Este documento discute a importância da psicologia no desporto. Explica que a psicologia do desporto surgiu para observar e explicar fatores psicológicos que influenciam o desempenho esportivo e agora tenta compreender pensamentos, emoções e comportamentos de atletas. Também destaca que fatores psicológicos podem decidir resultados esportivos tanto quanto a condição física. Finalmente, resume algumas áreas onde psicólogos do esporte podem atuar, como motivação, comunicação, visualização mental e

1. Psicologia do Desporto
Trabalho realizado por: Matheus Belesa nº 11
Wesley Douglas nº 20
Francisco Martins nº 9
Disciplina: Psicologia
Ano Letivo: 2014/15
Professora: Fernanda Rodrigues

2. Introdução
 A psicologia do Desporto, surgiu com uma fase
inicial onde somente centrava-se a sua
preocupação na observação, descrição e
explicação dos fatores psicológicos que pudessem
influenciar na atividade física e desportiva.
 Atualmente tenta-se usar a Psicologia dentro da
atividade física para compreender os
pensamentos, emoções e comportamentos de
todos os praticantes e agentes envolvidos na
prática do desporto.

3. Para quê serve a Psicologia do Desporto?
 Se a condição física de um atleta é crucial para a sua prestação na modalidade, se dois
atletas têm a mesma condição física o que vai decidir quem se encontra melhor são os
fatores psicológicos.
 Deste modo, a Psicologia do Desporto
é uma das áreas de psicologia mais forte na prevenção
da saúde e bem-estar psicológico dos indivíduos.

4. A psicologia resulta? Onde se nota?
 O resultado mental pode ser decisivo num resultado desportivo. O controle emocional, o
autocontrole, o autodomínio, o conhecimento do próprio “eu”, são fatores importantes para
se alcançar uma boa performance.
 A psicologia enquanto área de intervenção, privilegia grande parte da sua ação na
educação e treino das competências mentais, facilitando a atuação do sujeito neste tipo de
contexto.

5. Onde se encontra a Psicologia?
 Na aprendizagem e no treino;
 Na preparação para a competição, onde o atleta toma consciência dos seus problemas e
dificuldades que vai surgindo, aprendendo assim a controlar as emoções e as técnicas
melhorando assim o seu rendimento;
 Na competição, a situação mais difícil de intervir, no entanto, o atleta pode ser informado
sobre o seu comportamento( erros e acertos);
 Após a competição com uma análise do rendimento do atleta
e com um feedback sobre o que tem
que melhorar e sobre o que fez certo.

6. Papel do Psicólogo de Desporto
 O papel do psicólogo no contexto desportivo pode ser:
 Na área da investigação;
 Destinado a contribuir para o avanço e desenvolvimento da teoria e do conhecimento;
 Na área da formação, ensino e o mais habitual, no apoio a desportistas, equipas,
treinadores, árbitros e organizações desportivos tendo em vista o desenvolvimento psicológico
para o melhoramento do treino e do rendimento desportivo.

7. Áreas de intervenção da psicologia no
desporto
1. Motivação; Dinâmica do grupo
2. Comunicação entre atleta e treinador
3. Visualização Mental
4. Relaxamento; Concentração; Liderança
5. Atenção
6. Formulação de Objetivos
7. Competências emocionais
8. Controlo da respiração
9. Lesões
10. Ansiedade pré competição
11. Preparação psicológica para as competições

8. Conclusão
 Com este trabalho podemos dar a conhecer que a psicologia atualmente tem uma grande
importância na prática de todos os tipos de desporto e atividades físicas.
 Podemos observar também que em Portugal a Psicologia do Desporto em relação a outros
países ainda não é utilizada na prática de atividade física.