O documento resume as informações sobre William Douglas, o cérebro e a memória. Discute o funcionamento do cérebro, as fases da memória e técnicas de memorização como associações, aplicações práticas e processos mnemônicos.
2. Sumário
William Douglas
Cérebro
Funcionamento e Características
Sua utilidade para o estudo
Memória
Fases do Processo de Memorização
Tipos de Memória
Técnicas de Memorização
3. William Douglas
1º colocado no Concurso Público para
Juiz de Direito/RJ
1º colocado para Defensor Público/RJ
1º colocado para Delegado de
Polícia/RJ
1º colocado no vestibular para Direito
na UFF
4. “O que está escrito aqui foi testado, e funciona. Posso
dizer isso porque me serviu e a muitos dos meus colegas e
amigos”
5. “O cérebro é como um pára-quedas. Só funciona
quando está aberto.” Sir James Dewar
6. Cérebro
É subaproveitado
Computador x Cérebro
2% do peso do corpo e 20 a 25% da energia consumida
Tamanho
Não falta espaço, são 11.641 gigas
7. Cérebro
Consciente x Inconsciente
Respiração x Tensão
Correção Linguística
Depressão
“Quanto menor o número de atividades concomitantes, maior
será a concentração da pessoa”
8. Cérebro
Os dois hemisférios
Direito
Esquerdo
Os três níveis cerebrais
Reptiliano
Mamífero
Neomamífero
9. Cérebro
“Enquanto o terceiro cérebro percebe aquilo que os
sentidos mais comuns levam a ele, num primeiro nível de
comunicação o sistema límbico percebe mensagens não
verbalizadas, num segundo nível”
Programando o 2o cérebro através do:
Amor
Interesse
Senso de utilidade
Imagens mentais
Emoções
10. Cérebro
Exemplos do poder das ordens verbais claras e positivas:
Esquecendo o guarda-chuva
Como não ter um “branco” na prova
Como treinar para as olimpíadas
11. Cérebro
Os ciclos de ondas cerebrais
Estado Frequência mental Características
beta 13 a 25 É uma situação
ciclos/segundo mais ativa
alfa 8 a 12 “Vigília relaxada”
ciclos/segundo
teta 4a7 Sono leve
ciclos/segundo
delta 0,5 a 3 Sono profundo e
ciclos/segundo inconsciência
12. Cérebro
As formas de captação
Visual
Auditivo
Cinestésico
Digital ou polivalente
15. Memória
É a função mental de armazenamento de informações e
experiências
Tudo
Processo:
captação+fixação+manutenção+recuperação+transmissão
Fatores de influência: saúde, idade, experiências
anteriores, qualidade do material
16. Memória
Não se pode dizer que alguém
tenha a memória “ruim”
Os “problemas” de memorização
ocorrem em uma das 5 fases do
processo
17. Fases do Processo de Memorização
Captação
Característica da Fase: A pessoa recebe
informações através de seus cinco sentidos
Como Otimizar o Rendimento da Fase: Cuidar
da saúde e ter acuidade
Captação + fixação + manutenção + recuperação + transmissão
18. Fases do Processo de Memorização
Fixação
Característica da Fase: Dependerá do tipo
de memória utilizada e da qualidade do
armazenamento
Como Otimizar o Rendimento da Fase: É
essencial o interesse, amor e vontade pelo
assunto
Captação + fixação + manutenção + recuperação + transmissão
19. Fases do Processo de Memorização
Manutenção
Característica da Fase: Perenização do registro
Como Otimizar o Rendimento da Fase: Indicar a utilidade
da informação adquirida
INÚTIL
Captação + fixação + manutenção + recuperação + transmissão
20. Fases do Processo de Memorização
Recuperação
Característica da Fase: localizar e resgatar a informação
guardada e mantida no cérebro
Como Otimizar o Rendimento da Fase: Para recuperar é
preciso saber métodos para “armazenar” a informação de
modo adequado
Captação + fixação + manutenção + recuperação + transmissão
21. Fases do Processo de Memorização
Transmissão
Característica da Fase: Repassar a informação que foi
guardada
Como Otimizar o Rendimento da Fase:
Redigir e a falar com fluência
Captação + fixação + manutenção + recuperação + transmissão
22. A Importância da Capacidade de
Comunicação
Saber memorizar e não saber transmitir é nadar, nadar e
morrer na praia
23. Tipos de Memória
Memória de curtíssimo prazo
Memória de curto prazo
Memória de longo prazo
24. Como Guardar uma Informação
por Longo Prazo?
Depende de nossa vontade
Decida conscientemente o que você
pretende lembrar no futuro (programe sua
memória)
Dê melhores condições para seu cérebro
fazer seu trabalho: estude com atenção
25. Técnicas de Memorização
O 1º Método: Relações e Associações
Relacione todo o que você aprendeu com conhecimentos
já consolidados em sua mente e a matéria em si
Faça uma teia ou árvore ligando as informações (mind
map)
27. Técnicas de Memorização
O 2º Método: Identificar a Aplicação
Diga para si próprio qual é a utilidade daquilo que você
vai aprender
28. Técnicas de Memorização
O 3º Método: Execução e Utilização
Uma das melhores formas de “executar” um
conhecimento é ensiná-lo a alguém
29. Técnicas de Memorização
O 4º Método: Processos Mnemônicos
“Minha vó tem muitas joias só usa no pescoço”
30. Técnicas de Memorização
O 5º Método: Etiquetação Mental
É uma das técnicas para associar dados a fim de recuperá-
los
31. Outros Métodos de Otimização da
Memória
Utilização de imagens mentais:
Desproporção, ação, exagero e substituição
Ícones ( , , )
Revisar (manter o aprendizado)
32. Técnicas de estudo favoráveis a
memorização
Leitura e releitura
Marcações
Recitação
Gráficos e árvores
Questionários e debates
33. Técnicas de estudo favoráveis a
memorização
Utilização dos demais sentidos
Atividade física e memorização
Utilização de “Viagens Mentais”: Técnica VMR
Auxilia na recuperação da memória
Serve para fazer um relaxamento rápido
34. Técnicas de estudo favoráveis a
memorização
Recordação através do “Fio da Meada”
Movimentos dos olhos e memória
O uso constante das técnicas irá
comprovar que elas se aperfeiçoam
tanto quanto se utilizam
35. “A diferença entre o sonho e a realidade é a
quantidade certa de tempo e trabalho”.
Willian Douglas
“Não se pode ensinar tudo a alguém, pode-
se apenas ajudá-lo a encontrar por si
mesmo”. Galileu
Leonardo Yassuo Nakaya Mori
Rafael Bernardo de Castro