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Os inimigos do cálcio

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Existem alguns alimentos que acabam por atrapalhar ou
inibir a absorção do cálcio dentro do organismo. Tais
alimentos devem ser evitados em refeições onde existem
fontes de cálcio presentes, para que o organismo não saia prejudicado.

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Os inimigos do cálcio

  1. 1. www.calcio.ind.br Os inimigos do cálcio
  2. 2. www.calcio.ind.br Existem alguns alimentos que acabam por atrapalhar ou inibir a absorção do cálcio dentro do organismo. Tais alimentos devem ser evitados em refeições onde existem fontes de cálcio presentes, para que o organismo não saia prejudicado. Uma delas é a ausência ou deficiência de vitamina D que inibe a retenção de cálcio pelo organismo. Substâncias não nutrientes de determinados alimentos também reduzem a capacidade de absorver este mineral. Nesta lista podemos destacar os fitatos, que são encontrados em grãos contato@calcio.ind.br / Telefone: (49) 3433.0100
  3. 3. www.calcio.ind.br de cereais, e os oxalatos que estão presentes, na beterraba, acelga e espinafre. Muitos podem estar questionando sobre o cacau, que é rico em oxalatos, mas para alívio dos chocólatras, a quantidade contida em barras e achocolatados não impede a absorção de cálcio. O estresse também costuma aumentar a excreção deste nutriente. Sem falar no envelhecimento, que leva à diminuição do aproveitamento de cálcio pelos ossos. Quem usa remédios sem prescrição médica deve saber que a utilização de certos medicamentos pode afetar contato@calcio.ind.br / Telefone: (49) 3433.0100
  4. 4. www.calcio.ind.br a bio disponibilidade de cálcio no organismo, colocando em risco a saúde. Outro produto que provoca o enfraquecimento dos ossos é o refrigerante, deixando-os mais propensos a fraturas. Estes demonstram que a bebida representa um agente de risco relevante para a ocorrência de osteoporose no futuro. Por ser essencial para o funcionamento do organismo, quando existe deficiência de cálcio na corrente sanguínea o corpo tende a repor a deficiência retirando cálcio dos ossos. A deficiência de cálcio pode levar a osteopenia contato@calcio.ind.br / Telefone: (49) 3433.0100
  5. 5. www.calcio.ind.br e osteoporose, na qual os ossos se deterioram e há um aumento no risco de fraturas, especialmente nos ossos mais porosos. Sua deficiência também pode causar agitação, unhas quebradiças, propensão a cáries, depressão, hipertensão, insônia, irritabilidade, dormência no corpo e palpitações. Isso não significa que devemos eliminar estes alimentos de nosso dia a dia, porém ter cautela ao consumir, sem exagerar nas porções, e saber a hora certa para ingeri-los. contato@calcio.ind.br / Telefone: (49) 3433.0100
  6. 6. www.calcio.ind.br contato@calcio.ind.br / Telefone: (49) 3433.0100
  7. 7. Acesse www.econatuz.com.br e compre este produto agora mesmo! Acesse www.calcio.ind.br e saiba tudo sobre o Cálcio e seus benefícios! contato@.ind.br / Telefone: (49) 3433.0100
  8. 8. www.calcio.ind.br Cálcio: Mantenha a força da juventude! ChaMais Naturais GrupoBotta ChaMais contato@.ind.br / Telefone: (49) 3433.0100

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