O documento discute a depressão, seus sintomas, causas e tratamentos. A depressão é reconhecida há milhares de anos e possui uma variedade de sintomas que diferem em gravidade. A Bíblia não menciona "depressão" especificamente, mas indica que figuras bíblicas como Jó e Elias passaram por momentos de desespero. O documento também discute teorias sobre pensamentos negativos e falta de controle como causas, e enfatiza a importância da fé, da comunidade e do foco em Deus e nos outros no

1. ESTOU
COM
DEPRESSÃO...
...E AGORA ?

2. (antigamente chamada
melancolia)
Reconhecida há mais de três mil anos

3. A palavra “depressão”
abrange uma grande
variedade de sintomas
que diferem em
gravidade, freqüência,
duração e origem.

4. tristeza
apatia e inércia
distúrbio alimentar
distúrbio do sono
perda deespontaneidade
fadiga geral baixa auto-estima

5. Na “depressão mascarada”
o indivíduo apresenta
muitos dos sintomas
descritos mas diz que não
se sente triste.

7. Por exemplo os
Salmos 69, 88 e 102
são canções que falam
de desespero.
Depressão é um termo
clínico que não é discutido
na Bíblia, embora pareça
ter sido um problema
comum.

8. “Por que estás abatida, ó
minha alma? Por que te
perturbas dentro de mim?
Espera em Deus,
pois ainda o louvarei, a ele,
meu auxílio e Deus meu.”

9. Outros ainda parece que
tiveram depressão:
Jó Moisés
Jonas
Pedro
A nação de Israel
Jeremias escreveu
Lamentações
Elias no Monte Carmelo

10. Jesus no Getsêmani

11. “Então Jesus foi, levando
consigo Pedro e os dois filhos de
Zebedeu. Aí ele começou a sentir
uma grande tristeza e aflição e
disse a eles: A tristeza que estou
sentindo é tão grande, que é
capaz de me matar.”
Mateus 26:37-38 - NTLH

12. “E o Deus da esperança vos
encha de todo o gozo e paz no
vosso crer, para que sejais
ricos de esperança no poder
do Espírito Santo.”
A Bíblia não enfatiza tanto o
desespero humano mas
sim a fé em Deus.
Rom. 15:13

14. O estresseda vida

15. Perdas
ou outras coisas
de bens
de uma competição
da liberdade
de emprego
de oportunidade
da saúde

19. teoria do Dr. Martin Seligman
(1975)
“A depressão surge mais
freqüentemente quando nos
deparamos com situações sobre as
quais temos pouco ou nenhum
controle”
“É fácil ficar deprimido quando
aprendemos que, não importa o nosso
esforço, nossas ações são sempre
inúteis, ou quando nos convencemos que
não há nada que possa ser feito para
aliviar nosso sofrimento, alcançar um
objetivo ou provocar uma mudança.”

20. Os
pensamentos
de uma pessoa
muitas vezes
determina
o modo como
ela se sente.

21. Pensamentos
Negativos
(Teoria de Aaron Beck)
psiquiatra
(1979)
visão
negativa
de si
mesmas
vêem o
futuro de
forma
negativa
vêem o mundo
e as experiências
da vida negativamente.

22. Às vezes esses padrões de
pensamento são usados numa
tentativa de controlar os outros e
influenciar suas reações.
SãoSãocomportamentos
comportamentos
inconscientes
inconscientes
Alguns reagem diante
das tensões com
comportamentos
utilizados na
infância.
Alguns reagem diante
das tensões com
comportamentos
utilizados na
infância.

23. Uma teoria cognitiva, que parte
da hipótese de que pensamentos
caracterizados por ira provocam
sentimentos de depressão.
(quando esses
sentimentos
são
guardados e
se
voltam contra
a própria
pessoa)

24. Infelicidade e Ineficiência
Doenças físicas
Baixa auto-estima e retraimento

25. Suicídio
Não existe um meio de fuga
mais completo do que tirar
a própria vida.

26. Em alguns casos a tentativa de
suicídio pode ser um grito de socorro
inconsciente, uma
oportunidade de se vingarem,
ou uma estratégia de manipulação.

27. hostilidades
rompimento

28. ESTOU
COM
DEPRESSÃO...
...E AGORA ?

30. Existem tratamentos para
a depressão e é possível
obter cura duradoura.

31. Será de grande ajuda
descobrir as causas.

32. CUIDAR DOS PENSAMENTOSCUIDAR DOS PENSAMENTOS
Para mudarPara mudar
algunsalguns
sentimentossentimentos
é necessárioé necessário
mudar amudar a
maneiramaneira
de pensar.de pensar.

33. É importante a pessoaÉ importante a pessoa
aprenderaprender a reavaliara reavaliar
suas atitudes, valores esuas atitudes, valores e
expectativas.expectativas.
“Tenham entre vocês o
mesmo modo de pensar
que Cristo Jesus tinha:”
Filipenses 2:5

34. Questionar nosso próprio
modo de pensar
Prestar
atenção ao que
dizemos a nós
mesmos.
Apreender
a confrontar
nossa maneira
de pensar
é
amadurecimento
.

35. “tudo o que é verdadeiro, tudo o
que é respeitável, tudo o que é
justo, tudo o que é puro, tudo o
que é amável, tudo o que é de
boa fama, se alguma virtude há
e se algum louvor existe, seja
isso o que ocupe o vosso
pensamento.” Filipenses 4:8

36. LIDANDO COM A INÉRCIALIDANDO COM A INÉRCIA
Pessoas deprimidas nãoPessoas deprimidas não
tem energia nem motivação.tem energia nem motivação.

37. Procure um grupoProcure um grupo
de apoio.de apoio.
É óbvio que a igrejaÉ óbvio que a igreja
é o idealé o ideal

38. “ O que são as religiões? São
sistemas psicoterapêuticos. E o que
fazemos nós, psicoterapeutas?
Tentamos curar o sofrimento da
mente humana, do espírito humano,
da psique, assim como as religiões
se ocupam dos mesmos problemas.
Assim Deus é um agente de cura, é
um médico que cura os doentes e
trata dos problemas do espírito;
faz exatamente o que chamamos
Carl Gustav Jung 1991

39. Pessoas
podem
fazer
mal a si mesmas
P.ex.:
Trocando de emprego
Abandonando
a escola
Fazendo
casamento errado
Etc.

40. Não tomar decisões
importantes quando
estiver deprimido.

41. O suicídioO suicídio é uma fuga nãoé uma fuga não
aprovada por Deus.aprovada por Deus.

42. EVITANDO
A
DEPRESSÃO

43. Confiar em Deus
11 Digo isto, não por causa da pobreza, porque aprendi
a viver contente em toda e qualquer situação.
12 Tanto sei estar humilhado como também ser
honrado; de tudo e em todas as circunstâncias, já
tenho experiência, tanto de fartura como de fome;
assim de abundância como de escassez;
13 tudo posso naquele que me fortalece.
19 E o meu Deus, segundo a sua riqueza em glória, há
de suprir, em Cristo Jesus, cada uma de vossas
necessidades.
Filipenses 4

44. Em nossa vida teremos
momentos de desespero.
“ Meus irmãos, tende por motivo de
toda alegria o passardes por várias
provações, sabendo que a provação
da vossa fé, uma vez confirmada,
produz perseverança... Bem-
aventurado o homem que suporta, com
perseverança, a provação; porque,
depois de ter sido aprovado, receberá a
coroa da vida, a qual o Senhor prometeu
aos que o amam.”Tiago 1:2,3,12

45. “Estas coisas vos tenho dito para
que tenhais paz em mim. No
mundo, passais por aflições; mas
tende bom ânimo; eu venci o
mundo” João 16:33

46. Tentar trabalhar com
a raiva e a culpa.
Alguns tem a mente
presa nas injustiças ou
fracassos do passado
Se entregam à ira, culpa
e desânimo

47. Precisam pedir a Deus
que ajude a esquecer o passado
e perdoar os outros e a
si mesmos
Às vezes pode ser uma desculpa
para não assumir responsabilidade
ou ter de perdoar alguém.

48. Freqüentar grupos onde
se sente bem-vindo e aceito.
Pessoas religiosas
são
menos propensas
ao suicídio do que
as descrentes.
(E.Durkhein –
1887)
As igrejas e outras
instituições
podem ser
comunidades
terapêuticas.
Quando percebem que
não estão sozinhas as
pessoas em crise conseguem
enfrentar melhor as dificuldades.

49. Dedicar-se
aos outros.
Os mais
beneficiados
são os que se
dedicam
a ajudar outras
pessoas

50. Quem ocupa o trono no
seu coração ?

51. Deixe Jesus ocupar
esse trono.
“Por isso, vos digo: não andeis
ansiosos pela vossa vida,...
buscai, pois, em primeiro lugar, o
seu reino e a sua justiça...
Portanto, não vos inquieteis..”
Mateus 6:25,33,34

52. DEUS TE ABENÇÔE

53. Crédito
Extraído e adaptado para o Power Point de:
Collins, G. - Aconselhamento Cristão
Editora Vida Nova
São Paulo - SP.
2004