•* Conceder ao corpo o que lhe é natural•* Conceder ao corpo o que ele precisa•* Evitar o que prejudica a saúde
Pergunta:O que é natural para o nosso corpo?
“Eis que vos tenho dado toda a erva que dásemente que está sobre a face de toda aterra; e toda a árvore, em que há fruto d...
Pergunta:O que nosso corpo realmente necessita para semanter saudável?
ELEMENTOS ESSENCIAISProteínas CarboidratosGorduras VitaminasMinerais Água
•* Frutas, verduras, legumes, grãos integrais, nozes•* Vegetais de folhas verdes•* Sementes•* Alho•* Soja, tofu
•Alimentos anti-câncer:•Brocoli, repolho, couve-flor
FIBRAS•Regulariza o intestino• Reduz o colesterol•Sua falta aumenta insulina•Sua falta pode causarcâncer•25 – 30 g/dia
FriturasAçúcar brancoFarinha brancaCarnesEmbutidosGordura hidrogenadaComidas industrializadasRefrigerantesCafé
ANTIOXIDANTES•Vitaminas C, E, Betacaroteno• Selênio (castanha do pará)•Resveratrol•Licopeno (tomate)•Flavonóides (frutas e...
RADICAIS LIVRES
CAUSAS DOS RADICAIS LIVRESPoluição ambientalRaio-X e radiação ultravioletaCigarroÁlcoolResíduos de pesticidasAditivos quím...
“Eu vim para que tenham vida, e a tenham com abundância.”João 10:10
VOCÊ É O QUE VOCÊ COME
VOCÊ É O QUE VOCÊ COME
VOCÊ É O QUE VOCÊ COME
VOCÊ É O QUE VOCÊ COME
VOCÊ É O QUE VOCÊ COME
VOCÊ É O QUE VOCÊ COME
VOCÊ É O QUE VOCÊ COME
VOCÊ É O QUE VOCÊ COME
VOCÊ É O QUE VOCÊ COME
Próximos SlideShares
Carregando em…5
×

VOCÊ É O QUE VOCÊ COME

750 visualizações

Publicada em

0 comentários
1 gostou
Estatísticas
Notas
  • Seja o primeiro a comentar

Sem downloads
Visualizações
Visualizações totais
750
No SlideShare
0
A partir de incorporações
0
Número de incorporações
1
Ações
Compartilhamentos
0
Downloads
32
Comentários
0
Gostaram
1
Incorporações 0
Nenhuma incorporação

Nenhuma nota no slide

VOCÊ É O QUE VOCÊ COME

  1. 1. •* Conceder ao corpo o que lhe é natural•* Conceder ao corpo o que ele precisa•* Evitar o que prejudica a saúde
  2. 2. Pergunta:O que é natural para o nosso corpo?
  3. 3. “Eis que vos tenho dado toda a erva que dásemente que está sobre a face de toda aterra; e toda a árvore, em que há fruto deárvore que dá semente, ser-vos-á paramantimento.” Gênesis 1:29
  4. 4. Pergunta:O que nosso corpo realmente necessita para semanter saudável?
  5. 5. ELEMENTOS ESSENCIAISProteínas CarboidratosGorduras VitaminasMinerais Água
  6. 6. •* Frutas, verduras, legumes, grãos integrais, nozes•* Vegetais de folhas verdes•* Sementes•* Alho•* Soja, tofu
  7. 7. •Alimentos anti-câncer:•Brocoli, repolho, couve-flor
  8. 8. FIBRAS•Regulariza o intestino• Reduz o colesterol•Sua falta aumenta insulina•Sua falta pode causarcâncer•25 – 30 g/dia
  9. 9. FriturasAçúcar brancoFarinha brancaCarnesEmbutidosGordura hidrogenadaComidas industrializadasRefrigerantesCafé
  10. 10. ANTIOXIDANTES•Vitaminas C, E, Betacaroteno• Selênio (castanha do pará)•Resveratrol•Licopeno (tomate)•Flavonóides (frutas e• verduras)
  11. 11. RADICAIS LIVRES
  12. 12. CAUSAS DOS RADICAIS LIVRESPoluição ambientalRaio-X e radiação ultravioletaCigarroÁlcoolResíduos de pesticidasAditivos químicos, conservantesHormônios nas carnesEstresseGorduras saturadas,Frituras (acroleina)
  13. 13. “Eu vim para que tenham vida, e a tenham com abundância.”João 10:10

×