O documento discute como os idosos podem ser felizes na velhice através de atividades físicas e mentais, apesar das mudanças físicas nessa fase da vida. Sugere que os idosos devem se manter ativos física e mentalmente, participando de atividades como exercícios, novas experiências sociais e aprendizado ao longo da vida.

1. Ser feliz na velhice!Psicologia do DesenvolvimentoMarta DominguesNº900502 Turma 6

2. Platão“Devemos aprender durante toda a vida , sem imaginar que a sabedoria vem com a velhice.”

3. Senso ComumComo todos já sabemos, a passagem da fase adulta para a velhice, acarreta grandes mudanças físicas: cabelo fica cinzento, agravam-se as rugas e modificasse a postura;

4. surge uma diminuição da capacidade visual e auditiva;

5. tanto a massa muscular como a motricidade fina, diminuem;

6. sistema imunitário torna-se mais fragilizado.Mas esta mudança, para além da sabedoria, também trás outras “tristezas”.Infelizmente, os idosos nesta fase da vida são considerados como uns inúteis, um fardo para a sua respectiva família.Mas todos juntos podemos provar o contrário.

7. Vamos mudar a mente da sociedade!“A idade ou a velhice de uma pessoa é proporcional ao que ela se sente”Carlindo FialhoPegando neste belo exemplo, nem sempre o facto de ter um aparência frágil significa que não se tem uma mente jovem.Há que ir contra o que os outros dizem, sem pensar duas vezes, há que ser activo!Eis as razões:

8. Ao ser activo, pode tornar-se mais saudável! Mexa-se, movimente-se, estará a aumentar os seus níveis de bem estar e de qualidade de vida.Porque não são só os jovens que fazem exercício físico!

9. Ao envolver-se em novas actividades irá a conhecer e conviver com diferentes pessoas, partilhar experiências e vivências comuns e, sobretudo, experimentar algo de novo!Tal como os jovens, os idosos também podem divertir-se