O documento contém uma série de perguntas reflexivas sobre segurança, suporte e perspectivas no futuro, ambiente seguro de vida, capacidade de ajudar os outros, e causas da pressa em viver.

1. Perguntas. Responda em seu caderno.
1 Minha vida é tranquila? Tenho perspectivas sobre o futuro? Se meus planos atuais fracassarem, tenho confiança
de que terei suporte para me restabelecer? Como eu me sentiria se não tivesse o suporte que eu tenho? Como
será que meus colegas lidam com isso?
2 Vivo num ambiente seguro? Tenho a presença de familiares ou amigos na minha vida? As pessoas que me
cercam são gentis comigo e com os demais? As pessoas mais próximas minhas passam algum problema de
saúde? As pessoas mais próximas minhas passam alguma dificuldade financeira? Será que meus colegas
passam por isso?
3 Eu gostaria de ajudar as pessoas ao meu redor a ter segurança sobre o futuro? Reconheço que realmente há
coisas que não são previsíveis? Aceito minhas limitações em não conseguir garantir que o outro estará bem? É
difícil para mim aceitar o sentimento do outro?
Perguntas. Responda em seu caderno.
1 Minha vida é tranquila? Tenho perspectivas sobre o futuro? Se meus planos atuais fracassarem, tenho confiança
de que terei suporte para me restabelecer? Como eu me sentiria se não tivesse o suporte que eu tenho? Como
será que meus colegas lidam com isso?
2 Vivo num ambiente seguro? Tenho a presença de familiares ou amigos na minha vida? As pessoas que me
cercam são gentis comigo e com os demais? As pessoas mais próximas minhas passam algum problema de
saúde? As pessoas mais próximas minhas passam alguma dificuldade financeira? Será que meus colegas
passam por isso?
3 Eu gostaria de ajudar as pessoas ao meu redor a ter segurança sobre o futuro? Reconheço que realmente há
coisas que não são previsíveis? Aceito minhas limitações em não conseguir garantir que o outro estará bem? É
difícil para mim aceitar o sentimento do outro?
Perguntas. Responda em seu caderno.
1 Minha vida é tranquila? Tenho perspectivas sobre o futuro? Se meus planos atuais fracassarem, tenho confiança
de que terei suporte para me restabelecer? Como eu me sentiria se não tivesse o suporte que eu tenho? Como
será que meus colegas lidam com isso?
2 Vivo num ambiente seguro? Tenho a presença de familiares ou amigos na minha vida? As pessoas que me
cercam são gentis comigo e com os demais? As pessoas mais próximas minhas passam algum problema de
saúde? As pessoas mais próximas minhas passam alguma dificuldade financeira? Será que meus colegas
passam por isso?
3 Eu gostaria de ajudar as pessoas ao meu redor a ter segurança sobre o futuro? Reconheço que realmente há
coisas que não são previsíveis? Aceito minhas limitações em não conseguir garantir que o outro estará bem? É
difícil para mim aceitar o sentimento do outro?
Perguntas. Responda em seu caderno.
1 Minha vida é tranquila? Tenho perspectivas sobre o futuro? Se meus planos atuais fracassarem, tenho confiança
de que terei suporte para me restabelecer? Como eu me sentiria se não tivesse o suporte que eu tenho? Como
será que meus colegas lidam com isso?
2 Vivo num ambiente seguro? Tenho a presença de familiares ou amigos na minha vida? As pessoas que me
cercam são gentis comigo e com os demais? As pessoas mais próximas minhas passam algum problema de
saúde? As pessoas mais próximas minhas passam alguma dificuldade financeira? Será que meus colegas
passam por isso?
3 Eu gostaria de ajudar as pessoas ao meu redor a ter segurança sobre o futuro? Reconheço que realmente há
coisas que não são previsíveis? Aceito minhas limitações em não conseguir garantir que o outro estará bem? É
difícil para mim aceitar o sentimento do outro?

2. Texto “A pressa de viver”
Quem nunca se sentiu ansioso antes de uma prova ou um primeiro encontro? Quem nunca sentiu as
famosas “borboletas no estômago”? A ansiedade é uma função absolutamente normal do psíquico e é
responsável por funções importantes na evolução do ser humano. É justamente ela que faz com que tenhamos
medo, com que sejamos capazes de prever algum tipo de risco e tomemos providências, nos mobilizemos.
Em diferentes situações nos permite melhorar nosso desempenho, aumentando a capacidade de
concentração e reduzindo momentaneamente a necessidade de sono e fome. Muitos já passaram pela
experiência de precisar estudar ou trabalhar por horas a fio, para cumprir prazos apertados, entregar trabalhos
“para ontem” ou fazer provas. Nestas situações, a ansiedade nos torna capazes de passar noites em claro, ter
pouca ou nenhuma necessidade de comer e de nos focarmos quase que exclusivamente na tarefa a ser feita.
Às vezes, a pressa de viver o momento faz com que surjam pensamentos de incapacidade, de
impossibilidade de cumprir tarefas. A capacidade de foco se esvai e os mais diminutos estímulos passam a ser
suficientes para que o “fio da meada” se perca. Medos e inseguranças, dos mais variados tipos, invadem a mente
e põem em xeque toda a autoconfiança até então existente.
O importante é sabermos que todos nós temos diferentes níveis de ansiedade como característica
pessoal. Sabendo disso, existem situações estressantes que podem aumentar essas sensações em nós, como
dificuldades financeiras, perda do trabalho, problemas familiares e doenças, porém, nem sempre é possível
identificar quais são estes fatores. O importante é a gente se perceber, se conhecer, manter uma alimentação
saudável, bons hábitos de sono e esportes. O que nos causa tanta pressa de viver? Você já parou para pensar
nisso?
Texto “A pressa de viver”
Quem nunca se sentiu ansioso antes de uma prova ou um primeiro encontro? Quem nunca sentiu as
famosas “borboletas no estômago”? A ansiedade é uma função absolutamente normal do psíquico e é
responsável por funções importantes na evolução do ser humano. É justamente ela que faz com que tenhamos
medo, com que sejamos capazes de prever algum tipo de risco e tomemos providências, nos mobilizemos.
Em diferentes situações nos permite melhorar nosso desempenho, aumentando a capacidade de
concentração e reduzindo momentaneamente a necessidade de sono e fome. Muitos já passaram pela
experiência de precisar estudar ou trabalhar por horas a fio, para cumprir prazos apertados, entregar trabalhos
“para ontem” ou fazer provas. Nestas situações, a ansiedade nos torna capazes de passar noites em claro, ter
pouca ou nenhuma necessidade de comer e de nos focarmos quase que exclusivamente na tarefa a ser feita.
Às vezes, a pressa de viver o momento faz com que surjam pensamentos de incapacidade, de
impossibilidade de cumprir tarefas. A capacidade de foco se esvai e os mais diminutos estímulos passam a ser
suficientes para que o “fio da meada” se perca. Medos e inseguranças, dos mais variados tipos, invadem a mente
e põem em xeque toda a autoconfiança até então existente.
O importante é sabermos que todos nós temos diferentes níveis de ansiedade como característica
pessoal. Sabendo disso, existem situações estressantes que podem aumentar essas sensações em nós, como
dificuldades financeiras, perda do trabalho, problemas familiares e doenças, porém, nem sempre é possível
identificar quais são estes fatores. O importante é a gente se perceber, se conhecer, manter uma alimentação
saudável, bons hábitos de sono e esportes. O que nos causa tanta pressa de viver? Você já parou para pensar
nisso?
Texto “A pressa de viver”
Quem nunca se sentiu ansioso antes de uma prova ou um primeiro encontro? Quem nunca sentiu as
famosas “borboletas no estômago”? A ansiedade é uma função absolutamente normal do psíquico e é
responsável por funções importantes na evolução do ser humano. É justamente ela que faz com que tenhamos
medo, com que sejamos capazes de prever algum tipo de risco e tomemos providências, nos mobilizemos.
Em diferentes situações nos permite melhorar nosso desempenho, aumentando a capacidade de
concentração e reduzindo momentaneamente a necessidade de sono e fome. Muitos já passaram pela
experiência de precisar estudar ou trabalhar por horas a fio, para cumprir prazos apertados, entregar trabalhos
“para ontem” ou fazer provas. Nestas situações, a ansiedade nos torna capazes de passar noites em claro, ter
pouca ou nenhuma necessidade de comer e de nos focarmos quase que exclusivamente na tarefa a ser feita. Às
vezes, a pressa de viver o momento faz com que surjam pensamentos de incapacidade, de impossibilidade de
cumprir tarefas. A capacidade de foco se esvai e os mais diminutos estímulos passam a ser suficientes para que o
“fio da meada” se perca. Medos e inseguranças, dos mais variados tipos, invadem a mente e põem em xeque toda
a autoconfiança até então existente.
O importante é sabermos que todos nós temos diferentes níveis de ansiedade como característica
pessoal. Sabendo disso, existem situações estressantes que podem aumentar essas sensações em nós, como
dificuldades financeiras, perda do trabalho, problemas familiares e doenças, porém, nem sempre é possível
identificar quais são estes fatores. O importante é a gente se perceber, se conhecer, manter uma alimentação
saudável, bons hábitos de sono e esportes. O que nos causa tanta pressa de viver? Você já parou para pensar
nisso?