Este documento descreve um projeto de ginástica rítmica realizado pela Universidade Federal de Rondônia em Porto Velho em 2011. O projeto teve como objetivo principal desenvolver a prática da ginástica rítmica para pessoas de diversas idades e condições, proporcionando bem-estar físico e social através da arte, cultura e esporte. As atividades incluíram alongamento, aquecimento e exercícios com arcos, e foram avaliadas por meio de conversas com os participantes.

1. PROJETO DE GINÁSTICA RÍTMICA
“A GINÁSTICA RÍTMICA PARA A VIDA”
PORTO VELHO - RO
2011

2. IDENTIFICAÇÃO
DENOMINAÇÃO DO PROJETO: Ginástica Rítmica para a vida.
ORGÃOS PROMOTORES: Universidade Federal de Rondônia.
PERÍODO DE REALIZAÇÃO: 14 de maio de 2011.
FORMA DE REALIZAÇÃO: Oficina.
COORDENAÇÃO: Eurly kang Tourinho.
INSTRUTORES: Clarice Lopes e Eluziane Araújo.
1.0– INTRODUÇÃO
Ginástica Rítmica é uma modalidade esportiva presente no conteúdo
programático da disciplina de educação física na qual promove o
desenvolvimento motor da criança em fase de crescimento, proporciona a
melhoria da educação corporal e saúde, ao mesmo tempo em que esta prática
envolve lazer e recreação como também a disseminação da cultura e
desenvolvimento social.
Compreende-se que: “Sua prática tem inúmeros adeptos, sobretudo do
sexo feminino, pois é atividade gímnica em que as formas envolventes de
realização de movimentos com o corpo ao sabor da melodia, ritmo e musica,
encantam crianças, adolescentes e adultos.” (Nedialkova et al. 2006, p.6).
Esta modalidade contribui em vários aspectos corporais, motor, social e
cognitivo além de envolver a arte, cultura, desporto e lazer é uma atividade que

3. favorece a interação social, inclusão prevenindo as pessoas da ociosidade
sedentarismo e marginalidade.
2.0– JUSTIFICATIVA
O projeto se justifica em promover o esporte para que todos possam ter a
oportunidade de conhecer, e desfrutar dos benefícios de sua prática, o domínio
corporal interrelacionada às diferentes formas de técnicas de manipulação de
aparelhos manuais ao ritmo da música, numa síntese integrativa da arte e do
desporto.
3.0 – OBJETIVOS
3.1 – OBJETIVO GERAL
Desenvolver a prática da ginástica rítmica para pessoas de diversas
idades e condições sociais, proporcionado bem estar físico, social relacionado à
arte, cultura e desporto.
3.2 – OBJETIVOS ESPECÍFICOS
Incentivar a participação das pessoas nas atividades de ginástica rítmica
Desenvolver atividades que envolvam os participantes na prática do
esporte.
Vivenciar a prática da ginástica rítmica para conhecer os benefícios
oferecidos pela modalidade.
4.0 - PROGRAMAÇÃO E DESENVOLVIMENTO
As atividades serão desenvolvidas dia 14 de maio no evento Ação Global
realizado no SESI de Porto Velho na Avenida Rio de Janeiro, com intenção de

4. atender todas as pessoas que se interessarem em conhecer e praticar a
modalidade, organizando as atividades em alongamento, aquecimento e parte
principal, com duração de 30 minutos para cada aula.
Será trabalhado os elementos Corporais com Arco
a) Rolar
• Sobre o solo
• Sobre o corpo (de frente, de lado e de costas)
b) Rotação
• Na mão
• No pescoço
• Na cintura
• No pé
• No tornozelo
• Arco na vertical com circundução no braço
• Arco na vertical com apoio no solo
• Arco na vertical com apoio na palma da mão
• Arco na horizontal seguro pelas mãos, de frente, para trás com hiperextensão
do tronco
4.1 - RECURSOS A SEREM UTILIZADOS
25 arcos

5. 5.0 – AVALIAÇÃO
A avaliação será realizada informalmente através uma análise crítico
reflexivo das aulas. No final de cada aula terá um breve momento de conversa
para ouvir as opiniões dos participantes se a aula foi boa, ruim, proveitosa para
saber o que acharam.
6.0 – METAS
Apresentar a ginástica como opção de prática esportiva para todas as
pessoas como forma de lazer, cultura e arte.