www.calcio.ind.brPERGUNTAS FREQUENTES SOBRE O CÁLCIO
- Qual é a quantidade recomendada de cálcio por dia?A ingestão diária recomendada depende da fase da vida,crianças e adole...
O consumo de quantidades adequadas de cálcio ao longoda vida reduz o risco de ter osteoporose, principalmentenaquelas pess...
- O que ele faz?Nossos ossos são feitos de cálcio e fosfato, e quando elesficam frágeis, principalmente por falta desses e...
O Cálcio é Necessário para a coagulação sanguínea, acontração muscular, processos metabólicos e para aconstrução óssea.- O...
dos alimentos marinhos, vegetais folhosos de cor escura eas leguminosas.Dicas para melhorar o aproveitamento de cálcio pel...
6. Dieta Adequada em Proteínas.7. Reduza a ingestão de sal.8. Utilize fitoestrógenos, como derivados de soja e cereaisinte...
contato@.ind.br / Telefone: (49) 3433.0100Acessewww.calcio.ind.bre saiba tudo sobreo Cálcio e seusbenefícios!Acessewww.eco...
Cálcio: Mantenha a força da juventude!ChaMais NaturaisGrupoBottaChaMaiscontato@.ind.br / Telefone: (49) 3433.0100www.calci...
Próximos SlideShares
Carregando em…5
×

Perguntas frequentes sobre o cálcio

545 visualizações

Publicada em

Qual é a quantidade recomendada de cálcio por dia?

A ingestão diária recomendada depende da fase da vida, crianças e adolescentes em fase de crescimento devem consumir 1200 e 1500 mg por dia

Publicada em: Saúde e medicina
1 comentário
0 gostaram
Estatísticas
Notas
  • Cálcio: Mantenha a força da juventude!ChaMais NaturaisGrupoBottaChaMaiscontato@.ind.br / Telefone: (49) 3433.0100www.calcio.ind.br
       Responder 
    Tem certeza que deseja  Sim  Não
    Insira sua mensagem aqui
  • Seja a primeira pessoa a gostar disto

Sem downloads
Visualizações
Visualizações totais
545
No SlideShare
0
A partir de incorporações
0
Número de incorporações
2
Ações
Compartilhamentos
0
Downloads
2
Comentários
1
Gostaram
0
Incorporações 0
Nenhuma incorporação

Nenhuma nota no slide

Perguntas frequentes sobre o cálcio

  1. 1. www.calcio.ind.brPERGUNTAS FREQUENTES SOBRE O CÁLCIO
  2. 2. - Qual é a quantidade recomendada de cálcio por dia?A ingestão diária recomendada depende da fase da vida,crianças e adolescentes em fase de crescimento devemconsumir entre 1200 e 1500 mg por dia, mulheres grávidase lactantes precisam de cerca de 1200 mg ao dia e mulheresna menopausa cerca de 1300 a 1500 mg por dia. Umapessoa na fase adulta precisa de cerca de 1000 mg/dia donutriente.- Quem precisa de Cálcio?contato@calcio.ind.br / Telefone: (49) 3433.0100www.calcio.ind.br
  3. 3. O consumo de quantidades adequadas de cálcio ao longoda vida reduz o risco de ter osteoporose, principalmentenaquelas pessoas que tenham outros fatores de risco, comoparentes de primeiro grau portadores da doença.Para assegurarmos uma boa saúde óssea, é precisoentender que a vitamina D e o cálcio andam de mãos dadas.A vitamina deve estar presente no organismo para que ocálcio seja absorvido pelo organismo.“O que você come e bebe, desde a infância, é fundamentalpara a quantidade de cálcio em seus ossos.”contato@calcio.ind.br / Telefone: (49) 3433.0100www.calcio.ind.br
  4. 4. - O que ele faz?Nossos ossos são feitos de cálcio e fosfato, e quando elesficam frágeis, principalmente por falta desses elementos etambém de vitamina D, que é a precursora do elemento, écausada a osteoporose, que também pode ser causada porfatores hereditários, falta de exercícios físicos e fatoreshormonais. Por isso é necessário a prevenção dessa doençaingerindo as doses necessárias diárias de cálcio através daalimentação.contato@calcio.ind.br / Telefone: (49) 3433.0100www.calcio.ind.br
  5. 5. O Cálcio é Necessário para a coagulação sanguínea, acontração muscular, processos metabólicos e para aconstrução óssea.- O que é e de onde vem?O cálcio está disponível em muitos alimentos, apesar de aspessoas associarem ao leite quando pensam na substância,os seus derivados, como o queijo é realmente uma boafonte desse mineral, porém tem alto teor de gordurasaturada, o que é prejudicial a boa saúde.Boas fontes de cálcio são fornecidas pelo laticínios, alémcontato@calcio.ind.br / Telefone: (49) 3433.0100www.calcio.ind.br
  6. 6. dos alimentos marinhos, vegetais folhosos de cor escura eas leguminosas.Dicas para melhorar o aproveitamento de cálcio peloorganismo.1. Consuma alimentos ricos em cálcio2. Mantenha uma boa ingestão de vitamina D, ouexposição ao sol.3. Utilize Prebióticos.4. Use alimentos ricos em Vitamina K.5. Reduza o ácido fítico dos alimentos e evite osalimentos ricos em ácido oxálico.contato@calcio.ind.br / Telefone: (49) 3433.0100www.calcio.ind.br
  7. 7. 6. Dieta Adequada em Proteínas.7. Reduza a ingestão de sal.8. Utilize fitoestrógenos, como derivados de soja e cereaisintegrais.9. Faça uma atividade física.contato@calcio.ind.br / Telefone: (49) 3433.0100www.calcio.ind.br
  8. 8. contato@.ind.br / Telefone: (49) 3433.0100Acessewww.calcio.ind.bre saiba tudo sobreo Cálcio e seusbenefícios!Acessewww.econatuz.com.bre compre este produtoagora mesmo!
  9. 9. Cálcio: Mantenha a força da juventude!ChaMais NaturaisGrupoBottaChaMaiscontato@.ind.br / Telefone: (49) 3433.0100www.calcio.ind.br

×