O documento discute a saúde da grávida e o desenvolvimento da sexualidade. Para manter a saúde da mãe e do bebê, a grávida deve fazer consultas médicas regulares, ter uma alimentação equilibrada, praticar exercícios físicos adequados e ter um estilo de vida calmo. A puberdade é quando o corpo passa por transformações físicas e psicológicas devido aos hormônios, levando ao amadurecimento sexual entre os 9 e 15 anos.
3. QUESTÃO
• Quais são os cuidados que deve ter uma grávida até
à preparação para o parto?
4. A saúde da Grávida
Para que o bebé nasça saudável,
a grávida:
• Deve ir, periodicamente, às
consultas médicas e realizar
ecografias para o médico vigiar
a saúde da mãe e a saúde do
feto.
5. A saúde da Grávida
Para que o bebé nasça saudável,
a grávida:
• Deve fazer uma alimentação
equilibrada e variada rica em fósforo
e cálcio, evitando comer doces e
gorduras.
6. A saúde da Grávida
Para que o bebé nasça saudável,
a grávida:
• Deve tomar banho com regularidade.
• Deve, aplicar um creme hidratante ou
óleo de amêndoas doces no corpo,
em especial na zona abdominal.
• Deve consultar o dentista. A saúde
oral é muito importante durante a
gravidez, para evitar inflamações e
infecções.
7. A saúde da Grávida
Para que o bebé nasça saudável,
a grávida:
• Deve praticar exercício físico
adequado para ajudar a fortalecer os
músculos.
• Deve caminhar e passear ao ar livre,
numa zona verde ou com ar puro.
A atividade física melhora a
circulação sanguínea e ajuda a
diminuir o stress.
8. A saúde da Grávida
• Uma grávida deve realizar
antes do parto uma vida normal,
mas mais calma e repousada,
com descanso e horas de sono
adequadas.
9. A saúde da Grávida
• Conclui, ao fazer este trabalho, que a
grávida não deve fumar, beber
bebidas alcoólicas ou viver sob stress
durante o período em que tem outra
vida dentro de si.
• Boa alimentação, exercício físico,
cuidados com a saúde e atividades
que levem a grávida e o seu bebé a
sentirem-se bem, faz parte de uma
atitude positiva.
• O objetivo final deste período é trazer
bebés saudáveis ao mundo.
10. O d e s e nvolvim e nto d a s e xu alid ad e
resume-se numa palavra
12. • A puberdade é um
conjunto de
transformações que
ocorrem no organismo a
níveis físicos e
psicológicos.
• A puberdade inicia-se
entre os 9 e os 15 anos de
idade. Nesta altura, as
raparigas e os rapazes
são surpreendidos com as
alterações que começam a
acontecer em todo o
corpo.
13. ►A responsável por todas as
transformações que ocorrem no
nosso corpo é a pituitária ou
hipófise.
►Pequena glândula situada na base
do cérebro que liberta substâncias
químicas na corrente sanguínea,
chamadas hormonas.
►O estrogénio e a testosterona
(hormonas químicas existentes nas
mulheres e nos homens), ambas
iniciam funções na puberdade.
Estas substâncias chegam às
glândulas sexuais (ovários, nas
raparigas; testículos, nos rapazes)
e fazem-nas começar a funcionar.
14. ► As transformações nas
raparigas
• Desenvolvimento das glândulas
mamárias (seios);
• Aparecimento de pelos na
região publica e nas axilas;
• Rápido e curto crescimento
corporal
• Surgimento de acne em função
de mudanças hormonais
• Crescimento da região da
cintura
• Surgimento da menstruação
15. ► As transformações nos
rapazes
• Cresce-lhes pelos na cara.
• O pénis aumenta de tamanho.
• Ganham peso e altura.
• A voz esganiça-se ao ficar mais
grossa.
• Crescem-lhes pelos por todo o corpo,
sobretudo na púbis e nas axilas.
• Suam mais que as raparigas.
• Os ombros e o peito alargam.
• Os cabelos e a pele ficam mais
oleosos.
• O pénis solta esperma.
• Os pés e as mãos ficam maiores.
16. A puberdade não chega a todos aos mesmo tempo
• Neste tema pude concluir que,
todas as pessoas são diferentes,
umas das outras, mas todas
passam pelas mesmas fases.
