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Planejamento de pré-temporada 2010 - ALECRIM FUTEBOL CLUBE Grupo Ciência no Futebol - Por Anaximonas de Morais Varela Barca, apresentado na 62a. reunião da SBPC em julho 2010, Natal/RN

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Este documento apresenta o modelo de pré-temporada para um time de futebol, com o objetivo geral de desenvolver as capacidades motoras e melhorar a condição física, técnica e psicológica dos jogadores. Os objetivos específicos incluem analisar o estágio físico atual da equipe, ministrar treinamento físico para progressão e sistematizar o processo de treinamento. Vários testes físicos e métodos de treinamento são detalhados, como corridas, exercícios funcionais e em circuito para ap

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Proporcionar melhoria física,técnica e psicológica ,[object Object]
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