Escala de valores

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Como reavaliar e estabelecer sua escala pessoal de valores.

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Escala de valores

  1. 1. Escala de Valores O QUE DÁ SENTIDO À SUA VIDA? Rubens Mário Mazzini Rodrigues, MD Médico Psiquiatra Projeto Crisálida GRUPO ARTE DE VIVER
  2. 2. O que são VALORES? <ul><li>Representam coisas em direção das quais nos aproximamos o afastamos. </li></ul><ul><li>São as coisas pelas quais desejamos despender esforços e recursos. </li></ul><ul><li>São aquilo que nos motiva. </li></ul><ul><li>Dão critérios para avaliarmos. nossas ações como boas ou ruins </li></ul><ul><li>Dirigem nossos propósitos na vida. </li></ul>
  3. 3. Nossos valores nos qualificam para obtenção de resultados, levando-nos a obter os resultados que desejamos, ou nos desqualificam, causando sofrimento ou nos levando a resultados que não desejamos.
  4. 4. De onde vêm nossos valores? <ul><li>Os valores operam automaticamente para quase todo mundo. </li></ul><ul><li>Muito poucas pessoas realmente escolhem seus valores. </li></ul><ul><li>Eles são inconscientemente adquiridos da família, da sociedade, e assim por diante. </li></ul>
  5. 5. Qualidade dos valores <ul><li>Valores não são intrinsecamente bons ou maus. </li></ul><ul><li>O significado que eles possuem é atribuído por nós. </li></ul><ul><li>O que importa é se nosso conjunto de valores pode ou não nos ajudar a criar a vida que queremos para nós. </li></ul>
  6. 6. Verdades sobre valores <ul><li>Todos têm valores, embora possa se pensar que não se têm aqueles que se deveriam ter </li></ul><ul><li>Valores são tudo aquilo que acreditamos que ser importante para nós. </li></ul>
  7. 7. Para que servem os valores? <ul><li>Os valores oferecem os impulsos ou emoções (sentimentos que nos movem) que motivam nossas ações. Ou, simplesmente, nos motivam a fazer coisas. </li></ul><ul><li>Eles também servem como critério de avaliação para julgarmos aquilo que fizemos. </li></ul>
  8. 8. Hierarquia de Valores <ul><li>Nós arranjamos nossos valores em camadas hierárquicas em geral de forma inconsciente </li></ul><ul><li>Ao avaliarmos nossas ações os valores mais importantes são usualmente buscados em primeiro lugar </li></ul>
  9. 9. Conflito de valores <ul><li>Os valores podem se interpor no caminho das mudanças que desejamos realizar. </li></ul><ul><li>Muitas vezes, quando temos problemas nem nosso processo de desenvolvimento é porque alguma coisa que valorizamos está em conflito com a mudança que queremos ou precisamos fazer. </li></ul><ul><li>Se alguém tem dois valores que se opõe um ao outro isto pode evitar a tomada de decisão e a realização da ação necessária para a mudança. </li></ul>
  10. 10. Por exemplo, se você valoriza aventura, mas ao mesmo tempo valoriza segurança, o conflito entre ambos pode evitar que você faça algumas coisas.
  11. 11. Valores em Conflito <ul><li>Se os dois valores têm o mesmo propósito final, o conflito pode ser resolvido. </li></ul><ul><li>Se o propósito final não é o mesmo, eles podem realmente estar em conflito. </li></ul><ul><li>Valores que estão em conflito, ou que estejam sendo de alguma forma não produtivos, criam sofrimento . </li></ul>
  12. 12. Escala de Valores <ul><li>O que é realmente importante para mim em relação à vida? </li></ul><ul><ul><li>Família. </li></ul></ul><ul><ul><li>Uma carreira promissora. </li></ul></ul><ul><ul><li>Paz de espírito. </li></ul></ul><ul><ul><li>Segurança financeira. </li></ul></ul><ul><ul><li>Habilidade de ajudar outras pessoas. </li></ul></ul><ul><ul><li>Tempo para recreação. </li></ul></ul><ul><ul><li>Sexo. </li></ul></ul><ul><ul><li>Saúde. </li></ul></ul><ul><ul><li>Esportes. </li></ul></ul><ul><ul><li>Privacidade </li></ul></ul>
  13. 13. Primeiro Passo <ul><li>Faça uma lista dos seus dez maiores valores de vida. </li></ul><ul><li>O que eu deixei de listar que seja importante mas não listei na primeira vez? </li></ul>
  14. 14. Segundo Passo <ul><li>Coloque os valores em uma ordem hierárquica. </li></ul><ul><li>Verifique se esta é realmente a ordem correta perguntando-se: “se eu pudesse ter apenas o nº 1, mas não o nº 2, isto estaria bom?” </li></ul><ul><li>Compare cada dos valores com cada outro até que você tenha certeza de qual é o nº 1, qual é o nº 2, e assim por diante. </li></ul>
  15. 15. Terceiro Passo <ul><li>Verifique se há quaisquer dois valores em conflito. </li></ul><ul><li>Em caso de conflito você pode querer tomar uma decisão sobre eliminar um dos valores ou movê-lo para cima ou para baixo da hierarquia pode de modo servir melhor aos seus objetivos de vida . </li></ul>
  16. 16. Quarto Passo <ul><li>Examine a lista e veja se há algum valor que não está sendo produtivo para você. </li></ul><ul><li>Há algum que continua criando problemas ou sofrimento para você? </li></ul><ul><li>Em caso positivo, elimine-o da lista e substitua por um novo e mais produtivo. </li></ul>
  17. 17. Mudança de Valores <ul><li>Se tem os valores que tem é porque eles o ajudam a sentir-se seguro(a) enquanto se desenvolve. </li></ul><ul><li>Por esta razão, você resiste em mudá-los, mesmo que deseje isto conscientemente. </li></ul><ul><li>A idéia de descartar qualquer um deles, mesmo que estejam causando sofrimento, irá causar a resistência de uma parte inconsciente. </li></ul>
  18. 18. Motivação para a mudança <ul><li>A principal coisa a ser lembrada é que sua escala de valores cria a vida que você vive. </li></ul><ul><li>Você não tem de adotar um roteiro que foi montado por seus pais, professores, TV, e sociedade em geral, quando você era uma criança pequena </li></ul><ul><li>Fazer mudanças requer um esforço persistente e freqüentemente coragem, mas vale a pena </li></ul><ul><li>Você pode escolher seus próprios valores </li></ul>
  19. 19. “ O que importa é: ser capaz de, a qualquer momento, sacrificar o que você é pelo que você pode se tornar.” Charles Du Bos
  20. 20. Propósito de Vida <ul><li>A Vida tem um propósito, mesmo que não estejamos conscientes dele. </li></ul><ul><li>Cada um tem um propósito, mesmo que não esteja consciente dele. </li></ul><ul><li>Viver sem propósito é como andar sem rumo, sem um destino. </li></ul><ul><li>O Propósito de Vida é a bússola que nos aponta o caminho a seguir. </li></ul>
  21. 21. Projeto Crisálida Esta apresentação faz parte dos programas do Projeto Crisálida Mais informações: www.crisalida.yatros.com.br Inscrições: 3222 8000 E-mail: [email_address] ® Este conteúdo pode ser divulgado livremente desde que mantido sem alterações.

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