O documento discute o triplo salto no atletismo, explicando sua história, regulamento e técnica. Aborda as diferentes fases do salto - corrida de balanço, chamada, suspensão e queda - e seus componentes críticos. Fornece ainda curiosidades sobre recordes mundiais e olímpicos da modalidade.

1. Tópicos:
 Enquadramento e breve contextualização histórica;
 Diferenciação das fases do salto e suas componentes críticas;
 Breve referênciaao regulamento (tábua de chamada; medição
do salto; saltos nulos);
 Curiosidades.
Trabalho realizado por:
Gabriela Pinto Nº9 11ºC

2. Enquadramento e breve contextualização histórica
Triplo salto é uma especialidade olímpicade atletismo que requer
uma combinação de velocidade e técnica do atleta que o pratica.
Fontes históricas dos Jogos da Grécia Antiga mencionam saltos de
até 15 metros de comprimento.Isto fez com que pesquisadores e
historiadores concluíssem que esta distância deveria ter sido
alcançada com uma série de saltos, o que levou ao conceito
moderno do salto triplo.
O triplo salto faz parte da competição olímpicadesdea primeira
edição moderna em Atenas 1896.O primeiro campeão olímpico foi
o americano James Connolly. Nos primeiros Jogos porém,os dois
primeiros pulos do salto eram dados no mesmo pé e então o salto
final. Assim como no salto em distância, no início também havia a
modalidade do salto triplo sem corrida, apenas com a impulsão do
corpo saindo da inércia, modalidade não mais disputada. Ele
estreoupara as mulheres apenas em Atlanta 1996,exatamente
cem anos depois de sua introdução nos Jogos Olímpicos,sendo
vencido pela ucraniana InessaKravets, com 15,50 m.

3. Diferenciação das fases do salto e componentes
críticas
Corrida de Balanço:
- Aceleração progressiva(velocidade máxima possívelnas 3 últimas
passadas);
- Apoios activos sobre o terço anterior dos pés;
Chamada:
- Penúltima passadacurta e passada final mais longa o que provoca
o assentamento sobre o calcanhar e o baixar do centro de
gravidade com o tronco ligeiramente inclinado atrás;
- Apoio em “griffé” (dafrente para trás);
- Elevação da coxa da perna livre até à horizontal após a chamada;
- Projecção da bacia em frente.
Suspensão:
- Rotação sagital dos braços da frente para trás;
- Elevação e extensão dos joelhos, após uma fase de puxar para
cima a perna livre;
- Puxar a perna de chamada para a frente e para cima.
Queda:
- Recepção a 2 pés paralelos;
- Joelhos flectidos e junto ao peito;
- Puxar os braços e tronco para a frente.

4. Breve referência ao regulamento
Tábuade chamada:
 O segundo salto deve ser dado com a mesma perna que o
primeiro.
 O terceiro salto deve ser dado com a perna contrária ao do
primeiro e segundo salto.
 O pé inactivo não pode tocar o solo;
 Não se pode,ao saltar, cair fora da pista ou da caixa de
areia.
 O salto é considerado nulo se na chamada, o atleta pisar
uma linha marcada com plasticina na tábua de chamada,
se ultrapassar a tábua, ou uma parte do pé passar o limite
da tábua de chamada.

5. Medição do salto:
Todos os saltos devem ser medidos a partir do ponto de queda
mais próximo da tábua, feito por qualquer parte do corpo na caixa
de areia, até a linha de medição ou seu prolongamento.
Saltos Nulos:
Um ensaio será nulo se um atleta:
- Fizer a chamada para além da tábua de chamada;
- Fizer a chamada desde o exterior das margens laterais da tábua
de chamada, quer seja para além ou para aquém da extensão da
linha de chamada;
- No momento da queda tocar o terreno fora da área de queda num
ponto situado mais próximo da linha de chamada que a marca mais
próxima existente na zona de queda resultante do salto;
- Depois de ter completadoo salto, recuar através da área de
queda;
- Inicia o seu salto para além do tempo disponível(90’’);

6. Curiosidades
Homens:
-O inglês, Jonathan Edwards, detém o recorde mundial de 18,29
metros;
-O americano, Kenny Harrison, detém o recorde olímpico de18,09
metros.
Mulheres:
-A ucraniana, InessaKravets, detém o recorde mundial de 15,50
metros:
- Françoise Mbango Etone, de Camarões,detém o recorde olímpico
de 15,39 metros.
Em Portugal:
-Nélson Évora, campeão olímpicoem Pequim 2008 e campeão
mundial em Osaka 2007;
-Patrícia Mamona obteve a marca de 14,65 metros nos Jogos
Olímpicosde 2016 no Rio de Janeiro.

7. Bibliografia:
 https://pt.wikipedia.org/wiki/Triplo_salto
 https://mignas70.wordpress.com/1%C2%BA-
periodo/regulamentos/
 http://www.sitedecuriosidades.com/curiosidade/curiosidades-
sobre-regras-do-atletismo-salto-em-distancia.html
 http://vamos_fazer_educacao_fisica.blogs.sapo.pt/6871.html
 http://efapoio.blogspot.pt/2007/05/atletismo-triplo-salto.html
 https://www.google.pt/search?q=triplo+salto&source=lnms&tb
m=isch&sa=X&ved=0ahUKEwjkxNTj_oDUAhVG1hoKHVBrDm
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