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CORPO INCHADO PODE NÃO SER SOMENTE GORDURA!
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Estamos no verão e muitas pessoas reclamam que seus pés
   e mãos estão inchados, que a roupa não fecha, mas, ao
     se pesar, percebem que seu peso não está alterado.
     Certamente essas pessoas sofrem com retenção de
                          líquido.




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Os fatores que levam à retenção de líquido são muitos.
Entre eles:

- Falta de exercícios físicos;
- Peso alto;
- Hábito de fumar;
- Má alimentação;
- Oscilação hormonal;
- Ingestão de bebidas alcoólicas.

                   contato@drbemestar.com.br
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  Com exceção, da oscilação hormonal, os outros fatores
 podem ser resolvidos a partir da mudança de hábitos de
vida. Inclua frutas, verduras e legumes na sua alimentação
  diária, além de fibras para regular o trânsito intestinal.
 Beba muito líquido (água, sucos naturais, água de coco e
chás – não refrigerantes) e vá ao banheiro com frequência
                para eliminar esses líquidos.


                  contato@drbemestar.com.br
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    Diminua consideravelmente a quantidade de sal na
                             comida.
Ele é o inimigo número 1 da retenção de líquido. Por fim, a
prática de exercícios físicos também deve ser feita todos os
         dias para manter o metabolismo acelerado.




                   contato@drbemestar.com.br
Acesse nosso site, www.drbemestar.com.br,
      e acompanhe as dicas que vão lhe ajudar a ter mais
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  • 3. www.drbemestar.com.br Os fatores que levam à retenção de líquido são muitos. Entre eles: - Falta de exercícios físicos; - Peso alto; - Hábito de fumar; - Má alimentação; - Oscilação hormonal; - Ingestão de bebidas alcoólicas. contato@drbemestar.com.br
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  • 6. Acesse nosso site, www.drbemestar.com.br, e acompanhe as dicas que vão lhe ajudar a ter mais saúde, boa forma e bem estar, como você merece! Drbemestar Saude GrupoBotta contato@drbemestar.com.br / www.drbemestar.com.br