O veganismo busca excluir a exploração e crueldade contra animais, seja para alimentação ou outros fins. Embora existam diferentes estilos de veganismo, todos compartilham uma dieta baseada em vegetais livre de produtos de origem animal.

1. Joana Cordeiro
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2. “O veganismo é uma forma de viver que busca excluir, na
medida do possível e do praticável, todas as formas de
exploração e de crueldade contra animais, seja para a
alimentação, para o vestuário ou para qualquer outra
finalidade.
Dos veganos junk food aos veganos crudívoros – e todos
mais entre eles – há uma versão do veganismo para todos
os gostos.
No entanto, uma coisa que todos nós temos em comum é
uma dieta baseada em vegetais, livre de todos os
alimentos de origem animal, como: carne, laticínios, ovos
e mel, bem como produtos como o couro e qualquer
produto testado em animais.” The Vegan Society
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3. *Ética
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4. *Ética
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70 bilhões de animais
terrestres são mortos
por ano para
consumo humano.
181 animais são mortos
pela pecuária brasileira
em apenas um segundo.
24 horas por dia.

5. *
*Meio Ambiente:
*Água
*Desmatamento
*Efeito estufa

6. *
*Meio Ambiente

7. *
*Saúde: Menos gordura, sem colesterol
*Proteínas: Leguminosas (feijão, lentilha, grão de bico, soja).

8. *
*Saúde: Menos gordura, sem colesterol
*Proteínas: Leguminosas (feijão, lentilha, grão de bico, soja).

9. *Ferro: Feijões, folhas verde escuras.
*Cálcio: couve, rúcula, agrião, mostarda, escarola, brócolis, tofu e
gergelim.
*Vitamina B12: única vitamina que não está presente nos vegetais.
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