1) O jejum aumenta os níveis de hormônio do crescimento humano (HGH) pela hipófise, estimulando a quebra de tecido adiposo para produção de energia. 2) O HGH preserva o músculo e glicogênio durante o jejum, enquanto a gordura é quebrada em ácidos graxos para energia. 3) Os níveis de HGH sobem após 13 horas de jejum e também aumentam com exercício e estresse.

1. COMO O JEJUM PODE AUMENTAR A SECREÇÃO DE HGH PELA
HIPÓFISE – ENDOCRINOLOGIA – NEUROENDOCRINOLOGIA –
DR. JOÃO SANTOS CAIO JR. ET DRA. HENRIQUETA V. CAIO
Hormônio de crescimento humano, ou somatotropina,
aumenta quando você é rápido. Em circunstâncias normais, o
HGH promove a síntese de massa muscular magra e o
armazenamento de glicogênio assim como gordura. No
entanto, quando jejuar, aumento dos níveis do hormônio
estimula a quebra de tecido adiposo. Seu corpo precisa de
gordura para produzir energia.
COMO FUNCIONA
O aumento na HGH durante o jejum ajuda a preservar o tecido
muscular e os estoques de glicogênio. Esta decomposição da
gordura, o que é chamado de lipólise, liberta ácidos graxos
livres e glicerol, que são depois metabolizados para produzir
energia. Os níveis de HGH, que é produzido pela glândula
pituitária, sobem visivelmente dentro de 13 horas após o
início do jejum.
NÍVEIS SANGUÍNEOS
Em caso de falta de HGH durante o jejum, a perda de proteína
a partir do músculo aumenta em cerca de 50 %. Além de
jejum, exercício e stress podem também aumentar os níveis
de HGH. Eles também estão sujeitos a grande variação

2. durante o dia, porque a sua glândula hipófise libera o
hormônio em rajadas. A medição aleatória de HGH, em
oposição ao controle ao longo de um período, não é muito útil.
Além disso, os níveis de HGH pela manhã serão maiores.
OBESIDADE
Em indivíduos não submetidos a jejum, a insulina regula o
metabolismo da glicose em energia, mas durante os períodos
de jejum, o HGH se torna predominante. No entanto, a lipólise
pode ser arredondada em indivíduos obesos durante os
períodos de jejum, devido a vários fatores, um dos quais pode
ser os seus baixos níveis de HGH. Este efeito pode causar
indivíduos obesos para reter o tecido adiposo. No entanto, o
HGH inferior pode também protegê-los contra os efeitos de
níveis excessivamente elevados de ácidos graxos livres, que
podem ser tóxicos para as células.
AUTORES PROSPECTIVOS
Dr. João Santos Caio Jr.
Endocrinologia – Neuroendocrinologista
CRM 20611
Dra. Henriqueta V. Caio
Endocrinologista – Medicina Interna
CRM 28930
Como Saber Mais:
1. No entanto, quando jejuar, aumento dos níveis do hormônio
estimula a quebra de tecido adiposo...
http://crescercriancasjuvenil.blogspot.com
2. Esta decomposição da gordura, o que é chamado de lipólise,
liberta ácidos graxos livres e glicerol, que são depois
metabolizados para produzir energia...
http://crescermais2.blogspot.com
3. Além de jejum, exercício e stress podem também aumentar
os níveis de HGH...
http://metabolismocontrolado.blogspot.com
AUTORIZADO O USO DOS DIREITOS AUTORAIS COM CITAÇÃO
DOS AUTORES PROSPECTIVOS ET REFERÊNCIA BIBLIOGRÁFICA.
Referências Bibliográficas:

3. Prof. Dr. J. Santos Caio Jr, Endocrinologista, Neuroendocrinologista, Dra.
Henriqueta Verlangieri Caio, Endocrinologista, Medicina Interna-Van Der
Häägen Brazil – São Paulo –Brasil, Niels Moller do Hospital da Universidade
de Aarhus, na Dinamarca; Madelon Buijs, pesquisador do Centro Médico da
Universidade de Leiden, na Holanda; Lexa W. Lee.
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Fones: 55(11) 5087-4404 ou 6197-0305
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