1) A Yoga Massagem Ayurvédica combina a sabedoria da massagem ayurvédica com a arte milenar do yoga para promover benefícios físicos, emocionais e espirituais ao indivíduo. 2) A técnica estimula o sistema nervoso, circulação sanguínea, sistema imunológico e promove relaxamento profundo, alívio do estresse e liberação de endorfinas. 3) A terapia pode auxiliar a psicoterapia na eliminação de estados como depressão, ansiedade e

1. A importância do toque Tradicional Yoga Massagem Ayurvédica RiCáBarros Terapêuta Corporal Ayurvédico

2. A expressão do toque é muito poderosa seja ele de qualquer âmbito: leigo ou profissional, esteja ele em quaisquer das modalidades a necessidade humana de toque é comprovada. Mas, o que trazemos aqui é a demonstração e comprovação científica do toque, aplicado de maneira profissional e dentro de um protocolo complexo, amplo e rico como o da Yoga Massagem Ayurvédica, técnica criada pela Mestra Indiana Kusum Modak.

3. “ A linguagem dos sentidos, na qual todos podemos ser socializados, é capaz de ampliar a nossa valorização em relação ao outro e ao mundo em que vivemos... Tocar é a principal dessas outras linguagens. As comunicações, que transmitimos por meio do toque, constituem o mais poderoso meio de criar relacionamentos humanos...” Ashley Montagu

4. Breve Contexto Histórico da Massagem Como se vê, a utilização das mãos com fins curativos, remonta às civilizações mais antigas (tais como a chinesa, indiana, egípcia e a grega), fazendo da massagem uma das técnicas de tratamento mais antigas do mundo. Atualmente, a massagem como recurso terapêutico vem sendo reconhecida como uma das terapias mais eficazes para alívio de dores crônicas e prevenção de doenças. Também recebendo o reconhecimento da OMS – Organização Mundial de Saúde. Douglas Graham estuda e introduz massagem EUA EUA Déc. 50-60 Johann Mezzer estuda e reconhece a massagem como técnica Holanda XVII-XXI d.c. Henrik Ling cria a massagem sueca Suécia Renascimento Ambroise Paré defende os efeitos curativos da massagem França Idade Média Utilização massagem Shiatsu Japão I d.c. Avicenna defende o uso da massagem no Cânon da Medicina Pérsia 200-40 a.c. Galeno e Celso (médicos) usam a massagem para tratar várias doenças Roma 400 a.c. Hipócrates defende a massagem como forma de tratamento Grécia 900-300 a.c. O Papiro de Ebers defende os benefícios do toque Egito 1553 a.c. AyurVeda: massagem, dieta e exercício como prática curativa Índia 3000 a.c. Massagem para manutenção da saúde e prevenção da doença China 4000 a.c. Importância País Período

5. Ayurveda – conhecimento da vida. A ciência do dia-a-dia Para a ciência védica é primordial para o ser humano, ter uma existência guiada pala sabedoria, pois esta lhe irá proporcionar bem-estar em todos os níveis do indivíduo: físico, psicoemocional, social e espiritual . A união harmoniosa desses níveis é o resultado desejado por todos e este é o objetivo final do Ayurveda . Dentro do Sistema Ayurvédico são utilizados vários recursos que contribuem para esta harmonia: Dieta Técnicas de massagem Meditação Exercícios Consciência

6. Criada pela Terapeuta indiana, Mestra Kusum Modak, é uma técnica completa e potente que une a sabedoria da Massagem Ayurvédica com a milenar arte do Yoga; é uma das ferramentas da Medicina Ayurvédica que através de estímulo tátil com pressão profunda (utiliza mãos e pés), manobras da Yoga (ásanas passivas) e alongamentos (trações) promove grandes benefícios ao indivíduo. Yoga Massagem Ayurvédica

7. Pele – Sentido tátil (tocar) – SNC (neurotransmissores) - ativação bioquímica hormonal – troca de emisfério cerebral – mudança de estado emocional (simpático para parassimpático) – equilíbrio psicológico – equilíbrio físico. Yoga Massagem Ayurvédica Caminho fisiológico percorrido pelo estímulo do toque praticado nesta técnica.

8. A Yoga Massagem Ayurvédica tem como proposta, tornar o indivíduo consciente do seu corpo, suas tensões, sua respiração e suas cargas emocionais, trabalhando assim o auto-conhecimento. Trazendo a consciência do momento presente, do espaço aqui ocupado. Tais conceitos, quando garantidos dentro do indivíduo, promovem atitudes com maior compromisso e responsabilidade. Objetivos

9. Benefícios Estimula a circulação sanguínea (periférica e sistêmica), Estimula o sistema imunológico (prevenção de doenças), Sistema linfático (desintoxicante), Trás flexibilidade articular, Realinhamento postural, Amplia a capacidade respiratória,

10. Benefícios - Trás elasticidade muscular, Elimina stress mental e físico, Trás consciência corporal, Estimula o autoconhecimento, Acalma o sistema nervoso central com indução a um estado de relaxamento profundo”.

11. Registros de comprovação científica dos benefícios da Yoga Massagem Ayurvédica: 1) melhora da imunidade : a estimulação da pele produz ativação dos linfócitos T no organismo segundo MONTAGU (1998, p.195) 2) tem efeito calmante : PISANI (1985 p.110) faz referência de que quando se atua sobre o sistema nervoso autônomo, acalmam-se as emoções. 3) reabsorve edemas : segundo LEDUC (2000, p.2) facilita a circulação de retorno onde esta se encontrar lenta ou estagnada e ainda segundo JACQUEMAY (2000, p.21) reabsorve diversas toxinas e reativa a circulação de proteínas do meio intersticial.

12. 4) reduz a estafa : de acordo com DOUGANS (2001, p. 41) ajuda a aliviar os efeitos do estresse como a hipertensão, úlceras, indigestão, doenças infecciosas, distúrbios gastrointestinais, insônia, dores de cabeça, ansiedade e depressão. 5) libera endorfinas (proteínas com propriedade analgésica): ainda conforme o mesmo autor, DOUGANS (2001 p. 44), o toque estimula o cérebro a produção de endorfinas pela glândula pituitária.

13. Outros benefícios como: perda de peso, diminuição da ansiedade, da carência emocional, amenização no uso de drogas como álcool e tabaco, aceleração do processo de cura nos casos de dores e contusões são também verificados.

14. Como a Yoga Massagem Ayurvédica pode interferir no estado psicológico e emocional de uma pessoa? A terapia através da massagem pode auxiliar o trabalho do psicoterapeuta, na eliminação ou amenização de diversos estados mentais, como: depressão, ansiedade, angústia e a insônia. Muitas doenças como a obesidade e a bronquite, quando analisadas pela teoria corporal, podem ser entendidas devido à história de cada um, na falta ou mau contato com o outro nos primeiros meses ou anos de vida; através da Yoga Massagem Ayurvédica, a pessoa começa a ser suprida desta “falta” nas sucessivas sessões e conseqüentemente, se despe das amarras, se livra das áreas onde tal tensão era acumulada, pela melhora da oxigenação nos tecidos.

15. Quanto mais informação transbordar, maior o compromisso. Quanto maior o compromisso, mais atitude. Quanto mais atitude sicera, melhores soluções. Quanto mais soluções positivas surgirem, maior a paz pois, é melhor a convivência. OBRIGADA!