2. Introdução
Tens vindo a crescer desde o dia que nasces-te. Mas chegas-te
a um momento da tua vida em que vais notar mudanças
mais profundas no teu corpo - a puberdade. Vais deixar de
ser criança para te tornares num adulto.
Nem sempre as mudanças acontecem a todas as pessoas na
mesma idade e não é possível prever quando te vão
aparecer. As mudanças acontecem pouco a pouco a terás
tempo suficiente para te adaptares a elas.
É sobre este tema que o trabalho vai tratar.
3. A Adolescência
A adolescência é um período de profundas
transformações, tanto a nível físico como a nível
psicológico. Os jovens podem sentir insegurança,
desconfiança, desgostos, ficando muitas vezes confusos e
por vezes revoltam-se contra tudo e contra todos, muitas
vezes sem razão.
4.
5. Quando vai acontecer?
Tudo começa por volta dos 10 anos, mas as
primeiras mudanças visíveis podem acontecer a
algumas pessoas mais cedo e a outras mais
tarde. Normalmente as primeiras alterações
acontecem entre os 8 e os 13 de idade, mas
quem decide é o teu corpo.
6. Antes de tudo o teu corpo tem de começar a
acumular alguma gordura pois vai precisar dela
como fonte de energia para enfrentar todas as
mudanças que se aproximam. Se começares a
ganhar algum peso não te preocupes pois é
normal.
Como funciona o teu peso?
7. A tua melhor amiga pode ser da tua idade, mas
isso não quer dizer que vão as duas crescer ao
mesmo tempo. Uma pode começar a crescer
enquanto a outra já esta quase no fim ou ao
contrário. Algumas raparigas sentem-se
orgulhosas quando o seu corpo começa a
desenvolver-se mais cedo e outras sentem
vergonha e excluídas pois acham-se muito
diferentes das suas amigas.
Como é sensação de quando vai
acontecer?
8. Como e quando vais crescer e
te vão aparecer as curvas?
A altura das raparigas costuma aumentar por
volta dos onze anos de idade e termina mais ou
menos aos 15 anos de idade.
Pouco tempo depois de cresceres em altura vais
começar a alargar um pouco.
9. Umas das outras mudanças são o aparecimento
de pêlos em locais do teu corpo onde não
existiam antes.
E o aparecimento dos pêlos?
10. E o aparecimento dos pelos
púbicos?
Os primeiros pêlos a nascer são os púbicos, que
vão ficando cada vez mais encaracolados ao
longo do teu crescimento e podem apresentar
uma cor diferente da dos teus cabelos. Sê estes
pelos crescerem e ficarem a ver-se quando vais
para a praia ou para a piscina podes depilá-los
ou cortá-los com uma tesoura de bebé com
pontas arredondadas.
11. E o aparecimento dos pêlos nas
axilas?
Cerca de um ano depois de aparecerem os pêlos
púbicos vai começar a surgir pêlos nas axilas. Se
quiseres cortar estes pêlos podes utilizar uma
lâmina e alguma espuma ou gel de depilação.
12. E o aparecimento de pêlos nas
pernas?
É igualmente normal as tuas pernas terem agora
mais pêlos do que antes.
13. O que faço quando os meus
seios começarem a aumentar?
Se os teus seios começarem a crescer desde cedo,
não quer dizer que vão crescer sem parar até
ficarem muito grandes. O mais certo é pararem
de crescerem . E se começarem a crescer mais
tarde não quer dizer que irão ficar pequenos pois
podem continuar acrescerem até aos 17 anos
Quando os seios começarem a crescerem vai
começando a usar sutiã passando pelo próprio de
desporto, os de costuras até aos almofadados.
14. Porque tenho dores de
crescimento?
Á medida que os teus seios crescem vais
sentindo algumas dores de crescimento,
formigueiros e comichão mas não te preocupes,
isso vai acabar por passar.
15. Quais são
as minhas hormonas?
As raparigas têm dois tipos de hormonas
sexuais: os estrógenios e a progesterona.
Os estrógénis provocam algumas mudanças
como o crescimento dos seios.
A progesterona está ligada aos períodos
menstrais.
16. O que é e quando aparecem?
O período está relacionada com os bebés. Todos os meses
o ovário da mulher liberta um óvulo. Este como não é
fecundado sai pela vagina em forma de sangue.
Começa entre os 10 a 15 anos de idade e acontece de mês
a mês mas nas primeiras vezes nunca é certo.
Para não sujares a roupa tens de usar pensos higiénicos e
quando fores para a praia ou para a piscina usa tampão
com aplicador pois são mais higiénicos
17.
18. Quando vai acontecer?
Todo começa por volta dos 13 anos quando
acontece a primeira ejaculação, mas as primeiras
mudanças visíveis podem acontecer a algumas
pessoas mais cedo e a outras mais tarde.
19. O que acontece durante a
puberdade?
Na puberdade, o esperma começa a ser produzido nos
testículos dos rapazes. As hormonas sexuais masculinas
(androgénios) também são produzidas no mesmo local que o
esperma.
Depois de crescerem totalidade, os testículos são do
tamanho de pequenas ameixas.
20. O seu corpo
Aos rapazes também têm de passar por muitas mudanças
de crescimento. Tal como as raparigas os rapazes são capazes
de gerar bebés muito antes de conseguirem cuidar deles!
Os órgãos sexuais de um rapaz crescem durante a
puberdade, tal como os órgãos sexuais de uma rapariga, e
também ficam rodeados por pelos púbicos.
21. Como funciona o seu corpo?
Os rapazes produzem o esprema por baixo do prepúcio do
rapaz e ajuda a pele a deslizar facilmente para trás. Por isso
os rapazes têm de lavar o pénis todos os dias para evitar a
sua acumulação que poderia produzir maus odores ou
infeções.
22. Porque tenho voz esganiçada?
Á medida que os homens vão crescendo a laringe cresce o
que faz com que a voz fique mais profunda. Enquanto isto a
acontece a sua voz pode ficar esganiçada. Isto acontece
porque os músculos da laringe descontrolam-se, mas por
momentos pode ser embaraçoso
23. Quando hei de fazer a barba?
O aparecimento da barba e do bigode é a ultima coisa a
acontecer. De ínicio a barba não passa de uma penugem
macia e pode crescer em tufos, o que te pode deixar um ouco
envergonhados.
24. Quais os problemas a evitar?
Há vários problemas a evitar com as drogas que incluem
álcool e a nicotina do tabaco, drogas ilegais como haxixe,
crack, cocaína, heroína entre outros. São tomadas de
diferentes formas, ingeridas, aspiradas, fumadas ou injetadas
e têm e efeitos. Podem prejudicar gravemente a saúde e os
relacionamentos dos consumistas. Algumas drogas como as
colas, os gases e os aerossóis mais leves podem matar na
primeira vez que são utilizadas.
25. Surgem os pêlos
nas axilas e no
púbicos
• Desenvolvimento
dos órgãos sexuais
• Aparecimento de
acne
Alargamento dos ossos
da bacia,
Depósito de gordura
nas nádegas, nos quadris
e nas coxas,
Desenvolvimento das
mamas,
A cintura estreita-se
acompanhada por um
desenvolvimento das
ancas,
Início do ciclo
menstrual
• Mudança de voz
• Começam a crescer
pêlos faciais ou barba;
• Aumento dos
testículos e do pénis;
• Ombros mais largos;
• Aumento da massa
muscular aumento do
peso e da estatura;
• Início da produção de
espermatozóides;
• Ocorre a primeira
ejaculação;