O documento descreve a técnica de automassagem chinesa conhecida como Do-In, que envolve pressionar pontos específicos do corpo para estimular o fluxo de energia. O Do-In pode ajudar no tratamento de problemas de saúde e no desenvolvimento pessoal, trazendo benefícios físicos e mentais. A técnica pode ser dividida em duas abordagens, uma oriental baseada na medicina chinesa e outra ocidental que enfatiza a estimulação dos nervos.