O documento discute a importância da saúde emocional e oferece dicas para mantê-la. Ele destaca que a saúde emocional é a capacidade de lidar com nossas emoções de forma a tomar boas decisões e se sentir bem. Também enfatiza que empresas que investem no bem-estar emocional de seus funcionários têm maior produtividade e lucro.

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2. A SAÚDE EMOCIONAL
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3. Palavra de Deus para Reflexão:
“Sobre tudo o que
se deve guardar,
guarda o teu
coração, porque
dele procedem as
fontes da vida.”
Provérbios 4:23

4. Palavra de Deus para Reflexão:
“O coração alegre
aformoseia o
rosto, mas pela
dor do coração o
espírito se abate.”
Provérbios 15:1

5. As emoções são o TEMPERO DA VIDA
● Emoção de menos deixa a vida
sem graça. Apatia / Indiferença.
● Emoção demais pode gerar
stress, adrenalina saindo pelos
poros, aceleração do ritmo de
vida.
● Se abafá-los pode haver distima
e depressão. Cuidado!
● Precisamos de serenidade e
equilíbrio para atravessarmos
as águas turbulentas da vida.

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7. O que é SAÚDE EMOCIONAL?
● É a capacidade de termos acessos às nossas emoções,
sabendo identificá-las e gerenciá-las de uma forma que
contribuam para nossas boas decisões e para a percepção
de bem estar e satisfação de vida.
● É cultivar os sentimentos e emoções que nos fazem sentir
bem, sem que alguém se prejudique com isso.
● Muita gente acha que entende disso, mas pouca gente
cuida dela como deveria.
● Cuide de suas emoções e mente. É sua responsabilidade!
● Mesmo que não queiramos, ou não saibamos, sempre
haverá um componente emocional em nossas decisões.

8. A Importância da Qualidade de Vida
e Saúde Emocional
● A sociedade e as empresas percebem que a
Qualidade de Vida e a Saúde são ativos importantes.
● Envolve dimensões física, intelectual, emocional,
profissional, espiritual e social.
● Práticas inadequadas no trabalho geram impacto
negativo na saúde física e emocional dos empregados
e na saúde financeira das empresas.
● As dez melhores empresas do Brasil transformaram o
ambiente de trabalho e a saúde emocional e física em
vantagem competitiva.
● Descobriram que quanto maior a satisfação, maior a
produtividade.

9. A Importância da Qualidade de Vida
e Saúde Emocional
● Criando uma visão de organização mais privilegiada,
competitiva e equilibrada.
● Empresas criando momentos de “relax”, workshops de
administração de stress, serviços de aconselhamento,
atividades físicas antes do expediente.
● Hoje segundo pesquisa, empresas eficazes investem
88,5% em desenvolvimento de capital humano. Ficando no
topo das prioridades de investimentos estratégicos.
● 80% delas com faturamento acima de 70 milhões.
● Funcionário Feliz = Lucro Maior.
● Investir na totalidade e de maneira integral nas pessoas é
o pulo do gato para uma gestão empresarial de sucesso.

10. A Promoção da Saúde Emocional do
Colaborador Fomenta:
● Sentido do Trabalho: Tem que ser mais que ganhar dinheiro
ou sobreviver. Deve preencher necessidades existenciais,
sociais e espirituais.
● Desenvolvimento profissional: desejo de crescimento,
novas competências.
● Reconhecimento: valorização da pessoa, reconhecimento
moral e salarial. Bônus / PL (participação nos lucros).
● Autonomia e participação nas decisões: Apoiar nas
melhorias de processo, agente criador de valores,
responsabilidades para tomada de decisões.
● Perspectivas futuras e segurança: Ter planos e sonhos
futuros dentro da empresa. Estabilidade e segurança no
trabalho. Justiça, ética e coerência na gestão de pessoas.

11. Falta de Cuidado com a Saúde
Emocional pode gerar:
● Baixa motivação
● Falta de Atenção
● Diminuição da Produtividade
● Alta rotatividade
● Irritabilidade e Violência
● Problemas Familiares e Sociais
● Transtornos Psicológicos
● Doenças Psicossomáticas

12. Benefícios do Cuidado com a Saúde
Emocional.
● Funcionários motivados, capacitados e satisfeitos.
● Segurança interior e Auto Valorização.
● Melhora na produtividade. Maior criatividade.
Empregados mais alerta/ligados.
● Melhora a imagem corporativa.
● Melhora na qualidade de produtos e serviços.
● Diminui “turnover” → Taxa de substituição de
trabalhadores.
● Diminui Sinistralidade, gastos c/treinamento, saúde.

13. Dicas para se ter SAÚDE EMOCIONAL:
● Leia a Bíblia e Ore. Estabilize sua alma em Deus.
● Encha o Tanque Emocional.
● Separe Vida Pessoal e Profissional.
● Faça o melhor dentro do possível.
● Separe Responsabilidades e Tarefas.
● Desenvolva sua mente com atividades construtivas.
● Cultive Relacionamentos Saudáveis/Amigos.
● Faça atividades físicas regularmente (Libere a endorfina).
● Invista em férias renovadoras.
● Fomente um ambiente de trabalho agradável, não hostil.
● Desfrute das coisas simples da vida -> Felicidade.