O documento discute o que é ergonomia, suas áreas de atuação e como a falta de estudos ergonômicos pode causar problemas. A ergonomia estuda a interação entre o homem e seu ambiente de trabalho para melhorar o conforto, eficiência e segurança. Sem estudos ergonômicos, há maior risco de lesões e menor produtividade devido a condições inadequadas.

1. 1 - O que é a Ergonomia?<br /> <br />É ciência que estuda os comportamentos ergonómicos do homem, ou seja, visa compreender e relacionar os comportamentos entre o homem e os restantes elementos num determinado contexto, procurando optimizar as condições de trabalho, para uma maior eficiência, conforto e segurança usando também outras ciências tais como: anatomia, antropometria, biomecânica fisiologia, psicologia<br />2 - Quais são as áreas de actuação da ergonomia? Explica sucintamente em que consiste cada uma delas.<br />As áreas em que a ergonomia pode actuar são por exemplo: <br />No desenho de equipamentos e sistemas computorizados, com a finalidade de facilitar a utilização aumentando assim a eficácia durante a sua execução.<br />Na arquitectura da informação, de modo a que a interpretação e uso de guias, sinais, e ecrãs seja mais fácil e sem ocorrência de erros. <br />Na concepção de ambientes de trabalho, incluindo a iluminação e a temperatura ambiente, de modo a satisfazer as necessidades dos utilizadores e das tarefas executadas<br />3 - Quais os problemas que podem ocorrer se não existir um estudo ergonómico no posto de trabalho?<br />A ergonomia é uma área importantíssima no posto de trabalho e a falta de estudo numa empresa pode resultar em alguns aspectos negativos, nomeadamente más condições de trabalho, resultando em possível lesões para os colaboradores no desempenho da suas funções, como por exemplo utilizar um empilhador que não tenha um assento em condições, bem como a falta de eficácia na realização do trabalho que consequentemente será mau para o negócio.<br />4 - Menciona as medidas preventivas a ter quando não existe estudo ergonómico.<br />Quando não existe um estudo ergonómico sobre um determinado local de trabalho há medida preventivas que se deve considerar em tomar tais como:<br />Dimensões corporais - Altura de trabalho, o assento, o espaço previsto para os movimentos e as ferramentas adaptadas à anatomia da mão; <br />Posturas - Possibilidade de alterar a posição sentada e em pé, redução de esforços e de tensão muscular estática prolongada; <br />Esforços musculares - devem ser adaptados às capacidades físicas do trabalhador, previsão de fontes auxiliares de energia no sistema de trabalho; <br />Movimentos corporais (ajustadas as amplitudes, velocidades e ritmos na execução de movimentos); <br />5 - Indica algumas sugestões para uma boa ergonomia em locais de trabalhos de informática.<br />Em locais informáticos existem alguns pontos ensenciais para uma boa ergonomia no posto de trabalho, nomeadamente a cadeira (deve ter um encosto alto, com apoio para os braços, da mesma altura do teclado. Precisa estar posicionado exatamente na curvatura lombar, fazendo com que a coluna se mantenha apoiada. A mesa é igualmente importante, deve ter regulagem independente de altura para monitor e teclado. O ecran deve estar a altura dos olhos, a uma distância mínima de um braço, de modo a manter a cabeça na posição vertical. O Teclado e rato: Quando usar o rato, movimente o braço inteiro, e não somente o punho. Deve-se sempre procurar manter um apoio para o braço e para os punhos . <br />6 - Indica algumas sugestões para uma boa ergonomia na condução de máquinas.<br />Para um boa ergonomia na condução máquinas como por exemplo, empilhadores, cherrypickers, guintastes, um ponto extremamente importante e o assento, que deve ser possivel regular consoante a pessoa que usa quer para a frente para tras como em altura, e deve ser uma assento que tenho condições para diminuir as vibrações que podem causar lesoes ao homem. Outro ponto igualmente importante são as rodas, que devem ter sempre algum cardado para que a máquina ande sempre na mesma posição, ou seja, nao descaia a andar consoante as falhas nos pneus, assim como uma boa iluminação para trabalhar em locais mais escuros. Tambem ter em atenção ao estado da bateria se for o caso, e em máquinas que funcionam a gasoleo ter em atenção ás fugas de gáz.<br />7 - Indica algumas sugestões para uma boa ergonomia no transporte de pesos.<br />Para uma boa ergonomia no transporte de pesos posso citar alguns pontos importantes:<br />Usar a técnina adquada em função do tipo de carga.<br />Quando estiver a transportar pesos, evite rir tossir ou espirrar.<br />Evitar sempre se curvar, a culuna deve servir como suporte.<br />144780715010Movimentar cargas por rolamento sempre que possivel.<br />3258185781685-176530781050Usar sempre o peso do corpo,de forma a favorecer o manejo da carga<br />8 - Indica algumas sugestões para uma boa ergonomia na sala de aula.<br />12071351108075Para uma boa ergonomia na sala de aula pode-se referir alguns pontos importantes e facilmente detectáveis, tais como: A condição das cadeiras e mesas, se corresponde ergonomicamente ao corpo humano, as condições de iluminação devem se ter em conta pois sao importantes para o desenvolvimento da aula em condições, bem como a temperatura e os ruidos, que são tambem pontos importantes para uma boa ergonomia na sala de aula.<br />Cadeira Ergonómica<br />Marcelo Branco<br />E.F.A. 5<br />