Secretariado - Aula 6
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Ninguém é uma ilha. Dependemos uns dos outros para realizar nossos objetivos pessoais e profissionais. Quando vemos uma casa arrumada, uma escola eficiente, um trabalho produtivo, sabemos que por trás daquele resultado existe uma organização. Quando chefes de Estado, empresários, executivos tomam decisões ou lideram reuniões, seu desempenho depende de gente que, nos “bastidores”, organiza tudo. A função do secretário é particularmente importante no mundo do trabalho. Dele depende a organização e o bom funcionamento de muita coisa.
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- 2. “Na adversidade, uns desistem, enquanto outros batem recordes” Ayrton Senna
- 3. Aula 6 Qualidade de vida no trabalho
- 4. Respondarápido! • Você já pensou o quanto é importante cuidar primeiro de você para depois cuidar do seu trabalho, de seus relacionamentos e do ambiente em que vive? • Que, quando você está bem, realiza suas atividades com mais alegria e atenção, dando o melhor de si?
- 5. Oqueéqualidadedevida? Qualidade de vida é um conceito que avalia as condições da existência do ser humano em relação ao ambiente que o cerca.
- 6. Qualidadedevidanotrabalho • O trabalho a ser realizado é seguro? • O ambiente é arejado? A iluminação é adequada? • O relacionamento entre as pessoas é agradável? • A remuneração é justa?
- 8. Oquesãodoenças ocupacionais? Doenças ocupacionais são aquelas causadas pelo efeito do trabalho. Trabalhadores administrativos, por exemplo, podem desenvolver problemas posturais, musculares, visuais, respiratórios, dermatológicos, circulatórios, psicológicos, entre outros.
- 9. Comoevitardoençasocupacionais? • Observe e evite a repetição de tarefas de forma contínua, sem pausa, especialmente se elas costumam deixar alguma parte do seu corpo dolorida. • Faça revezamento nas atividades que você costuma desenvolver diariamente. • Faça pausas de dez minutos para cada 50 minutos trabalhados, evitando ultrapassar seis horas de trabalho diário repetitivo. • Procure profissionais de saúde em caso de aparecimento de dor ou formigamento nos membros superiores (por digitar muito, com mesa, cadeira ou teclado inadequados) ou inferiores (por ficar sentado muito tempo, sem apoio para os pés). • Procure adotar posturas corretas, aconselhando-se com especialistas.
- 10. Comoevitardoençasocupacionais? • Para trabalhar no computador, sente-se com o quadril no fundo do assento e relaxe o corpo, apoie o tronco no encosto e os pés no chão. • Utilize um suporte para documentos à frente do corpo, facilitando a leitura e evitando ficar com o pescoço dobrado. • Aproxime a cadeira da mesa de trabalho, observando para que tronco e pescoço não fiquem curvados. • Mantenha o material de trabalho por perto, para facilitar seu manuseio.
- 11. Cuidandodasua qualidadedevida Cuidar de si Cuidar da relação com o outro cuidar da relação com o trabalho Cuidar do ambiente de trabalho
- 12. O que você estudou: • A importância de cuidar de si. • Cuidar da relação com o outro na vida e no trabalho. • Cuidar da relação com suas atividades. • Responsabilizar-se perante a sociedade e o meio ambiente.
Notas do Editor
- Uma das primeiras coisas que um comissária de bordo faz, é informar os passageiros sobre as normas de segurança obrigatória aos passageiros, antes de o avião decolar. Como faz em todos os voos, a comissária ensina que, em caso de emergência, primeiro a pessoa deve cuidar de si, para depois cuidar do acompanhante. Somente se a pessoa estiver bem é que ela poderá cuidar da pessoa que está próxima. E você? Também age assim, tanto na sua vida quanto no trabalho?
- As empresas de hoje, para atender às exigências do mercado, enfrentam uma competição acirrada: precisam agir rapidamente e manter uma alta produtividade. Se falamos nas empresas, falamos dos trabalhadores que nelas estão. Assim, muitos trabalhadores hoje precisam realizar um volume de atividades superior à sua capacidade de produção durante a jornada diária. Resultado: muita gente passa a maior parte de seu dia no trabalho. E com os secretários não é diferente. O tempo que um profissional passa no trabalho pode ser agradável ou desagradável, prazeroso ou não. Isso depende muito do contexto e também da forma como a pessoa vê a sua vida profissional.
- Assim, a qualidade de vida não depende só da pessoa, mas de toda uma infraestrutura social pública, capaz de atuar em benefício do bem comum. Você deve ter reparado que a qualidade de vida está intimamente relacionada à saúde. Você pode ter uma vida mais saudável ou menos saudável, seja no trabalho, seja no lazer ou em família. Pelo visto, se a qualidade de vida é resultado de um conjunto de fatores, e o trabalho é um fator tão importante na vida do ser humano... É, você vê que o trabalho é fundamental para a qualidade de vida de uma pessoa.
- Qualidade de vida no trabalho é um conceito que avalia as condições da existência do ser humano em relação ao seu trabalho. A qualidade de vida no trabalho envolve, entre muitos outros fatores:
- Você deve conhecer ocupações que causam estresse ou envolvem risco. Pense, por exemplo, em policiais que atuam em zonas de risco, operários que trabalham com britadeiras, médicos e enfermeiros que lidam com doenças contagiosas, taxistas, caminhoneiros, motoboys ou, ainda, técnicos de minas subterrâneas, entre tantas outras. É por isso que muita gente diz: “Que bom, eu sou secretário, posso trabalhar tranquilamente, sem nenhum risco à minha saúde.” Será que essa é uma verdade absoluta? Pense bem. A coisa não é bem assim – mesmo sendo secretário e estando num ambiente de escritório, é possível desenvolver doenças ocupacionais.
- Isso porque trabalham parados ou em pé por muito tempo, ou porque atuam em ambientes em que há presença ou proximidade de alguns elementos químicos ou nocivos à saúde, ou em campos eletromagnéticos, ou por estarem submetidos a cobranças e a estresse etc.
- Você já percebeu que o secretário, com seu trabalho, melhora a qualidade de vida dos seus superiores no trabalho? Pois é, mas falta ainda pensar na qualidade de vida no trabalho... do próprio secretário! As dicas que você vai ver agora poderão ser muito úteis em sua atuação profissional.