O documento discute a importância de cuidar do corpo e do espírito. Sugere que pequenas ações como ética nos negócios, educação no trânsito e atenção à família podem tornar a vida terrena menos desagradável. Também enfatiza a necessidade de uma alimentação e estilo de vida saudáveis para manter o equilíbrio físico e espiritual.

1. CUIDAR DO CORPO E DO ESPÍRITO

2. CUIDAR DO CORPO E DO ESPÍRITOEm uma de suas lições de O Evangelho Segundo o Espiritismo, vemos que:"A vida é difícil, bem o sei, constituindo-se de mil bagatelas que são como alfinetadas e acabam por nos ferir. Mas é necessário olhar para os deveres que nos são impostos, e para as consolações e compensações que obtemos, pois então veremos que as bênçãos são mais numerosas que as dores. O fardo parece mais leve quando olhamos para o alto, do que quando curvamos a fronte para a terra.”

3. EXEMPLO DE UM ESPÍRITO SUICIDADizem-nos os médicos espirituais que o Evangelho é um manancial de saúde e profilaxia para o Espírito e que não há no mundo melhor cartilha para a saúde espiritual que, invariavelmente reflete-se sobre o corpo que está sujeito ao primeiro.Brevemente voltarei à escola terrena em breve experiência para aliviar minha alma enferma, visto que comprometi sérios campos do corpo espiritual.Em um corpo com limitação encontrará minha alma o repouso necessário e reconquista espirituais.Muita paz!”Moacyr Menezes (espírito) Mensagem psicografada por J. G. Argel-“Casa de Eurípedes”, Taubaté-SP em 18/09/05.

4. Muito bem.... Sabemos que estamos em um mundo de provas e expiações e que pelas características deste planeta, em razão do seu atual estágio evolutivo, ele mais se assemelha a uma combinação de uma escola e a um hospital, aonde Deus vai ministrando seus ensinamentos e medicamentos a cada um de seus filhos, doentes ainda, no Egoísmo e no Orgulho e de acordo com o nível de gravidade da doença.

5. E um lugar assim não é um local de delícias... Mas fico pensando aqui comigo, o quanto pequeninas ações que poderíamos tomar em nosso dia a dia não tornariam essa estada terrena, pelo menos, menos desagradável a nós mesmos e aos nossos semelhantes?

6. Vejamos alguns exemplos de ações que nos ajudariam muito nesse processo de nos "suportarmos" mutuamente: . Ética e responsabilidade nos negócios. Existe coisa mais desagradável e revoltante do que sentir-se "roubado", enganado nos negócios? Do que um fornecedor de um produto ou serviço não cumprir com suas responsabilidades? Esquecem-se esses das leis imutáveis de ação e reação? Na hora de vender oferece-se o paraíso; na entrega recebemos o inferno!

7. . Educação e paciência no trânsito. Atrás do volante o ser humano demonstra toda a sua origem animal e irracional. É constrangedor e deprimente ver o que algumas pessoas fazem aos seus semelhantes, atrás do volante de um carro, ônibus, caminhão e similares ou guiando suas motos. O som do seu carro é para você ouvir e não o mundo, que não necessariamente compartilha de seu "gosto" musical.

8. Ouvi certa vez uma frase que, por alguma razão ficou gravada na minha mente, que dizia mais ou menos o seguinte: Para que as pessoas querem tanto possuir uma casa, se quando a tem ficam nos bares bebendo, ao invés de compartilhar do convívio familiar?

9. Do ponto de vista não das emoções e sensações, mas das coisas materiais que também são muitas vezes importantes, enquanto instrumento de demonstração de amor, de carinho e de atenção; comer "aquela comidinha" que você sabe que foi feita especialmente para você, porque você gosta. E quem mais senão nós mesmos para nos preocuparmos com o outro (esposa, marido, filho, pai, mãe, avós etc.)? E quem mais senão nós mesmos para estarmos atentos a essas ações que trazem mais prazer à vida cotidiana e que, embora pequeninas, nos trazem tanto alívio e reconforto para enfrentarmos as dificuldades diárias?

10. Aconselha-nos André Luiz em Conduta Espírita, que devemos:“Cultivar a higiene pessoal, sustentando o instrumento físico qual se ele fosse viver eternamente, preservando-se, assim, contra o suicídio indireto”.

11. Mais adiante, ele assevera: “Precatar-se contra tóxicos, narcóticos, alcoólicos, e contra o uso demasiado de drogas que viciem a composição fisiológica natural do organismo”. Todos esses vícios por ele elencados trazem profundas perturbações ao corpo físico e manifestações deletérias no corpo perispiritual. Todos devemos evitá-los. Além do correto equilíbrio na alimentação, no uso das energias sexuais, nas emoções e pensamentos por nós emitidos. Por fim, ele aconselha: “Sempre que lhe seja possível, respirar o ar livre, tomar banhos de água pura e receber o sol farto, vestindo-se com decência e limpeza, sem, contudo, prender-se à adoração do próprio corpo. Critério e moderação garantem o equilíbrio e o bem-estar. (...) Na Terra, cada Espírito recebe o corpo de que precisa”.

12. No Capítulo II, no. 5 do ESE: “O verdadeiro sábio deve, portanto, de algum modo, isolar a alma do corpo, para ver com os olhos do espírito. É isso o que ensina o Espiritismo.”Sem um comportamento saudável, o indivíduo pode ter entrado no espiritismo, porém o espiritismo ainda não entrou nele. É um adepto e não um Espírita. Divaldo FIM