Este documento fornece informações sobre a história, técnica e metodologia de ensino do nado borboleta/golfinho. Ele descreve como o estilo foi criado em 1935 e evoluiu para o que conhecemos hoje, detalha as posições corporais e movimentos corretos, e recomenda ensinar crawl primeiro para facilitar a aprendizagem de golfinho. Também lista alguns recordes mundiais e nacionais.

1. NADO BORBOLETA /
GOLFINHO
UNIVERSIDADE DO VALE DO ITAJÁÍ
CCS – CENTRO DA CIÊNCIA DA SAÚDE
EDUCAÇÃO FÍSICA – LICENCIATURA
ATIVIDADES AQUATICAS
PROFESSOR: JAIRO ELISIO DE MELO
ACADÊMICAS:
ADRIANA DALMOLIN;
DANIELA SILVA;
JAQUELINE DE PAULO;
LIA CAROLINA
RAFAELA ERBS;
RENATA TEIXEIRA;
THAYSE CRISTINA RANGEL;
TAISE FARIAS VALDRIGUES.
ITAJAÍ 2013/2

2. HISTÓRIA
 O nado borboleta surgiu como uma variação do nado de peito, em que os
braços eram lançados à frente por cima da água. O estilo foi criado em 1935
pelo americano Henry Myers. A partir de 1952, por determinação da
Federação Internacional de Natação Amadora (FINA), passou a ser prova
específica, com a adoção de um movimento simultâneo e sincronizado dos
pés, no plano vertical, o que aumentou a velocidade e deu origem ao estilo
que atualmente é chamado de golfinho.

3. POSIÇÃO CORPORAL
 Durante o nado, o corpo fica na horizontal em decúbito ventral.
 Toda cabeça submersa, (a não ser no movimento da respiração), com o queixo
próximo ao osso esterno.

4. MOVIMENTAÇÃO RESPIRATÓRIA
 O movimento de cabeça deverá ser mínimo, sendo frontal ou lateral.

5. SAÍDA & VIRADA
 A saída do nado borboleta é feita do bloco de partida. Após o mergulho, o
nadador mantém os braços à frente e realiza uma forte batida de pernas.
 Na virada, o nadador tem que tocar as bordas com as duas mãos ao mesmo
tempo, e no mesmo nível. Ao tocar a borda onde é localizado um sensor, o
nadador não deve deixar que o corpo chegue muito perto. Depois de tocar na
borda com as duas mãos, o braço do lado o qual o corpo vai virar é lançado de
volta à piscina com o cotovelo flexionado. A outra mão empurra a borda para
jogar a cabeça e os ombros na direção oposta, ao mesmo tempo em que os
joelhos são flexionados e trazidos por baixo do corpo até que os pés toquem
na borda.

6. METODOLOGIA DE ENSINO DO NADO
BORBOLETA.
 É recomendado primeiro o aluno aprender a nadar o estilo crawl para depois
aprender o nado borboleta, o nível de exigência do nado crawl é inferior do
nado borboleta, os exercícios podem ser aplicados gradativamente de acordo
com o grau de dificuldade, sendo mais difícil a assimilação dos movimentos
corretos. Com essa sequencia de pratica tento a assimilação com o nado
golfinho o aluno não terá tanta dificuldade.
 A cada aula é necessário assimilar todos os detalhes dos movimentos, caso
contrario a técnica não será executada corretamente,

7. RECORDES E PERSONALIDADES DO NADO
BORBOLETA
MUNDIAL NACIONAL
50 METROS 22.43 RAFAEL MUNOZ PEREZ ESP
05/04/2009 MALAGA
22.76 CESAR CIELO SP
26/04/2012 RIO DE JANEIRO
100 METROS 49.82 MICHAEL PHELPS USA
01/08/2009 ROMA
51.02 GABRIEL MANGABEIRA SP
31/07/2009 ROMA
200 METROS 1.51.51 MICHAEL PHELPS USA
29/07/2009 ROMA
1.53.92 KAIO MARCIO DE
ALMEIDA 08/05/2009 RIO DE
JANEIRO
MUNDIAL NACIONAL
50 METROS 25.07 THERESE ALSHAMMAR- SWE
31/07/2009 ROMA
25.85 DAYNARA DE PAULA-
MATO GROSSO 31/07/2009
ROMA
100 METROS 55.98 DANA VOLLMER- USA
29/07/1012 LONDRES
56.94 GARIELLA SILVA- SÃO
PAULO 27/07/2009 ROMA
200 METROS 2.01.81 LIU ZIGE- CHINA
21/10/2009 JINAN
2.09.41 JOANNA MARANHÃO-
MATO GROSSO 05/09/2009
PALHOÇA

8. REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS
 Confederação Brasileira de Desportos Aquáticos - http://www.cbda.org.br/
acesso em 08/09/2013
 Oliveira, Maria Andreia; Silva dos Santos, Luciana V.; Oliveira, Marcos Paulo;
Silva, Cesar Roberto. Estudo Comparativo entre os estilos 'crawl' e 'golfinho'
http://www.efdeportes.com/efd98/crawl.htm acesso em 08/09/2013.