O documento fornece dicas para melhorar a concentração e o desempenho, comparando atletas e vendedores. Ele sugere diminuir distrações, estruturar o ambiente de trabalho e praticar habilidades para aprimorar o desempenho, assim como conhecer regras e ter metas e prazos. Também enfatiza a importância de se manter saudável para ter energia e concentração.