O documento discute o significado complexo da palavra yoga, que pode se referir à técnica de unificação da consciência ou ao estado de libertação resultante. Explica que o yoga é tanto um meio quanto um fim, com as técnicas originalmente concebidas para conduzir ao estado de samadhi, onde a pessoa encontra sua natureza real. Também descreve brevemente o hatha yoga e suas diversas técnicas.

2. Quando se ouve a
palavra ioga ou yoga é muito
comum associá-la com o termo “união”,
mas sinto que esta não é uma tradução
que faz jus à complexa e ampla gama
que esta palavra traz e abarca.
Yoga é uma palavra
que possui muitas significações, entre
as mais conhecidas estão: unir, jungir,
juntar, integrar, atrelar, manter junto,
trabalho e aplicação. Sendo este último,
a forma como era encontrada
a aproximadamente 5.000
a.C, no Rig Veda, uma
escritura antiga da Índia.

3. Yoga é o nome genérico de várias Um grande mestre do yoga, Paramahansa
disciplinas, uma série de técnicas e Yogananda, pontua que a consciência é formada
práticas, mas, ao mesmo tempo, é algo pela fusão de três princípios fundamentais, “...
maior do que isso. É o estado de funções características de buddhi (intelecto
consciência no qual você entra quando discriminativo), ahamkara (princípio
as utiliza. egoístico) e manas (mente
ou consciência dos sentidos).”

4. Ou seja, o termo yoga pode ser empregado
tanto para referir-se à técnica de unificação
da consciência, quanto ao próprio estado
consequente – a libertação.
Yoga é liberdade.
Assim como o estado de perfeita
integração extática com o objeto de
contemplação, ou, como pontuou o sábio
codificador do yoga, Patañjali, consiste na
paralisação dos turbilhões da mente.

5. Independente das mais diversas conceituações e meios e fins do yoga, precisamos
nos lembrar, algo que Luiz Albertini, pontua muito bem, em seu livro, Yoga para
Corredor: “A disciplina do Yoga existe há milhares de anos e é atemporal e ao
mesmo tempo contemporânea, porque foi desenvolvida para o ser humano
subtendendo-se que ele está sempre num processo gradual e progressivo em
direção à sua Essência. É uma filosofia com base na disciplina para o
aprimoramento do físico ao espiritual, podendo ser empregada em
todos os nossos hábitos.
Atingir o estado de Yoga é algo muito elevado, é conseguir o
controle psicofísico transcendendo todos os fatores
limitantes para alcançar o grau de consciência humana
mais elevada , que chamamos no Yoga de
supraconsciência ou samadhi.”

6. Como pudemos ver até agora, o Yoga tanto é um meio quanto um fim ao
mesmo tempo. Porque as técnicas originalmente, foram concebidas para
conduzir ao estado de yoga. Ao estado de samadhi, citado acima, onde a pessoa
se encontra em sua real natureza.
Para vivermos de forma a nos centrar na A qualidade de se praticar e buscar o
Realidade e nos afastar das percepções e Yoga é a intenção de permitirmos ser
tendências distorcidas pelas pertubações quem verdadeiramente somos.
de uma mente instável. Alcançando um É permitir que nossa alma se expresse em
controle de nossas respostas emocionais, tudo que fizermos, da atividade mais
e uma vida pelo menos mais equilibrada e banal a mais sagrada. Pois tudo pode ser
saudável. feito com a intenção de estar em yoga.

7. Para que serve o Hatha-Yoga?
Hatha-yoga é o que encontramos na
grande maioria das práticas de yoga que
veio para o ocidente. Se seguirmos as
literaturas tradicionais, como a Hatha Yoga
Pradipika, encontraremos posturas
(asanas), técnicas
respiratórias (pranayamas), técnicas de
purificação (kriyas), técnicas canalização
energias (bandha), técnicas retenção de
energias (mudras), entre outras das
técnicas que conhecemos e praticamos.
Já, segundo a literatura dos nathas yogins, Ha refere-se a Surya (Sol) e
THA a Chandra (Lua), e sua união denomina-se Hatha Yoga. Surya e
Chandra são também sinônimos dos canais energéticos (nadis),
conhecidas de pingala e ida, respectivamente. São também
representações simbólicas de prana e apana, e sua união
no pranayama que é um ponto característico do Hatha-Yoga.

8. No portal yogaway, você encontrará as técnicas do Hatha-Yoga, entre
asanas, pranayamas, bandhas, mudras, entre outras contemporâneas. Sendo
que o mais importante, você encontrará práticas e técnicas específicas para
seu biotipo, dentro de cada segmento e categoria. Porque como diz
no Vasistha Samhita, cap. I, v.31, “O verdadeiro yoga (...) é um dever comum
designado para todos.”
Yoga é uma filosofia prática, portanto, vamos praticar!
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Com você
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