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TRABALHO DE
EDUCAÇÃO
FISICA!
Raquel Pommerening
Geovana Schade
JUSTIFICATIVA
•As fibras musculares são muito utilizadas
no dia-a-dia, por isso dá importância de
fazermos um trabalhando falando delas,
para esclarecer as duvidas, já que usamos
elas nas atividades físicas, que estão
ligadas diretamente à disciplina de
educação física.
•
•
INTRODUÇÃO
•As fibras musculares brancas e vermelhas, são utilizadas
nas nossas atividades do dia-a-dia.
•As fibras musculares vermelhas são as de resistência, e
as brancas de velocidade.
•Tivemos um conhecimento maior sobre as fibras, e que
elas podem interferir apenas quando tivermos mais fibras
vermelhas e querermos usar as brancas, ou vice versa.
Tendo assim um baixo rendimento do esporte praticado.
•Cuidar com treinamentos excessivos, pra evitar fadiga das
fibras e uma consequente lesão muscular.
.
As fibras brancas, com metabolismo predominante
anaeróbio, são ativadas nas atividades de velocidade e
nas tarefas de força.
201 f ibras muscul. brancas e verme. [reparado]
201 f ibras muscul. brancas e verme. [reparado]
As fibras vermelhas não apresentam
grande capacidade de produzir
contrações de potência. E são
extremamente resistentes à fadiga.
201 f ibras muscul. brancas e verme. [reparado]
201 f ibras muscul. brancas e verme. [reparado]
201 f ibras muscul. brancas e verme. [reparado]
CONSIDERAÇÕES FINAIS
•As fibras musculares são de extrema
importância, e estão presentes em
todas as atividades físicas que
fazemos. Cada tipo de fibra está ligada
a um tipo de exercício.
REFERÊNCIAS BIBLIOGRAFICAS
•www.revistasuplementacao.com.br/?mode...id..
•www.musculação.com/tipos-de-fibras-musculares....
•http://runnersworld.abril.com.br/runners-responde/qual-
diferenca-fibras-brancas-vermelhas-286020_p.shtml
•http://fisioterapiaesaude.com/fibra-muscular-contracao-e-
relaxamento/
•http://www.crosstrainer.com.br/index_limpa.asp?bm=m&e
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