O cálcio na alimentação infantil

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Entre os vários nutrientes necessários para o crescimento e
controle das funções do corpo humano, o mineral cálcio
ocupa um lugar de destaque.

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O cálcio na alimentação infantil

  1. 1. www.calcio.ind.br O cálcio na alimentação infantil
  2. 2. Entre os vários nutrientes necessários para o crescimento e controle das funções do corpo humano, o mineral cálcio ocupa um lugar de destaque. Ele está presente em maior quantidade no corpo humano, essencial para a mineralização dos ossos e dos dentes e também para a regulação de muitos aspectos metabólicos em diversos tecidos do corpo humano. Ou seja, fundamental para uma alimentação adequada desde a infância. Alguns estudos recentes associam que a ingestão de cálcio está diretamente relacionada ao peso do individuo. Assim, contato@calcio.ind.br / Telefone: (49) 3433.0100 www.calcio.ind.br
  3. 3. quem tem uma ingestão de cálcio diária adequada apresenta menores taxas de excesso de peso. A necessidade de uma alimentação rica em cálcio persiste para a vida toda, especialmente na infância, durante o desenvolvimento do pico da massa óssea, na fase de crescimento. No entanto, o cálcio é perdido diariamente pelo corpo em volumes consideráveis. Por isso, se essa perda não for compensada por uma quantidade correspondente, as crianças podem desenvolver uma série de problemas: - Riscos de fraturas e osteoporose contato@calcio.ind.br / Telefone: (49) 3433.0100 www.calcio.ind.br
  4. 4. - Diminuição da velocidade de crescimento - Insônia e diminuição da memória - Câimbras - Queda de cabelos - Unhas quebradiças e frágeis - Dentes que quebram facilmente - Raquitismo. A única fonte de cálcio disponível para o organismo humano é aquele proveniente da alimentação. E, entre os alimentos fontes de cálcio, destacam-se o leite e seus derivados contato@calcio.ind.br / Telefone: (49) 3433.0100 www.calcio.ind.br
  5. 5. (queijo e os iogurtes), além de vegetais de cor verde-escura, frutas e peixes. contato@calcio.ind.br / Telefone: (49) 3433.0100 www.calcio.ind.br
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