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Já não sou criança? Afinal o que se passa comigo?
Já não me reconheço! É comum na fase da vida em que me encontro, sentir sentimentos contraditórios. Ora me sinto criança, ora me sinto adolescente. Em algumas situações sinto-me bem no meu corpo, noutras desconfortável num corpo que está a mudar e que por vezes não reconheço.
Estou a mudar!!! Estão a dar-se em mim um conjunto de alterações físicas e psicológicas que se chamam  Puberdade. Essas alterações marcam o início de uma etapa importante da minha vida que é a  adolescência.
Como e quando surge a Puberdade ? A sexualidade existe desde o nascimento contudo, as manifestações sexuais infantis são diferentes das adolescentes. Até por volta dos 9 anos de idade o corpo das raparigas é muito semelhante ao dos rapazes. Na puberdade, uma pequena glândula situada na base do cérebro, a hipófise, liberta substâncias químicas na corrente sanguínea, chamadas  hormonas .
Como e quando surge a Puberdade ? As alterações fisiológicas provocadas pelas hormonas não acontecem a todos os rapazes e a todas as raparigas ao mesmo tempo. Cada pessoa tem o seu próprio ritmo e não podemos fazer nada para acelerar ou atrasar a puberdade. Contudo, sabemos que a puberdade começa geralmente por volta dos 8 – 12 anos e está completa quando termina o processo de desenvolvimento dos caracteres sexuais secundários (masculinos e femininos) e quando se adquire a capacidade reprodutiva. De acordo com a Organização Mundial de Saúde pode coincidir com o final da adolescência, por volta dos 18 - 19 anos.
Como e quando surge a Puberdade ? Na  rapariga  a puberdade começa com o aparecimento da menarca (primeira menstruação), no  rapaz  inicia-se com a possibilidade de ejaculação e com os primeiros sonhos “molhados”. Isto surge frequentemente entre os 12 e os 14 anos, apesar de cada pessoa ter o seu ritmo próprio de crescimento.
Nas raparigas observa-se um aumento na altura e no peso, as ancas alargam e tornam-se mais redondas, os seios desenvolvem-se e começam a crescer os pêlos púbicos (pêlos debaixo dos braços e nas pernas), a pele fica mais oleosa e as glândulas sudoríparas tornam-se activas.  Acontece o Ciclo menstrual que é um importante marco na vida das jovens.   Que mudanças surgem nas raparigas?
Os rapazes são habitualmente mais altos, mais fortes e com mais massa muscular. Os ombros e o peito alargam e os músculos começam a desenvolver-se. O pénis e os testículos crescem e surgem os pêlos púbicos (pêlos debaixo dos braços, nas pernas e no rosto). Os testículos começam a produzir esperma. Que mudanças surgem nos rapazes?
Á medida que o tempo passa, as cordas vocais aumentam, o que torna a tua voz mais grossa, embora possas produzir por vezes sons agudos. Podem ainda surgir alguns pêlos no peito. Os pêlos dos braços ficam mais grossos e os pêlos púbicos tornam-se mais espessos. As glândulas sudoríparas (que produzem suor) começam a funcionar. Acontecem mais mudanças nos rapazes?
O despertar para a sexualidade é um processo que acompanha as transformações corporais iniciadas na puberdade e a maturação psicológica, para que o crescimento se dê de uma forma harmoniosa, satisfatória e completa. Tudo se passa num tempo de descobertas e expectativas, em que o desejo e o prazer são novas sensações que podem despertar dúvidas, medos e angústias, por ser desconhecido o que te está a acontecer. Vais tomando consciência de ti como ser sexual e sexuado que se relaciona contigo próprio e com as outras pessoas, de forma característica e pessoal. O meu corpo está a mudar!
Começas por ter que aceitar as modificações do teu corpo, que perde as formas de criança, para adquirir características e funções próprias da idade adulta (... que se aproxima). A menstruação nas raparigas e a primeira ejaculação nos rapazes são o sinal evidente que a mudança começou. Afinal crescer é fácil, embora quando somos nós a mudar e a crescer, tão radicalmente, poderá não nos parecer tão simples. O meu corpo está a mudar!
Talvez ajude pensares que também os teus pais, professores e até alguns amigos mais velhos atravessaram esta fase, possivelmente com as mesmas dúvidas e receios. Neles, com certeza, poderás apoiar-te se te sentires à vontade. A tua capacidade para lidar com estas inquietações pode associar-se à descoberta do prazer.  O meu corpo está a mudar!
Quanto melhor conheceres e valorizares o teu corpo, melhor te sentirás nele .

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Afinal O Que Se Passa Comigo I

  • 1. Já não sou criança? Afinal o que se passa comigo?
  • 2. Já não me reconheço! É comum na fase da vida em que me encontro, sentir sentimentos contraditórios. Ora me sinto criança, ora me sinto adolescente. Em algumas situações sinto-me bem no meu corpo, noutras desconfortável num corpo que está a mudar e que por vezes não reconheço.
  • 3. Estou a mudar!!! Estão a dar-se em mim um conjunto de alterações físicas e psicológicas que se chamam Puberdade. Essas alterações marcam o início de uma etapa importante da minha vida que é a adolescência.
  • 4. Como e quando surge a Puberdade ? A sexualidade existe desde o nascimento contudo, as manifestações sexuais infantis são diferentes das adolescentes. Até por volta dos 9 anos de idade o corpo das raparigas é muito semelhante ao dos rapazes. Na puberdade, uma pequena glândula situada na base do cérebro, a hipófise, liberta substâncias químicas na corrente sanguínea, chamadas hormonas .
  • 5. Como e quando surge a Puberdade ? As alterações fisiológicas provocadas pelas hormonas não acontecem a todos os rapazes e a todas as raparigas ao mesmo tempo. Cada pessoa tem o seu próprio ritmo e não podemos fazer nada para acelerar ou atrasar a puberdade. Contudo, sabemos que a puberdade começa geralmente por volta dos 8 – 12 anos e está completa quando termina o processo de desenvolvimento dos caracteres sexuais secundários (masculinos e femininos) e quando se adquire a capacidade reprodutiva. De acordo com a Organização Mundial de Saúde pode coincidir com o final da adolescência, por volta dos 18 - 19 anos.
  • 6. Como e quando surge a Puberdade ? Na rapariga a puberdade começa com o aparecimento da menarca (primeira menstruação), no rapaz inicia-se com a possibilidade de ejaculação e com os primeiros sonhos “molhados”. Isto surge frequentemente entre os 12 e os 14 anos, apesar de cada pessoa ter o seu ritmo próprio de crescimento.
  • 7. Nas raparigas observa-se um aumento na altura e no peso, as ancas alargam e tornam-se mais redondas, os seios desenvolvem-se e começam a crescer os pêlos púbicos (pêlos debaixo dos braços e nas pernas), a pele fica mais oleosa e as glândulas sudoríparas tornam-se activas. Acontece o Ciclo menstrual que é um importante marco na vida das jovens. Que mudanças surgem nas raparigas?
  • 8. Os rapazes são habitualmente mais altos, mais fortes e com mais massa muscular. Os ombros e o peito alargam e os músculos começam a desenvolver-se. O pénis e os testículos crescem e surgem os pêlos púbicos (pêlos debaixo dos braços, nas pernas e no rosto). Os testículos começam a produzir esperma. Que mudanças surgem nos rapazes?
  • 9. Á medida que o tempo passa, as cordas vocais aumentam, o que torna a tua voz mais grossa, embora possas produzir por vezes sons agudos. Podem ainda surgir alguns pêlos no peito. Os pêlos dos braços ficam mais grossos e os pêlos púbicos tornam-se mais espessos. As glândulas sudoríparas (que produzem suor) começam a funcionar. Acontecem mais mudanças nos rapazes?
  • 10. O despertar para a sexualidade é um processo que acompanha as transformações corporais iniciadas na puberdade e a maturação psicológica, para que o crescimento se dê de uma forma harmoniosa, satisfatória e completa. Tudo se passa num tempo de descobertas e expectativas, em que o desejo e o prazer são novas sensações que podem despertar dúvidas, medos e angústias, por ser desconhecido o que te está a acontecer. Vais tomando consciência de ti como ser sexual e sexuado que se relaciona contigo próprio e com as outras pessoas, de forma característica e pessoal. O meu corpo está a mudar!
  • 11. Começas por ter que aceitar as modificações do teu corpo, que perde as formas de criança, para adquirir características e funções próprias da idade adulta (... que se aproxima). A menstruação nas raparigas e a primeira ejaculação nos rapazes são o sinal evidente que a mudança começou. Afinal crescer é fácil, embora quando somos nós a mudar e a crescer, tão radicalmente, poderá não nos parecer tão simples. O meu corpo está a mudar!
  • 12. Talvez ajude pensares que também os teus pais, professores e até alguns amigos mais velhos atravessaram esta fase, possivelmente com as mesmas dúvidas e receios. Neles, com certeza, poderás apoiar-te se te sentires à vontade. A tua capacidade para lidar com estas inquietações pode associar-se à descoberta do prazer. O meu corpo está a mudar!
  • 13. Quanto melhor conheceres e valorizares o teu corpo, melhor te sentirás nele .