As medidas de promoção da saúde visam prevenir doenças e aumentar o controle individual sobre a saúde através de hábitos saudáveis, boas condições de higiene e saneamento, ordenamento do território, vacinação, rastreios de saúde e campanhas de sensibilização.

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2. As medidas de promoção da saúde têm como objetivo prevenir
e/ou diminuir os efeitos das doenças
De acordo com a OMS(Organização Mundial Saúde), promoção
da saúde é o processo que visa aumentar a capacidade dos
indivíduos e populações controlarem os fatores que
determinam a sua saúde.

3. As principais medidas promotoras da saúde são:
hábitos individuais saudáveis
melhoria das condições de higiene
ordenamento do território e qualidade ambiental
campanhas de vacinação
rastreios
campanhas de sensibilização

4. Hábitos Individuais saudáveis
Uma alimentação equilibrada, que forneça
todos os nutrientes necessários e em
quantidades adequadas é fundamental para
a manutenção da saúde.
Higiene corporal diária é essencial
na prevenção de doenças.

5. A higiene oral é fundamental na
prevenção da cárie e infeções da boca.
A prática de exercícios físicos de forma
regular proporciona bem estar físico e
mental e previne o aparecimento de
vários tipos de doença. É também um
importante fator de socialização.

6. Dormir bem, com o número de horas
adequadas à idade e às necessidades
de cada um é um fator muito
importante na manutenção da saúde.

7. Condições de Higiene
Muitas doenças são transmitidas por microrganismos que
proliferam em locais com poucas condições de higiene.
Cabe às autoridades sanitárias eliminar os focos de contágio e
garantir sistemas de saneamento, tratamento e distribuição de água
potável.
A recolha e o tratamento de lixo e dos esgotos bem como a
construção das casas de acordo com normas que garantam as
condições de salubridade também devem sempre ser asseguradas.

8. Ordenamento do Território
Ordenamento do território é a
organização e planificação da
ocupação dos espaços de uma
região.
O ordenamento do território
deve prever zonas específicas de
habitação, de lazer, de serviços e
comércio, atividade industrial,
vias de transporte, etc.

9. Campanhas de Vacinação
As vacinas são o meio mais eficaz para a proteção contra
algumas doenças infeciosas.
Além da proteção individual, a vacinação é benéfica para a
comunidade pois impede a transmissão da doença entre as
pessoas.

10. Rastreios de saúde
Rastreios de saúde são testes médicos efetuados às pessoas,
com o objetivo de diagnosticar doenças numa fase precoce
da sua evolução.
Normalmente os rastreios são efetuados a indivíduos
pertencentes a grupos de risco, definidos pela idade,
atividade profissional , hábitos ou a presença de ascendentes
portadores de determinadas doenças.

11. Campanhas de sensibilização
São campanhas que alertam a população para determinadas
doenças e/ou comportamentos de disco.
Têm como objetivo a adoção de estilos de vida e hábitos
saudáveis.