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ESTOU
COM
DEPRESSÃO...
...E AGORA ?
(antigamente chamada
melancolia)
Reconhecida há mais de três mil anos
A palavra “depressão”
abrange uma grande
variedade de sintomas
que diferem em
gravidade, freqüência,
duração e origem.
tristeza
apatia e inércia
distúrbio alimentar
distúrbio do sono
perda deespontaneidade
fadiga geral baixa auto-estima
Na “depressão mascarada”
o indivíduo apresenta
muitos dos sintomas
descritos mas diz que não
se sente triste.
Por exemplo os
Salmos 69, 88 e 102
são canções que falam
de desespero.
Depressão é um termo
clínico que não é discutido
na Bíblia, embora pareça
ter sido um problema
comum.
“Por que estás abatida, ó
minha alma? Por que te
perturbas dentro de mim?
Espera em Deus,
pois ainda o louvarei, a ele,
meu auxílio e Deus meu.”
Outros ainda parece que
tiveram depressão:
Jó Moisés
Jonas
Pedro
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Lamentações
Elias no Monte Carmelo
Jesus no Getsêmani
“Então Jesus foi, levando
consigo Pedro e os dois filhos de
Zebedeu. Aí ele começou a sentir
uma grande tristeza e aflição e
disse a eles: A tristeza que estou
sentindo é tão grande, que é
capaz de me matar.”
Mateus 26:37-38 - NTLH
“E o Deus da esperança vos
encha de todo o gozo e paz no
vosso crer, para que sejais
ricos de esperança no poder
do Espírito Santo.”
A Bíblia não enfatiza tanto o
desespero humano mas
sim a fé em Deus.
Rom. 15:13
O estresseda vida
Perdas
ou outras coisas
de bens
de uma competição
da liberdade
de emprego
de oportunidade
da saúde
teoria do Dr. Martin Seligman
(1975)
“A depressão surge mais
freqüentemente quando nos
deparamos com situações sobre as
quais temos pouco ou nenhum
controle”
“É fácil ficar deprimido quando
aprendemos que, não importa o nosso
esforço, nossas ações são sempre
inúteis, ou quando nos convencemos que
não há nada que possa ser feito para
aliviar nosso sofrimento, alcançar um
objetivo ou provocar uma mudança.”
Os
pensamentos
de uma pessoa
muitas vezes
determina
o modo como
ela se sente.
Pensamentos
Negativos
(Teoria de Aaron Beck)
psiquiatra
(1979)
visão
negativa
de si
mesmas
vêem o
futuro de
forma
negativa
vêem o mundo
e as experiências
da vida negativamente.
Às vezes esses padrões de
pensamento são usados numa
tentativa de controlar os outros e
influenciar suas reações.
SãoSãocomportamentos
comportamentos
inconscientes
inconscientes
Alguns reagem diante
das tensões com
comportamentos
utilizados na
infância.
Alguns reagem diante
das tensões com
comportamentos
utilizados na
infância.
Uma teoria cognitiva, que parte
da hipótese de que pensamentos
caracterizados por ira provocam
sentimentos de depressão.
(quando esses
sentimentos
são
guardados e
se
voltam contra
a própria
pessoa)
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Não existe um meio de fuga
mais completo do que tirar
a própria vida.
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suicídio pode ser um grito de socorro
inconsciente, uma
oportunidade de se vingarem,
ou uma estratégia de manipulação.
hostilidades
rompimento
ESTOU
COM
DEPRESSÃO...
...E AGORA ?
Existem tratamentos para
a depressão e é possível
obter cura duradoura.
Será de grande ajuda
descobrir as causas.
CUIDAR DOS PENSAMENTOSCUIDAR DOS PENSAMENTOS
Para mudarPara mudar
algunsalguns
sentimentossentimentos
é necessárioé necessário
mudar amudar a
maneiramaneira
de pensar.de pensar.
É importante a pessoaÉ importante a pessoa
aprenderaprender a reavaliara reavaliar
suas atitudes, valores esuas atitudes, valores e
expectativas.expectativas.
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que Cristo Jesus tinha:”
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modo de pensar
Prestar
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mesmos.
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nossa maneira
de pensar
é
amadurecimento
.
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que é respeitável, tudo o que é
justo, tudo o que é puro, tudo o
que é amável, tudo o que é de
boa fama, se alguma virtude há
e se algum louvor existe, seja
isso o que ocupe o vosso
pensamento.” Filipenses 4:8
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Pessoas deprimidas nãoPessoas deprimidas não
tem energia nem motivação.tem energia nem motivação.
Procure um grupoProcure um grupo
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É óbvio que a igrejaÉ óbvio que a igreja
é o idealé o ideal
“ O que são as religiões? São
sistemas psicoterapêuticos. E o que
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Tentamos curar o sofrimento da
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da psique, assim como as religiões
se ocupam dos mesmos problemas.
Assim Deus é um agente de cura, é
um médico que cura os doentes e
trata dos problemas do espírito;
faz exatamente o que chamamos
Carl Gustav Jung 1991
Pessoas
podem
fazer
mal a si mesmas
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Trocando de emprego
Abandonando
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Não tomar decisões
importantes quando
estiver deprimido.
O suicídioO suicídio é uma fuga nãoé uma fuga não
aprovada por Deus.aprovada por Deus.
EVITANDO
A
DEPRESSÃO
Confiar em Deus
11 Digo isto, não por causa da pobreza, porque aprendi
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tenho experiência, tanto de fartura como de fome;
assim de abundância como de escassez;
13 tudo posso naquele que me fortalece.
19 E o meu Deus, segundo a sua riqueza em glória, há
de suprir, em Cristo Jesus, cada uma de vossas
necessidades.
Filipenses 4
Em nossa vida teremos
momentos de desespero.
“ Meus irmãos, tende por motivo de
toda alegria o passardes por várias
provações, sabendo que a provação
da vossa fé, uma vez confirmada,
produz perseverança... Bem-
aventurado o homem que suporta, com
perseverança, a provação; porque,
depois de ter sido aprovado, receberá a
coroa da vida, a qual o Senhor prometeu
aos que o amam.”Tiago 1:2,3,12
“Estas coisas vos tenho dito para
que tenhais paz em mim. No
mundo, passais por aflições; mas
tende bom ânimo; eu venci o
mundo” João 16:33
Tentar trabalhar com
a raiva e a culpa.
Alguns tem a mente
presa nas injustiças ou
fracassos do passado
Se entregam à ira, culpa
e desânimo
Precisam pedir a Deus
que ajude a esquecer o passado
e perdoar os outros e a
si mesmos
Às vezes pode ser uma desculpa
para não assumir responsabilidade
ou ter de perdoar alguém.
Freqüentar grupos onde
se sente bem-vindo e aceito.
Pessoas religiosas
são
menos propensas
ao suicídio do que
as descrentes.
(E.Durkhein –
1887)
As igrejas e outras
instituições
podem ser
comunidades
terapêuticas.
Quando percebem que
não estão sozinhas as
pessoas em crise conseguem
enfrentar melhor as dificuldades.
Dedicar-se
aos outros.
Os mais
beneficiados
são os que se
dedicam
a ajudar outras
pessoas
Quem ocupa o trono no
seu coração ?
Deixe Jesus ocupar
esse trono.
“Por isso, vos digo: não andeis
ansiosos pela vossa vida,...
buscai, pois, em primeiro lugar, o
seu reino e a sua justiça...
Portanto, não vos inquieteis..”
Mateus 6:25,33,34
DEUS TE ABENÇÔE
Crédito
Extraído e adaptado para o Power Point de:
Collins, G. - Aconselhamento Cristão
Editora Vida Nova
São Paulo - SP.
2004

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Depressão

  • 3. A palavra “depressão” abrange uma grande variedade de sintomas que diferem em gravidade, freqüência, duração e origem.
  • 4. tristeza apatia e inércia distúrbio alimentar distúrbio do sono perda deespontaneidade fadiga geral baixa auto-estima
  • 5. Na “depressão mascarada” o indivíduo apresenta muitos dos sintomas descritos mas diz que não se sente triste.
  • 6.
  • 7. Por exemplo os Salmos 69, 88 e 102 são canções que falam de desespero. Depressão é um termo clínico que não é discutido na Bíblia, embora pareça ter sido um problema comum.
  • 8. “Por que estás abatida, ó minha alma? Por que te perturbas dentro de mim? Espera em Deus, pois ainda o louvarei, a ele, meu auxílio e Deus meu.”
  • 9. Outros ainda parece que tiveram depressão: Jó Moisés Jonas Pedro A nação de Israel Jeremias escreveu Lamentações Elias no Monte Carmelo
  • 11. “Então Jesus foi, levando consigo Pedro e os dois filhos de Zebedeu. Aí ele começou a sentir uma grande tristeza e aflição e disse a eles: A tristeza que estou sentindo é tão grande, que é capaz de me matar.” Mateus 26:37-38 - NTLH
  • 12. “E o Deus da esperança vos encha de todo o gozo e paz no vosso crer, para que sejais ricos de esperança no poder do Espírito Santo.” A Bíblia não enfatiza tanto o desespero humano mas sim a fé em Deus. Rom. 15:13
  • 13.
  • 15. Perdas ou outras coisas de bens de uma competição da liberdade de emprego de oportunidade da saúde
  • 16.
  • 17.
  • 18.
  • 19. teoria do Dr. Martin Seligman (1975) “A depressão surge mais freqüentemente quando nos deparamos com situações sobre as quais temos pouco ou nenhum controle” “É fácil ficar deprimido quando aprendemos que, não importa o nosso esforço, nossas ações são sempre inúteis, ou quando nos convencemos que não há nada que possa ser feito para aliviar nosso sofrimento, alcançar um objetivo ou provocar uma mudança.”
  • 20. Os pensamentos de uma pessoa muitas vezes determina o modo como ela se sente.
  • 21. Pensamentos Negativos (Teoria de Aaron Beck) psiquiatra (1979) visão negativa de si mesmas vêem o futuro de forma negativa vêem o mundo e as experiências da vida negativamente.
  • 22. Às vezes esses padrões de pensamento são usados numa tentativa de controlar os outros e influenciar suas reações. SãoSãocomportamentos comportamentos inconscientes inconscientes Alguns reagem diante das tensões com comportamentos utilizados na infância. Alguns reagem diante das tensões com comportamentos utilizados na infância.
  • 23. Uma teoria cognitiva, que parte da hipótese de que pensamentos caracterizados por ira provocam sentimentos de depressão. (quando esses sentimentos são guardados e se voltam contra a própria pessoa)
  • 24. Infelicidade e Ineficiência Doenças físicas Baixa auto-estima e retraimento
  • 25. Suicídio Não existe um meio de fuga mais completo do que tirar a própria vida.
  • 26. Em alguns casos a tentativa de suicídio pode ser um grito de socorro inconsciente, uma oportunidade de se vingarem, ou uma estratégia de manipulação.
  • 29.
  • 30. Existem tratamentos para a depressão e é possível obter cura duradoura.
  • 31. Será de grande ajuda descobrir as causas.
  • 32. CUIDAR DOS PENSAMENTOSCUIDAR DOS PENSAMENTOS Para mudarPara mudar algunsalguns sentimentossentimentos é necessárioé necessário mudar amudar a maneiramaneira de pensar.de pensar.
  • 33. É importante a pessoaÉ importante a pessoa aprenderaprender a reavaliara reavaliar suas atitudes, valores esuas atitudes, valores e expectativas.expectativas. “Tenham entre vocês o mesmo modo de pensar que Cristo Jesus tinha:” Filipenses 2:5
  • 34. Questionar nosso próprio modo de pensar Prestar atenção ao que dizemos a nós mesmos. Apreender a confrontar nossa maneira de pensar é amadurecimento .
  • 35. “tudo o que é verdadeiro, tudo o que é respeitável, tudo o que é justo, tudo o que é puro, tudo o que é amável, tudo o que é de boa fama, se alguma virtude há e se algum louvor existe, seja isso o que ocupe o vosso pensamento.” Filipenses 4:8
  • 36. LIDANDO COM A INÉRCIALIDANDO COM A INÉRCIA Pessoas deprimidas nãoPessoas deprimidas não tem energia nem motivação.tem energia nem motivação.
  • 37. Procure um grupoProcure um grupo de apoio.de apoio. É óbvio que a igrejaÉ óbvio que a igreja é o idealé o ideal
  • 38. “ O que são as religiões? São sistemas psicoterapêuticos. E o que fazemos nós, psicoterapeutas? Tentamos curar o sofrimento da mente humana, do espírito humano, da psique, assim como as religiões se ocupam dos mesmos problemas. Assim Deus é um agente de cura, é um médico que cura os doentes e trata dos problemas do espírito; faz exatamente o que chamamos Carl Gustav Jung 1991
  • 39. Pessoas podem fazer mal a si mesmas P.ex.: Trocando de emprego Abandonando a escola Fazendo casamento errado Etc.
  • 40. Não tomar decisões importantes quando estiver deprimido.
  • 41. O suicídioO suicídio é uma fuga nãoé uma fuga não aprovada por Deus.aprovada por Deus.
  • 43. Confiar em Deus 11 Digo isto, não por causa da pobreza, porque aprendi a viver contente em toda e qualquer situação. 12 Tanto sei estar humilhado como também ser honrado; de tudo e em todas as circunstâncias, já tenho experiência, tanto de fartura como de fome; assim de abundância como de escassez; 13 tudo posso naquele que me fortalece. 19 E o meu Deus, segundo a sua riqueza em glória, há de suprir, em Cristo Jesus, cada uma de vossas necessidades. Filipenses 4
  • 44. Em nossa vida teremos momentos de desespero. “ Meus irmãos, tende por motivo de toda alegria o passardes por várias provações, sabendo que a provação da vossa fé, uma vez confirmada, produz perseverança... Bem- aventurado o homem que suporta, com perseverança, a provação; porque, depois de ter sido aprovado, receberá a coroa da vida, a qual o Senhor prometeu aos que o amam.”Tiago 1:2,3,12
  • 45. “Estas coisas vos tenho dito para que tenhais paz em mim. No mundo, passais por aflições; mas tende bom ânimo; eu venci o mundo” João 16:33
  • 46. Tentar trabalhar com a raiva e a culpa. Alguns tem a mente presa nas injustiças ou fracassos do passado Se entregam à ira, culpa e desânimo
  • 47. Precisam pedir a Deus que ajude a esquecer o passado e perdoar os outros e a si mesmos Às vezes pode ser uma desculpa para não assumir responsabilidade ou ter de perdoar alguém.
  • 48. Freqüentar grupos onde se sente bem-vindo e aceito. Pessoas religiosas são menos propensas ao suicídio do que as descrentes. (E.Durkhein – 1887) As igrejas e outras instituições podem ser comunidades terapêuticas. Quando percebem que não estão sozinhas as pessoas em crise conseguem enfrentar melhor as dificuldades.
  • 49. Dedicar-se aos outros. Os mais beneficiados são os que se dedicam a ajudar outras pessoas
  • 50. Quem ocupa o trono no seu coração ?
  • 51. Deixe Jesus ocupar esse trono. “Por isso, vos digo: não andeis ansiosos pela vossa vida,... buscai, pois, em primeiro lugar, o seu reino e a sua justiça... Portanto, não vos inquieteis..” Mateus 6:25,33,34
  • 53. Crédito Extraído e adaptado para o Power Point de: Collins, G. - Aconselhamento Cristão Editora Vida Nova São Paulo - SP. 2004