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Grupo Estudos Fisiologia do Exercício
http://www.fisiologiapucpr.blogspot.com/
Objetivos
• Discutir e aprofundar estudos em fisiologia do
  exercício e desempenho esportivo;

• Desenvolver pesquisa científica na área de
  Fisiologia do Exercício e Desempenho Esportivo;

• Compreender os princípios científicos em
  fisiologia do exercício e desempenho esportivo.
Linhas de estudo
• Respostas Fisiológicas agudas e crônicas ao
  movimento corporal humano
Apresentação
• Profa Keith Sato Urbinati - Exercício Intermitente
  com ênfase nos Esportes de Combate

• Prof. Ericson Pereira: Exercício contínuo com
  ênfase no Atletismo e Triatlon

• Prof. Ruy Menslin: Exercício com ênfase no
  Paradesporto
Atividades
•   Leitura e discussão de artigos;
•   Treinamento para coleta de dados;
•   Coleta de dados;
•   Construção de resumos e artigos científicos;
•   Participação em Congressos.
Benefícios
• Declaração de participação (75% de presença);

• Compreensão de instrumentos e
  procedimentos de coleta de dados;

• Publicações científicas.
Cronograma 1 Sem.
            Data                     Atividade
09 maio            Reunião inicial
23 maio            Discussão artigo 1
06 jun             Periódicos CAPES - treinamento

20 jun             Discussão artigo 2 – limar anaeróbio
04 jul             Treinamento limiar anaeróbio
08 agosto          Retorno – 2 sem
Currículo Lattes


• Como fazer

• Por que fazer
Conceitos:

• Atividade Física X Exercício Físico

• Exercício Contínuo X Exercício Intermitente
• Exercício contínuo: de caráter aeróbio
- exercícios cíclicos
- intensidade baixa, moderada ou alta (50 a 85% do VO2 máx.)

• Exercício intervalado: parece induzir maiores adaptações
  metabólicas (24 h após exercício).
- Maior transporte de glicose,
- elevação dos estoques de glicogênio,
- maior oxidação da glicose
- aumento da capacidade de transporte do lactato da fibra
  muscular para a circulação sanguínea em músculos
  adaptados.
                                              Braga et al, 2006.
Próximo encontro
• Apresentação do Currículo Lattes;

• Leitura do artigo:

  BRAGA, Larissa, MELLO, Maria, MANCHADO, Fúlvia et al. Exercício
  contínuo e intermitente: Efeitos do treinamento e do
  destreinamento sobre o peso corporal e o metabolismo muscular
  de ratos obesos. Rev. Port. Cien. Desp., maio 2006, vol.6, no.2,
  p.160-169. ISSN 1645-0523.

LEMBRETE: 14 maio (coleta de dados – PROESP Karate – 8h PUC)

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Reunião 1

  • 1. Grupo Estudos Fisiologia do Exercício http://www.fisiologiapucpr.blogspot.com/
  • 2. Objetivos • Discutir e aprofundar estudos em fisiologia do exercício e desempenho esportivo; • Desenvolver pesquisa científica na área de Fisiologia do Exercício e Desempenho Esportivo; • Compreender os princípios científicos em fisiologia do exercício e desempenho esportivo.
  • 3. Linhas de estudo • Respostas Fisiológicas agudas e crônicas ao movimento corporal humano
  • 4. Apresentação • Profa Keith Sato Urbinati - Exercício Intermitente com ênfase nos Esportes de Combate • Prof. Ericson Pereira: Exercício contínuo com ênfase no Atletismo e Triatlon • Prof. Ruy Menslin: Exercício com ênfase no Paradesporto
  • 5. Atividades • Leitura e discussão de artigos; • Treinamento para coleta de dados; • Coleta de dados; • Construção de resumos e artigos científicos; • Participação em Congressos.
  • 6. Benefícios • Declaração de participação (75% de presença); • Compreensão de instrumentos e procedimentos de coleta de dados; • Publicações científicas.
  • 7. Cronograma 1 Sem. Data Atividade 09 maio Reunião inicial 23 maio Discussão artigo 1 06 jun Periódicos CAPES - treinamento 20 jun Discussão artigo 2 – limar anaeróbio 04 jul Treinamento limiar anaeróbio 08 agosto Retorno – 2 sem
  • 8.
  • 9. Currículo Lattes • Como fazer • Por que fazer
  • 10. Conceitos: • Atividade Física X Exercício Físico • Exercício Contínuo X Exercício Intermitente
  • 11. • Exercício contínuo: de caráter aeróbio - exercícios cíclicos - intensidade baixa, moderada ou alta (50 a 85% do VO2 máx.) • Exercício intervalado: parece induzir maiores adaptações metabólicas (24 h após exercício). - Maior transporte de glicose, - elevação dos estoques de glicogênio, - maior oxidação da glicose - aumento da capacidade de transporte do lactato da fibra muscular para a circulação sanguínea em músculos adaptados. Braga et al, 2006.
  • 12. Próximo encontro • Apresentação do Currículo Lattes; • Leitura do artigo: BRAGA, Larissa, MELLO, Maria, MANCHADO, Fúlvia et al. Exercício contínuo e intermitente: Efeitos do treinamento e do destreinamento sobre o peso corporal e o metabolismo muscular de ratos obesos. Rev. Port. Cien. Desp., maio 2006, vol.6, no.2, p.160-169. ISSN 1645-0523. LEMBRETE: 14 maio (coleta de dados – PROESP Karate – 8h PUC)