O documento resume as principais fases do desenvolvimento humano adulto e idoso, dividindo-as em três frases ou menos:
1) A vida adulta é dividida em adulto jovem (18-30 anos), adulto médio (30-40 anos) e adulto maduro (40-60 anos), marcados por transições profissionais e familiares.
2) A velhice traz declínios físicos e cognitivos naturais, porém a longevidade aumentou e a saúde pode ser preservada com estilo de vida saudável.
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