a desorganização posicional do adversário • Criar possibilidades de marcar golos
  • 9. Após conquista da bola Marcar golos; Criar situações de finalizar; Utilizar o espaço e o tempo em relação com os companheiros e adversários; Manter a posse de bola o maior tempo possível.
  • 10. Posse de Bola 1ª Fase – Manutenção/Construção 2ª Fase – Organização/Circulação 3ª Fase – Criar Situações de Finalização 4ª Fase – Finalização (Marcar Golos)
  • 11. Após perda da posse de bola - Organizar-se o mais rápido possível - Evitar a criação de possibilidades do adversário marcar golo - Evitar sofrer golos - Não permitir a criação de possibilidades de marcar golos - Utilizar o espaço e o tempo em relação com os companheiros e os adversários - Utilizar as qualidades dos colegas e dos adversários
  • 12. Sistema Geral de Jogo Posse de Bola • Optar pela melhor solução • Circulação rápida da bola • Cobertura total do terreno de jogo utilizando: • Jogo de posições • Formação de várias linhas • Triângulos • Controlo da velocidade do jogo • Uso da velocidade
  • 13. O sistema de jogo estabelece-se como base racional que permite canalizar a tomada de consciência por parte de todos os jogadores sobre os direitos e deveres, fundamentalmente no que diz respeito às suas funções e limites: Isto não significa que cada jogador não encontre dentre desta concepção de organização da equipa o “espaço” necessário para reflectir a sua própria personalidade, improvisação e criatividade, pois este é o pressuposto integrante da estrutura da equipa Geral / Específico Geral - Estes princípios básicos deverão estar sempre presentes seja qual for o sistema de jogo apresentado pelo adversário Específico – O sistema está baseado na forma como mantemos a posse de bola, no entanto quando a não possuímos devemos adaptarmos ao sistema de jogo e às qualidades do opositor
  • 14. Dimensão estática denominada de sistema de jogo que representa o modo de colocação dos jogadores no terreno de jogo: Esta colocação de base fundamental será traduzida pelo: 4:4:2 (losango) – 4:1:3:2 e 4:1:2:3
  • 15. SISTEMA DE JOGO UTILIZADO 4:4:2 (LOSANGO) 9 8 10 11 7 6 2 5 4 3 1
  • 16. SISTEMA DE JOGO UTILIZADO 4:1:3:2 9 8 11 10 7 6 2 5 4 3 1
  • 17. SISTEMA DE JOGO UTILIZADO 4:3:3 9 11 7 10 8 6 5 2 4 3 1
  • 18. Sistema Geral de Jogo CONTRA Os nossos sistemas estão baseados num jogo de posições, linhas e triângulos para uma perfeita cobertura do terreno de jogo nas diferentes fases do mesmo Quando em posse de bola os jogadores devem estar sempre desmarcados em posição de receber a bola Quando da perda da posse de bola os jogadores devem realizar o seu trabalho defensivo (pressão, cobertura e permutas)
  • 19. SISTEMA DE JOGO CONTRA 1:4:4:2 - LOSANGO 2 5 9 8 11 4 7 3 1 6 10 10 6 1 3 4 7 9 11 8 2 5
  • 20. SISTEMA DE JOGO CONTRA 1:4:4:2 – COM ALAS 7 2 5 9 8 11 4 3 1 10 10 6 1 6 4 3 7 9 8 2 5 11
  • 21. SISTEMA DE JOGO CONTRA 1:4:1:3:2 2 5 9 8 4 11 7 3 1 10 10 6 1 6 4 3 9 7 11 8 2 5
  • 22. SISTEMA DE JOGO CONTRA 1:4:1:2:3 7 2 5 9 11 8 3 4 9 1 6 10 6 1 3 4 10 7 8 2 11 5
  • 23. SISTEMA DE JOGO CONTRA 1:3:5:1:1 5 2 9 11 7 9 3 4 6 1 6 10 10 8 1 3 4 7 11 8 2 5
  • 24. Variantes Defensivas: 4:1:4:1-4:1:3:2 A equipa defende com base nos “sistemas de jogo” (estes são dinâmicos). Todos os jogadores desdobram-se para participar no processo defensivo, recuperando o mais rapidamente possível as suas posições “originais” (eventualmente em sistema de compensações, ou seja, o jogador mais perto faz a posição do colega e este a sua).
  • 25. VARIANTES DEFENSIVAS Contra 4 : 4 : 2 (losango) - Os defesas centrais, marcam os pontas de lança - Os dois laterais fecham dentro quando o adversário organiza o ataque pelo corredor central. - Quando o adversário organiza o ataque por um dos corredores laterais, fecha o defesa lateral do corredor contrário onde está a bola. - O médio centro defensivo (trinco) faz o equilíbrio defensivo. - Os médios centros, recuam para trás da linha da bola - Os médios centros além de recuarem para trás da linha da bola, fecham por dentro, principalmente o médio centro do corredor contrário onde se encontra a bola. - Os pontas de lança ficam na frente para fixar os defesas centrais adversários.
  • 26. VARIANTES OFENSIVAS Sistema 4 : 1 : 2 : 3 Participam no processo ofensivo: • O ponta de lança, dois dos médios alas e um dos médios centros (desdobramento). • O médio defensivo (trinco) fica a fazer o equilíbrio defensivo. • O lateral do lado onde se encontra a bola deve subir para apoiar o colega de posse da bola.
  • 27. VARIANTES OFENSIVAS Sistema 4 : 4 : 2 (Losango) Participam no processo ofensivo: • Os dois pontas de lança, os médios centros (desdobramento) • O médio defensivo (trinco) fica a fazer o equilíbrio defensivo. • O lateral do lado onde se encontra a bola deve subir para apoiar o colega de posse da bola.
  • 28. CORREDORES DE JOGO CORREDOR CENTRAL • Este corredor deverá ser normalmente ocupado por dois perfis de jogadores: • Jogadores de excelente capacidade técnica e de grande raciocínio táctico; • Jogadores “especialistas” de grande capacidade finalizadora e jogadores “especialistas” na defesa intransigente da própria baliza.
  • 30. CORREDORES LATERAIS • Estes corredores deverão ser ocupados por jogadores extremamente rápidos para: • Explorar os espaços nas costas dos defesas laterais • Criar situações de finalização • Fechar dentro • Fazer cobertura aos centrais
  • 32. SECTORES DO JOGO A base da equipa é normalmente colocada em três sectores constituídos por vários jogadores que exercem a sua acção (quer ofensiva quer defensiva) de forma concertada e homogénea, estabelecendo as relações ou as ligações que estão na base das acções colectivas (missões tácticas colectivas). Neste sentido, os jogadores que pertencem aos diferentes sectores da equipa, evidenciam missões tácticas especificas de:
  • 33. Guarda-redes: Para o jogador que dentro da sua grande área goza de um estatuto diferente de todos os outros jogadores. A responsabilidade primária do guarda-redes é evitar golos na sua baliza; Defesas: Para os jogadores que formam o sector mais perto da sua baliza, constituído por quatro jogadores, dois defesas centrais, um lateral direito e um lateral esquerdo. A responsabilidade primária dos defesas é, proteger a sua baliza; Médios: Para os jogadores que formam o sector intermediário constituído por quatro jogadores, médio direito e esquerdo, um médio mais defensivo e um médio mais ofensivo. A responsabilidade primária dos médios é auxiliar os defesas nas suas missões defensivas e os avançados nas suas missões ofensivas; Avançados: Para os jogadores que formam o sector atacante, constituído por dois jogadores. A responsabilidade primária dos avançados é marcar golos.
  • 34. RACIONALIZAÇÃO DO ESPAÇO DE JOGO A estrutura esquemática do jogo torna evidentes zonas significativas. Neste Sentido, cada jogador encontra-se confrontado por espaços dinâmicos funcionalmente ligados entre si, que se modificam num sentido particular, logo, os comportamentos técnico-tácticos individuais e colectivos dos jogadores procuram conduzir o jogo para certos espaços e evitar outros. DIVISÃO DO ESPAÇO DE JOGO A divisão do espaço de jogo poderá comportar linhas (imaginárias) que consubstanciaram: os corredores e os sectores do terreno de jogo.
  • 35. 1/4 2/4 3/4 4/4 SECTOR SECTOR SECTOR SECTOR D D O O E E F F F F E E E E N N N N S S S S I I I I V V V V O O O O
  • 36. O SECTOR DEFENSIVO 1/4 do campo: • Jogadores de acção defensiva • Função da bola, adversário e baliza • Travar acções ofensivas • Marcação directa aos adversários • Cobertura defensiva • Progressão rápida da bola • Manutenção da posse de bola
  • 37. SECTOR DO MEIO CAMPO DEFENSIVO 2/4 do campo • Jogadores atacantes • Procura de espaços livres • Coberturas/compensações • Circulação de bola • Equilíbrio • Apoio ao portador da bola
  • 38. SECTOR DO MEIO CAMPO OFENSIVO 3/4 do campo • Recuperação da posse de bola • Risco na procura do desequilíbrio • Desorganizar a estrutura adversária • Organizar a nossa estrutura • Pressão alta
  • 39. SECTOR OFENSIVO 4/4 do campo • Roturas na organização defensiva adversária • Linhas de força • Combinações ofensivas • Finalizações • Recuperação da posse de bola
  • 40. PROCESSO OFENSIVO GUARDA-REDES • 1º Atacante • Aumentar/diminuir o ritmo de jogo • Orientar/comandar os colegas do sector • Executar pontapés de baliza • Demonstrar tranquilidade, confiança e segurança DEFESAS-LATERAIS . Fornecer linha de passe (largura) . Exploração de espaços livres no corredor . Criação de desequilíbrios . Evitar a execução de passes laterais . Preparado para intervir mesmo sem estar no centro do jogo . Subir no terreno para diminuir a profundidade na equipa . Participar nas situações de bola parada . Quando de posse da bola o defesa lateral deve ter as seguintes opções: 1ª Opção passe no avançado ou suporte (longo); 2ª Opção passe para o médio centro (curto ou longo) ou (nas costas do defesa opositor); 3ª Opção passe para defesa central (curto). Evitar passes laterais do seu corredor para o centro do espaço de jogo;
  • 41. DEFESAS-CENTRAIS • Coordenação/cooperação com o colega • Diminuir a profundidade da equipa • Passes diagonais • Criar desequilíbrios • Participar nas situações de bola parada MEDIOS-CENTROS . Equilíbrios ofensivos/defensivos . Marcar o ritmo de jogo . Conduções rápidas para o ataque . Organização do jogo ofensivo . Remates curta/média/longa distância . Desmarcações para espaços livres . Velocidade na circulação de bola . Marcação de pontapés de canto/livres
  • 42. MEDIOS ALAS • Utilizar a velocidade • Utilizar o drible 1x1 • Criar situações de finalização • Rematar mesmo de ângulos reduzidos • Marcação de pontapés de canto • Desmarcar-se para perto do ponta de lança • Arrastar o adversário (criar espaços) • Saídas para o contra-ataque PONTA-LANÇA . Marcar golos . Dar profundidade . Desmarcações rotura/diagonais . Remates cabeça/pé direito/esquerdo . Criatividade/drible . Mobilidade constante . Tabelas
  • 43. PROCESSO DEFENSIVO GUARDA-REDES • Último defesa (protecção da baliza) • Orientação da defesa • Orientação das barreiras • Utilizar linguagem simples • Sair da baliza • Jogar com os pés • Evitar sair quando o colega faz pressão sobre o adversário • Transmitir segurança, tranquilidade e confiança DEFESAS-LATERAIS • Fechar dentro (bola no corredor oposto) • Dobras e permutas • Marcação no corredor • Orientar o adversário para zonas laterais • Temporizações • Posicionar-se na linha de baliza quando o guarda-redes sai • Participar na formação das barreiras • Colocar-se no poste (pontapés de canto)
  • 44. DEFESAS-CENTRAIS • Marcar o adversário directo • Encurtar o tempo/espaço • Alternar marcação com posição de livre • Orientar os movimentos do adversário para zonas laterais • Diminuir a profundidade ofensiva adversária • Sóbrio simples e eficaz MEDIOS-CENTROS • Equilíbrios Defensivos/ofensivos • Marcar o adversário directo seguindo-o para zonas de finalização • Permutas e coberturas • Preparar o ataque mentalmente • Marcar adversário (pontapés de canto)
  • 45. MEDIOS ALAS • Fechar o corredor e por dentro • Colaborar em acções defensivas com os médios centros • Colocar-se na frente da bola quando na marcação de livres • Pressionar na frente PONTA-LANÇA • Pressionar alto • Fechar linhas de passe • Pressionar o guarda-redes • Pressionar os defesas centrais • Evitar circulação de bola pelo adversário • Participar nos lances de bola parada
  • 46. Exercícios de Aquecimento • Nº Jogadores: Dez ou mais jogadores • Material: Bolas q.b.; Marcas q.b.; Coletes de várias cores q.b. • Objectivo principal: • Adaptação do organismo ao esforço, mobilização articular. • Objectivo Secundário: • Manutenção/circulação posse de bola, técnica recepção e passe, velocidade de reacção. • Parte inicial: Rabia (8 x 2) • Parte principal:Técnica passe / mobilização articular • Conteúdo: Grupos de 2 jogadores com uma bola. Um jogador fica colocado na linha lateral e o seu companheiro 20 metros à sua frente. Realizam passe consecutivo. • Forma: Complementar • Espaço: 35 x 20 metros
  • 47. Mobilização articular: • Rotação de membros superiores à frente/trás • Extensão alternada dos membros superiores • Rotação lateral do tronco • Calcanhares ao rabo • Skipping lateral e frontal • Rotação externa/interna virilhas • Corrida lateral esquerda/direita • Bailarina • Corrida em diagonal “ziguezague” frente/costas • Skipping frontal seguido de arranque • Skipping lateral seguido de arranque • Skipping frontal/lateral/costas seguido de arranque • Flexibilidade • Circulação/manutenção de posse de bola • Forma: Complementar • Espaço: 35 x 20 mt • Nº jogadores: 5 x 5 • Orgânica: As equipas que realizam posse de bola deverão vir já definidas do balneário.
  • 48. Parte Final: • 5.1.- Velocidade de Reacção: • Conteúdo: • Diversas partidas ao sinal do treinador • Este exercício é geralmente realizado fora do terreno de jogo • Cada treinador deve escolher a forma Ideal de aquecimento. • O tempo de aquecimento pode variar entre 25 e 30 minutos
  • 49. ORGANIZAÇÃO DEFENSIVA COLECTIVA Sistema – 4:4:2 - Losango Princípio: Defesa à zona (fecho e redução de espaços e de tempo de execução ao adversário 9 8 10 Objectivo: posicionamento defensivo em termos colectivos e individuais em 11 7 função do espaço e da zona da bola 6 2 5 Descrição: situação de 10x0. A equipa 4 3 dispõe-se em campo organizada e movimenta-se segundo indicações do treinador em função do espaço e do 1 posicionamento da bola
  • 50. Sistema – 4:1:4:1 Princípio: Defesa à zona (fecho e redução de espaços e de tempo de execução ao adversário 9 11 7 Objectivo: posicionamento defensivo em termos colectivos e individuais em função do 10 8 espaço e da zona da bola 6 Descrição: situação de 10x0. 5 4 3 2 A equipa dispõe-se organizada em campo e movimenta-se segundo indicações do treinador em função do espaço e do posicionamento da bola 1
  • 51. Sistema – 4:1:2:3 Princípio: Defesa à zona (fecho e redução de espaços e de tempo de execução ao adversário 9 11 7 Objectivo: posicionamento defensivo em termos colectivos e individuais em função do espaço e da zona da bola 10 8 6 Descrição: situação de 10x0. 2 5 4 3 A equipa dispõe-se organizada em campo e movimenta-se segundo indicações do treinador em função do espaço e do posicionamento da bola 1
  • 52. Princípio: Defesa à zona (fecho e redução de espaços e de tempo de execução ao adversário). Objectivos: Dar uma primeira ideia de como queremos que a nossa equipa se posicione defensivamente em termos colectivos: movimentações da equipa em função do espaço e da zona da bola – e posicionamento de cada jogador, em função da posição específica, relativa ao local da 9 8 bola. 10 11 7 Descrição: Situação de 10 x 0. A equipa dispõe-se em campo em estrutura e movimenta-se segundo 5 6 2 indicações do treinador em função do espaço e do 4 3 posicionamento da bola que são determinados pelos mecos 1
  • 53. Sistema – 4:4:2 - Losango 3 Saída do adversário pelo corredor central 2 8 9 Descrição: situação de 10x2. 10 7 11 Funções: 6 • Nº 8 obriga o central a direccionar o passe 5 2 para o corredor lateral, após o passe do 4 3 adversário fecha a linha de passe para o corredor central • Nº 9 fecha linha passe ultimo defesa 1 / 2 Campo Ofensivo • Nº 11 fecha a linha passe em profundidade Corredor Central • Nº 10 fecha linha diagonal • Nº 6 faz a cobertura • Nº 7 fecha dentro na diagonal 1 • O sector defensivo flutua para o lado da bola
  • 54. Sistema – 4:4:2 - Losango 3 4 9 Saída do adversário pelo corredor lateral 2 5 8 7 Descrição: situação de 10x4. 10 6 * Fechar a linha do último homem 11 2 * Fechar a profundidade 3 * Fechar em triângulo 5 4 * Fechar de forma a obter duas linhas diagonais 1 / 2 Campo Ofensivo Corredor Lateral 1
  • 55. Sistema – 4:4:2 - Losango 1 / 2 Campo Defensivo Corredor Central Descrição: situação de 10x0. 9 8 • Fechar a profundidade • Obrigar o adversário a jogar para trás ou para o corredor lateral 10 • Fechar em triângulo 11 6 • Linhas juntas 7 5 4 3 2 1
  • 56. Sistema – 4:4:2 - Losango Princípio: Defesa à zona (fecho e redução de espaços e de tempo de execução ao adversário 1 / 2 Campo Defensivo Corredor Lateral 9 Descrição: situação de 10x0. 8 • Fechar a profundidade • Obrigar o adversário a jogar para trás 10 7 • Fechar em triângulo 6 11 • Linhas juntas 2 5 4 3 • Flutuar para o lado da bola fechando diagonal 1
  • 57. ORGANIZAÇÃO DEFENSIVA SECTORIAL SECTOR DEFENSIVO E TRANSIÇÃO DEFESA – ATAQUE DO SECTOR DEFENSIVO Sub Princípios: Defesa à zona (fecho e redução de espaços e de tempo de execução ao adversário). ORGANIZAÇÃO DEFENSIVA - defesa à zona. •Transição defesa – ataque do sector defensivo – passe para o sector intermédio e tirar a bola da zona da pressão. Objectivos: • Organizar o sector defensivo, fechar os espaços entre os jogadores, pressionar o portador da bola retirando espaço e tempo de execução, fazer correctamente as coberturas e não permitir cruzamentos e finalização. Quando ganharem a posse da bola: como primeira opção, jogar para a frente, segunda opção é tirar a bola da zona de pressão. Em todas as circunstâncias, tentar sempre não perder a posse de bola.
  • 58. 1 2 3 4 Descrição: 5 9 8 Situação GR. + 4 Defesas X 5 atacantes. 10 O treinador coloca a bola na posse dos atacantes, jogando estes entre si tentando 11 7 marcar golo. Por sua vez, os defensores tentam impedir o golo, cumprindo com os objectivos referidos no quadro anterior. Quando ganharem a posse de bola, devem tentar marcar golo numa das três mini balizas.
  • 59. SECTOR INTERMÉDIO Sub Princípio: Organização defensiva do meio campo - defesa à zona do meio campo. Objectivos: • Organizar defensivamente o sector intermédio: fechar os espaços entre os jogadores, pressionar o portador da bola, fazer correctamente as coberturas e retirar o espaço e o tempo de execução ao adversário. Evitar a progressão do adversário e passes em profundidade.
  • 60. SECTOR INTERMÉDIO E ATACANTE TRANSIÇÃO DEFESA - ATAQUE Sub Princípios: Organização defensiva do meio campo e ataque - defesa à zona do meio campo e ataque. Transição defesa – ataque dos sectores intermédio e atacante Passe para possível finalização e ou/tirar bola da zona de pressão Objectivos: • Organizar defensivamente os sectores do meio campo e ataque: fechar os espaços entre os jogadores, pressionar o portador da bola, e executar as coberturas correctamente, não permitir passes do sector defensivo para o sector intermédio e não permitir que os jogadores do sector do meio campo joguem em profundidade. Quando ganharem a posse de bola: como 1ª opção jogar para a frente, em caso de possibilidade, a 2ª opção é tirar a bola da zona de pressão. Em todas as situações tentar sempre não perder a posse de bola.
  • 61. J 6 Descrição: Situação 4 X 4 Médios + apoio recuado. 7 10 11 A equipa que tem a posse de bola tenta ultrapassar a linha formada pelos mecos 11 7 com a bola controlada, a outra equipa tenta 10 6 impedir cumprindo os objectivos descritos no quadro anterior J
  • 62. 1 3 Descrição: 4 2 5 9 8 Situação 4 M + 2 A X GR. + 4 D + 3 M. 6 Jogo em meio campo. 10 7 11 11 7 A equipa de azul sai sempre com a bola a partir do G. redes e tem como objectivo 6 tentar ultrapassar a linha do meio campo com a bola controlada. A equipa de vermelho tenta impedir que tal aconteça, cumprindo com os objectivos descritos no quadro anterior. Quando ganham a posse de bola, tentam marcar golo ou mantê-la em seu poder sem a perder
  • 63. ORGANIZAÇÃO DEFENSIVA D 1 D D COLECTIVA D D D D Objectivos: Desenvolver as capacidades de contenção e de cobertura defensiva individual e retirar espaço e tempo de execução ao adversário. Descrição: A A Numa 1ª fase, situação (1 atacante x 1 defesa + G. Redes). Um defesa que se A A encontra num dos lados da baliza faz A A passe tenso a um atacante que se encontra perto da linha de meio campo, após o passe o defesa procura defender longe da baliza retirando espaço e tempo de execução ao atacante, este procura ultrapassar o defesa e fazer golo. Numa 2ª fase 2 x 2 + G. Redes, exercício idêntico ao da 1ª fase
  • 64. ORGANIZAÇÃO OFENSIVA COLECTIVA CIRCULAÇÃO DA BOLA E MOVIMENTAÇÕES OFENSIVAS COLECTIVAS PRINCÍPIOS: Circulação da bola e movimentações ofensivas colectivas pelos corredores laterais e central com finalização OBJECTIVOS: Circular a bola por todos os sectores da equipa e por todos os corredores do campo e entrar pelos corredores laterais ou central. Ocupar correctamente as zonas de finalização consoante as movimentações específicas treinadas.
  • 65. 1 PRINCÍPIOS: Circulação da bola e movimentações ofensivas colectivas pelos corredores laterais e central com finalização 9 8 DESCRIÇÃO: 10 • Situação de 10 x G. Redes. 11 7 • Iniciar jogada pelo sector defensivo 6 5 2 • Circulação da bola entre jogadores 4 3 • Quando o treinador ordenar, entrada da bola por um dos corredores • Movimentações previamente treinadas • Terminar com finalização
  • 66. TRANSIÇÃO DEFESA/ATAQUE PRINCÍPIOS: • Organização ofensiva colectiva – manutenção e circulação da bola para criação de espaços e transição defesa / ataque – condicionar a acção do portador da bola, fechar a equipa em pressão para dificultar a acção do adversário, organizar e posicionar defensivamente a equipa e ganhar o mais rápido possível a bola. OBJECTIVOS: * Circular e manter a posse de bola por todos os sectores da equipa e por todos os corredores do campo e entrar pelo local onde existir espaço aberto adoptando as movimentações ofensivas específicas dos corredores laterais e do corredor central. Quando perderem a posse de bola: condicionar de imediato a acção do portador da bola, fechar a equipa em pressão para dificultar a acção do adversário, organizar e posicionar defensivamente a equipa e ganhar o mais rápido possível a bola
  • 67. 1 TRANSIÇÃO DEFESA/ATAQUE DESCRIÇÃO: • Situação de GR + 9 x 10 3 • O treinador coloca a bola em jogo num dos 4 2 9 jogadores do sector defensivo da equipa de 6 8 5 10 elementos (vermelhos). Os jogadores 10 vermelhos trocam a bola entre si com o 7 8 objectivo de marcar golo através das 11 7 movimentações específicas dos corredores 6 9 laterais e do corredor central. Quando 5 2 perderem a posse de bola, tentam 3 4 reconquistá-la o mais rápido possível, caso não o consigam, tentam impedir que o adversário passe a linha tracejada com a bola controlada. A equipa de azul tem como objectivos tentar impedir o golo dos vermelhos e, quando ganham a posse da bola, ultrapassar a linha tracejada com a bola controlada.
  • 68. PRINCÍPIOS: Organização ofensiva colectiva Circulação e manutenção da posse de bola e movimentações ofensivas colectivas com finalização OBJECTIVOS: Dar uma pequena ideia de como queremos que a nossa equipa se posicione ofensivamente em termos colectivos, como queremos que seja feita a circulação e a manutenção da posse de bola e como queremos que os jogadores se posicionem em função uns dos outros, da bola e do espaço
  • 69. 1 DESCRIÇÃO: • Situação de 11 x GR 9 8 • A equipa dispõe-se em campo em estrutura e 10 circula a bola desde o seu G. Redes, por todos os jogadores e por todo o terreno de jogo, em função do posicionamento e das movimentações que o 11 7 treinador pretende até finalizar 6 5 2 3 4
  • 70. ORGANIZAÇÃO OFENSIVA SECTORIAL E INTERSECTORIAL Sectores Defensivo e Intermédio SUB PRINCÍPIOS: Organização ofensiva do sector defensivo Circulação da bola no sector defensivo com entrada no sector intermédio. OBJECTIVOS: Circular a bola no sector defensivo de forma a esta entrar, no timming certo, nos médios centros ou nos médios alas. DESCRIÇÃO: O G. Redes coloca a bola em jogo num dos jogadores do sector defensivo, estes circulam a bola com o objectivo desta entrar nos médios centros ou nos médios alas. Numa 1ª fase, não existem adversários. Posteriormente numa 2ª fase, colocam-se adversários (o número de adversários pode ir aumentando gradualmente) para dificultar essa circulação e para se poder escolher o timming certo da entrada da bola nos médios centros ou nos médios alas.
  • 71. 1ª FASE 2ª FASE 2ª OPÇÃO PASSE 10 10 11 7 11 7 6 6 2 5 2 5 4 3 4 3
  • 72. Sectores Intermédio e atacante SUB PRINCÍPIOS: Organização ofensiva do sector Intermédio e atacante Circulação da bola e movimentações ofensivas nos sectores intermédio e atacante. OBJECTIVOS: Circular a bola nos sectores intermédio e atacante de forma a criar espaços. Fazer movimentações ofensivas para terminar com finalização. DESCRIÇÃO: Situação 6 x G. Redes. O treinador coloca a bola em jogo num dos atacantes e estes circulam a bola entre si a toda a largura do terreno de jogo com o objectivo de executar movimentações ofensivas e finalizar. Numa 1ª fase sem adversários, numa posterior, 2ª fase, com adversários a dificultar a circulação da bola e as movimentações ofensivas.
  • 73. 1 1 3 4 9 8 8 6 9 5 2 10 10 11 11 7 7 6 6 1ª FASE 2ª FASE
  • 74. ORGANIZAÇÃO OFENSIVA INTERSECTORIAL / GRUPAL Movimentações ofensivas no corredor lateral em estrutura de losango SUB PRINCÍPIOS: Movimentações no corredor lateral – estrutura em losango e jogo fora e dentro OBJECTIVOS: Entender o posicionamento e as movimentações em losango no corredor lateral, o posicionamento e as movimentações de “fora para dentro” no corredor lateral. Ocupar correctamente as zonas de finalização consoante as respectivas movimentações específicas. DESCRIÇÃO: Situação 10 x G. Redes. A bola começa a ser jogada pelo defesa central do lado que se vai iniciar a movimentação, a bola é passada do central para o lateral, do mesmo lado que se encontra “dentro ou fora”. Quando o lateral recebe a bola os jogares devem movimentarem-se para se posicionarem correctamente em função do posicionamento da bola.
  • 75. 1 1 9 9 8 11 7 10 7 11 10 8 5 2 5 2 6 6 4 3 3 4 ESTRUTURA DE LOSANGO ESTRUTURA DE 4:1:2:3
  • 76. Movimentações ofensivas no corredor Central em estrutura de losango SUB PRINCÍPIOS: Movimentações no corredor Central OBJECTIVOS: Entender o posicionamento e as movimentações dos jogadores, em função dos espaços e do local da bola, pelo corredor central. Ocupar correctamente as zonas de finalização consoante as respectivas movimentações específicas.
  • 77. 1 DESCRIÇÃO: Situação 10 x G. Redes. A bola começa a ser jogada pelo defesa central do lado que se vai iniciar a movimentação, por 9 8 indicação do treinador a bola é passada do central para o médio centro ou para um 10 dos avançados. Quando um dos referidos 7 jogadores receberem a bola, os outros 11 devem movimentarem-se correctamente em função do posicionamento e 5 2 executarem as movimentações 6 3 específicas. 4
  • 78. MODELO DE JOGO Exercícios Posse de Bola Modelo táctico-técnico Sistema de Jogo Posse de Bola – Transições Exemplos nos quadros seguintes
  • 79. EXERCÍCIOS DE POSSE DE BOLA ORGANIZAÇÃO OFENSIVA DEFENSIVA J Potenciar Sub-princípios da posse de bola Descrição: 7 + J x 3 Análise Critica: Velocidade de análise e execução Escolha do colega e do timming do passe Abrir linhas de passe Campo: 30 x 20 Evitar o passe em 1ª estação Pressão dos jogadores sem bola
  • 80. Potenciar Sub-princípios da posse de bola Transição após perda da posse de bola J Transição após ganho da posse de bola Descrição: 2 + (4 X 4) + 2 Análise Critica: Velocidade de análise e execução Abrir linhas de passe Campo: 30 x 20 Transição em profundidade Retirar a bola da zona de pressão Pressão em transição defensiva
  • 81. 1 2 3 4 5 Potenciar princípios e Sub-princípios da posse 9 8 de bola em sistema 6 10 Equilíbrio posicional 7 11 Transições 11 7 10 Pressão após perda da posse de bola 6 Agressividade com inteligência 9 2 Recuperar posições 8 3 Ler a situação após ganhar a posse de bola 5 4 Profundidade ou circulação de bola 1
  • 82. 1 Potenciar sistematização ofensiva e defensiva 2 3 4 5 8 9 6 DEFESA: 10 7 11 Flutuar em função do lateral com bola 11 7 Linhas Juntas 6 5 2 ATAQUE: Campo grande em profundidade e largura Circulação da bola Jogo posicional Criatividade e mobilidade Pressão em transição defensiva
  • 83. 1 Potenciar sistematização ofensiva e defensiva Circulação da bola com saída da zona de pressão Descrição: 11 9 5 x 3 dentro da área delimitada (20x20). Os 6 jogadores vermelhos fazem posse de bola 10 utilizando o apoio central e ao fim de quatro 8 2 2 passes jogam no jogador: 7 5 6 Opção (a) passe após desmarcação perpendicular do jogador nº 2 Exercício a executar no lado Opção (b) passe após desmarcação de rotura direito / Esquerdo do jogador Nº 11 Opção (c) passe após desmarcação de rotura do jogador Nº 9
  • 84. EXERCÍCIOS DE POSSE DE BOLA Exercício Nº 1 Descrição/Desenvolvimento: Os jogadores em posse de bola devem ocupar sempre os vértices do quadrado mais próximos do portador da bola criando-lhe permanentemente duas linhas de passe. Quando o defensor conseguir recuperar a posse da bola ou provocar um passe para fora do espaço, o jogador responsável pelo erro cometido, ou aquele que não criou a linha de passe necessária, ocupa o lugar do defensor. O número de contactos de cada jogador com a bola deve ser limitado, de acordo com as capacidades dos executantes.
  • 85. Exercício Nº 2 Descrição/Desenvolvimento: Alternadamente dois jogadores de cada equipa saem a pressionar e a procurar recuperar a bola no espaço de jogo adversário. Quando o conseguir joga a bola para o seu espaço de manutenção de posse de bola e juntam-se aos restantes quatro elementos que lá se mantiveram. De seguida outros dois elementos, agora da outra equipa, saem a pressionar com os mesmos objectivos e organização do grupo anterior.
  • 86. Exercício Nº 3 Descrição/Desenvolvimento: Cada equipa procura manter a posse da bola utilizando como apoio os quatro elementos exteriores. Os apoios são utilizados por ambas equipas indiscriminadamente mas apenas poderão jogar a dois toques e não deverão passar sucessivamente a bola entre eles. Podemos valorizar o tempo que cada dupla mantenha posse da bola, o número de passes que realizam sem a perder, ou o número de vezes que atingem determinado mínimo (ex. 10 passes).
  • 87. Exercício Nº 4 Descrição/Desenvolvimento: J J Cada equipa procura marcar o maior número de golos nas diferentes balizas. O golo só é válido quando a equipa mantém a posse da bola, depois de a fazer passar por dentro da baliza. Apesar de inicialmente podermos permitir a finalização por ambos os lados da baliza, devemos posteriormente definir apenas um sentido de concretização. É importante incluir mais uma baliza do que o número de defensores, no sentido de evitar que cada um se posicione como “guarda-redes” de cada uma.
  • 88. Exercício Nº 5 Descrição/Desenvolvimento: J Cada equipa procura marcar o máximo de golos possível nas 3 balizas (1,5m) colocadas no limite do campo adversário.
  • 89. Exercício Nº 6 Descrição/Desenvolvimento: Os três jogadores da linha mais adiantada só podem jogar no ½ campo ofensivo, estão impedidos de recuar e de ajudar defensivamente no ½ campo defensivo. Os jogadores da linha de trás podem atacar e defender em todo o espaço. Devem alterar-se as posições e funções dos jogadores no sentido de experimentarem as diferentes exigências do exercício. O GR tem obrigatoriamente que repor a bola em jogo no seu ½ campo.
  • 90. Exercício Nº 7 Descrição/Desenvolvimento: Cada equipa procura manter a posse da bola no espaço estabelecido sem abandonar a organização estrutural. Um dos defesas centrais pode criar linha de passe atrasada para além da linha final sem oposição do adversário.
  • 91. Exercício Nº 8 Descrição/Desenvolvimento: Cada equipa, organizada com dois laterais três médios e dois extremos, procura entregar a bola ao jogador (avançado centro) que se encontra na zona de recepção. Pontua cada vez que o conseguirem fazer. O jogo recomeça com bola na equipa que sofreu o ponto. Semelhanças com o jogo infantil “Bola ao Capitão”.
  • 92. Exercício Nº 9 5 x 4 (4 x 5) Descrição/Desenvolvimento: VERMELHOS FAZEM POSSE DE BOLA Vermelhos após recuperação da posse de bola jogam a mesma no outro meio campo onde existe superioridade numérica. Azuis após perderem a bola tentam recuperá-la rapidamente, ainda no seu meio campo.
  • 93. Exercício Nº 10 6 x 6; 7 x 7; 8 x 8 Descrição/Desenvolvimento: A equipa em posse de bola não pode dar mais que três passes no mesmo corredor. Cada equipa procura manter a posse de bola Corredor e fazer golos (pontos) numa dfas balizas Corredor adversárias. Após o golo a equipa que Esquerdo Direito concretiza continua de posse de bola, se não concretiza a posse passa para o adversário.
  • 94. Exercício Nº 10 6 x 5 + (3 x 2 + Gr.) Descrição/Desenvolvimento: Vermelhos fazem posse de bola no meio campo adversário. Azuis após recuperarem a posse de bola entram em contra-ataque jogando com os três avançados do outro meio campo, que a seguir fazem 3 x 2 + Gr. – Quando marcarem golo as duas equipas trocam de tarefas.
  • 95. PASSE EM TRIÂNGULO OBJECTIVOS: Passe em triângulo ANALISE CRITICA: • Direccionalidade do passe • Recepção do passe • Velocidade do passe • Ângulo de passe * Timming da desmarcação REALIZAR O EXERCÍCIO PELA DIREITA E PELA ESQUERDA
  • 96. OBJECTIVOS: Passe em triângulo ANALISE CRITICA: • Direccionalidade do passe • Recepção do passe • Velocidade do passe • Ângulo de passe * Timming da desmarcação REALIZAR O EXERCÍCIO PELA DIREITA E PELA ESQUERDA
  • 97. OBJECTIVOS: Passe em triângulo ANALISE CRITICA: • Direccionalidade do passe • Recepção do passe • Velocidade do passe • Ângulo de passe * Timming da desmarcação REALIZAR O EXERCÍCIO PELA DIREITA E PELA ESQUERDA
  • 98. PASSE EM Y OBJECTIVOS: Passe em y ANALISE CRITICA: • Direccionalidade do passe • Recepção do passe • Velocidade do passe • Ângulo de passe * Timming da desmarcação REALIZAR O EXERCÍCIO PELA DIREITA E PELA ESQUERDA
  • 99. OBJECTIVOS: Passe em y ANALISE CRITICA: • Direccionalidade do passe • Recepção do passe • Velocidade do passe • Ângulo de passe * Timming da desmarcação REALIZAR O EXERCÍCIO PELA DIREITA E PELA ESQUERDA
  • 100. CIRCULAÇÕES TÁCTICAS Circulação da bola e dos jogadores As circulações tácticas são parte preponderante na organização do ataque, representam por isso uma forma superior do esquema táctico. Com o auxílio do exercício de circulações tácticas prepara-se e executa-se a fase de organização do ataque, no contexto do sistema de jogo adaptado. Numa circulação participa um número grande de jogadores (mais de três). O objectivo é idêntico ao do sistema táctico – criação das situações favoráveis à obtenção de golos. As circulações utilizam-se frente a uma equipa organizada.
  • 101. Consta de combinações tácticas e acções individuais simultâneas e sucessivas, que se desenrolam de acordo com um determinado plano de organização. Os jogadores e a bola circulam sucessivamente, ocupando e desocupando espaços anteriormente estabelecidos, procurando permanentemente levar a defesa a errar, qualquer erro da da defesa – que aparece como consequência da movimentação orquestrada – deve ser aproveitado para tentar obter golo. Para a realização das circulações tácticas estabelecem-se antecipadamente os princípios da movimentação dos jogadores da bola, bem como também o sentido e o ritmo de jogo.
  • 102. Uma boa circulação táctica deverá caracterizar-se por: Mobilidade: desmarcações sucessivas dos jogadores e circulação da bola orientada para a baliza do adversário, de tal forma que constituam uma ameaça permanente para a defesa; Finalização: todos os movimentos articulados visam a finalização; Espaço: poder-se executar em qualquer corredor ou sector do campo, mudando a direcção sem perder a posse de bola; Simplicidade: Poder ser aprendida de uma forma relativamente fácil e corresponder à preparação técnica dos jogadores; Equilíbrio: assegurar a ocupação equilibrada do espaço, para em caso de perda da posse de bola, garantir que o adversário não consiga fazer golos de imediato; Adaptabilidade: Qualquer circulação táctica deverá ter variantes que possam ser aplicadas frente a diversas formas defensivas; Progressão: Devem ser realizadas no sentido da baliza adversária.
  • 103. TRIÂNGULAÇÃO TÁCTICA 1 Terreno de Jogo: Aproximadamente 1/3 do terreno de jogo e uma baliza normal. 5 7 Jogadores: Um avançado, um médio centro, um defesa lateral, um opositor a marcar o avançado e um G.Redes. 2 A triangulação inicia-se com a bola na posse 6 do jogador Nº 2. Jogador Nº 2, passa ao Nº 7 o qual passa ao Nº 6, e continua o movimento em desmarcação diagonal afim de atacar o 1º poste. O jogador Nº 6, após desmarcação perpendicular do nº 2, faz passe para esse jogador
  • 104. TABELA TÁCTICA 1 Terreno de Jogo: Aproximadamente 1/2 do terreno de jogo e uma baliza normal. 5 Jogadores: Um avançado, um médio centro, 2 11 7 dois defesas laterais, três opositores, dois a marcar os avançados e um G.Redes. A tabela inicia-se com a bola na posse do 2 jogador Nº 5. 8 6 5 Jogador Nº 11, faz desmarcação de apoio e devolve o passe ao Nº 5, o qual faz passe tenso para o jogador Nº 2, após desmarcação perpendicular deste jogador, este cruza para a zona finalização
  • 105. CIRCULAÇÕES TÁCTICAS 1 Sistema 4 : 3 : 3 Descrição: 9 Defesa central Nº 4, faz passe por cima para o 11 7 Nº 2, este recepciona a bola e de imediato faz passe tenso para dentro na direcção do Nº 7, 8 este faz pequena condução ou não, (a 10 condução está condicionada ao posicionamento do adversário) e de imediato 6 faz passe para o Nº 9, aproveitando o timming 2 da desmarcação diagonal deste jogador ou 5 faz passe para o Nº 10, aproveitando 4 3 aproveitando a desmarcação perpendicular do mesmo. Todos os jogadores devem avançar no campo e efectuar os movimentos desenhados no sistema.
  • 106. 1 Descrição: Defesa central Nº 4, faz passe por cima para o Nº 2, este recepciona a bola e de imediato faz 9 passe tenso por cima para Nº 8, este faz pequena condução ou não, (a condução está condicionada ao posicionamento do 11 7 adversário) e de imediato faz cruzamento para 8 a zona de finalização. Todos os jogadores 10 devem avançar no campo e efectuar os movimentos desenhados no sistema. 6 2 5 Exigências: 4 3 Transição rápida Qualidade do passe Timming dos deslocamento Velocidade de execução
  • 107. Sistema 4 : 4 : 2 - Losango 1 Descrição: Defesa central Nº 4, faz passe por cima para o Nº 2, este recepciona a bola e após 9 8 desmarcações sucessivas tenta escolher o colega em melhor posição para receber o 10 passe. Todos os jogadores devem avançar no campo e efectuar os movimentos desenhados 11 7 no sistema. 6 2 5 Exigências: 4 3 Qualidade do passe Timming dos deslocamento Velocidade de execução Movimentação colectiva dos jogadores fora da acção do jogo
  • 108. 1 Descrição: Defesa central Nº 4, faz passe por cima para o Nº 2, este recepciona a bola e após 9 8 desmarcação do Nº 8 faz passe por cima para esse jogador. Todos os jogadores devem avançar no campo e efectuar os 10 movimentos desenhados no sistema. 11 7 6 Exigências: 2 5 Qualidade do passe 4 3 Timming dos deslocamento Velocidade de execução Movimentação colectiva dos jogadores fora da acção do jogo
  • 109. SITUAÇÕES DE FINALIZAÇÃO Análise critica Condução em velocidade com a bola controlada Timming das desmarcações Qualidade do passe Direcção do passe Qualidade do drible Opção de passe, drible ou remate Cumprimento dos comportamentos da contenção e da cobertura defensiva, e dos princípios de marcação
  • 110. Jogo 2 x 1 + Gr. 1 D Descrição: Passe por cima do defesa, deslocamento em velocidade para realizar a contenção o mais longe da baliza possível. Controlo da bola por 1 2 parte do 1º atacante que se dirige em velocidade na direcção da baliza e do defesa fixando-o. Desmarcação circular complexa do 2º atacante. Passe ou drible do 1º atacante consoante a resposta do defesa
  • 111. 1 D D Descrição: Passe por cima do defesa, deslocamento em velocidade para realizar a contenção o mais longe da baliza possível. Controlo da bola por parte do 1º atacante que se dirige em velocidade na direcção da baliza e do defesa fixando-o. 1 2 3 Desmarcação circular complexa do 2º atacante. Desmarcação perpendicular do 3º atacante ocupando o corredor vazio. Passe do 1º atacante escolhendo o lado contrário ao da posição do defesa em cobertura. Atenção ao fora de jogo
  • 112. LIVRE CENTRAL Para poder operar os quadros seguintes precisa de ter instalado no seu computador o programa FLASH MX CLICAR 2 VEZES POR BAIXO DO CAMPO Libre indirecto : El CCd saca el libre indirecto hacia el Ii que realiza una pared con el MP, que se desplaza por detrás de la barrera. SEÑAL: Brazo derecho pegado al cuerpo. INFORMACION CC LI LD MP CD CC CI PU LI Po P CI LD ID Ii CD AFS Livre frontal 2.swf
  • 113. Libre indirecto : ElSe colocan 5 jugadores dentro del área adversaria y dejan espacio libre cerca de la l{inea del área de penalti. El ID se dirige hacia el balón que es sacado por el LD. El ID deja pasar el balón para que lo golpee el LI que llega desde atrás. SEÑAL: Colocar el balón entre las dos piernas. INFORMACION LI CC CI CD Po CC Ii PU MP CLICAR 2 VEZES ID POR BAIXO DO LD CAMPO AFS Livre latera 3.swf
  • 114. LIVRE CENTRAL NOSSO MEIO CAMPO CLICAR 2 VEZES POR BAIXO DO CAMPO Libre indirecto : El CD saca el libre indirecto en largo hacia el ID, que conduce y centra hacia el punto de penalti, donde van a rematar el P y el Ii. Para el posible rechace se quedan cerca del área de penalti: el MP y los dos CC. SEÑAL: Pisar el balón. INFORMACION LI Ii CI MP CC Po PU CD CC LD ID AFS Livre no nosso meio campo 1.swf
  • 115. CLICAR 2 VEZES POR BAIXO DO CAMPO Libre indirecto : El CD saca el libre indirecto en largo hacia el P, que intentará pasar con la cabeza hacia el punto de penalti, donde irán a rematar el ID, el Ii y el MP. Para el posible rechace se quedan cerca del área de penalti: los dos CC. SEÑAL: Levantar la mano. INFORMACION LI PU CC Po CI Ii MP CC ID CD LD AFS Livre no nosso meio campo 2.swf
  • 116. LIVRE CENTRAL MEIO CAMPO ADVERSÁRIO CLICAR 2 VEZES POR BAIXO DO CAMPO Libre indirecto : El CCd saca el libre indirecto hacia el P, que pasa el balón hacia el MP por detrás de la barrera. SEÑAL: Tocarse la cabeza. INFORMACION LI CC LD CI MP CD CC CI PU LI Po P CD LD ID Ii AFS Livre frontal 5.swf
  • 117. LIVRE LATERAL NOSSO MEIO CAMPO CLICAR 2 VEZES POR BAIXO DO CAMPO Libre indirecto : El LD saca el libre indirecto hacia el desmarque P, éste pasa al 1º toque al ID, para que éste centre o tire a portería. SEÑAL: Brazo derecho pegado al cuerpo. INFORMACION CI CC MP LI Ii CC PU Po CD LD ID AFS Livre lateral longe 1.swf
  • 118. PRESSING CLIKAR 2 VEZES POR BAIXO DO CAMPO AFS 9 10 11 7 4 8 3 5 6 2 1 pressing L4 + C.O +R. Intensivo.swf
  • 119. CANTOS CLICAR 2 VEZES POR BAIXO DO CAMPO 7 7 8 10 1 11 6 5 9 8 4 Desde la banda izquierda, saca Mendieta (7) con su pie derecho hacia el 2º palo, donde remató con la cabeza Morientes (9) y marcó GOL. Van al remate: Paco (5) y Helguera (8) al 1º palo. Hierro (6) y Morientes (9) al 2º palo. Munitis (11) va al espacio anterior del 1º palo para prolongar y Raúl (10) se coloca delante del portero para estorbarle la visión. Fuera del área de penalti se coloca Guardiola (4) para el posible rechace. INFORMACION Canto 1.SWF
  • 120. CLICAR 2 VEZES POR BAIXO DO CAMPO Saque de esquina : El CCi saca córner desde la banda derecha hacia el 1° palo donde el MP y el CD intentarán prolongar hacia el 2° palo donde llegarán el P y el CI. Para un posible rechace se quedan fuera del área de penalti: el Ii y el ID. SEÑAL: Levantar el brazo. INFORMACION LI PU Ii CI Po CC ID MP CD LD CC AFS Canto Lado Direito.swf
  • 121. CLICAR 2 VEZES POR BAIXO DO CAMPO Saque de esquina : El CCi saca el córner abierto para que entren escalonados. Se deberían realizar bloqueos. SEÑAL: Levantar el brazo. INFORMACION LI CI Ii CD PU Po CC MP ID LD AFS CC Canto Lado Direito 2.swf
  • 122. CLICAR 2 VEZES POR BAIXO DO CAMPO Saque de esquina : El CCd saca en corto hacia el LD, éste centra al área de meta. Los dos centrales que están en el 1º palo se dirigen hacia el 2º palo, y el P y el Mp que están en el 2º palo van hacia el 1º palo. Para un posible rechace se quedan fuera del área de penalti: el Ii y el ID. SEÑAL: Pisar el balón con la planta del pie. INFORMACION LI PU Ii MP CC Po ID CI CD LD CC AFS Canto Lado Direito 3.swf
  • 123. CLICAR 2 VEZES POR BAIXO DO CAMPO Saque de esquina : El Ii se dirige hacia el CCd que saca el córner, pero se gira y se va hacia la portería. El balón irá dirigido hacia el MP que intentará dejarselo al Ii para que éste remate a portería. Para un posible rechace se queda fuera del área de penalti: el ID y el LD. SEÑAL: Mano en el pecho. INFORMACION LI PU CD CI Po CC ID Ii MP LD AFS CC Canto Lado Direito 4.swf
  • 124. CLICAR 2 VEZES POR BAIXO DO CAMPO Saque de esquina : El CCd saca en corto sobre el Ii que le devuelve el balón al CCd para que centre al área de meta, donde van a rematar los dos CC y el P. Para un posible rechace se queda fuera del área de penalti: el ID y el LD. SEÑAL: Pisar el balón con la planta del pie derecho. INFORMACION LI PU CD CC CI Po ID Ii MP LD AFS CC Canto Lado Direito 5.swf
  • 125. LANÇAMENTOS LINHA LATERAL CLICAR 2 VEZES POR BAIXO DO CAMPO Saque de banda Lejano : El ID se acerca al saque de banda y deja espacio libre para que lo ocupe el MP; éste concuce el balón y centra hacia el punto de penalti, donde van a intentar rematar el P y Ii. Se colocan para un posible rechace el ID y los dos CC. SEÑAL: Coger el balón con la mano pegado a la cadera. INFORMACION Ii LI PU Po CC CI CC MP CD ID AFS LD Lançamento Lateral 1.SWF
  • 126. CLICAR 2 VEZES POR BAIXO DO CAMPO Saque de banda Lejano : El LD saca de banda hacia el ID que prolonga hacia atrás, donde se incorpora el MP que conduce unos metros y centra hacia el punto de penalti, donde intentan rematar el P y el Ii. Se colocan cerca del área para un posible rechace: el ID y los 2 CC. SEÑAL: Levantar el balón por encima de la cabeza. INFORMACION Ii LI CC PU Po CI CC MP CD ID AFS LD Lançamento Lateral 2.swf
  • 127. CLICAR 2 VEZES POR BAIXO DO CAMPO Saque de banda Lejano : El LD saca de banda hacia el CCd que le devuelve el balón, para que el LD realice un cambio de orientación del balón hacia la banda izquierda por donde se incorpora el Ii, que conduce el balón y centra hacia el punto de penalti, donde van a rematar el P, el MP y el ID. Para un posible rechace se colocan cerca de la línea del área grande: el LD y los 2 CC. SEÑAL: Balón situado a la altura del abdomen. Ii LI Po PU CI CC MP CD CC ID INFORMACION AFS LD Lançamento Lateral 3.swf
  • 128. CLICAR 2 VEZES POR BAIXO DO CAMPO Saque de banda cercano:LD saca de banda en largo hacia el MP para que prolongue hacia el área de meta, donde van a rematar el P y el Ii. Para un posible rechace se colocan cerca de la línea del área de penalti: el ID y los 2 CC. SEÑAL: Levantar el balón por encima de la cabeza. LI Ii CC CI PU Po CC MP CD ID INFORMACION AFS LD Lançamento Lateral 4.swf
  • 129. CLICAR 2 VEZES POR BAIXO DO CAMPO Saque de banda cercano:El LD saca de banda hacia el ID, éste le devuelve el balón para que el LD realice un centro hacia el área de meta, donde intentarán rematar el P, el MP y el Ii. Para un posible rechace se colocan cerca del área de penalti: El ID y los 2 CC. Señal: Colocar el balón sobre el abdomen. LI Ii CC PU CI Po CC MP CD ID INFORMACION AFS LD Lançamento Lateral 5.swf
  • 130. CLICAR 2 VEZES POR BAIXO DO CAMPO Saque de banda cercano:LD saca de banda a una zona que va a ocupar el Ii, éste prolongará el balón hacía el área de meta donde el ID intentará el remate con la cabeza.Importante si existiese un buen bloqueo. Señal: Pisar el balón con el pie más lejano a la línea de fondo rival LI CC ID CI PU Po CC CD MP Ii INFORMACION AFS LD Lançamento Lateral 6.swf