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 A chave está na forma como interpretamos as
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Para uns, tudo é muito fácil de superar.
Para outros, o impacto dos obstáculos e das dificuldades é quase insuportável.
A diferença é definida pelo termo resiliência
– a capacidade de se recobrar facilmente dos golpes sofridos.
“O estresse não vem dos fatos da vida,
mas do modo como os interpretamos”
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  • 2. Resiliência .... A Rapidez de se Levantar Após a Queda
  • 6. Deste modo, resiliência é a capacidade que o indivíduo possui em saber lidar com pressões e situações difíceis e adversas, sem prejuízo de sua saúde física e de seu equilíbrio emocional.
  • 9. DAR LEITURA À TENSÃO MUSCULAR Aprender e adotar métodos práticos de relaxamento. Praticar esporte para aumentar o ânimo e a disposição.
  • 10. AUTOCONFIANÇA Aproveitar parte do tempo para ampliar conhecimentos, pois isto aumenta a autoconfiança;
  • 11. CORAGEM Assumir riscos (ter coragem), pois não adianta brigar com os problemas mas enfrentá-los para não ser destruído por eles.
  • 12. CRIATIVIDADE Usar a criatividade e a imaginação para quebrar a rotina e mudar seus hábitos para resolver situações imprevistas, adversas e delicadas
  • 13. OTIMISMO Transformar-se em um otimista incurável, visualizando sempre um futuro bom e melhor. Certeza de que tudo passa e o melhor está por vir!
  • 14. Bom humor Apurar o senso de humor (desarmar os pessimistas).
  • 15. ESPIRITUALIDADE Confiança em Deus, fé! Conhecimento da doutrina espírita!!!!
  • 16. Vantangens de ser resil a) Permitir nossa reciclagem pessoal através da renovação de nossas energias e da reintegração ou ajustamento à uma nova realidade; b) Fornecer a oportunidade de curar velhas feridas; c) Descobrir novas formas de lidar com a vida e de nos organizarmos de modo mais eficaz;
  • 17. d) Melhor preparação para lidarmos com pressões; e) Fornecer meios de reduzir pressões desnecessárias, reconhecendo como são criadas e mantidas; f) Desenvolver a capacidade que cada um tem de se adequar e flexibilizar às situações sem perder seus objetivos.
  • 18. CARACTERÍSTICAS DA PESSOA RESILIENTE Para Frederic Flach, as características da pessoa resiliente são: * capacidade de aprender; * auto-respeito; * criatividade na solução de problemas; * habilidade em recuperar a auto- estima * independência de espírito: autonomia; liberdade e interdependência;
  • 19. CARACTERÍSTICAS DA PESSOA RESILIENTE * habilidade de fazer e manter amigos; * disposição para sonhar; * bom senso de humor; * grande variedade de interesse
  • 20. O PROBLEMA NÃO É O PROBLEMA… O PROBLEMA É SUA ATITUDE COM RELAÇÃO AO PROBLEMA A chave está na forma como interpretamos as experiências estressantes e difíceis na vida e no trabalho. O estresse depende de como cada pessoa trabalha suas próprias forças. Para uns, tudo é muito fácil de superar. Para outros, o impacto dos obstáculos e das dificuldades é quase insuportável. A diferença é definida pelo termo resiliência – a capacidade de se recobrar facilmente dos golpes sofridos. “O estresse não vem dos fatos da vida, mas do modo como os interpretamos” Professor Pietro Trabucchi.
  • 21. Perguntas Fale sobre um tempo em sua vida em que você sentia que era corajoso. Como as pessoas responderam? O que eles disseram? Como isso lhe fez sentir? Como sente agora? Você pode usar o que aprendeu agora desta experiência?
  • 22. Confie em Deus para ter Força Os ajudando a confiar em Deus para força provê uma avenida de paz para crianças. Os apresente a alguma Bíblia de chave promete neste aspecto: * Romanos 8:28: “Se Deus puder ser para nós, quem pode estar contra nós?” * Romanos 8:31: “Todas as coisas trabalham junto para bem a eles que amor Deus.”
  • 23. Confie em Deus para ter Força • Filipenses 4:13: “eu posso fazer todas as coisas por Cristo que me fortalece.” * Mateus 19:26: “Com homens todas as coisas são impossíveis, mas com Deus todas as coisas são possíveis.”
  • 24. Volta por cima (Noite Ilustrada) Chorei Não procurei entender Todos viram, fingiram Pena de mim não precisava Ali onde eu chorei Qualquer um chorava Dar a volta por cima que eu dei Quero ver quem dava Um homem de moral Não fica no chão Nem quer que mulher Lhe venha dar a mão Reconhece a queda E não desanima Levanta, sacode a poeira E dá a volta por cima Reconhece a queda E não desanima Levanta, sacode a poeira E dá a volta por cima