1. ATINJA SEUS OBJETIVOS
E SE FAÇA FELIZ!
Pergunte-se como!

2. Quem sou eu?
• Eng Quimico pela Fac. Oswaldo Cruz
• Master Pracitioner em PNL
• Hipnoterapeuta
• Coach reconhecido internacionalmente pela ISC
• Instrutor em treinamentos comportamentais

3. O que é Felicidade?

4. O que é Felicidade?
Padrões de comportamento e pensamento nas pessoas que se consideram
felizes (através de estudos científicos):
• capacidade de adaptação a novas situações
• buscar objetivos de acordo com suas características pessoais
• riqueza em relacionamentos humanos
• possuir uma forte identidade étnica
• ausência de problemas
• ser competente naquilo que se faz
• enfrentar problemas com a ajuda de outras pessoas
• receber apoio de pais, parentes e amigos
• ser agradável e gentil no relacionamento com outras pessoas
• não superdimensionar suas falhas e defeitos
• gostar daquilo que se possui
• ser autoconfiante
• pertencer a um grupo
• independência pessoal
Fonte: Wikipedia, 2012/08/11

5. O que é Felicidade?
A felicidade está relacionada de
alguma forma à realização de
objetivos!
Isso faz sentido para você?
Sendo assim, quais os seus
grandes objetivos? Quais são os
seus grandes sonhos?

6. O que você quer para sua vida?
“Se você não sabe para onde está
indo, qualquer lugar serve”
Willian Shakespeare

7. Alguns objetivos que você pode ter:
• Ter algum objetivo (!!)
• Adquirir bens (imóveis, carros)
• Abrir um negócio
• Escolher uma carreira (e passar no vestibular)
• Desenvolver uma nova carreira
• Acumular Dinheiro
• Estabelecer ou melhorar relacionamentos (profissionais, pessoais)
• Equilibrar vida profissional com vida familiar
• Desenvolver habilidades de liderança

8. Alguns objetivos que você pode ter:
• Atingir algum patamar de saúde (peso, forma física)
• Administrar melhor o tempo ou o stress
• Aprender alguma coisa ou melhorar sua performance em alguma coisa
• Desenvolver habilidades comportamentais no trabalho
• Melhorar resultados do seu negócio ou do seu emprego
As pessoas são contratadas pelo currículo e demitidas
pelas atitudes: péssimo relacionamento, acomodação,
inaptidão para a liderança, não cumprimento de
prazos ou atrasos com frequência.

9. De Zero a Dez
Qual a nota que você se dá em
relação à sua satisfação em relação
a sua capacidade de realizar seus
sonhos?

10. A maioria das pessoas querem
concretizar seus sonhos e
objetivos , mas simplesmente
não sabem como fazê-lo!
Ou simplesmente não
conseguem!
Ou começam e depois de um
tempo abandonam!

11. Por que as pessoas não
atingem seus objetivos?
• Falta de Motivação
• Falta de Recursos ($, Habilidades,
Conhecimentos, comportamentos)
• Crenças de incapacidade, desmerecimento ou
possibilidade
• Má formulação dos objetivos
• Medo
• Filtros e modelos mentais omitem opções
(Hábitos)

12. O que é na prática atingir um objetivo?
Mudança !
A B
Estado Atual Estado desejado
É necessário agir!
Fazer alguma coisa diferente!
Trilhar a jornada!

13. E durante a jornada...
• Pode haver obstáculos na estrada
• Pode faltar combustível
• Podemos nos perder
• Pode quebrar alguma coisa
• Pode haver intempéries
Arrisco andar ou fico onde está
confortável, do jeito que está?

14. Zona de Conforto?
Não há nada que seja maior evidência
de insanidade do que fazer a mesma
coisa dia após dia e esperar resultados
diferentes.
Albert Einstein

15. Garantindo o sucesso da jornada
• Boa formulação de objetivos
• Planejamento
• Flexibilidade
• Acuidade Sensorial
• Resiliência

16. O que o coaching pode te proporcionar?
• Formulação correta do objetivo
• Dando foco, prioridade
• Descobrindo alternativas
• Identificando e desenvolvendo os recursos
necessários
• Desafiando a zona de conforto
• Determinando o plano de ação
• Apoio para a execução
• Combustível (Motivação) não só para o
objetivo, mas para toda a jornada

17. Motivação
Afastar-se da dor Ir em direção a satisfação
Quando a ameaça é Quando a satisfação é
removida ou a alcançada, um novo
necessidade externa é desafio é estabelecido
atingida, acaba a
motivação
REAÇÃO AÇÃO

18. Motivação em Coaching
Ir em direção a satisfação
Satisfação de que?

19. Valores
• Valores traduzem o que é importante para nós
• Estão fundamentados em crenças
• Estão intimamente ligados a nossa identidade
• Geralmente são inconscientes
• São as razões de nossos atos e o que
esperamos obter com eles
• Não podem ser impostos
• Agir contra nossos valores nos tornam
incongruentes
É isso que você quer pra sua vida!!!!

20. Atingindo objetivos com coaching
Valor
Alcançado
A B
Valor Valor Valor
Estado Atual Alcançado Alcançado Alcançado Estado desejado

21. “ Não existe um caminho para a
felicidade. A felicidade é o caminho”
Gandhi

22. As regras básicas do Coaching
• Não existe fracasso, há apenas resultados
• Se você quiser entender aja.
• Já temos ou potencialmente temos os recursos
de que precisamos para agir efetivamente
• Todo o comportamento tem uma intenção
• Ter uma opção de escolha é melhor que
nenhuma
• Estamos fazendo o melhor que podemos e
podemos melhorar ainda mais
• Nós criamos a nossa própria realidade

23. Relação entre coach e cliente
• Parceria sinérgica
• Confiança Mútua
• Confidencialidade
• O cliente tem as respostas
• O coach tem as perguntas
• Comprometimento do coach com os
objetivos do cliente
• Responsabilidade pelo processo de
coaching é do coach
• Responsabilidade pelos resultados e
ações do cliente

24. Esquema geral do estabelecimento do coaching
Cliente
Objetivos Gerais
Coachee
Objetivos individuais
Coach Coaching
Feedback Resultados

25. Objetivos: Saiba defini-los e comece bem
• Estabeleça objetivos de curto, médio,
longo prazos nas diversas áreas da vida
• Escreva seus objetivos
• Seja específico em seus objetivos
(coloque detalhes)
• Estabeleça o prazo para executar o seu
objetivo
• Estabeleça evidências para medir quando
você atingiu o objetivo, ainda que
sensoriais (o sucesso deve ser
mensurado)
• Determine metas realistas, segmente os
objetivos muito grandes

26. Objetivos: Saiba defini-los e comece bem
• Dependa somente de você. Se for
inevitável, satisfaça os valores do outro
primeiro
• Expresse seus objetivos no positivo
• Palavras como “Não ...”, “Perder” e
“Evitar” são venenos para seu
sucesso
• Avalie como a seus objetivos realizados
podem impactar negativamente sobre as
outras pessoas importantes para você

27. Objetivos: Saiba defini-los e comece bem
• Determine objetivos para diversas
áreas da sua vida
• Priorize objetivos que impactam
positivamente no maior número
de áreas possíveis da vida

29. Do que você é capaz?
• O que você tem feito por você ao
longo da sua?
• Como você se sente em relação a
isso?
• Como você pode fazer para
chegar lá?
• Ainda dá tempo de ser Feliz!!!!

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