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Psicologia do Desporto 
Trabalho realizado por: Matheus Belesa nº 11 
Wesley Douglas nº 20 
Francisco Martins nº 9 
Disciplina: Psicologia 
Ano Letivo: 2014/15 
Professora: Fernanda Rodrigues
Introdução 
 A psicologia do Desporto, surgiu com uma fase 
inicial onde somente centrava-se a sua 
preocupação na observação, descrição e 
explicação dos fatores psicológicos que pudessem 
influenciar na atividade física e desportiva. 
 Atualmente tenta-se usar a Psicologia dentro da 
atividade física para compreender os 
pensamentos, emoções e comportamentos de 
todos os praticantes e agentes envolvidos na 
prática do desporto.
Para quê serve a Psicologia do Desporto? 
 Se a condição física de um atleta é crucial para a sua prestação na modalidade, se dois 
atletas têm a mesma condição física o que vai decidir quem se encontra melhor são os 
fatores psicológicos. 
 Deste modo, a Psicologia do Desporto 
é uma das áreas de psicologia mais forte na prevenção 
da saúde e bem-estar psicológico dos indivíduos.
A psicologia resulta? Onde se nota? 
 O resultado mental pode ser decisivo num resultado desportivo. O controle emocional, o 
autocontrole, o autodomínio, o conhecimento do próprio “eu”, são fatores importantes para 
se alcançar uma boa performance. 
 A psicologia enquanto área de intervenção, privilegia grande parte da sua ação na 
educação e treino das competências mentais, facilitando a atuação do sujeito neste tipo de 
contexto.
Onde se encontra a Psicologia? 
 Na aprendizagem e no treino; 
 Na preparação para a competição, onde o atleta toma consciência dos seus problemas e 
dificuldades que vai surgindo, aprendendo assim a controlar as emoções e as técnicas 
melhorando assim o seu rendimento; 
 Na competição, a situação mais difícil de intervir, no entanto, o atleta pode ser informado 
sobre o seu comportamento( erros e acertos); 
 Após a competição com uma análise do rendimento do atleta 
e com um feedback sobre o que tem 
que melhorar e sobre o que fez certo.
Papel do Psicólogo de Desporto 
 O papel do psicólogo no contexto desportivo pode ser: 
 Na área da investigação; 
 Destinado a contribuir para o avanço e desenvolvimento da teoria e do conhecimento; 
 Na área da formação, ensino e o mais habitual, no apoio a desportistas, equipas, 
treinadores, árbitros e organizações desportivos tendo em vista o desenvolvimento psicológico 
para o melhoramento do treino e do rendimento desportivo.
Áreas de intervenção da psicologia no 
desporto 
1. Motivação; Dinâmica do grupo 
2. Comunicação entre atleta e treinador 
3. Visualização Mental 
4. Relaxamento; Concentração; Liderança 
5. Atenção 
6. Formulação de Objetivos 
7. Competências emocionais 
8. Controlo da respiração 
9. Lesões 
10. Ansiedade pré competição 
11. Preparação psicológica para as competições
Conclusão 
 Com este trabalho podemos dar a conhecer que a psicologia atualmente tem uma grande 
importância na prática de todos os tipos de desporto e atividades físicas. 
 Podemos observar também que em Portugal a Psicologia do Desporto em relação a outros 
países ainda não é utilizada na prática de atividade física.

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Psicologia Desportiva

  • 1. Psicologia do Desporto Trabalho realizado por: Matheus Belesa nº 11 Wesley Douglas nº 20 Francisco Martins nº 9 Disciplina: Psicologia Ano Letivo: 2014/15 Professora: Fernanda Rodrigues
  • 2. Introdução  A psicologia do Desporto, surgiu com uma fase inicial onde somente centrava-se a sua preocupação na observação, descrição e explicação dos fatores psicológicos que pudessem influenciar na atividade física e desportiva.  Atualmente tenta-se usar a Psicologia dentro da atividade física para compreender os pensamentos, emoções e comportamentos de todos os praticantes e agentes envolvidos na prática do desporto.
  • 3. Para quê serve a Psicologia do Desporto?  Se a condição física de um atleta é crucial para a sua prestação na modalidade, se dois atletas têm a mesma condição física o que vai decidir quem se encontra melhor são os fatores psicológicos.  Deste modo, a Psicologia do Desporto é uma das áreas de psicologia mais forte na prevenção da saúde e bem-estar psicológico dos indivíduos.
  • 4. A psicologia resulta? Onde se nota?  O resultado mental pode ser decisivo num resultado desportivo. O controle emocional, o autocontrole, o autodomínio, o conhecimento do próprio “eu”, são fatores importantes para se alcançar uma boa performance.  A psicologia enquanto área de intervenção, privilegia grande parte da sua ação na educação e treino das competências mentais, facilitando a atuação do sujeito neste tipo de contexto.
  • 5. Onde se encontra a Psicologia?  Na aprendizagem e no treino;  Na preparação para a competição, onde o atleta toma consciência dos seus problemas e dificuldades que vai surgindo, aprendendo assim a controlar as emoções e as técnicas melhorando assim o seu rendimento;  Na competição, a situação mais difícil de intervir, no entanto, o atleta pode ser informado sobre o seu comportamento( erros e acertos);  Após a competição com uma análise do rendimento do atleta e com um feedback sobre o que tem que melhorar e sobre o que fez certo.
  • 6. Papel do Psicólogo de Desporto  O papel do psicólogo no contexto desportivo pode ser:  Na área da investigação;  Destinado a contribuir para o avanço e desenvolvimento da teoria e do conhecimento;  Na área da formação, ensino e o mais habitual, no apoio a desportistas, equipas, treinadores, árbitros e organizações desportivos tendo em vista o desenvolvimento psicológico para o melhoramento do treino e do rendimento desportivo.
  • 7. Áreas de intervenção da psicologia no desporto 1. Motivação; Dinâmica do grupo 2. Comunicação entre atleta e treinador 3. Visualização Mental 4. Relaxamento; Concentração; Liderança 5. Atenção 6. Formulação de Objetivos 7. Competências emocionais 8. Controlo da respiração 9. Lesões 10. Ansiedade pré competição 11. Preparação psicológica para as competições
  • 8. Conclusão  Com este trabalho podemos dar a conhecer que a psicologia atualmente tem uma grande importância na prática de todos os tipos de desporto e atividades físicas.  Podemos observar também que em Portugal a Psicologia do Desporto em relação a outros países ainda não é utilizada na prática de atividade física.