O documento discute a puberdade, incluindo suas transformações físicas e emocionais normais, como o desenvolvimento dos seios e pelos, mudanças na voz, e a primeira menstruação. Também aborda a importância da higiene corporal durante este período.

1. Puberdade
Enfermeira Ivana Ferraz

2. PUBERDADE
 Início das transformações físicas.
Desenvolvimento sexual;
 Início da capacidade reprodutiva.
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3. É NORMAL sentir:
Comforto
Curiousidade
Desgosto
Embaraço
Excitação
Vergonha
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4. Quando surgem as alterações?
• Algumas entre os 8 e os 17 anos;
• Maioria dos indivíduos entre os 9 e 14;
• Para alguns as alterações surgem em pouco tempo;
• Para outros as alterações demoram muitos anos.
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5. Transformações Físicas
 A forma do corpo começa a mudar:
 a cintura fica mais fina
 os ossos da bacia alargam-se
 Os seios crescem
 Os órgãos genitais também mudam:
 a vagina fica com a parede mais espessa
 o útero aumenta de tamanho
 aumenta a irrigação sanguínea do clitóris
 Crescem os pêlos das axilas e da região púbica
 Dá-se a primeira menstruação ("menarca")
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6. Transformações Físicas
 Crescem os pêlos do rosto, das
axilas e da região púbica;
 A voz muda;
 A laringe cresce;
 Dá-se o crescimento dos
testículos e do pénis;
 Surgem as primeiras ejaculações.
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7. MENARCA
• Antigamente, o período menstrual
era entre os 15 e 16 anos;
• Hoje é normal a menina menstruar
dos 12 aos 14 anos;
• O fluxo inicial da menarca é geralmente vermelho
mais vivo do que o fluxo menstrual maduro;
• A primeira menstruação é frequentemente de
pouca quantidade e pode ser breve.
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8. HIGIENE CORPORAL
o Consiste na prática do uso constante de elementos ou atos que
causem benefícios para o nosso corpo;
o Secar muito bem o corpo com uma toalha, principalmente, nas
pregas do corpo, genitais, dedos dos pés e cabelo;
o Mudar a roupa do corpo sempre que tomar banho;
o As mãos têm de estar sempre limpas;
o Nunca devemos comer ou mexer em alimentos antes lavarmos as
mãos;
o Depois de pegar em qualquer coisa temos lavar sempre as mão.
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9. Enfermeira Ivana Ferraz