O cálcio que consumimos diariamente vem basicamente do leite, do queijo e do iogurte, e sem essas fontes é muito difícil atingir as doses recomendadas. Apenas repor cálcio não resolve. Para que ele seja totalmente absorvido, é preciso dar ao organismo quantidades adequadas de vitamina D, encontrada em alimentos como: leite, queijo, ostras, camarões e peixes como cavalinha, salmão e atum.

1. www.calcio.ind.br
Cálcio é bom

2. O cálcio que consumimos diariamente vem basicamente do
leite, do queijo e do iogurte, e sem essas fontes é muito
difícil atingir as doses recomendadas. Apenas repor cálcio
não resolve. Para que ele seja totalmente absorvido, é
preciso dar ao organismo quantidades adequadas de
vitamina D, encontrada em alimentos como: leite, queijo,
ostras, camarões e peixes como cavalinha, salmão e atum.
Além disso, a vitamina D precisa de um empurrãozinho do
sol, pois é através dos raios ultravioletas, que a vitamina é
sintetizada, e, assim, entra em atividade. Cinco minutos
contato@calcio.ind.br / Telefone: (49) 3433.0100
www.calcio.ind.br

3. diários já são suficientes. Para ser fixado nos ossos, o cálcio
ainda precisa de outros minerais como o boro, o magnésio e
o manganês. Caso contrário, ele fica circulando livremente
no pelo organismo, acaba se depositando nas artérias, rins,
e pode causar artrite, bursite e até cálculos renais. Estudos
mostram que o organismo absorve melhor o cálcio no
período da noite. Aquela dica, de tomar um copo de leite
antes de dormir tem fundamento, além de ajudar o sono. O
consumo regular de alimentos ricos nesse mineral auxiliam,
e muito, não apenas no emagrecimento, mas na eliminação
contato@calcio.ind.br / Telefone: (49) 3433.0100
www.calcio.ind.br

4. da gordura corporal. Portanto se a sua dieta anda com
deficiências desse mineral é necessária a reposição. O ideal
é haver um equilíbrio de todos os minerais, e claro sempre
associado com hábitos de vida saudáveis.
contato@calcio.ind.br / Telefone: (49) 3433.0100
www.calcio.ind.br

5. contato@.ind.br / Telefone: (49) 3433.0100
Acesse
www.calcio.ind.br
e saiba tudo sobre
o Cálcio e seus
benefícios!
Acesse
www.econatuz.com.br
e compre este produto
agora mesmo!

6. Cálcio: Mantenha a força da juventude!
ChaMais Naturais
GrupoBotta
ChaMais
contato@.ind.br / Telefone: (49) 3433.0100
www.calcio.ind.br