SlideShare uma empresa Scribd logo
1 de 30
Ginástica de Aparelhos
Saltos
5º Ano / 6º Ano
Os saltos podem ser realizados
em três aparelhos distintos.
Minitrampolim
Plinto
Boque
Saltos no Minitrampolim
Como se faz o salto em extensão no
Minitrampolim?
Como se faz o salto em extensão no
Minitrampolim?
►1- Após a corrida preparatória, faz a chamada no1- Após a corrida preparatória, faz a chamada no
Minitrampolim.Minitrampolim.
►2- Impulsiona a lona com os dois pés paralelos e as2- Impulsiona a lona com os dois pés paralelos e as
pernas ligeiramente flectidas.pernas ligeiramente flectidas.
►3-Sai do aparelho com o corpo estendido, olhando em3-Sai do aparelho com o corpo estendido, olhando em
frente.frente.
►4-Contacta o solo com as pernas afastadas à largura4-Contacta o solo com as pernas afastadas à largura
dos ombros e ligeiramente flectidas.dos ombros e ligeiramente flectidas.
Muito Importante
1- Fazer a chamada com os pés paralelos no
centro da lona do Minitrampolim;
2- Sair do aparelho com extensão completa de
todos os segmentos corporais;
3- Executar a recepção no solo com pés
paralelos, flexão de pernas e braços junto ao
corpo.
Saltos no Minitrampolim
Como se faz o salto em engrupado
no Minitrampolim?
Como se faz o salto engrupado no
Minitrampolim?
►1- Após a corrida preparatória, faz a chamada no1- Após a corrida preparatória, faz a chamada no
Minitrampolim.Minitrampolim.
►3-Sai do aparelho com o corpo estendido, olhando em3-Sai do aparelho com o corpo estendido, olhando em
frente.frente.
►2- Impulsiona a lona com os dois pés paralelos e as2- Impulsiona a lona com os dois pés paralelos e as
pernas ligeiramente flectidas.pernas ligeiramente flectidas.
►4-Puxa os joelhos ao peito e toca as pernas com as4-Puxa os joelhos ao peito e toca as pernas com as
mãos, no ponto mais alto do voo.mãos, no ponto mais alto do voo.
►5- Na trajectória descendente, desfaz a posição5- Na trajectória descendente, desfaz a posição
engrupada e contacta o solo com as pernas afastadas àengrupada e contacta o solo com as pernas afastadas à
largura dos ombros e ligeiramente flectidas.largura dos ombros e ligeiramente flectidas.
Muito Importante
1-Olhar em frente durante o salto;
2- Tocar os joelhos ao definir a posição
engrupada;
Saltos no Minitrampolim
Como se faz o salto com meia-pirueta
no Minitrampolim?
Como se faz o salto com meia-
pirueta no Minitrampolim?
►1- Após a corrida preparatória, faz a chamada no1- Após a corrida preparatória, faz a chamada no
Minitrampolim.Minitrampolim.
►2- Impulsiona a lona com os dois pés paralelos e as2- Impulsiona a lona com os dois pés paralelos e as
pernas ligeiramente flectidas.pernas ligeiramente flectidas.
►3-Sai do aparelho com o corpo estendido, olhando em3-Sai do aparelho com o corpo estendido, olhando em
frente.frente.
►4- No ponto mais alto do voo, roda o corpo,4- No ponto mais alto do voo, roda o corpo,
executando meia volta.executando meia volta.
►5- Contacta5- Contacta o solo com as pernas afastadas à largurao solo com as pernas afastadas à largura
dos ombros e ligeiramente flectidas.dos ombros e ligeiramente flectidas.
Muito Importante
1- Sair do aparelho com extensão completa de
todos os segmentos corporais;
2- Manter a cabeça estável entre os braços;
3- Ajudar a rotação com o movimento dos
braços.
Saltos no Minitrampolim
Como se faz o salto com pirueta
vertical no Minitrampolim?
Como se faz o salto com pirueta
vertical no Minitrampolim?
►1- Após a corrida preparatória, faz a chamada no1- Após a corrida preparatória, faz a chamada no
Minitrampolim.Minitrampolim.
►2- Impulsiona a lona com os dois pés paralelos e as2- Impulsiona a lona com os dois pés paralelos e as
pernas ligeiramente flectidas.pernas ligeiramente flectidas.
►3-Sai do aparelho com o corpo estendido, olhando em3-Sai do aparelho com o corpo estendido, olhando em
frente.frente.
►4-No ponto mais alto do voo, roda o corpo, e com a4-No ponto mais alto do voo, roda o corpo, e com a
ajuda dos braços, executa uma volta completa.ajuda dos braços, executa uma volta completa.
►5- Contacta5- Contacta o solo com as pernas afastadas à largurao solo com as pernas afastadas à largura
dos ombros e ligeiramente flectidas.dos ombros e ligeiramente flectidas.
Muito Importante
1- Sair do aparelho com extensão completa de
todos os segmentos corporais;
2- Manter a cabeça estável entre os braços;
3- Ajudar a rotação com o movimento dos
braços.
Saltos no Minitrampolim
Como se faz o salto encarpado no
Minitrampolim?
Como se faz o salto encarpado no
Minitrampolim?
►1- Após a corrida preparatória, faz a chamada no1- Após a corrida preparatória, faz a chamada no
Minitrampolim.Minitrampolim.
►2- Impulsiona a lona com os dois pés paralelos e as2- Impulsiona a lona com os dois pés paralelos e as
pernas ligeiramente flectidas.pernas ligeiramente flectidas.
►3- Um pouco antes de atingir o ponto mais alto do voo,3- Um pouco antes de atingir o ponto mais alto do voo,
eleva e afasta as pernas estendidas à horizontal,eleva e afasta as pernas estendidas à horizontal,
tentando tocar com as mãos nos pés.tentando tocar com as mãos nos pés.
►4- Na trajectória descendente, desmancha a posição4- Na trajectória descendente, desmancha a posição
com um movimento enérgico e contacta o solo com ascom um movimento enérgico e contacta o solo com as
pernas afastadas à largura dos ombros e ligeiramentepernas afastadas à largura dos ombros e ligeiramente
flectidas.flectidas.
Muito Importante
1- Sair do aparelho com extensão completa de
todos os segmentos corporais;
2- Manter a cabeça estável entre os braços;
3- Ajudar a rotação com o movimento dos
braços.
Saltos no Boque
Como se faz o salto de eixo no
boque?
Como se faz o salto de eixo no
boque?
►1- Após a corrida preparatória, executa a chamada no1- Após a corrida preparatória, executa a chamada no
trampolim.trampolim.
►2- Apoia as mãos no boque, mantendo os braços2- Apoia as mãos no boque, mantendo os braços
estendidos e o olhar dirigido em frente.estendidos e o olhar dirigido em frente.
►3- Eleva a bacia, afasta lateralmente as pernas3- Eleva a bacia, afasta lateralmente as pernas
estendidas e avança os ombros.estendidas e avança os ombros.
►4- Contacta o solo com as pernas afastadas à largura4- Contacta o solo com as pernas afastadas à largura
dos ombros e ligeiramente flectidas.dos ombros e ligeiramente flectidas.
Muito Importante
1- Realizar a corrida preparatória em
velocidade crescente;
2- Efectuar a chamada no trampolim com os
dois pés paralelos;
3- Avançar os ombros, após contacto das mãos
no boque.
Saltos no Boque
Como se faz o salto entre mãos no
boque?
Como se faz o salto entre-mãos no
boque?
►1- Após a corrida preparatória, executa a chamada no1- Após a corrida preparatória, executa a chamada no
trampolim.trampolim.
►2- Apoia as mãos no boque, mantendo os braços2- Apoia as mãos no boque, mantendo os braços
estendidos e o olhar dirigido em frente.estendidos e o olhar dirigido em frente.
►3- Eleva a bacia, avança os ombros e passa as pernas3- Eleva a bacia, avança os ombros e passa as pernas
juntas entre os braços.juntas entre os braços.
►4- Contacta o solo com as pernas afastadas à largura4- Contacta o solo com as pernas afastadas à largura
dos ombros e ligeiramente flectidas.dos ombros e ligeiramente flectidas.
Muito Importante
1- Realizar a corrida preparatória em
velocidade crescente;
2- Efectuar a chamada no trampolim com os
dois pés paralelos;
3- Elevar a bacia para poder passar as pernas
flectidas entre as mãos.
Saltos no Plinto
Como se faz o rolamento à frente no
Plinto?
Como se faz o rolamento à frente no
plinto?
►1- Após a corrida preparatória, faz a chamada no1- Após a corrida preparatória, faz a chamada no
trampolim.trampolim.
►2- Agarra lateralmente a cabeça do plinto e junta os2- Agarra lateralmente a cabeça do plinto e junta os
joelhos.joelhos.
►3- Eleva a bacia, aproxima o queixo do peito e rola o3- Eleva a bacia, aproxima o queixo do peito e rola o
corpo sobre o plinto.corpo sobre o plinto.
►3- Larga as mãos e termina sentado.3- Larga as mãos e termina sentado.
Muito Importante
1- Colocar as mãos com firmeza na cabeça do
plinto;
2- Elevar a bacia;
3- Definir a posição engrupada.
Saltos no Plinto
Como se faz o salto de eixo no
Plinto?
Como se faz o salto de eixo no
Plinto?
►1- Após a corrida preparatória, faz a chamada no1- Após a corrida preparatória, faz a chamada no
trampolim.trampolim.
►2- Apoia as mãos no plinto, o mais à frente possível,2- Apoia as mãos no plinto, o mais à frente possível,
elevando a bacia.elevando a bacia.
►3- Impulsiona a cabeça do plinto, afasta as pernas e3- Impulsiona a cabeça do plinto, afasta as pernas e
avança os ombros.avança os ombros.
►4- Contacta o solo com as pernas afastadas à largura4- Contacta o solo com as pernas afastadas à largura
dos ombros e ligeiramente flectidas.dos ombros e ligeiramente flectidas.
Muito Importante
1- Colocar as mãos com firmeza na cabeça do
plinto;
2- Elevar a bacia;
3- Definir a posição engrupada.
Ginástica de Aparelhos
Saltos
5º Ano / 6º Ano
Produzido por Valdemar Rodrigues

Mais conteúdo relacionado

Mais procurados

Ginástica de Solo
Ginástica de SoloGinástica de Solo
Ginástica de SoloTony Abreu
 
Trabalho de ginástica e aparelhos - Aconsa
Trabalho de ginástica e aparelhos - AconsaTrabalho de ginástica e aparelhos - Aconsa
Trabalho de ginástica e aparelhos - AconsaAna Carolina
 
Ginastica acrobatica [modo de compatibilidade]
Ginastica acrobatica [modo de compatibilidade]Ginastica acrobatica [modo de compatibilidade]
Ginastica acrobatica [modo de compatibilidade]Escola Secundaria Moura
 
Ginástica Acrobática
Ginástica AcrobáticaGinástica Acrobática
Ginástica AcrobáticaLuh Fernandes
 
Basquetebol
BasquetebolBasquetebol
BasquetebolAMLDRP
 
Badminton
BadmintonBadminton
Badmintondnebsm
 
Ginastica de solo e aparelhos
Ginastica de solo e aparelhosGinastica de solo e aparelhos
Ginastica de solo e aparelhosjose_santinha
 
Mini trampolim (este sim está correcto o outro estava incompleto)
Mini trampolim (este sim está correcto o outro estava incompleto)Mini trampolim (este sim está correcto o outro estava incompleto)
Mini trampolim (este sim está correcto o outro estava incompleto)Thepatriciamartins12
 
Ginástica de aparelhos 6.º ano
Ginástica de aparelhos 6.º anoGinástica de aparelhos 6.º ano
Ginástica de aparelhos 6.º anoAna Gomes
 
Badminton
BadmintonBadminton
BadmintonJecamel
 
Ginastica acrobática
Ginastica acrobáticaGinastica acrobática
Ginastica acrobáticaPaulo Lopes
 
Trabalho sobre Badminton - Aconsa
Trabalho sobre Badminton - AconsaTrabalho sobre Badminton - Aconsa
Trabalho sobre Badminton - AconsaAna Carolina
 

Mais procurados (20)

Badminton
Badminton Badminton
Badminton
 
Ginastica de Solo - UFAC
Ginastica de Solo - UFACGinastica de Solo - UFAC
Ginastica de Solo - UFAC
 
Ginástica de Solo
Ginástica de SoloGinástica de Solo
Ginástica de Solo
 
Trabalho de ginástica e aparelhos - Aconsa
Trabalho de ginástica e aparelhos - AconsaTrabalho de ginástica e aparelhos - Aconsa
Trabalho de ginástica e aparelhos - Aconsa
 
Ginastica acrobatica [modo de compatibilidade]
Ginastica acrobatica [modo de compatibilidade]Ginastica acrobatica [modo de compatibilidade]
Ginastica acrobatica [modo de compatibilidade]
 
Ginástica Acrobática
Ginástica AcrobáticaGinástica Acrobática
Ginástica Acrobática
 
Basquetebol
BasquetebolBasquetebol
Basquetebol
 
Ginástica
GinásticaGinástica
Ginástica
 
Badminton
BadmintonBadminton
Badminton
 
Ginastica de solo e aparelhos
Ginastica de solo e aparelhosGinastica de solo e aparelhos
Ginastica de solo e aparelhos
 
Mini trampolim (este sim está correcto o outro estava incompleto)
Mini trampolim (este sim está correcto o outro estava incompleto)Mini trampolim (este sim está correcto o outro estava incompleto)
Mini trampolim (este sim está correcto o outro estava incompleto)
 
Atletismo saltos altura_comprimento
Atletismo saltos altura_comprimentoAtletismo saltos altura_comprimento
Atletismo saltos altura_comprimento
 
Ginástica de aparelhos 6.º ano
Ginástica de aparelhos 6.º anoGinástica de aparelhos 6.º ano
Ginástica de aparelhos 6.º ano
 
Ginástica de solo
Ginástica de soloGinástica de solo
Ginástica de solo
 
Atletismo corrida de estafetas
Atletismo corrida de estafetasAtletismo corrida de estafetas
Atletismo corrida de estafetas
 
Andebol
AndebolAndebol
Andebol
 
Badminton
BadmintonBadminton
Badminton
 
Ginastica acrobática
Ginastica acrobáticaGinastica acrobática
Ginastica acrobática
 
Trabalho sobre Badminton - Aconsa
Trabalho sobre Badminton - AconsaTrabalho sobre Badminton - Aconsa
Trabalho sobre Badminton - Aconsa
 
Andebol - Nível Introdução
Andebol - Nível IntroduçãoAndebol - Nível Introdução
Andebol - Nível Introdução
 

Destaque

Corfebol em Portugal e no Mundo
Corfebol em Portugal e no MundoCorfebol em Portugal e no Mundo
Corfebol em Portugal e no MundoRui Oliveira
 
Feira do pão e sabores de Outono
Feira do pão e sabores de OutonoFeira do pão e sabores de Outono
Feira do pão e sabores de Outonocelspenude
 
Semana da leitura
Semana da leituraSemana da leitura
Semana da leituracelspenude
 
Festa dos "cornos"
Festa dos "cornos"Festa dos "cornos"
Festa dos "cornos"celspenude
 
"O mundo dos aplicativos e sua importância como mídia"
"O mundo dos aplicativos e sua importância como mídia""O mundo dos aplicativos e sua importância como mídia"
"O mundo dos aplicativos e sua importância como mídia"Renato Gosling
 
Pão em forno de lenha
Pão em forno de lenhaPão em forno de lenha
Pão em forno de lenhacelspenude
 
Ginastica Acrobática e de Trampolim
Ginastica Acrobática e de TrampolimGinastica Acrobática e de Trampolim
Ginastica Acrobática e de Trampolimteratici
 
Apoio p ef.d.eesc.ii.g09
Apoio p ef.d.eesc.ii.g09Apoio p ef.d.eesc.ii.g09
Apoio p ef.d.eesc.ii.g09Paulo Lopes
 
Handebol Defesa Individual
Handebol Defesa IndividualHandebol Defesa Individual
Handebol Defesa Individualpathylinda
 
Desenvolvimento de Apps e Games para iOS - Parte 2
Desenvolvimento de Apps e Games para iOS - Parte 2Desenvolvimento de Apps e Games para iOS - Parte 2
Desenvolvimento de Apps e Games para iOS - Parte 2Erisvaldo Junior
 
Modalidade esportiva coletiva
Modalidade esportiva coletivaModalidade esportiva coletiva
Modalidade esportiva coletivaBruno Araújo
 

Destaque (20)

Slides ginástica
Slides ginásticaSlides ginástica
Slides ginástica
 
Ginástica
GinásticaGinástica
Ginástica
 
Mini tramp
Mini trampMini tramp
Mini tramp
 
Corfebol em Portugal e no Mundo
Corfebol em Portugal e no MundoCorfebol em Portugal e no Mundo
Corfebol em Portugal e no Mundo
 
Feira do pão e sabores de Outono
Feira do pão e sabores de OutonoFeira do pão e sabores de Outono
Feira do pão e sabores de Outono
 
Semana da leitura
Semana da leituraSemana da leitura
Semana da leitura
 
Festa dos "cornos"
Festa dos "cornos"Festa dos "cornos"
Festa dos "cornos"
 
Carnaval
CarnavalCarnaval
Carnaval
 
Desfolhada
DesfolhadaDesfolhada
Desfolhada
 
"O mundo dos aplicativos e sua importância como mídia"
"O mundo dos aplicativos e sua importância como mídia""O mundo dos aplicativos e sua importância como mídia"
"O mundo dos aplicativos e sua importância como mídia"
 
Pão em forno de lenha
Pão em forno de lenhaPão em forno de lenha
Pão em forno de lenha
 
Ida ao moinho
Ida ao moinhoIda ao moinho
Ida ao moinho
 
Gymmmm
GymmmmGymmmm
Gymmmm
 
Sebenta.ginastica.solo.profissional
Sebenta.ginastica.solo.profissionalSebenta.ginastica.solo.profissional
Sebenta.ginastica.solo.profissional
 
Ginastica Acrobática e de Trampolim
Ginastica Acrobática e de TrampolimGinastica Acrobática e de Trampolim
Ginastica Acrobática e de Trampolim
 
Apoio p ef.d.eesc.ii.g09
Apoio p ef.d.eesc.ii.g09Apoio p ef.d.eesc.ii.g09
Apoio p ef.d.eesc.ii.g09
 
Handebol Defesa Individual
Handebol Defesa IndividualHandebol Defesa Individual
Handebol Defesa Individual
 
Desenvolvimento de Apps e Games para iOS - Parte 2
Desenvolvimento de Apps e Games para iOS - Parte 2Desenvolvimento de Apps e Games para iOS - Parte 2
Desenvolvimento de Apps e Games para iOS - Parte 2
 
Modalidade esportiva coletiva
Modalidade esportiva coletivaModalidade esportiva coletiva
Modalidade esportiva coletiva
 
Judo
JudoJudo
Judo
 

Semelhante a Salto aparelhos

Ginstica de solo e aparelhos epc
Ginstica de solo e aparelhos  epcGinstica de solo e aparelhos  epc
Ginstica de solo e aparelhos epcJoao Pimentel
 
Ginástica de solo conteúdos
Ginástica de solo conteúdosGinástica de solo conteúdos
Ginástica de solo conteúdosFrancisco O'Neal
 
Ginástica de solo conteúdos
Ginástica de solo conteúdosGinástica de solo conteúdos
Ginástica de solo conteúdosFrancisco O'Neal
 
Drenagem linfaticamanual pratica
Drenagem linfaticamanual praticaDrenagem linfaticamanual pratica
Drenagem linfaticamanual praticaNathanael Amparo
 
Princípios dç clássica
Princípios dç clássicaPrincípios dç clássica
Princípios dç clássicaMaria Alves
 
Cinesioterapia- Exercícios de Klapp.pptx
Cinesioterapia- Exercícios de Klapp.pptxCinesioterapia- Exercícios de Klapp.pptx
Cinesioterapia- Exercícios de Klapp.pptxbeeatrizsilvaa567
 
Trabalho sobre ginástica.pptx
Trabalho sobre ginástica.pptxTrabalho sobre ginástica.pptx
Trabalho sobre ginástica.pptxDiogoDias69558
 
afd_1___ginastica.pdf
afd_1___ginastica.pdfafd_1___ginastica.pdf
afd_1___ginastica.pdfmarcobatista
 
Os 10 exercícios para perder barriga em casa
Os 10 exercícios para perder barriga em casaOs 10 exercícios para perder barriga em casa
Os 10 exercícios para perder barriga em casaLuis Carvalho
 
Pilates aulas com foto
Pilates aulas com fotoPilates aulas com foto
Pilates aulas com fotoSidney Beta
 
DE-ManualPatinagem.pdf
DE-ManualPatinagem.pdfDE-ManualPatinagem.pdf
DE-ManualPatinagem.pdfmarcobatista
 
Apostila circo capitulo_02
Apostila circo capitulo_02Apostila circo capitulo_02
Apostila circo capitulo_02Bruna Rodrigues
 

Semelhante a Salto aparelhos (20)

Ginstica de solo e aparelhos epc
Ginstica de solo e aparelhos  epcGinstica de solo e aparelhos  epc
Ginstica de solo e aparelhos epc
 
Ginástica de solo conteúdos
Ginástica de solo conteúdosGinástica de solo conteúdos
Ginástica de solo conteúdos
 
Ginástica de solo conteúdos
Ginástica de solo conteúdosGinástica de solo conteúdos
Ginástica de solo conteúdos
 
Atletismo Saltos_secundário.ppt
Atletismo Saltos_secundário.pptAtletismo Saltos_secundário.ppt
Atletismo Saltos_secundário.ppt
 
Drenagem linfaticamanual pratica
Drenagem linfaticamanual praticaDrenagem linfaticamanual pratica
Drenagem linfaticamanual pratica
 
Princípios dç clássica
Princípios dç clássicaPrincípios dç clássica
Princípios dç clássica
 
EducaçãO Fisica
EducaçãO FisicaEducaçãO Fisica
EducaçãO Fisica
 
Cinesioterapia- Exercícios de Klapp.pptx
Cinesioterapia- Exercícios de Klapp.pptxCinesioterapia- Exercícios de Klapp.pptx
Cinesioterapia- Exercícios de Klapp.pptx
 
Trabalho sobre ginástica.pptx
Trabalho sobre ginástica.pptxTrabalho sobre ginástica.pptx
Trabalho sobre ginástica.pptx
 
afd_1___ginastica.pdf
afd_1___ginastica.pdfafd_1___ginastica.pdf
afd_1___ginastica.pdf
 
Os 10 exercícios para perder barriga em casa
Os 10 exercícios para perder barriga em casaOs 10 exercícios para perder barriga em casa
Os 10 exercícios para perder barriga em casa
 
Ginástica no solo.pptx
Ginástica no solo.pptxGinástica no solo.pptx
Ginástica no solo.pptx
 
Pilates aulas com foto
Pilates aulas com fotoPilates aulas com foto
Pilates aulas com foto
 
DE-ManualPatinagem.pdf
DE-ManualPatinagem.pdfDE-ManualPatinagem.pdf
DE-ManualPatinagem.pdf
 
2 backstroke
2  backstroke2  backstroke
2 backstroke
 
Ginástica Artística- 6 ANO.pptx
Ginástica Artística- 6 ANO.pptxGinástica Artística- 6 ANO.pptx
Ginástica Artística- 6 ANO.pptx
 
Poster p
Poster pPoster p
Poster p
 
Comandos Por Gestos
Comandos Por GestosComandos Por Gestos
Comandos Por Gestos
 
Andebol2
Andebol2Andebol2
Andebol2
 
Apostila circo capitulo_02
Apostila circo capitulo_02Apostila circo capitulo_02
Apostila circo capitulo_02
 

Último

Acróstico - Maio Laranja
Acróstico  - Maio Laranja Acróstico  - Maio Laranja
Acróstico - Maio Laranja Mary Alvarenga
 
Maio Laranja - Combate à violência sexual contra crianças e adolescentes
Maio Laranja - Combate à violência sexual contra crianças e adolescentesMaio Laranja - Combate à violência sexual contra crianças e adolescentes
Maio Laranja - Combate à violência sexual contra crianças e adolescentesMary Alvarenga
 
Religiosidade de Assaré - Prof. Francisco Leite
Religiosidade de Assaré - Prof. Francisco LeiteReligiosidade de Assaré - Prof. Francisco Leite
Religiosidade de Assaré - Prof. Francisco Leiteprofesfrancleite
 
[2.3.3] 100%_CN7_CAP_[FichaAvaliacao3].docx
[2.3.3] 100%_CN7_CAP_[FichaAvaliacao3].docx[2.3.3] 100%_CN7_CAP_[FichaAvaliacao3].docx
[2.3.3] 100%_CN7_CAP_[FichaAvaliacao3].docxSílvia Carneiro
 
atividade para 3ª serie do ensino medi sobrw biotecnologia( transgenicos, clo...
atividade para 3ª serie do ensino medi sobrw biotecnologia( transgenicos, clo...atividade para 3ª serie do ensino medi sobrw biotecnologia( transgenicos, clo...
atividade para 3ª serie do ensino medi sobrw biotecnologia( transgenicos, clo...WelitaDiaz1
 
EB1 Cumeada Co(n)Vida à Leitura - Livros à Solta_Serta.pptx
EB1 Cumeada Co(n)Vida à Leitura - Livros à Solta_Serta.pptxEB1 Cumeada Co(n)Vida à Leitura - Livros à Solta_Serta.pptx
EB1 Cumeada Co(n)Vida à Leitura - Livros à Solta_Serta.pptxIlda Bicacro
 
Apresentação sobre Robots e processos educativos
Apresentação sobre Robots e processos educativosApresentação sobre Robots e processos educativos
Apresentação sobre Robots e processos educativosFernanda Ledesma
 
Aspectos históricos da educação dos surdos.pptx
Aspectos históricos da educação dos surdos.pptxAspectos históricos da educação dos surdos.pptx
Aspectos históricos da educação dos surdos.pptxprofbrunogeo95
 
transcrição fonética para aulas de língua
transcrição fonética para aulas de línguatranscrição fonética para aulas de língua
transcrição fonética para aulas de línguaKelly Mendes
 
"Nós Propomos! Escola Secundária em Pedrógão Grande"
"Nós Propomos! Escola Secundária em Pedrógão Grande""Nós Propomos! Escola Secundária em Pedrógão Grande"
"Nós Propomos! Escola Secundária em Pedrógão Grande"Ilda Bicacro
 
UFCD_10659_Ficheiros de recursos educativos_índice .pdf
UFCD_10659_Ficheiros de recursos educativos_índice .pdfUFCD_10659_Ficheiros de recursos educativos_índice .pdf
UFCD_10659_Ficheiros de recursos educativos_índice .pdfManuais Formação
 
FUNDAMENTOS DA PSICOPEDAGOGIA - material
FUNDAMENTOS DA PSICOPEDAGOGIA - materialFUNDAMENTOS DA PSICOPEDAGOGIA - material
FUNDAMENTOS DA PSICOPEDAGOGIA - materialDouglasVasconcelosMa
 
Histogramas.pptx...............................
Histogramas.pptx...............................Histogramas.pptx...............................
Histogramas.pptx...............................mariagrave
 
Nós Propomos! Sertã 2024 - Geografia C - 12º ano
Nós Propomos! Sertã 2024 - Geografia C - 12º anoNós Propomos! Sertã 2024 - Geografia C - 12º ano
Nós Propomos! Sertã 2024 - Geografia C - 12º anoIlda Bicacro
 
Periodo da escravidAo O Brasil tem seu corpo na América e sua alma na África
Periodo da escravidAo O Brasil tem seu corpo na América e sua alma na ÁfricaPeriodo da escravidAo O Brasil tem seu corpo na América e sua alma na África
Periodo da escravidAo O Brasil tem seu corpo na América e sua alma na Áfricajuekfuek
 
Modelos de Inteligencia Emocional segundo diversos autores
Modelos de Inteligencia Emocional segundo diversos autoresModelos de Inteligencia Emocional segundo diversos autores
Modelos de Inteligencia Emocional segundo diversos autoresAna Isabel Correia
 
Slides Lição 07, Central Gospel, As Duas Testemunhas Do Final Dos Tempos.pptx
Slides Lição 07, Central Gospel, As Duas Testemunhas Do Final Dos Tempos.pptxSlides Lição 07, Central Gospel, As Duas Testemunhas Do Final Dos Tempos.pptx
Slides Lição 07, Central Gospel, As Duas Testemunhas Do Final Dos Tempos.pptxLuizHenriquedeAlmeid6
 
História concisa da literatura brasileira- Alfredo Bosi..pdf
História concisa da literatura brasileira- Alfredo Bosi..pdfHistória concisa da literatura brasileira- Alfredo Bosi..pdf
História concisa da literatura brasileira- Alfredo Bosi..pdfGisellySobral
 
5. EJEMPLOS DE ESTRUCTURASQUINTO GRADO.pptx
5. EJEMPLOS DE ESTRUCTURASQUINTO GRADO.pptx5. EJEMPLOS DE ESTRUCTURASQUINTO GRADO.pptx
5. EJEMPLOS DE ESTRUCTURASQUINTO GRADO.pptxnelsontobontrujillo
 

Último (20)

Acróstico - Maio Laranja
Acróstico  - Maio Laranja Acróstico  - Maio Laranja
Acróstico - Maio Laranja
 
Maio Laranja - Combate à violência sexual contra crianças e adolescentes
Maio Laranja - Combate à violência sexual contra crianças e adolescentesMaio Laranja - Combate à violência sexual contra crianças e adolescentes
Maio Laranja - Combate à violência sexual contra crianças e adolescentes
 
Religiosidade de Assaré - Prof. Francisco Leite
Religiosidade de Assaré - Prof. Francisco LeiteReligiosidade de Assaré - Prof. Francisco Leite
Religiosidade de Assaré - Prof. Francisco Leite
 
[2.3.3] 100%_CN7_CAP_[FichaAvaliacao3].docx
[2.3.3] 100%_CN7_CAP_[FichaAvaliacao3].docx[2.3.3] 100%_CN7_CAP_[FichaAvaliacao3].docx
[2.3.3] 100%_CN7_CAP_[FichaAvaliacao3].docx
 
atividade para 3ª serie do ensino medi sobrw biotecnologia( transgenicos, clo...
atividade para 3ª serie do ensino medi sobrw biotecnologia( transgenicos, clo...atividade para 3ª serie do ensino medi sobrw biotecnologia( transgenicos, clo...
atividade para 3ª serie do ensino medi sobrw biotecnologia( transgenicos, clo...
 
Poema - Maio Laranja
Poema - Maio Laranja Poema - Maio Laranja
Poema - Maio Laranja
 
EB1 Cumeada Co(n)Vida à Leitura - Livros à Solta_Serta.pptx
EB1 Cumeada Co(n)Vida à Leitura - Livros à Solta_Serta.pptxEB1 Cumeada Co(n)Vida à Leitura - Livros à Solta_Serta.pptx
EB1 Cumeada Co(n)Vida à Leitura - Livros à Solta_Serta.pptx
 
Apresentação sobre Robots e processos educativos
Apresentação sobre Robots e processos educativosApresentação sobre Robots e processos educativos
Apresentação sobre Robots e processos educativos
 
Aspectos históricos da educação dos surdos.pptx
Aspectos históricos da educação dos surdos.pptxAspectos históricos da educação dos surdos.pptx
Aspectos históricos da educação dos surdos.pptx
 
transcrição fonética para aulas de língua
transcrição fonética para aulas de línguatranscrição fonética para aulas de língua
transcrição fonética para aulas de língua
 
"Nós Propomos! Escola Secundária em Pedrógão Grande"
"Nós Propomos! Escola Secundária em Pedrógão Grande""Nós Propomos! Escola Secundária em Pedrógão Grande"
"Nós Propomos! Escola Secundária em Pedrógão Grande"
 
UFCD_10659_Ficheiros de recursos educativos_índice .pdf
UFCD_10659_Ficheiros de recursos educativos_índice .pdfUFCD_10659_Ficheiros de recursos educativos_índice .pdf
UFCD_10659_Ficheiros de recursos educativos_índice .pdf
 
FUNDAMENTOS DA PSICOPEDAGOGIA - material
FUNDAMENTOS DA PSICOPEDAGOGIA - materialFUNDAMENTOS DA PSICOPEDAGOGIA - material
FUNDAMENTOS DA PSICOPEDAGOGIA - material
 
Histogramas.pptx...............................
Histogramas.pptx...............................Histogramas.pptx...............................
Histogramas.pptx...............................
 
Nós Propomos! Sertã 2024 - Geografia C - 12º ano
Nós Propomos! Sertã 2024 - Geografia C - 12º anoNós Propomos! Sertã 2024 - Geografia C - 12º ano
Nós Propomos! Sertã 2024 - Geografia C - 12º ano
 
Periodo da escravidAo O Brasil tem seu corpo na América e sua alma na África
Periodo da escravidAo O Brasil tem seu corpo na América e sua alma na ÁfricaPeriodo da escravidAo O Brasil tem seu corpo na América e sua alma na África
Periodo da escravidAo O Brasil tem seu corpo na América e sua alma na África
 
Modelos de Inteligencia Emocional segundo diversos autores
Modelos de Inteligencia Emocional segundo diversos autoresModelos de Inteligencia Emocional segundo diversos autores
Modelos de Inteligencia Emocional segundo diversos autores
 
Slides Lição 07, Central Gospel, As Duas Testemunhas Do Final Dos Tempos.pptx
Slides Lição 07, Central Gospel, As Duas Testemunhas Do Final Dos Tempos.pptxSlides Lição 07, Central Gospel, As Duas Testemunhas Do Final Dos Tempos.pptx
Slides Lição 07, Central Gospel, As Duas Testemunhas Do Final Dos Tempos.pptx
 
História concisa da literatura brasileira- Alfredo Bosi..pdf
História concisa da literatura brasileira- Alfredo Bosi..pdfHistória concisa da literatura brasileira- Alfredo Bosi..pdf
História concisa da literatura brasileira- Alfredo Bosi..pdf
 
5. EJEMPLOS DE ESTRUCTURASQUINTO GRADO.pptx
5. EJEMPLOS DE ESTRUCTURASQUINTO GRADO.pptx5. EJEMPLOS DE ESTRUCTURASQUINTO GRADO.pptx
5. EJEMPLOS DE ESTRUCTURASQUINTO GRADO.pptx
 

Salto aparelhos

  • 2. Os saltos podem ser realizados em três aparelhos distintos. Minitrampolim Plinto Boque
  • 3. Saltos no Minitrampolim Como se faz o salto em extensão no Minitrampolim?
  • 4. Como se faz o salto em extensão no Minitrampolim? ►1- Após a corrida preparatória, faz a chamada no1- Após a corrida preparatória, faz a chamada no Minitrampolim.Minitrampolim. ►2- Impulsiona a lona com os dois pés paralelos e as2- Impulsiona a lona com os dois pés paralelos e as pernas ligeiramente flectidas.pernas ligeiramente flectidas. ►3-Sai do aparelho com o corpo estendido, olhando em3-Sai do aparelho com o corpo estendido, olhando em frente.frente. ►4-Contacta o solo com as pernas afastadas à largura4-Contacta o solo com as pernas afastadas à largura dos ombros e ligeiramente flectidas.dos ombros e ligeiramente flectidas.
  • 5. Muito Importante 1- Fazer a chamada com os pés paralelos no centro da lona do Minitrampolim; 2- Sair do aparelho com extensão completa de todos os segmentos corporais; 3- Executar a recepção no solo com pés paralelos, flexão de pernas e braços junto ao corpo.
  • 6. Saltos no Minitrampolim Como se faz o salto em engrupado no Minitrampolim?
  • 7. Como se faz o salto engrupado no Minitrampolim? ►1- Após a corrida preparatória, faz a chamada no1- Após a corrida preparatória, faz a chamada no Minitrampolim.Minitrampolim. ►3-Sai do aparelho com o corpo estendido, olhando em3-Sai do aparelho com o corpo estendido, olhando em frente.frente. ►2- Impulsiona a lona com os dois pés paralelos e as2- Impulsiona a lona com os dois pés paralelos e as pernas ligeiramente flectidas.pernas ligeiramente flectidas. ►4-Puxa os joelhos ao peito e toca as pernas com as4-Puxa os joelhos ao peito e toca as pernas com as mãos, no ponto mais alto do voo.mãos, no ponto mais alto do voo. ►5- Na trajectória descendente, desfaz a posição5- Na trajectória descendente, desfaz a posição engrupada e contacta o solo com as pernas afastadas àengrupada e contacta o solo com as pernas afastadas à largura dos ombros e ligeiramente flectidas.largura dos ombros e ligeiramente flectidas.
  • 8. Muito Importante 1-Olhar em frente durante o salto; 2- Tocar os joelhos ao definir a posição engrupada;
  • 9. Saltos no Minitrampolim Como se faz o salto com meia-pirueta no Minitrampolim?
  • 10. Como se faz o salto com meia- pirueta no Minitrampolim? ►1- Após a corrida preparatória, faz a chamada no1- Após a corrida preparatória, faz a chamada no Minitrampolim.Minitrampolim. ►2- Impulsiona a lona com os dois pés paralelos e as2- Impulsiona a lona com os dois pés paralelos e as pernas ligeiramente flectidas.pernas ligeiramente flectidas. ►3-Sai do aparelho com o corpo estendido, olhando em3-Sai do aparelho com o corpo estendido, olhando em frente.frente. ►4- No ponto mais alto do voo, roda o corpo,4- No ponto mais alto do voo, roda o corpo, executando meia volta.executando meia volta. ►5- Contacta5- Contacta o solo com as pernas afastadas à largurao solo com as pernas afastadas à largura dos ombros e ligeiramente flectidas.dos ombros e ligeiramente flectidas.
  • 11. Muito Importante 1- Sair do aparelho com extensão completa de todos os segmentos corporais; 2- Manter a cabeça estável entre os braços; 3- Ajudar a rotação com o movimento dos braços.
  • 12. Saltos no Minitrampolim Como se faz o salto com pirueta vertical no Minitrampolim?
  • 13. Como se faz o salto com pirueta vertical no Minitrampolim? ►1- Após a corrida preparatória, faz a chamada no1- Após a corrida preparatória, faz a chamada no Minitrampolim.Minitrampolim. ►2- Impulsiona a lona com os dois pés paralelos e as2- Impulsiona a lona com os dois pés paralelos e as pernas ligeiramente flectidas.pernas ligeiramente flectidas. ►3-Sai do aparelho com o corpo estendido, olhando em3-Sai do aparelho com o corpo estendido, olhando em frente.frente. ►4-No ponto mais alto do voo, roda o corpo, e com a4-No ponto mais alto do voo, roda o corpo, e com a ajuda dos braços, executa uma volta completa.ajuda dos braços, executa uma volta completa. ►5- Contacta5- Contacta o solo com as pernas afastadas à largurao solo com as pernas afastadas à largura dos ombros e ligeiramente flectidas.dos ombros e ligeiramente flectidas.
  • 14. Muito Importante 1- Sair do aparelho com extensão completa de todos os segmentos corporais; 2- Manter a cabeça estável entre os braços; 3- Ajudar a rotação com o movimento dos braços.
  • 15. Saltos no Minitrampolim Como se faz o salto encarpado no Minitrampolim?
  • 16. Como se faz o salto encarpado no Minitrampolim? ►1- Após a corrida preparatória, faz a chamada no1- Após a corrida preparatória, faz a chamada no Minitrampolim.Minitrampolim. ►2- Impulsiona a lona com os dois pés paralelos e as2- Impulsiona a lona com os dois pés paralelos e as pernas ligeiramente flectidas.pernas ligeiramente flectidas. ►3- Um pouco antes de atingir o ponto mais alto do voo,3- Um pouco antes de atingir o ponto mais alto do voo, eleva e afasta as pernas estendidas à horizontal,eleva e afasta as pernas estendidas à horizontal, tentando tocar com as mãos nos pés.tentando tocar com as mãos nos pés. ►4- Na trajectória descendente, desmancha a posição4- Na trajectória descendente, desmancha a posição com um movimento enérgico e contacta o solo com ascom um movimento enérgico e contacta o solo com as pernas afastadas à largura dos ombros e ligeiramentepernas afastadas à largura dos ombros e ligeiramente flectidas.flectidas.
  • 17. Muito Importante 1- Sair do aparelho com extensão completa de todos os segmentos corporais; 2- Manter a cabeça estável entre os braços; 3- Ajudar a rotação com o movimento dos braços.
  • 18. Saltos no Boque Como se faz o salto de eixo no boque?
  • 19. Como se faz o salto de eixo no boque? ►1- Após a corrida preparatória, executa a chamada no1- Após a corrida preparatória, executa a chamada no trampolim.trampolim. ►2- Apoia as mãos no boque, mantendo os braços2- Apoia as mãos no boque, mantendo os braços estendidos e o olhar dirigido em frente.estendidos e o olhar dirigido em frente. ►3- Eleva a bacia, afasta lateralmente as pernas3- Eleva a bacia, afasta lateralmente as pernas estendidas e avança os ombros.estendidas e avança os ombros. ►4- Contacta o solo com as pernas afastadas à largura4- Contacta o solo com as pernas afastadas à largura dos ombros e ligeiramente flectidas.dos ombros e ligeiramente flectidas.
  • 20. Muito Importante 1- Realizar a corrida preparatória em velocidade crescente; 2- Efectuar a chamada no trampolim com os dois pés paralelos; 3- Avançar os ombros, após contacto das mãos no boque.
  • 21. Saltos no Boque Como se faz o salto entre mãos no boque?
  • 22. Como se faz o salto entre-mãos no boque? ►1- Após a corrida preparatória, executa a chamada no1- Após a corrida preparatória, executa a chamada no trampolim.trampolim. ►2- Apoia as mãos no boque, mantendo os braços2- Apoia as mãos no boque, mantendo os braços estendidos e o olhar dirigido em frente.estendidos e o olhar dirigido em frente. ►3- Eleva a bacia, avança os ombros e passa as pernas3- Eleva a bacia, avança os ombros e passa as pernas juntas entre os braços.juntas entre os braços. ►4- Contacta o solo com as pernas afastadas à largura4- Contacta o solo com as pernas afastadas à largura dos ombros e ligeiramente flectidas.dos ombros e ligeiramente flectidas.
  • 23. Muito Importante 1- Realizar a corrida preparatória em velocidade crescente; 2- Efectuar a chamada no trampolim com os dois pés paralelos; 3- Elevar a bacia para poder passar as pernas flectidas entre as mãos.
  • 24. Saltos no Plinto Como se faz o rolamento à frente no Plinto?
  • 25. Como se faz o rolamento à frente no plinto? ►1- Após a corrida preparatória, faz a chamada no1- Após a corrida preparatória, faz a chamada no trampolim.trampolim. ►2- Agarra lateralmente a cabeça do plinto e junta os2- Agarra lateralmente a cabeça do plinto e junta os joelhos.joelhos. ►3- Eleva a bacia, aproxima o queixo do peito e rola o3- Eleva a bacia, aproxima o queixo do peito e rola o corpo sobre o plinto.corpo sobre o plinto. ►3- Larga as mãos e termina sentado.3- Larga as mãos e termina sentado.
  • 26. Muito Importante 1- Colocar as mãos com firmeza na cabeça do plinto; 2- Elevar a bacia; 3- Definir a posição engrupada.
  • 27. Saltos no Plinto Como se faz o salto de eixo no Plinto?
  • 28. Como se faz o salto de eixo no Plinto? ►1- Após a corrida preparatória, faz a chamada no1- Após a corrida preparatória, faz a chamada no trampolim.trampolim. ►2- Apoia as mãos no plinto, o mais à frente possível,2- Apoia as mãos no plinto, o mais à frente possível, elevando a bacia.elevando a bacia. ►3- Impulsiona a cabeça do plinto, afasta as pernas e3- Impulsiona a cabeça do plinto, afasta as pernas e avança os ombros.avança os ombros. ►4- Contacta o solo com as pernas afastadas à largura4- Contacta o solo com as pernas afastadas à largura dos ombros e ligeiramente flectidas.dos ombros e ligeiramente flectidas.
  • 29. Muito Importante 1- Colocar as mãos com firmeza na cabeça do plinto; 2- Elevar a bacia; 3- Definir a posição engrupada.
  • 30. Ginástica de Aparelhos Saltos 5º Ano / 6º Ano Produzido por Valdemar Rodrigues