O documento fornece dicas e orientações sobre comunicação oral e escrita em três áreas principais: 1) a importância da comunicação no dia a dia e como ela revela a personalidade; 2) técnicas para melhorar a oratória como organização das ideias, postura corporal e redução do medo; 3) etapas para uma comunicação eficaz incluindo pensamento, fala, gestos e treinamento.