O documento discute o conceito de equilíbrio ocupacional, definido como a divisão igualitária entre trabalho, lazer e autocuidado. No entanto, outros o veem como o envolvimento em diferentes ocupações de acordo com o que cada um considera significativo, variando de pessoa para pessoa. Manter diferentes formas de ocupação em equilíbrio contribui para a saúde e bem-estar individual.

1. Licenciatura em Terapia Ocupacional 1ºano
Grupo Tutorial 6
Escola Superior de Saúde
Equilíbrio Ocupacional
Divisão igualitária por diferentes áreas de ocupação, isto é, entre o
trabalho, lazer e o autocuidado. Neste sentido, para manter o equilíbrio
emocional é necessário que a pessoa descanse, isto é, que durma e que relaxe.
(1)
Este conceito, segundo outras fontes literárias, é por outro lado visto como
sendo muito mais do que o equilíbrio entre essas áreas de ocupação. Equilíbrio
é então definido como sendo o envolvimento em diferentes ocupações, de modo
a satisfazer as nossas necessidades, indo ao encontro daquilo que
consideramos ser mais significativo na nossa vida. Este equilíbrio ocupacional
varia de pessoa para pessoa, dependendo do significado que damos a cada
ocupação (2), pois o que é significativo para mim pode não ser significativo para
os outros. Desta forma, as diferentes formas de ocupação, em equilíbrio,
contribuem para a saúde e o bem-estar de cada indivíduo.(3)
Referências Bibliográficas:
1. Molina P, Arnaiz B. Capítulo 3 - Competencia ocupacional y disfunción ocupacional. In:
López B, Molina P, Arnaiz B, editors. Conceptos Fundamentales de Terapia Ocupacional.
Madrid - España: Médica Panamericana; 2001. p. 30-1.
2. Finlay L. The Practice of Psychosocial Occupational Therapy. 3 ed. United Kingdom:
Nelson Thornes Ltd; 2004.
3. Davis JA. An occupational perspective on work-life balance 2004 [Available from:
http://www.caot.ca/default.asp?pageid=1126.