SERÁ QUE VOCÊ ACHA QUE A BARRIGA EXAGERADAMENTE REDONDA VOCÊ ACHA QUE É “CALO SEXUAL” ?

1. OBESIDADE, EMAGRECER, EU QUERO CUIDAR DA SAÚDE; SERÁ QUE
VOCÊ ACHA QUE A BARRIGA EXAGERADAMENTE REDONDA VOCÊ ACHA
QUE É “CALO SEXUAL” ?
VOCÊ ESTÁ ENGANADO, A LINHA DA CINTURA TAMBÉM PODE SER UM
SINAL DE OBESIDADE. PARA UMA MULHER, UMA MEDIDA DE CINTURA
SAUDÁVEL DEVE CAIR ABAIXO DE 85 CENTÍMETROS. PARA UM HOMEM,
DEVE TER MENOS DE 90 CENTÍMETROS APROXIMADAMENTE. ESSA
MEDIDA É CHAMADA DE CIRCUNFERÊNCIA DA CINTURA. O QUE ESTÁ
IMPEDINDO VOCÊ DE PERDER PESO.
AO FALAR SOBRE A CIRCUNFERÊNCIA DA CINTURA, TAMBÉM É BOM DISCUTIR AS
FORMAS DO CORPO. AS PESSOAS TÊM TODAS AS FORMAS CORPORAIS
DIFERENTES. ALGUNS SÃO UMA AMPULHETA (RELÓGIO DE MARCAR TEMPO ANTIGO),
COM OMBROS E QUADRIS DO MESMO TAMANHO, MAS UMA CINTURA MENOR. ALGUNS
SÃO EM FORMA DE PÊRA, COM MEDIDAS MENORES NA PARTE SUPERIOR E MAIORES
NA PARTE INFERIOR. SE VOCÊ TEM O FORMATO DE UMA MAÇÃ - TAMBÉM APELIDADO
DE 'BARRIGUDO', 'ESTEPE' OU 'MUFFIN-TOP' – BELA SALADA DE FRUTAS NA HORA
ERRADA, VOCÊ CARREGA MAIS GORDURA DENTRO E AO REDOR DOS ÓRGÃOS
ABDOMINAIS. TER ESSA GORDURA EXTRA EM SEU ABDÔMEN PODE AUMENTAR O

2. RISCO DE MUITOS PROBLEMAS MÉDICOS GRAVES RELACIONADOS À OBESIDADE, SE
OLHA NO ESPELHO SEM ROUPA, POIS TALVEZ NÃO TENHA NADA A VER COM VOCÊ, SE
TIVER , TOME ATITUDE HOJE E NÃO AS 2a. FEIRAS OU NO ANO NOVO COMO UM
PROJETO DE VIDA ARREPENDIDO (a), AFINAL VOCÊ TEM AUTOCRÍTICA.
UM MUFFIN-TOP ESTÁ SOBRANDO GORDURA QUE DERRAMA SOBRE A CINTURA DE CALÇAS OU SAIAS COMO A PARTE SUPERIOR DE UM MUFFIN
QUE DERRAMA SOBRE SUA CAIXA DE PAPEL POR CAUSA DE ROUPAS APERTADAS NAQUELA ÁREA ESPECÍFICA DO CORPO OU EXCESSO DE
GORDURA CORPORAL.
PODE HAVER MUITOS MOTIVOS PELOS QUAIS O GANHO DE PESO ACONTECE E, MUITAS VEZES, É MAIS DE
UM MOTIVO DE CADA VEZ, EM GERAL UMA DOENÇA NUNCA VEM SOZINHA É ACOMPANHADA DE DIVERSOS
PROBLEMAS SECUNDÁRIOS. ALGUNS DOS FATORES QUE PODEM AUMENTAR OS PROBLEMAS DE CONTROLE
DE PESO INCLUEM: FATORES AMBIENTAIS : COMPORTAMENTOS DE ESTILO DE VIDA, COMO O QUE VOCÊ
COME E QUÃO ATIVO VOCÊ É EM UM DIA NORMAL, PODEM AFETAR SEU PESO.
• FATORES PSICOLÓGICOS : COMER PODE ESTAR LIGADO ÀS SUAS EMOÇÕES. COMEMOS PARA
CELEBRAR ALGO BOM E COMEMOS PARA LAMENTAR ALGO TRISTE. O LADO EMOCIONAL DA COMIDA
PODE LEVAR A COISAS COMO COMER DEVIDO À DEPRESSÃO, ANSIEDADE, TÉDIO E COMPULSÃO
ALIMENTAR. A COMPULSÃO ALIMENTAR É QUANDO VOCÊ COME UMA GRANDE QUANTIDADE DE
COMIDA DE UMA VEZ, EMBORA MUITAS VEZES SE SINTA FORA DE CONTROLE SOBRE A
QUANTIDADE QUE COME.
• FATORES GENÉTICOS E AMBIENTAIS : A OBESIDADE PODE SER FAMILIAR. ISSO SIGNIFICA QUE,
SE VOCÊ TIVER PARENTES COM SOBREPESO OU OBESOS, PODERÁ TER UM RISCO MAIOR. NÃO
ESTÁ CLARO SE ISSO É DEVIDO AO SEU CÓDIGO GENÉTICO OU COMPORTAMENTOS DE ESTILO
DE VIDA (DIETA E EXERCÍCIOS) QUE SÃO TRANSMITIDOS DE GERAÇÃO EM GERAÇÃO. NO
ENTANTO, MUITAS PESSOAS COM PARENTES COM EXCESSO DE PESO NÃO O SÃO.
.CONDIÇÕES MÉDICAS : ÀS VEZES, UMA CONDIÇÃO MÉDICA OU MEDICAÇÃO PODE REDUZIR SEU
METABOLISMO (CAPACIDADE DE QUEIMAR CALORIAS EM ENERGIA), O QUE PODE CAUSAR
OBESIDADE. MEDICAMENTOS COMO ESTERÓIDES E ANTIDEPRESSIVOS PODEM CAUSAR GANHO DE
PESO. AS CONDIÇÕES MÉDICAS PODEM INCLUIR:
• HIPOTIREOIDISMO .
• SÍNDROME DE CUSHING.
• DEPRESSÃO .
• CERTOS PROBLEMAS NEUROLÓGICOS.
O EXCESSO DE PESO PODE LEVAR A PROBLEMAS MÉDICOS NO FUTURO? SEU PESO PODE
DESEMPENHAR UM GRANDE PAPEL EM SUA SAÚDE AO LONGO DO TEMPO. O EXCESSO DE PESO
ESTÁ RELACIONADO A VÁRIOS PROBLEMAS DE SAÚDE, INCLUINDO:
• DOENÇA CARDÍACA E DERRAME .
• PRESSÃO ALTA (HIPERTENSÃO) .

3. • DIABETES .
• CERTOS CÂNCERES .
• PROBLEMAS DA VESÍCULA BILIAR E CÁLCULOS BILIARES .
• OSTEOARTRITE .
• GOTA.
• PROBLEMAS RESPIRATÓRIOS, COMO APNEIA DO SONO (QUANDO VOCÊ PÁRA DE RESPIRAR POR
UM CURTO PERÍODO DE TEMPO DURANTE O SONO).
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