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• A vida moderna e atual oferece a todos nós
complexidades que acabam favorecendo
conflitos que resultam em constantes estados
de Ansiedade, nem sempre resolvidos ou
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Contemporânea, é uma expectativa ou um esforço de adaptação ante
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ante o inusitado, como no aguardo de uma notícia, uma resposta, uma
conclusão, algo a ser resolvido, sem que isso provoque desarmonia
interior com reflexos negativos.
• Geralmente é decorrente de frustrações que poderão ser do âmbito
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• O medo e o sentimento de incompetência bem como inadequação e
impotência são aspectos proeminentes da perturbação.
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normal não é desproporcional à ameaça objetiva a patológica é o reverso
dela.
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algum momento de suas vidas, se está se
preparando para uma entrevista de emprego ou
educando uma criança. É normal sentir ansiedade
em situações cotidianas, porém a ansiedade
persistente e excessiva pode causar problemas
mais graves de saúde mental.
• A ansiedade é um dos problemas de saúde mental
mais comuns em quase todos os países do
mundo e, apesar de um baixo nível de ansiedade
ser uma força motivadora muito útil, em alguns
casos, pode atrapalhar sua vida. A apresentação
explora o que a ansiedade é, como isso nos afeta
e o que fazer se for além de um nível "saudável".
O QUE É ANSIEDADE?
• A ansiedade é um tipo de medo geralmente
associado com uma ameaça ou algo que pode dar
errado no futuro, mas também pode surgir a partir
de algo acontecendo agora. Ao contrário do medo
propriamente dito, o que é uma resposta a um
perigo imediato, a ansiedade é um sentimento
permanente de preocupação, sem uma causa
específica.
• A maioria das pessoas passa por momentos de
ansiedade sem ter um efeito duradouro, mas a
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efeito prejudicial nos relacionamentos ou pode até
mesmo impedir as pessoas de saírem de casa.
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equilibrada, precisamos sem sombra de
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nosso progresso Espiritual.
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ATITUDE DIANTE DOS ERROS COMETIDOS
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mesmos nos levará, apenas, a
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imperfeições a serem trabalhadas. Por
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questões que foram percebidas.
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Ansiedade e espiritismo

  • 1.
  • 2.
  • 3. • A vida moderna e atual oferece a todos nós complexidades que acabam favorecendo conflitos que resultam em constantes estados de Ansiedade, nem sempre resolvidos ou administrados positivamente. • Alguns exemplos comuns existentes hoje são: a competitividade, as pressões, os desafios impostos, as frequentes e rápidas mudanças, a perda de valores familiares e religiosos... • Todos esses estados geram a Ansiedade que teoricamente é o sintoma fundamental de quase em todas as Síndromes.
  • 4. • Ansiedade é uma das características mais habituais da conduta Contemporânea, é uma expectativa ou um esforço de adaptação ante situações da vida. • A Ansiedade normal tem manifestações e limites naturais perfeitamente aceitáveis, pois comedida é fenômeno natural, resultante da expectativa ante o inusitado, como no aguardo de uma notícia, uma resposta, uma conclusão, algo a ser resolvido, sem que isso provoque desarmonia interior com reflexos negativos. • Geralmente é decorrente de frustrações que poderão ser do âmbito profissional, pessoal, afetivas, conflitos conjugais, morte de entes queridos, situações sócio econômicas, perda do emprego, etc. • O medo e o sentimento de incompetência bem como inadequação e impotência são aspectos proeminentes da perturbação. • A Ansiedade patológica é quando eleva-se acima do baixo nível de intensidade característico de sua função como sinal. Como a Ansiedade normal não é desproporcional à ameaça objetiva a patológica é o reverso dela.
  • 5. • Todo mundo tem sentimentos de ansiedade em algum momento de suas vidas, se está se preparando para uma entrevista de emprego ou educando uma criança. É normal sentir ansiedade em situações cotidianas, porém a ansiedade persistente e excessiva pode causar problemas mais graves de saúde mental. • A ansiedade é um dos problemas de saúde mental mais comuns em quase todos os países do mundo e, apesar de um baixo nível de ansiedade ser uma força motivadora muito útil, em alguns casos, pode atrapalhar sua vida. A apresentação explora o que a ansiedade é, como isso nos afeta e o que fazer se for além de um nível "saudável".
  • 6. O QUE É ANSIEDADE? • A ansiedade é um tipo de medo geralmente associado com uma ameaça ou algo que pode dar errado no futuro, mas também pode surgir a partir de algo acontecendo agora. Ao contrário do medo propriamente dito, o que é uma resposta a um perigo imediato, a ansiedade é um sentimento permanente de preocupação, sem uma causa específica. • A maioria das pessoas passa por momentos de ansiedade sem ter um efeito duradouro, mas a ansiedade crônica pode afetar a concentração, tem efeito prejudicial nos relacionamentos ou pode até mesmo impedir as pessoas de saírem de casa.
  • 7. O QUE TE DEIXA ANSIOSO? • Sentimentos de ansiedade podem ser causados por muitas coisas e variam de acordo com o que você está preocupado e como você age quando você se sente apreensivo. • Eles dependem de muitos fatores, como os seus genes, como você foi criado, o que aconteceu com você em sua vida e do jeito que você aprendeu a lidar com as coisas. Basta saber o que te deixa ansioso e quais podem ser os primeiros passos para lidar com a ansiedade.
  • 8.
  • 12. SENTIDO EXISTENCIAL - CAMINHO DE TODOS AMOR/Sentido da Vida Vontade Transformação Moral Virtudes Reflexão Percepção Gratidão Saúde Mental Ação Decisão Aceitação
  • 13. • Na visão espírita, o neurótico é um espírito que vive adiando seu processo de Purificação, sem consciência, responsabilidade, mente não iluminada e geralmente sem reservas morais. • Então, para termos uma vida feliz, equilibrada, precisamos sem sombra de dúvidas enfrentar as adversidades da vida, não transformando a vida moderna em que vivemos em um pandemônio nos tornando assim servos do desequilíbrio dominador. • Busquemos sempre a iluminação da Alma, consciência de que não adiantará adiarmos as resoluções que temos de tomar para o nosso progresso Espiritual.
  • 14. Terapêutica • A percepção deve ser fruto de uma observação amorosa de nós mesmos. Para que possamos fazer isso, é necessário nos vermos como Seres Essenciais, espíritos simples e ignorantes em processo de evolução, que tem o direito de errar para evoluir. • (Psicoterapia à Luz do Evangelho de Jesus – Alírio de Cerqueira Filho)
  • 15. ATITUDE DIANTE DOS ERROS COMETIDOS CULPISMO AUTOJULGAMENTO AUTOCONDENAÇÃO AUTOPUNIÇÃO PSEUDO- RESPONSABILIDADE REBELDIA PERFECCIONISMO ORGULHO DESAMOR AUTOPIEDADE
  • 16. ATITUDE DIANTE DOS ERROS COMETIDOS DESCULPISMO AUTOJULGAMENTO AUTOJUSTIFICATIVA IRRESPONSABILIDADE FUGA ALIENAÇÃO RACIONALIZAÇÃO
  • 17. ATITUDE DIANTE DOS ERROS COMETIDOS AUTOCONSCIÊNCIA RESPONSABILIZAÇÃO APRENDIZ: VER-SE COMO UM SER HUMANO PERFECTÍVEL HUMILDADE MANSIDÃO ARREPENDIMENTO AUTO-ANÁLISE APRENDIZADO REPARAÇÃO AMOR AÇÃO RESPONSÁVEL: PERDÃO CRISTÃO
  • 18. E CONHECEREIS A VERDADE, E A VERDADE VOS LIBERTARÁ... Saber a Verdade Sentir a Verdade Vivenciar a Verdade COMPROMISSO DO APRENDIZ: SUPERAÇÃO DA IGNORÂNCIA SABER A VERDADE
  • 19. • A observação amorosa de nós mesmos nos levará, apenas, a classificar os nossos movimentos em egóicos – portanto negativos, necessitando de transmutação, de reparação e não de julgamento. • (Psicoterapia à Luz do Evangelho de Jesus – Alírio de Cerqueira Filho)
  • 20. • Significado de Transmutação • s.f. Ação ou efeito de transmutar. Transformação de um elemento químico em outro: transmutação dos metais. • Mudar, transformar, converter.
  • 21. • Importante é analisar o movimento que temos, em relação à idealização e realização. É necessário perceber a diferença existente entre o eu idealizado e o eu real. Perceber que não somos pessoas perfeitas, nem pessoas execráveis. • (Psicoterapia à Luz do Evangelho de Jesus – Alírio de Cerqueira Filho)
  • 22. • A aceitação é uma virtude proativa que requer uma atitude de humildade para reconhecermos as nossas limitações. • Todos temos, em algum grau, imperfeições a serem trabalhadas. Por isso, são necessárias a humildade e a compaixão para aceitarmos as próprias limitações. Importante, porém, é não confundir aceitação com acomodação, que é uma atitude passiva. • (Psicoterapia à Luz do Evangelho de Jesus – Alírio de Cerqueira Filho)
  • 23. • É necessário refletir, plena e conscientemente, sobre todas as questões que foram percebidas. • A reflexão irá proporcionar a identificação das distorções, de modo que possamos saber o que mudar e como ressignificar • (Psicoterapia à Luz do Evangelho de Jesus – Alírio de Cerqueira Filho)
  • 24. “Outrossim, o hábito da oração e o cultivo dos pensamentos dignificadores são o coroamento do processo curativo para o encontro com a paz e a saúde.” Joanna de Ângelis – Conflitos Existenciais, p. 105
  • 25. “O ser humano está fadado à plenitude...” (Joanna de Ângelis, Encontro com a Paz e a Saúde)