Este documento apresenta as facilitadoras Renata Pimentel e Rute Borges, suas especializações e abordagens, e discute depressão, ansiedade, possíveis causas e tratamentos, enfatizando a importância de mudanças no estilo de vida e da combinação de psicoterapia e medicação para casos graves.
2. FACILITADORAS
▶ Renata B. Pimentel
▶ Psicóloga – CRP-SP 06/83421
▶ Especialização em Psicopatologia e
Saúde Pública
▶ Experiência nas áreas clínica,
social e qualidade de vida
▶ Abordagem Psicanalítica
▶ Rute Borges
▶ Psicóloga – CRP-SP 06/122029
▶ Especialização em Neuropsicologia
▶ Experiência nas áreas clínica e
social
▶ Abordagem Humanista Centrada na
Pessoa
3. POR ONDE ANDAM OS SEUS
PENSAMENTOS?
O pensamento é o ensaio
da ação
(Sigmund Freud)
4. Depressão x Tristeza
▶ Na DEPRESSÃO o sentimento é contínuo e não alivia com a
ajuda de outro. A depressão costuma também provocar um
sentimento de culpa, mas sem motivo aparente e sem saber
explicar o porquê.
DEPRESSÃO = DOENÇA
▶ Na TRISTEZA o indivíduo costuma apresentar períodos de
melhora ao longo do dia, conseguindo esquecer por momentos
a causa da sua tristeza.
▶ TRISTEZA = SENTIMENTO MOMENTÂNEO
5. DEPRESSÃO
▶ Os critérios diagnósticos para o Transtorno de Depressão Maior, de acordo com o
DSM-V (Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais), são:
▶ Humor deprimido na maioria dos dias
▶ Acentuada diminuição do prazer ou interesse em todas ou quase todas as
atividades na maior parte do dia
▶ Perda ou ganho de peso acentuado sem estar em dieta
▶ Insônia ou hipersônia
▶ Agitação ou retardo psicomotor
▶ Fadiga e perda de energia (inclui libido)
▶ Sentimento de inutilidade ou culpa excessiva ou inadequada
▶ Capacidade diminuída de pensar ou concentrar-se ou indecisão
▶ Pensamentos de morte recorrentes (não apenas medo de morrer), ideação suicida
recorrente sem um plano específico, ou tentativa de suicídio ou plano específico de
cometer suicídio
6. POSSÍVEIS CAUSAS
▶ CRIANÇAS, ADOLESCENTES, ADULTOS E IDOSOS PODEM SOFRER
DEPRESSÃO
▶ Solidão
▶ Excesso de trabalho
▶ Histórico Familiar (genética)
▶ Stress
▶ Tensão Financeira / Desemprego
▶ Trauma ou abuso
▶ Uso abusivo de álcool ou outras drogas
▶ Problemas de Relacionamento
▶ Problemas de saúde ou dor crônica
▶ Luto
7. TRATAMENTO
▶ Para casos leves a moderados uma psicoterapia pode
ser o suficiente para tratamento e prevenção de
recorrência;
▶ Medicamento para casos graves;
▶ Nenhum tratamento isolado é superior para melhora dos
sintomas, melhora da qualidade de vida e melhor
aceitação do tratamento;
▶ Combinação de psicoterapia e medicação.
▶ Medicamentos: Citalopram, Escitalopram, Fluoxetina, Fluvoxamina, Paroxetina, Sertralina,
Duloxetina, Venlafaxina, Desvenlafaxina, Bupropiona, Mirtazapina
8. ANSIEDADE X MEDO
▶ ANSIEDADE é a antecipação de ameaça futura, sendo
mais frequentemente associada a tensão muscular e
vigilância em preparação para perigo futuro e
comportamentos de cautela ou esquiva
▶ MEDO é a resposta emocional a ameaça iminente real
ou percebida, sendo com mais frequência associado a
períodos de excitabilidade autonômica aumentada,
necessária para luta ou fuga, pensamentos de perigo
imediato e comportamentos de fuga
9. ANSIEDADE
▶ Os critérios diagnósticos para o Transtorno de Ansiedade Generalizada,
de acordo com o DSM-V (Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos
Mentais), são:
▶ Inquietação ou sensação de estar com os nervos à flor da pele ou
sensação de ter um bola na garganta
▶ Cansaço
▶ Dificuldade em concentrar-se ou sensação de “branco” na mente (falhas
de memória)
▶ Irritabilidade
▶ Tensão muscular
▶ Perturbação do sono
▶ Sudorese
10. TRANSTORNOS ASSOCIADOS OU
COMORBIDADE
▶ Transtorno de ansiedade generalizada
▶ Transtornos fóbicos ansiosos (Fobia específica, Fobia Social, Síndrome
do pânico, Transtorno Obssessivo-Compulsivo)
▶ Agorafobia
▶ Transtorno de ansiedade social
▶ Transtorno de estresse pós-traumático
▶ Transtorno de ansiedade de doença
▶ Luto
▶ Transtornos depressivo e bipolar
▶ Transtorno da conduta
▶ Transtorno de oposição desafiante
11. POSSÍVEIS CAUSAS
▶ Traumas intensos
▶ Conflitos, relacionamentos (afetivos, profissionais ou pessoais)
▶ Acompanhada de outras doenças psiquiátricas, como depressão,
psicoses, neuroses, etc.
▶ Associada a doenças cardiovasculares ou respiratórias.
▶ O uso de alguns medicamentos. Ex: anfetaminas.
12. TRATAMENTO
▶ Para casos leves a moderados uma psicoterapia pode ser
o suficiente para tratamento e prevenção de recorrência
▶ Medicamento para casos graves
▶ Nenhum tratamento isolado é superior para melhora dos
sintomas, melhora da qualidade de vida e melhor aceitação
do tratamento
▶ Combinação de psicoterapia e medicação.
▶ Medicamentos: Alprazolam (Xanax), Buspirona (Buspar), Clonazepam (Klonopin),
Diazepam (Valium), Lorazepam (Ativan)
13. DOENÇA X ESTILO DE VIDA
▶ Mudança de hábito e melhoria na qualidade de vida
auxiliam na diminuição dos sintomas. Então:
▶ PRATIQUE EXERCÍCIOS
▶ SOCIALIZE-SE
▶ ALIMENTE-SE DE MANEIRAMAIS SAUDÁVEL
▶ AME MAIS (A SI E AO PRÓXIMO)
▶ RELAXE
▶ REINVENTE-SE
