1. Orientando os pais: Emoções positivas com as crianças
Do mesmo modo que é preciso atentar para os maus comportamentos e outras
diversas questões problemas das crianças e, também colocar limites, é necessário
também educá-las para terem emoções positivas e incentivar momentos de bem
estar e felicidade.
Martin Seligman cita em seu livro "Felicidade Autêntica - Usando a nova Psicologia
Positiva para a realização permanente" 8 técnicas que podem ser utilizadas para
"fabricar" esses momentos. De maneira geral, existem 3 princípios que devem ser
levados em conta:
☺A emoção positiva cria e amplia os recursos intelectuais, sociais e físicos que as
crianças irão utilizar e ter maior percepção dos mesmos no futuro;
☺O aumento de emoções positivas pode desencadear uma espiral ascendente de
emoção positiva (auto-geração de mais e mais emoção positiva);
☺Os traços positivos que a criança demonstra são tão reais, importantes e
autênticos quantos seus traços negativos.
8 Técnicas para criar Emoção Positiva
1 - Dormindo com o bebê
A orientação é trazer o bebê para dormir na mesma cama em que os pais dormem. Essa
solução traz dentre outras vantagens, maior segurança e tranquilidade para o bebê, pois
toda vez que acorda já dá de encontro com os pais; suprimindo o medo do abandono,
fortalecendo sua psiquê, além do laço com os pais. Além disso, diminui a preocupação
dos mesmos quanto à segurança do bebê (parada respiratória, inseto no berço, dentre
outros medos). Possibilita também um maior contato do pai, que muitas vezes fica um
pouco excluído do relacionamento que grande parte do tempo é mãe-bebê.
Possíveis desvantagens
Pode-se diminuir a preocupação com o fato de machucar o bebê, pois, não existem casos
relatados de pais que rolaram por sobre seus filhos.
Pode ser que haja choro e desconforto no momento da separação, mas isto com certeza
não irá por a perder todo o trabalho de vinculação e fortalecimento que já fora feito.
2 - Jogos Sincrônicos
Essa sugestão se baseia na percepção de que as ações da criança geram um resultado no
ambiente. O não aprender que há contingência entre ações e resultados, gera passividade,
depressão e saúde física deficiente. Diferentes jogos podem ser feitos como a criança,
como por exemplo: quando ela bater a mão na mesa uma vez os outros fazerem o mesmo,
repetindo quando ela testar bater duas ou três vezes. Blocos de empilhar também são
interessantes, pois o bebê percebe que ele que os derruba (após um adulto empilhá-los).
Deixe sua criatividade fluir e/ou lembre-se das atividades de sua própria infância.
Possíveis desvantagens

2. Essas atividades não irão "estragar" a criança, nem fazê-la sentir-se com pouco controle
sobre o mundo quando sair de dentro de sua "bolha". Pelo contrário, irão fortalecê-la para
lidar com as situações que encontrar pela frente. Mesmo porque, ela passa por situações
pelas quais não tem controle: ficar com a fralda molhada durante algum tempo, enquanto
alguém não pode vir trocá-la, dores, fome, dentre outras.
3 - Não e sim
O "não" é uma palavra de grande importância na educação da criança, pois demonstra
perigos e limites, mas não deve ser utilizada descabidamente. Os pais confundem o que é
inconveniente para eles com o que é perigoso para a criança - e isso sim deve ser
prontamente afastado! Quando a criança vai pegar algo, como por exemplo um vaso,
pode-se tirá-lo do alcance da mesma ao invés de gritar "NÃO!!!", da mesma maneira
quando na ânsia de acariciar seu animal de estimação puxa seus pêlos, pode-se dizer
"carinho" e mostrar como se faz isso. Se se filho houve um "não" agressivo a todo
momento, pode começar a temer se arriscar na vida e pensar que não tem habilidade para
executar as coisas.
Possíveis desvantagens
Os possíveis problemas de birra e falta de limites podem ser contornados com negociação
e com exemplos. Geralmente as crianças crescem com um grande número de "NÃOs",
poucos exemplos positivos, assim como escassas oportunidades de estimular sua
criatividade e habilidade de negociação (tal como compreender para que ela serve e
quando pode ser adotada).
4 - Elogio e castigo
Elogiar quando a criança faz algo de positivo, traz a ela a percepção de que teve alguma
ação para receber aquele resultado e esforça-se ainda mais para garantir que este se
mantenha. Do contrário, quando a criança é elogiada incondicionalmente, pode torna-se
passiva, uma vez que os elogios virão de qualquer maneira. Além disso pode dificultar à
criança reconhecer seus sucessos quando os elogios forem realmente sinceros. Já amor e
afeto devem ser oferecidos incondicionalmente, uma vez que quanto maior a presença
destes no ambiente, mais segura a criança se sentirá. Em função disso, tenderá a maior
exploração e adquirirá e desenvolverá habilidades. O castigo deve ocorrer quando há um
comportamento indesejável, sendo muito eficaz em sua eliminação, ou na modificação do
mesmo. É necessário que seja claro para a criança o motivo exato pelo qual ela está sendo
castigada, assim como não deve haver acusações para com a criança e/ou seu caráter, mas
direcionadas para a ação específica.
Possíveis desvantagens
Com o castigo e elogio seletivos seu desejo de fazer a criança sentir-se bem a todo
momento não será satisfeito, assim como o dela por não receber elogios, ou não tantos
quanto gostaria. Isso pode não ser muito fácil no início, mas resulta em benefícios, sendo
alguns deles não transformar seu filho em uma criança "mimada", ser realmente honesto
para com ele, assim como a eliminação de atitudes desagradáveis ou perigosos.
5 - Rivalidade entre irmãos
A rivalidade entre irmãos, pode existir quando estes sentem-se ameaçados em perder ou

3. ter que dividir a atenção e afeto recebidos. Essa questão pode ser facilmente solucionada
proporcionando esses aspectos em abundância para as crianças.
Uma forma de fazer a criança sentir-se segura e não excluída das relações é mostrar
confiança nela e proporcionar-lhe mais responsabilidade, de acordo com suas
possibilidades. É possível, por exemplo pedir ajuda à filha mais velha para trocar o
irmãozinho mais novo, tornando essa atividade um momento a três. Ou, por exemplo, se
ocorrer uma situação em que o irmão mais velho machucar-se, pedir auxílio ao
irmãozinho mais novo nas atividades diárias do outro (ajudar a vesti-lo, a amarrar os tênis,
pentear os cabelos, etc...)
Possíveis desvantagens
Algo possível de ocorrer utilizando essa abordagem, é o filho sentir-se ainda mais
ressentido, caso entenda esse aumento de responsabilidade como imposição. Isso nunca
foi visto, mas pode vir a acontecer, principalmente se as responsabilidades extras forem
pesadas, ao invés de pequenas e simbólicas.
6 - Tesouros da hora de dormir
Os momentos que antecedem a hora de dormir podem ser muito bem aproveitados
utilizando duas técnicas: "melhores momentos" e "terra dos sonhos".
Os melhores momentos consistem em resgatar junto aos filhos o que houve de bom
durante o dia e ressignificar acontecimentos que não tenham sido sentidos como bons.
Isso é possível se obter perguntando para a criança "o que gostou de fazer hoje?" e
"aconteceu algo de ruim hoje?". Através dessas duas questões faz-se um levantamento de
tudo de interessante que a criança vivenciou no dia e, o que foi visto como não bom, pode
ser explicado e compreendido de uma nova maneira. Por exemplo, a criança pode dizer
que não gostou do irmão mais novo tê-la mordido. Seus sentimentos e suas percepções
são ouvidos, percebidos como importantes, mas lhe é dado um retorno de que seu irmão
ainda é um bebê e que tem muito a aprender (permitindo até convidar esse irmão mais
velho a ensinar o irmão mais novo a agir de outra maneira).
Ao final do levantamento de todos os dados do dia, faz-se um balanço de quantas coisas
boas houveram e quantas coisas ruins.
Quando as crianças estiverem com mais de cinco anos é possível incluir uma previsão
para o dia seguinte ("O que vocês farão amanhã?").
A idéia dessa brincadeira é estimular a criança a ter mais pensamentos positivos e ter uma
visão positiva sobre sua vida, prática que será internalizada e muito proveitosa no futuro
desta.
A "terra dos sonhos" é baseada na constatação de que os últimos pensamentos de uma
criança antes de dormirem repletos de emoção e ricos em imagens visuais, tornando-se a
base sobre a qual serão "fabricados" os sonhos.
A qualidade dos sonhos está ligada ao estado de humor do indivíduo e também a seus
pensamentos. Através dessa técnica é possível estimular uma vida metal positiva, além de
criar sonhos mais prazerosos.
Se utilizada após "melhores momentos" facilita ainda mais o exercício para a criança.
Este consiste em imaginar uma cena muito feliz e após formar essa imagem, descrevê-la,
dando um nome a ela. Continuar concentrando-se na imagem até adormecer.
Essa estratégia aumenta a probabilidade de sonhos mais felizes e significantes.

4. Possíveis desvantagens
Uma única desvantagem é os pais terem de abrir mão de fazer alguma outra coisa nesses
minutos utilizados com essas atividades.
7 - Fazendo um acordo
Todos os filhos passam por momentos de "eu quero", "me dá", cobertos de cenas de birra,
choros e malcriação. Uma maneira eficaz de resolver essas situações é deixar claro que a
soma de um "me dá" mais uma cara feia, seria definitivamente um "não"! Já se o
semblante fosse alegre, haveria a possibilidade de se obter um "sim", como resposta.
As crianças, dificilmente repetem um comportamento que foi motivo de recompensa no
passado. Elas têm o pensamento voltado para o futuro, agindo da forma que acreditam
que lhes trará recompensas nesse período.
Após todo tipo de castigo e recompensa, quando um comportamento ou hábito se repete é
possível se fazer um acordo da seguinte maneira. Buscar algo que a criança queria muito
e propor a ela que esse presente lhe será dado mediante essa atitude não mais se repetir
(ou para se criar um novo comportamento) e, que se o combinado não for cumprido, pela
primeira vez haverá a perda do presente durante um período determinado (por exemplo
uma semana) e havendo reincidência, para sempre.
Essa estratégia traz um surpresa muito positiva e mantém o comportamento sob ameaça
de se perder o prêmio.
Possíveis desvantagens
Não deve se abusar dessa técnica pois a criança pode encontrar nela uma excelente
maneira de ganhar presentes, que de outro modo não conseguiria. Ela deve ser utilizada
quando todos os outros recursos já houverem falhado (no máximo uma ou duas vezes
durante toda a infância).
É importante também não blefar; caso a criança não cumpra com a promessa, o
brinquedo deve ser retirado e não mais devolvido.
8 - Resoluções de ano novo
Todo inicio de ano, é interessante a família toda se reunir e cada um se propor a fazer
algo de novo nesse ano que se inicia e, após alguns meses fazer uma avaliação de como
está o progresso destes objetivos.
A proposta dessa idéia não é corrigir as falhas (não irei mais brigar com minha irmã,
limitarei a quantidade de chocolate por semana, etc...) e sim criar algo novo e motivador
que se queria atingir (deixando um pouco os tantos "nãos" de lado, pois estes não são
fatores que trazem disposição e ânimo para se sair da cama, ou iniciar um ano novo).
Deve se propor a conquistar algo como por exemplo: estudarei inglês e ao final de 6
meses lerei um livro de interesse nesse idioma, aprenderei natação, praticarei caligrafia e
terei uma letra mais bonita, entre outros.
Possíveis desvantagens Não há relato de possíveis desvantagens.
Thaís Petroff Garcia