TORTA SALGADA DE CHIA E ESPINAFRE

409 visualizações

Publicada em

0 comentários
0 gostaram
Estatísticas
Notas
  • Seja o primeiro a comentar

  • Seja a primeira pessoa a gostar disto

Sem downloads
Visualizações
Visualizações totais
409
No SlideShare
0
A partir de incorporações
0
Número de incorporações
4
Ações
Compartilhamentos
0
Downloads
1
Comentários
0
Gostaram
0
Incorporações 0
Nenhuma incorporação

Nenhuma nota no slide

TORTA SALGADA DE CHIA E ESPINAFRE

  1. 1. www.chia.ind.brTORTA SALGADA DE CHIA E ESPINAFRE
  2. 2. www.chia.ind.brPapel e caneta na mão. Anote aí uma deliciosa receita de torta salgada de chia e espinafre. contato@chia.ind.br / Telefone: (49) 3433.0100
  3. 3. www.chia.ind.br Ingredientes •½ xícara (chá) de quinoa em flocos •½ xícara (chá) de farinha de chia•½ xícara (chá) de aveia em flocos ou amaranto em flocos •1 colher (sopa) de fermento em pó •4 ovos •½ xícara (chá) de óleo de girassol contato@chia.ind.br / Telefone: (49) 3433.0100
  4. 4. www.chia.ind.br ½ xícara (chá) de leite de aveia •2 xícaras (chá) de espinafre passado por água quente •2 xícaras (chá) de tomate, cheiro-verde, cebola e cenoura cozidos •200 g de tofu ou ricota •1 pitada de sal Modo de Preparo:Bata o óleo, o leite e os ovos no liquidificador. Em seguida, coloque a mistura em uma vasilha e adicione os vegetais já cozidos e picados. Ponha as farinhas, a chia e o tofu amassado. contato@chia.ind.br / Telefone: (49) 3433.0100
  5. 5. www.chia.ind.brJunte o espinafre e tempere com sal. Asse em fôrma de vidro untada.Informação nutricional: Cada unidade possui 7 g de carboidratos, 10,6 g de proteína, 10,1 g de gordura, 5 mg de cálcio, 2 mg de ferro, 10 g de fibras, 25 mg de sódio, 2 mg de ômega-3 e 25 mg de potássio. contato@chia.ind.br / Telefone: (49) 3433.0100
  6. 6. Acesse www.econatuz.com.br e compre este produto agora mesmo! Acessewww.chia.ind.br e saiba tudosobre a semente que emagrece! contato@chia.ind.br / Telefone: (49) 3433.0100
  7. 7. www.chia.ind.brCHIA: considerado um dos alimentos mais poderosos, funcionais e nutricionais do mundo! ChaMais Naturais GrupoBotta ChaMais contato@chia.ind.br / Telefone: (49) 3433.0100

×