O documento discute os fatores que contribuem para a ansiedade na era moderna e formas de lidar com a ansiedade. A vida moderna, com sua complexidade, competitividade e pressões constantes, leva ao aumento de distúrbios como a depressão e a ansiedade generalizada. A ansiedade pode ser amenizada por meios positivos como praticar esportes ou meditação ou de forma negativa como fumar ou beber excessivamente. O Espiritismo oferece uma perspectiva de que a ansiedade pode estar ligada a influências espirituais e que centros

1. ANSIEDADE
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2. • A depressão afeta 322
milhões de pessoas no
mundo, segundo dados
divulgados pela
Organização Mundial
da Saúde (OMS)
referentes a 2015.
• Em 10 anos, de 2005 a
2015, esse número
cresceu 18,4%. A
prevalência do
transtorno na
população mundial é
de 4,4%. 2

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5. Uma pesquisa sobre o PENSAMENTO,
feita nos E.U.A., revela que:
40% Jamais acontecerá;
30% Lamenta o passado;
12% Saúde;
10% Assuntos insignificantes;
08% Embasamento real.
Ou seja: de 50 mil pensamentos diários,
apenas 8% são relevantes
(Fragmento do livro de Todashi Kadomoto, entitulado “Ninguém Tropeça em Montanha”)
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6. BIBLIOGRAFIA
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7. PORQUE A ANSIEDADE É TÃO COMUM
NAS PESSOAS, NA ÉPOCA ATUAL?
FATORES
 Complexidade da vida
moderna,
 Competitividade,
 Pressões,
 Desafios e rápidas
mudanças
 Perda dos valores
familiares e religiosos
DECORRENTES
 Frustrações profissionais e
afetivas
 Conflitos conjugais
 Morte de ente querido
 Perda de emprego
 Dividas financeiras
 Medo da violência
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8. Impulsionando ao competitivismo da sobrevivência
e de uma sociedade eticamente egoísta,
predomina a insegurança no mundo emocional
das criaturas.
As constantes alterações da Bolsa de Valores, a
compressão dos gastos, a correria pela
aquisição de recursos e a disputa de cargos e
funções bem remunerados, geram, de um lado,
a insegurança individual e coletiva.
Por outro, as ameaças de guerras constantes, a
prepotência de governos inescrupulosos e
chefes de atividades arbitrários quão ditadores;
os anúncios e estardalhaços sobre enfermidades
devastadoras; os comunicados sobre os danos
perpetrados contra a ecologia, prenunciando
tragédias iminentes; a catalogação de crimes e
violências aterradoras respondem pela
inquietação e pelo medo que grassam em todos
os meios sociais, como constante ameaça contra
o ser e o seu grupo, levando-os a permanentes
ansiedades que deflui das incertezas da vida.
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11. ANSIEDADE
• Todos, em menor ou
maior grau, estamos
sujeitos à ansiedade: uns
preferem racionalizá-la,
outros narcotizá-la e
outros ainda evitá-la.
• Diante de uma
adversidade, devemos nos
preparar para “lutar-ou-
fugir”. A fuga pode gerar
problemas futuros; a luta,
embora penosa, pode
gerar grandes benefícios.
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12. BUSCANDO AMENIZAR A
ANSIEDADE MODO NEGATIVOS
roer as unhas,
comer exageradamente ou deixar de comer,
fumar freneticamente,
consumir bebidas alcoólicas com mais frequência;
outras perdem o sono, outras dormem demais;
muitas passam a utilizar medicamentos
busca de alívio em atividades como o jogo patológico,
comprar compulsivamente,
sexo compulsivo
trabalho excessivo que é a fuga mais bem aceita socialmente
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13. BUSCANDO AMENIZAR A
ANSIEDADE MODO POSITIVOS
Praticar esportes,
realizar exercícios físicos regularmente,
Dedicar-se à leitura,
à música,
a algum tipo de arte
praticar a oração e a meditação.
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14. ANSIEDADE NORMAL
“A presença da ansiedade significa
vitalidade”
Prestar um exame,
Fazer vestibular
Entrevista de emprego
Separação ou morte de pessoa amada
Um encontro amoroso
Quando se aguarda uma notícia, resposta.
 O “medo” de ter sua casa assaltada.
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15. ANSIEDADE PATOLÓGICA
• É uma reação desproporcional ao perigo
objetivo,
• Desenvolvimento de sintomas e diversos
mecanismos neuróticos de defesa.
• Neurose = Jung – Um conflito entre o eu e
uma força contrária relacionada aos
conteúdos inconscientes.
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16. DESDOBRAMENTO DOS FENOMENOS ANSIOSOS
 Ausência de serenidade para enfrentar os desafios da
existência.
 Avoluma-se na mente uma grande quantidade de
ambições, de desejos de execução ou conquistas de
coisas simultaneamente.
 A necessidade conflitiva de preencher os minutos com
atividades.
 Tornam-se exigentes e preconceituosos, agressivos e
violentos, desejosos de impor a sua vontade contra a
ordem estabelecida.
 Os seus relacionamentos são turbulentos, porque
deseja se impor, não admitindo restrições a forma de
conduta, não admitem que devam mudar de
comportamento.
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20. ANSIEDADE PATOLÓGICA
• TRANSTORNO
OBSSESIVO-
COMPULSIVO - TOC
• TRANSTORNO DE
ANSIEDADE
GENERALIZADA – TAG
• TRANSTORNO DE
PÂNICO COM
AGORAFOBIA
• .
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21. TRANSTORNO
OBSSESIVO
COMPULSIVO
TOC
Pavor na contaminação de coisas sujas ou micróbios.
Ser excessivamente exigente quanto a arrumação
dos seus objetos pessoais ou casa.
Pavor de pensamentos sobre sexo não comuns
Impulsos agressivos
Atos: medir-conferir- lavar-guardar-contar-evitar 21

22. TRANSTORNO OBSESSIVO
COMPULSIVO - TOC
• O ato “COMPULSIVO” é uma operação
defensiva destinada a reduzir a ansiedade e o
medo que a ideia ou sentimento obsessivo
provocam. Mas, ao mesmo tempo o paciente
reconhece que tudo é ABSURDO e tem o
desejo de resistir, mas não tem força de
vontade suficiente para isso.
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23. MULHER, 50 ANOS – SENSAÇÃO DE ESTAR
SUJA, CONTAMINADA POR MICRÓBIOS.
- Lavava as mãos inúmeras
vezes, com sabonetes
diversos e depois lavava
com álcool.
- Achava que a casa estava
contaminada e lavava as
paredes, o chão com água,
sabão e álcool.
- Depois começou a borrifar
álcool puro diretamente nas
paredes.
- Depois começou a usar
luvas e nunca mais quis tirá-
las.
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24. TRANSTORNO DE PÂNICO
Os sintomas mentais :
Medo extremo
Sensação de morte
Sensação de destruição eminente, mas o
paciente não é capaz de indicar a fonte de
seu medo.
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27. • Não raro, o paciente,
desestruturado
emocionalmente e vitimado
pela sucessão das crises,
pode desenvolver um estado
profundo de agorafobia ou
derrapar em alcoolismo,
toxicomania, como evasões
do problema, que mais o
agravam, sem dúvida.
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28. AGORAFOBIA
O paciente com transtorno de pânico pode
desenvolver AGORAFOBIA, medo de lugares
públicos, o que o leva a recusar-se a sair à
rua, fechando-se dentro de casa.
Evita sair do seu lar, com medo de um ataque.
Alguns conseguem sair de casa desde que em
companhia de outra pessoa.
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29. Na infância:
• São comuns, as ameaças e as chantagens
afetivas: Se você não se alimentar, ou não
dormir, ou não proceder bem, papai e mamãe
não gostarão mais de você... ou O bicho
papão lhe pega, etc. A criança, incapaz de
digerir a informação, passa a ter medo de
perder o amor, de ser devorada, perturbando
a afetividade, que entorpece a naturalidade
no seu processo de amadurecimento,
tomando o adolescente inseguro, e um adulto
que não se sente credor de carinho, de
respeito, e de consideração. 29

30. FATORES E CAUSAS POSSIVEIS
•
As raízes do transtorno do pânico
encontram-se na criatura que
desconsiderou as Soberanas Leis e se
reencarna com predisposição
fisiológica, imprimindo nos genes a
necessidade da reparação dos delitos
passados que ficaram sem a retificação,
porque ficaram desconhecidos da
justiça humana, porém, não da justiça
divina e da própria consciência.
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31. Síndrome do pânico
• Há, entretanto,
síndromes de distúrbio
de pânico que fogem ao
esquema convencional.
Aquelas que têm um
componente
paranormal, como
decorrência de ações
espirituais em
processos lamentáveis
de obsessão.
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39. A BASE DE TUDO
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40. TERAPIA – VISÃO ESPIRITA
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41. CENTRO ESPIRITA - AUXILIO
• O Centro Espírita é a Universidade da alma. Nele,
podemos encontrar auxílio para qualquer tipo de
dor. Suponha que a ansiedade seja acompanhada
por influência de Espíritos imperfeitos. Nesse
caso, o diálogo com essa entidade pode afastá-la
do nosso convívio e nos dar calma para o nosso
dia a dia. As palestras evangélicas, os passes, os
cursos de Espiritismo são outros tantos alimentos
para modificar os nossos reflexos condicionados
infelizes.
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42. Terapêutica
• A percepção deve ser fruto de uma
observação amorosa de nós mesmos.
Para que possamos fazer isso, é
necessário nos vermos como Seres
Essenciais, espíritos simples e
ignorantes em processo de evolução,
que tem o direito de errar para
evoluir.
• (Psicoterapia à Luz do Evangelho de Jesus – Alírio de Cerqueira Filho)
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48. 48

49. ANDRE LUIZ - CHICO
• “Não se aflija por
antecipação, porquanto é
possível que a vida resolva o
seu problema, ainda hoje,
sem qualquer esforço de sua
parte.
(…)
Antes das suas dificuldades de
agora, você já faceou
inúmeras outras e já se livrou
de todas elas, com o auxílio
invisível de Deus.” 49

50. Joanna
D´Angelis
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51. Pão nosso –
Emmanuel/Francisco
C. Xavier.
• Mesmo que a vida nos acene com
acontecimentos desagradáveis, na
área da saúde, da afetividade, das
relações familiares e profissionais,
mantenhamos acesa a chama da
esperança, entregando a Deus as
nossas aflições, recordando a
advertência do Mestre inesquecível:
“tenho-vos dito isto para que
tenhais paz; no mundo tereis
aflições, mas tende bom ânimo, eu
venci o mundo”.
• Somente Deus, que tem o
poder de mudar o tempo,
permitindo a tempestade, também
tem o poder de agir no tempo certo,
permitindo que o sol surja com todo
o esplendor.
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