Acção Divulgação Psicologia do Desporto

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Acção Divulgação Psicologia do Desporto

  1. 1. Escola Secundária da Trofa Acção de Divulgação da Psicologia do Desporto 11 de Maio 2011 Organização:Profª Rosa Manuela e Pedro Silva Intervenientes: Joana Cerqueira e Pedro Silva
  2. 2. Psicologia do Desporto (PD) Psicologia Desporto Psicologia Desporto Ciência que estuda os Conjunto de actividades comportamentos e os Psicologia do físicas, exercícios e processos mentais práticas motoras, de(pensamentos, emoções, Desporto Disciplina da psicologia que carácter lúdico ou de etc) das pessoas. competição. estuda o comportamento e os processos mentais das pessoas em situação desportiva.
  3. 3. O treino mental é hoje em dia um treino muito abrangente, onde se envolvem inúmeros pensamentos, sensações e estratégias diferentes para combatermos infinitas barreiras, que nos são expostas no nosso dia-a-dia.Enquanto a nossa mente não está preparada e mentalizada para atingir um objectivo, nunca o iremos conseguir alcançar!
  4. 4. Ganhei a Taça do Mundo na Austrália, no dia dos meus anos, e no dia a seguir explodi. Telefonei ao meu pai: “Eu quero desaparecer disto… eu quero sair do Triatlo e não quero saber mais disto para nada…”Preferia só ter ganho 10 Taças do Mundo e não ter tido 2 anos a cair e a levantar, a cair e a levantar… Vanessa Fernandes “Psicologicamente, a Vanessa não está a funcionar. Trata-se de um problema mais grave do que se tivesse partido uma perna. Vamos esperar que recupere na totalidade. Enquanto isso não acontecer, não adianta andar a treinar.“ Venceslau Fernandes, Pai de Vanessa Fernandes
  5. 5. "I use a sportspsychologist and itsimproved my game tremendously. I make use of it inthe hotel before thegame, in the bus to the ground and onthe pitch. I work on covering every eventuality, so I dont get surprisedand psychology is a big part of my game.
  6. 6. Breve história da Psicologia do Desporto A Psicologia do Desporto teve os seus primeiros passos no final do séc. XIX e início do séc. XX, em países como os EUA, a Rússia, Japão e Alemanha. Norman Triplett começou por estudar a influência dos outros no desempenho individual dos ciclistas (1897). Coleman Griffith dedicou-se ao estudo dos factores psicológicos da equipa de basebol Chicago Cubs (1921-1928). Franklin Henry cria a primeira graduação em Psic. Desportiva, na Univ. Califórnia (1938). Criação da ISSP – Sociedade Internacional de Psicologia do Desporto e realização do 1º congresso mundial, em Roma (1965).
  7. 7. História da Psicologia do Desporto em Portugal Depois da criação da FEPSAC – Federação Europeia de Psicologia do Desporto e Actividades Corporais em 1968, nos anos „70 começam os primeiros estudos em Portugal, no INEF – Lisboa. António de Paula Brito é considerado o “pai” da Psicologia do Desporto em Portugal pois foi o primeiro impulsionador e dinamizador desta área e autor dos primeiros estudos. Em 1978 é criada a SPPD – Sociedade Portuguesa de Psicologia do Desporto e o primeiro laboratório de investigação em PD, no ISEF – Lisboa. Actualmente existem vários pólos de ensino e investigação no nosso país, a PD está em claro desenvolvimento e existem já licenciaturas, mestrados e doutoramentos nesta área.
  8. 8. Mitos da Intervenção em PDE… As competências psicológicas são características hereditárias e, como tal o jogador ou tem estas qualidades ou não tem… Os psicólogos desportivos deverão ter sido praticantes das modalidades em que intervêm… Se muitos jogadores e equipas, do passado e presente, não precisaram de psicólogos para se tornarem campeões, então a psicologia e os seus profissionais não são precisos para nada…
  9. 9. Mitos da Intervenção em PDE…(2) Se um treinador pedir ao clube a contratação de um psicólogo, a sua “imagem” fica comprometida… A preparação psicológica dos jogadores é da exclusiva competência dos treinadores… Só realizam trabalho ao nível das competências psicológicas os jogadores que evidenciam um mau rendimento desportivo…
  10. 10. Quem pode beneficiar da PD? Atletas Família Técnicos Psicólogo desportivo Árbitros DirigentesAtletas, Treinadores, Clubes, Associações, Federações, etc
  11. 11. Quem pode beneficiar da PD?(2) Praticantes Grupo Instrutores Psicólogo desportivo Pessoal Pessoal especializado auxiliarGinásios, Health Clubs, Academias, Personal trainers, Clínicas, etc
  12. 12. Uma perspectiva global do desporto Capacidades Capacidades Preparador Treinador técnicas físicas Físico Treinador Capacidades Capacidades Psicólogo T. Adjuntos tácticas psicológicas DesportivoObservadores
  13. 13. Competências Psicológicas… O que são ? Porquê ?Inatas ou Adquiridas? Como Trabalhar ? PODEM E DEVEM SER APLICADAS E TRANSFERIDAS PARA OUTROS DOMINIOS DE VIDA
  14. 14. Desporto…Um Contexto favorável á aquisição de Competências de Vida…- Capacidade de Alto Rendimento sobre Pressão - Resolução de Problemas - Cumprimento de Prazos, Desafios e Regras - Formulação de Objectivos - Capacidade de Comunicar com Eficácia - Lidar com o Sucesso e com o Fracasso - Trabalhar em Equipa
  15. 15. Intervindo em PDE…COMO??? REACÇÃO ANTECIPAÇÃO
  16. 16. Dimensões e Amplitude da PDE Aquisição de Exigência dos acontecimentos; Técnicas de Treino;Competências “Feedback”; Processamento Informação… Períodos de Períodos óptimos de aprendizagem; motivações;Desenvolvimento experiências ideais; Influência Treinadores/Pais… Melhoria de Rotinas de Preparação Mental; Auto-Estima; Auto- Rendimento Confiança; F. Objectivos; Ansiedade; Motivação… Consulta Confronto/Lidar com Problemas; Gestão Fim Carreira; Psicológica Desordens Alimentares; Comportamentos Desajustados Dinâmica de Produtividade; Coesão; Estilo Liderança; Interacção dos Grupos Elementos; Efeitos da Audiência/Espectadores… Motivação para o Exercício; Adesão; Qualidade de Vida; Bem-Estar Benefícios Psicológicos da Adesão ao Exercício…
  17. 17. A Psicologia no Desporto…que benefícios? 1. Auto-(re)conhecimento de emoções; 2. Maior predisposição na aprendizagem; 3. Amadurecimento dos mecanismos de defesa; 4. Melhoria do rendimento global (competição, social e académico). 5. Promover competências atencionais e de concentração 6. Optimização das relações do grupo 7. Auxilio na intervenção do treinador 8. Promover canais de comunicação entre os variados agentes desportivos
  18. 18. “São tantas emoções cruzando a minha mente, tanta excitação. É como subir uma montanha-russa”
  19. 19. Depressão AlegriaJOGADORES Aceitação Surpresa AgressividadeChoque Medo Troça Fobia TREINADORES Fúria Aversão Admiração Amizade Prazer HumilhaçãoViolência FAMÍLIA Bondade Desagrado Medo Ira Ressentimento Bom-HumorEmbaraço ADVERSÁRIOS Amor Nervosismo Ansiedade Vergonha Confiança Divertimento DIRIGENTES Felicidade Desprezo Culpa Espanto
  20. 20. Realidade actual da PD Federações, associações, clubes, treinadores e atletas cada vez mais reconhecem a importância da PD, no entanto nem todos reconhecem o papel do psicólogo desportivo. Crescimento da oferta, em quantidade e em qualidade, do ensino da PD nas várias instituições publicas e privadas; Aumento do nº de profissionais a intervir directa ou indirectamente com atletas e equipas.
  21. 21. Onde se aprende/investiga PD? Mestrado em Psicologia do Desporto e Mestrado em Psicologia do Exercício e Saúde Lic. em PsicologiaMestrado em Psicologia do DesportoPós-graduação em Psicologia do Licenciatura eDesporto e da Actividade Física Mestrado em Psicologia do Desporto e Exercício; Doutoramento em cooperação com a Univ. Madeira
  22. 22. Informações Extra Escola Superior de Desporto de Rio Maior  www.esdrm.pt ISSP – International Society of Sport Psychology  http://www.issponline.org FEPSAC – Federação Europeia da Psicologia do Desporto e Actividades Corporais  www.fepsac.com SIPD – Sociedad Iberoamericana de Psicologia del Deporte  http://sipd.wordpress.com/
  23. 23. “O treino mental é tão essencial para o sucesso quanto o físico, e a preparação psicológica do atleta para os treinos e para as provas é o que faz a diferença entre Lance alcançar o lugar maisArmstrong alto do pódio e assistir à premiação à distância.” Chris Carmichael, treinador de Lance Armstrong
  24. 24. Se te restar apenas um último suspiro, usa-o para dizer simplesmente… Joana Cerqueira jcerqueira.psidesp@gmail.com Pedro Silva p.silva.5@hotmail.com OBRIGADO

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